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年冬殘奧會個人心得體會

在北京冬奧會、冬殘奧會帶動下，冰雪運動得到廣泛普及，越來越多殘疾人感受到冰雪運動的樂趣。據呂世明介紹，從20__年開始，中國殘聯連續6年舉辦“殘疾人冰雪運動季”，帶動殘疾人融入“3億人上冰雪”，開展的省(區、市)從最初的14個發展到31個。據不完全統計，每年參與該項活動達30萬人次。

“現在很多地區，尤其像東北、北京、張家口等地的冰雪運動場所都配備了齊全的無障礙設施，可以實現共融共享，不用再為殘疾人單獨建設冰雪場地。”呂世明說，冰雪運動給殘疾人帶來了不可估量的精神愉悅，身心得到放松，增強了信心，同時也堅定了學文化、學技能的目標，積極參與社會，成家立業。

“尤其殘疾兒童參與冰雪運動后，非常開心，他們在冰場里嬉鬧、相互鼓勵、攙扶，跌倒了自己爬起來，彰顯了生命的向上力量。”呂世明說，發展殘疾人體育運動，促進無障礙環境提升，對保障殘疾人平等權利，促進殘健融合發展大有裨益。

“體育就是推動力，通過冬殘奧會，讓社會更加了解并意識到殘疾人的拼搏精神，同時也是殘疾人融入社會、參與社會、回饋社會，實現自我價值的過程。”呂世明說。

北京冬殘奧會更大的意義，是推動和引領了無障礙環境的建設，并把這種理念從一線城市推廣到了更多地區。

擔任全國人大代表五年來，呂世明一直在呼吁加強無障礙環境的建設。比如緣石坡道的建設，無障礙設計規范要求：緣石坡道的坡口與車行道之間宜沒有高差；當有高差時，高出車行道的地面不應大于10毫米。但呂世明發現，很多地方高差竟達2厘米甚至一寸還多。“普通人看來可以忽略不計，但對殘障人士可能是致命危險，人們乘坐輪椅上坡時，有可能會向后翻，后腦勺砸向地面。”

“無障礙相當于生命線。”呂世明看到，隨著社會的發展，無障礙理念不斷普及，各地社區、醫院、學校、公共交通等都在進行無障礙化的置入與改造。

今年全國兩會，呂世明再次提出了“關于加快制定無障礙環境建設法”的議案。他認為，近年來，中國無障礙環境建設取得了積極成效，但仍有很多不足，無障礙環境建設、老舊設施改造、信息無障礙、依法管理維護使用等都有待進一步加強。

呂世明認為，無障礙環境建設要全面融入國家綜合立體交通網、數字中國、老齡工作、信息化發展、基本公共服務等相關規劃與具體實施，“要當好馬前卒，不要當馬后炮”。

年冬殘奧會個人心得體會

在外協會的運動員看來，中國殘奧單板滑雪隊是一支非常團結的隊伍。他們羨慕中國隊的隊內氣氛，并覺得這也是他們取得好成績的原因之一。

當被問起如何才能營造出良好的隊內氛圍時，紀立家說，其實他們剛認識的時候彼此非常陌生，后面大家一起開開玩笑，在互相幫忙、互相幫助中漸漸熟了起來。現在隊員之間像親兄弟一樣，無論是去吃飯還是出去玩，都會叫上彼此。

“最搞笑的是，”紀立家笑著說道，“我們有時候會在一個房間在一個床上睡覺。”

朱永鋼則向記者介紹了隊內“稱兄道弟”的傳統。他拍了拍坐在身旁的紀立家，“這（紀立家）是我三哥，武中偉是我大哥，我管王鵬耀叫‘黑哥’。”幽默有趣的.昵稱引起了現場記者的一陣笑聲。雖然外號起得隨意，但這也恰恰證明了運動員之間的關系非常融洽。

中國殘奧單板滑雪隊是一支年輕的隊伍，紀立家、王鵬耀、朱永鋼三位運動員都是“00后”。如何管理好這么年輕的隊伍，讓隊伍充滿凝聚力？這也是教練組所面臨的課題。單板滑雪隊工作人員于雷認為，隊伍要有凝聚力、需要彼此尊重。

“我們尊重他們，他們也尊重我們，我們把運動員當成身邊最親的一個人，”于雷說道，“我們要互相幫助、互相學習、互相激勵，一起走過低谷期。”

這些年輕的運動員們充滿活力、充滿陽光，但在生活管理上也會有些問題。教練和工作人員每天陪伴運動員的時間非常長，在面對這些處在青春期的運動員們時就要充當好家長、朋友、教練的三種角色。為了讓運動員們能更好地成長，他們也想盡了各種辦法。

教練員尹連魁說，在備戰冬殘奧會時教練組會根據運動員的情況進行約談、聊天。在聊天的時候他們并不是以教練員的身份去教育運動員，而是以一個大哥的身份去和運動員交流，聊天過程都是在愉快的氣氛中進行的。

在冬奧會的時候，教練組也會帶領運動員看比賽。不僅是單板滑雪障礙追逐，還一起看一些技巧類項目、看谷愛凌的比賽和采訪，并用冬奧運動員們采訪時說的話來激勵隊里的運動員們，讓他們的心態變得更好。

隊友間團結友愛、親如兄弟，教練組和運動員彼此尊重、亦師亦友，有了良好的隊內氛圍，運動員們才能心無旁騖地訓練和比賽。

北京冬殘奧會個人四年級心得體會

里約殘奧會官網11日用較大篇幅介紹了中國輪椅擊劍隊，稱中國選手有望繼20和20殘奧會后，再度稱霸殘奧會擊劍比賽。

文章稱，擁有多名殘疾人世界冠軍和奧運會冠軍的中國輪椅擊劍隊，很有可能再現前兩屆的輝煌。在北京殘奧會上，中國選手總共獲得13枚獎牌(其中包括6枚金牌)，而在年倫敦殘奧會上，雖然中國劍手獲得的獎牌數只有10枚，但是金牌數卻與北京殘奧會持平。

中國輪椅擊劍隊的領軍人物是男子重劍a級世界冠軍孫剛，他同時還是男子花劍a級的世界頭號選手。殘奧會冠軍陳依君(男子佩劍a級)和姚芳(女子花劍b級)，獲得過4枚殘奧會金牌和7次世界冠軍稱號的葉如意(男子花劍a級)，5枚殘奧會金牌和6次世界冠軍獲得者田建全(男子佩劍a級和男子重劍a級)，5枚殘奧金牌和9次世界冠軍獲得者胡道亮(男子花劍b級)，世界冠軍鄒緒鳳(女子重劍a級)和世界冠軍張春翠(女子花劍a級)也都是奪冠熱門。

中國隊男劍手的主要對手來自烏克蘭、英國、波蘭和法國;而中國隊女劍手的主要對手是中國香港選手。

殘奧會輪椅擊劍比賽從12日開始，到16日結束，將決出14枚金牌。

北京冬殘奧會個人四年級心得體會

觀看開幕式，深深打動我的，不只是美麗絢爛的開幕式本身，不僅僅是工作人員、志愿者的努力工作，更讓我感動的，是冬殘奧會參賽選手們所表現出的頑強精神和生命力。

“生命的綻放”或許正體現于此——身體的殘缺并不能阻擋人們生命的綻放、肉體的遺憾不能遮蔽精神的光芒。讓我們攜起手來，在雪花紛飛之時，共看生命綻放。預祝2022北京冬殘奧會順利進行！

北京冬殘奧會個人四年級心得體會

當地時間9月5日上午，中國體育代表團在里約殘奧村舉行升旗儀式。在代表團團長、中國殘聯主席張海迪的帶領下，300多名運動員、教練員及工作人員參加了升旗儀式。本屆殘奧會，中國代表團將有308名運動員參加17個大項328個小項的比賽，是我國參加境外舉行的殘奧會運動員人數最多、參賽項目最多、代表團規模最大的一屆。

升旗儀式以歡快奔放的巴西傳統舞蹈表演拉開序幕。隨后，在國歌的伴奏聲中，代表團注視著五星紅旗冉冉升起。“我們全體運動員將不負8500萬殘疾人兄弟姐妹的重托，努力發揚殘疾人體育精神，向全世界展示我國殘疾人的良好形象和風采。”這是中國殘奧運動員的心聲。在里約，他們將繼續發揚頑強拼搏、為國爭光的精神，同時也將積極增進與各代表團之間的交流和友誼，彰顯文明進步的風貌。

參加本屆殘奧會的中國選手來自社會各個行業，是一支平均年齡只有26歲的年輕隊伍。隊伍中具有大專以上學歷的運動員占46%，是隊伍專業化程度、運動員受教育程度最高的一屆。

里約殘奧會將于9月7日至18日舉行，共設有視力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾三大殘疾類別的22個大項、528個小項。

冬殘奧會賽事個人心得體會

9日進行的殘奧越野滑雪男子短距離(坐姿)比賽中，中國選手鄭鵬和毛忠武獲得冠亞軍。而在緊接著進行的殘奧越野滑雪女子短距離(坐姿)比賽中，楊洪瓊奪冠。短短二十分鐘，中國代表團連奪兩金，鄭鵬和楊洪瓊也雙雙成為冬殘奧“雙冠王”。

至此，中國代表團在北京冬殘奧會金牌數達到10枚，此外還有9枚銀牌和12枚銅牌入賬。從平昌冬殘奧會取得歷史首金，到如今領跑獎牌榜，中國殘疾人運動員的亮眼表現，正是中國殘疾人體育事業蓬勃發展的縮影。

中國輪椅冰壺隊今天接連以7比5戰勝斯洛伐克隊、7比4戰勝挪威隊，取得循環賽六連勝，目前戰績6勝2負，與瑞典隊并列第一。中國殘奧冰球隊今天在與捷克隊進行的決賽資格賽上，以4比3戰勝對手，進入11日的半決賽。

在此前進行的殘奧越野滑雪男子長距離(坐姿)比賽中，鄭鵬為中國體育代表團奪得金牌。楊洪瓊則在3月5日進行的殘奧越野滑雪女子長距離(坐姿)比賽中獲得金牌。他們今天再度獲得的金牌是中國隊在本屆比賽獲得的第9金和第10金，也是他們在北京冬殘奧會上摘得的第二枚金牌。

今天是北京冬殘奧會的第五個比賽日，本屆冬殘奧會至此進入后半程。今天在殘奧越野滑雪項目上產生六枚金牌，六個項目均要經過資格賽、半決賽和決賽才能最后產生金牌。

鄭鵬在資格賽和半決賽中均以第一的成績出線，在決賽中，他以2分42秒4的成績再度名列第一。進入決賽的六位選手中，有四位是中國選手，毛忠武以2分44秒9名列第二，另外兩位中國選手劉子旭和王濤分列第四位和第五位。

鄭鵬今年29歲，2011年在一家汽修廠當學徒的他被升降機砸傷雙腿造成殘疾。生活突遭變故，他卻沒被打倒，在體育的道路上鄭鵬實現了自己的價值。

兩年后，鄭鵬在家鄉殘聯的推薦下報考北京一所殘疾人體校并被錄取，從此接觸滑雪運動。剛剛開始訓練時曾經遭遇許多困難，鄭鵬咬牙堅持了下來。

2018年，他代表中國參加了平昌冬殘奧會，最終在越野滑雪男子坐姿15公里比賽中獲得第四名的好成績。

在長期備戰冬殘奧會的過程中，鄭鵬有過艱難時期。他說：“還是慶幸自己堅持下來了，心態的調整對我幫助很大。”

接下來，鄭鵬還將參加北京冬殘奧會殘奧越野滑雪男子中距離(坐姿)比賽。

北京冬殘奧會的個人心得體會精選

里約殘奧會開幕式于北京時間8日5：45左右在里約馬拉卡納體育場舉行。輪椅擊劍運動員、2012年倫敦殘奧會女子重劍團體冠軍榮靜，將擔任殘奧會開幕式中國體育代表團旗手。殘奧運動員參加比賽要克服很多困難，他們承受著普通人所不能體會的痛苦，他們值得擁有勝利和享受運動的快樂，也值得我們更多的關注和喝彩!為運動健兒加油吧!

北京冬殘奧會細節感拉滿個人心得體會

在浪漫的基調和唯美的氛圍里，北京2022年冬殘奧會于今晚落下帷幕。

延續“一朵雪花”的故事，在總導演張藝謀的帶領下，【鋒尚文化】攜手歌華文化作為創意承制方，在鳥巢為北京雙奧畫下一個圓滿的句號，也為中國與世界的這場“冰雪之約”畫下句點。

為突出呈現閉幕式“在溫暖中永恒”的核心主題，主創團隊在鳥巢主場地設計直徑55米左右的“留聲機”主題形象作為空間主視覺，以此延續溫暖，訴說感動。

正如總導演張藝謀在閉幕式開始前接受媒體訪問時所說：“這個圓形符號就是作為一個非常醒目的一個道具，它要成為我們閉幕式的`一個亮點，就有點像折柳寄情的感覺，但是這次是通過一個道具來完成這個亮點。”留聲機的視覺設計也將冬殘奧閉幕無數的溫暖瞬間和偉大時刻，都永遠地留存在珍貴的奧林匹克記憶中。

圍繞閉幕式“在微暖中永恒”的主題，本次冬殘奧會開閉幕式的視頻總監王之綱，聯合國內多家頂尖視覺設計團隊、多所高校優秀師生團隊，在開幕式“同心圓”視覺形象的基礎之上，加入特殊的舞美裝置，從而重新塑造了一個“留聲機”的視覺形象，運用先進的視聽科技及注重情感表達的藝術表現手法，達到“溫暖感”“記憶感”“包容感”的統一，實現了“讓溫暖成為永恒”的主題。

開場，伴隨著優美的音樂，殘健共融的表演者們將“唱針”緩緩推動至地面，一張閃耀著光輝的唱片開始在“留聲機”上旋轉啟動。在4位豎琴演奏者演繹的旋律中，北京2022年冬殘奧會會徽烙印在“留聲機”中央，本場閉幕式在金色光輝中開啟了擁抱世界的歡聚。

隨著激光的刻印，“留聲機”邊緣逐漸勾勒出冬殘奧會六大項的運動形象輪廓，掀開了回顧本屆冬殘奧會高光時刻的帷幕。9天賽程期間的精彩瞬間，隨著“留聲機”的旋轉而激情浮現。當精彩瞬間在歡呼與喝彩中定格，殘疾人運動員自強不息的拼搏精神迸發出璀璨的榮光。

在代表團旗幟入場環節，鍍滿金色光輝的唱片在“留聲機”上旋轉，變幻為璀璨星河中的藍色地球。所有人歡聚在雙奧的鳥巢，歡聚在全人類共享的美好家園。

通過充滿“記憶感”的回顧、與彰顯“包容感”的呈現，達到與“留聲機”播放、存儲、留念的特質一脈相承的藝術效果。旨在讓全體參賽運動員的記憶，能夠在“一起向未來”的過程中生生不息。

北京冬殘奧會的個人心得體會精選

據了解，本次里約殘奧會一共設置了22個大項與528個小項，主要包括三個方面：視力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾。而皮劃艇與鐵人三項都是這一屆殘奧會新添的運動項目。中國體育代表團本次將參加視力殘疾與肢體殘疾這兩個類別的比賽，其中包括了射箭、田徑、硬地滾球、皮劃艇、自行車、游泳等17個大項與328個小項目的比賽。這是我國參加在境外舉行的殘奧會運動員人數最多、參賽項目最多、代表團規模最大的一屆。

目前，殘奧會開幕式中國旗手已經確定是在倫敦殘奧會上獲得女子輪椅擊劍項目冠軍的榮靜。

冬殘奧會心得體會

鄭鵬拼了！鄭鵬贏了！毛忠武在他后面！包攬金銀！

在吶喊聲中，鄭鵬筋疲力盡。直到劉子旭和王濤也沖過終點，四人高舉五星紅旗面向觀眾接受祝賀時，鄭鵬也只能發出“啊、啊”的喘氣聲。

一天18場比賽，6場決賽，第一場奪金戰——殘奧越野滑雪男子短距離(坐姿)比賽——便讓中國觀眾陷入狂歡。

稍稍安靜下來的觀眾席突然又熱鬧了起來，女子短距離(坐姿)決賽開始了。楊洪瓊拼命擺臂，一改上午資格賽的頹勢，直奔終點，勢如破竹。美國選手奧克薩娜·馬斯特斯加速逼近，只差一個身位。加速！再加速！楊洪瓊第一！李盼盼也在埋頭猛趕，最終位列第三，兩位好朋友再次笑逐顏開。

“太厲害了！”觀眾不斷驚呼，終點線旁的志愿者手舞足蹈——鄭鵬和楊洪瓊先后成為“雙金”選手。

開賽以來，國家冬季兩項中心從來沒有這樣熱鬧過。決賽前的熱場表演青春靚麗，“雪容融”的舞姿調皮可愛。場邊的熱情渲染得氣溫微微升高，加上比賽密集，賽道已經不算平整，比以往更考驗運動員的爆發力。

領完“金容融”后來到混采區，鄭鵬還在平復呼吸。

“上午跟下午的氣溫差比較大，有點類似平昌那時候，擔心因為天氣原因滑不好，所以還是有點緊張。”四年前，鄭鵬在平昌冬殘奧會獲得第四名，而現在他已贏得長距離和短距離兩塊金牌。

性格淡定的鄭鵬說：“感覺咱們今天滑得挺好，沒有失誤，就感覺很慶幸能滑下來。”

“你是中國隊第一個拿了兩塊金牌的運動員，現在什么心情?”記者問。

“還好。最大(的變化)還是團隊越來越強了，咱們國家把器材都給我們保障到位了，還有工作人員、現場觀眾都給我們加油助威，給我們喊節奏，有很大的幫助，謝謝你們。”

與鄭鵬一樣，楊洪瓊也在6日拿到長距離比賽的金牌。當時她說前一晚很晚都沒睡著，這一次她還是沒睡好覺。盡管心跳不再像6日那般“調皮”，但是大腦無法安靜。“昨天晚上心很平穩，就腦袋它不睡覺，腦袋是太活躍了。”

上午的資格賽楊洪瓊發揮得不好，身體僵硬，滑行吃力，教練也對她的表現表示疑惑。她索性回到休息室里直接躺倒，調整身體。

決賽場上，楊洪瓊從一開始就保持領先，她的擺臂幅度比以前都大，背部弓展有力，前胸貼到了雙腿。“因為我前面拿了一個牌，我已經達到想要的高度了，主要就是去享受比賽了。”

“我現在就想躺下，我累得很。”楊洪瓊說。

鄭鵬和毛忠武包攬金銀的場面在6日的男子長距離(坐姿)比賽中也出現過，兩位隊友在賽場上充滿默契。毛忠武直言：“(下面比賽的)目標就是我跟鄭鵬倆人繼續保住屬于中國的一、二名。”

雖然已經35歲，但毛忠武20xx年才入隊，很多年輕的隊友都是他的師兄。“小將”入隊晚，付出多，比別人早起，比別人晚睡。

一年輪椅競速，四年越野滑雪，毛忠武說：“我剛受傷的時候自己起來都是需要兩個人扶的，頭是暈的。這幾年的訓練讓自己的體魄特別好，能滑下18公里，能在國際賽場上跟其他人一起競技，我感覺這是天壤之別。”

“借著這個平臺我特別希望給殘疾人朋友說，你們不管在生活中遇到什么困難，命運跟你們開了什么樣的玩笑，都要永不言棄。真的，自己的未來一定會更好的，只要我們積極努力。”

殘奧會心得體會

奧運之火4日晚在“鳥巢”點燃，第二十四屆冬季奧林匹克運動會正式拉開大幕，北京成為全球首座“雙奧之城”。在北京2022年冬奧會開幕式上，可以看到不同膚色的面龐洋溢著同樣的笑容、炫酷的高科技特效為世人帶來精彩絕倫的視覺享受、噴涌而出的煙花將開幕式推向了熱潮……疫情之下，這場盛會將為全球帶來信心。“雪花”主火炬臺點燃的那一刻，人們更加認識到人類命運共同體的世界價值。

如期舉行，北京冬奧會提振全球信心。肆虐的新冠病毒，已成全人類頭號敵人。當前全球新冠疫情形勢依然嚴峻，變異毒株傳染性更強、傳播范圍更廣。受疫情影響，多項國際重要賽事延期或取消。克服重重困難，北京冬奧會成為新冠肺炎疫情發生以來首次如期舉辦的全球綜合性體育盛會，極大地提振了全球信心。

精彩紛呈，北京冬奧會提振全球信心。冰雪映五環，夢想耀九州。隨著五星紅旗、五環旗冉冉升起，舉世矚目的奧運盛會又一次進入“北京時間”。北京冬奧會開幕式展現和傳遞的瑰麗璀璨的中華文化、古老智慧的東方哲學，引來了強烈矚目。多國政界人士稱贊開幕式展現奧運精神、科技創新和中國文化元素，向世界傳遞綠色、共享、開放、廉潔的辦奧理念，將鼓舞世界攜手同行，克服挑戰，一起向未來。

促進團結，北京冬奧會提振全球信心。當今世界面臨諸多挑戰，更加需要團結與合作。近70個國家、地區和國際組織的官方代表出席了北京冬奧會開幕式，約90個國家和地區的近3000名運動員正在同臺競技。當五洲四海的老友新朋在世界東方匯聚一堂，人類社會共同發出“一起向未來”的和音。這在傳遞全世界人們克服困難，戰勝疫情，迎接美好未來的共同價值觀同時，也極大地提振了戰勝困難的信心。

冬殘奧會心得體會

中國隊7日獲得的1枚金牌來自殘奧單板滑雪賽場，至此，中國隊“解鎖”冬殘奧會全部4個雪上大項的金牌。

“00后”天團包攬冠亞季軍中國實現雪上大項金牌全覆蓋

擁有8枚金牌的殘奧單板滑雪7日展開金牌大戰。在率先進行的4個單項角逐中，中國“00后”天團包攬了男子障礙追逐-ul級的前四名。

此番中國隊派出了6名選手參加單板滑雪男子障礙追逐-ul級比賽，其中5名“00后”。經過一滑、二滑、1/4決賽和半決賽多輪較量后，中國4名“00后”小將紀立家、王鵬耀、朱永鋼、張義琦包攬了決賽的4個席位，為中國隊提前鎖定冠亞季軍。

最終紀立家、王鵬耀、朱永鋼分獲金銀銅牌，這枚金牌是中國在單板滑雪項目上的首枚冬殘奧會金牌，此番也是中國代表團在冬殘奧會上首次實現單項獎牌大包攬。“00后”天團中年齡最小的張義琦(17歲)位居該項第四名。

在單板滑雪男子個人追逐lli級決賽中，25歲的河北選手武中偉摘取銅牌，加拿大選手獲得冠軍。在另外兩場決賽中，法國選手獲得女子障礙追逐ll2級冠軍，芬蘭選手摘取男子ll2級金牌。

本屆冬殘奧會共設4個雪上大項。在前兩天的賽事中，中國隊已在高山滑雪、冬季兩項和越野滑雪三個雪上大項上均實現了金牌零的突破。如今，單板滑雪再奪冠，中國代表團在冬殘奧會4個雪上大項上實現了金牌全覆蓋。

高山滑雪獲女子全能3枚獎牌越野滑雪再收1銀1銅

殘奧高山滑雪7日產生男女全能的6枚金牌，中國女隊三線告捷，收獲2銀1銅。

在分別獲得女子全能-站姿和視障銀牌后，20歲小將張夢秋和32歲的老將朱大慶均有3枚獎牌在握，其中張夢秋1金2銀，朱大慶2銀1銅。兩人還將分別參加女子回轉和大回轉比賽，有望進一步擴大戰果。

另一名中國選手劉思彤獲得女子全能-坐姿銅牌，這也是劉思彤在本屆冬殘奧會上收獲的第二枚銅牌。斯洛伐克、瑞典和德國選手分別獲得女子全能-視障、站姿、坐姿金牌。

殘奧越野滑雪7日進行了男女長距離(傳統技術)的4項較量，6日包攬越野滑雪兩枚金牌的中國隊再收1銀1銅。

當日的這兩枚獎牌均來自男子長距離(傳統技術)-站姿賽場，“00后”小將蔡佳云和33歲老將邱銘洋分別獲得銀牌和銅牌，金牌被日本選手收入囊中。

遺憾的是，在女子長距離(傳統技術)-站姿和視障比賽中，中國選手趙志清和王躍均位居第四名，與獎牌失之交臂。

殘奧會心得體會

在冬殘奧會開幕式上，我看見盲人火炬手點燃冬殘奧主火炬，聽見大家對他暖心的鼓勵聲。后來，我特地去查了這位火炬手的個人介紹，了解到他是半途變盲的，從光明墜入黑暗。但他卻沒有放棄，努力克服苦難浴火重生，他的.堅強精神讓我感動。

只要心中有火，世界便有光，這就是奧林匹克精神吧！這也是人類精神的巔峰！前段時間的冬奧會讓人感受到生命的速度與激情，而這次冬殘奧會讓人感受到生命堅強與韌性。在2015年我當過首爾世界盲人運動會的志愿者，如今又親臨冬殘奧會開幕式，我感到十分榮幸，也為殘疾人受到更多的關注而發自內心地覺得開心。

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冬殘奧會心得體會

北京時間3月7日，20xx年北京冬殘奧會比賽繼續進行，中國體育代表隊繼第二比賽日斬獲4金之后，繼續沖擊金牌。下午場的比賽，單板滑雪男子障礙追逐—ul級比賽項目，中國選手紀立家、朱永鋼、王鵬耀、張義琦先后晉級大決賽。

在決賽的比拼里，紀立家最終獲得金牌，其余中國選手里，王鵬耀獲得銀牌，朱永鋼獲得銅牌。為此，中國隊實現包攬這個項目的金銀銅牌，達成一項歷史成就，本屆賽事首次同時升起三面五星紅旗！這是中國隊在冬殘奧會歷史上首次做到三面國旗同時升起，中國選手們都是好樣的！

其余的比賽項目里，武中偉在單板滑雪男子障礙追逐—ll1級決賽取得第3名銅牌的成績。而女子選手方面，更是繼續實現大豐收，朱大慶在高山滑雪女子全能視障組比賽奪得1枚銀牌。在第二比賽日已經奪得金牌的張夢秋，在高山滑雪女子全能站姿組比賽再次拿下獎牌，以1：58。02的成績獲得銀牌，目前，張夢秋手中已經是1金2銀的成績，表現非常出色。另一名中國女子選手劉思彤在高山滑雪女子全能坐姿組項目收獲銅牌。

加上上午場比賽的1銀1銅，中國體育代表隊在第三比賽日上，截止到下午5點，已經斬獲1金4銀4銅的好成績，再度一口氣攬獲9枚獎牌，讓中國隊在獎牌榜上進一步取得優勢，領先的程度更大。

據北京冬殘奧會官網顯示，目前，中國隊的獎牌數量為7金8銀10銅，總計25枚獎牌，不管是金牌數還是獎牌數，都是第1，且遙遙領先于其他代表隊。作為對比，金牌數第2名的烏克蘭是4金，獎牌數第2的加拿大是12枚獎牌。可以看出，中國隊是處于絕對優勢地位，將有極大可能提前鎖定本屆冬殘奧會的獎牌榜第1位置。

具體的最新排名方面，中國7金8銀10銅排名第1，烏克蘭4金3銀1銅第2，日本是3金位列第3，美國隊則是僅1金5銀2銅位列第7，不過美國隊的總獎牌數達到第3的位置，僅次于中國和加拿大。

不斷創造歷史，這是中國隊本屆冬殘奧會的標簽，毫無疑問，這注定是載入史冊的一屆比賽，中國殘奧代表隊的所有運動員，都會爭取在家門口拿到好成績，給家鄉父老漲臉面。

冬殘奧會心得體會

北京時間3月9日，中國運動員郭雨潔在北京20xx年冬殘奧會殘奧越野滑雪女子短距離（自由技術）-站姿的半決賽中名列小組第四，無緣決賽。

“昨天中距離拿第四，比拿冠軍都高興！”郭雨潔賽后走過混合采訪區時看起來毫不失落，“自從第一天拿了金牌以來，家人朋友們總在祝我再多拿一塊獎牌。昨天最后兩輪槍沒打好，拿了第四，反而感覺壓力小多了。”

出生于20xx年的郭雨潔是張家口本地人，出生時便有先天性左手殘疾。20xx年，她開始接受殘奧越野滑雪和冬季兩項訓練，一路穩扎穩打，獲得了北京冬殘奧會的參賽名額，并且在3月5日首次亮相冬殘奧會時便拿到了殘奧冬季兩項女子短距離-站姿金牌。從開幕式開始，作為中國代表團旗手的郭雨潔就備受關注，隨著在首個比賽日摘得金牌，她身上的壓力達到巔峰。

“（拿金牌時）身邊人都很驚訝。”郭雨潔笑著告訴記者們，“爸爸當時在家都不敢看，出去買了點東西回來才知道我拿冠軍了。直到現在他們都為我高興、驕傲。”

家人、朋友、媒體等方面的關注給這個還不滿18歲的姑娘帶來了很大的壓力。“昨天冬季兩項前半程領先挺多，但是后兩輪射擊的時候脫槍比較多。”回憶起比賽，她說，“實際上壓力真的挺大的。”

今天，郭雨潔的爸爸媽媽也來到現場，在閉環外的看臺上為她加油助威。“我還是個孩子，不喜歡和爸媽一直聊訓練，我們都是聊聊生活，比如比賽完了去哪里旅游。”郭雨潔也有幸福的煩惱，“每天都要跟媽媽打視頻，有一天不打她就會來問為啥不搭理她。”

說起今天的比賽，郭雨潔對自己的發揮很滿意。“能進半決賽就很高興了，畢竟不是自己的強項。”她總結道，“11日還有冬季兩項長距離，還是要專注把槍打好。”

本次賽事結束后，郭雨潔將迎來自己的18歲生日。說起這個特殊的生日，小姑娘頓時來了精神：“我想要只小狗作生日禮物！”不過她馬上就回過神來：“到時候我應該在隔離，不能收禮物了。”

冬殘奧會心得體會

在北京20xx年冬殘奧會開幕式上，來自中國殘疾人藝術團、浙江省殘疾人藝術團、北京體育大學的90名演員，身著雪白的服裝，跟隨圓舞曲，在“鳥巢”幻化成一朵朵閃亮的雪花，舞動出流動的冰雪世界。最后呈現出北京20xx年冬殘奧會火種的雪花的圖案，伴隨《冬奧之花多美麗》的音樂，火種緩緩升起到“鳥巢”上空。

最初想了100組雪花造型

2月13日凌晨1點，距離北京20xx年冬殘奧開幕還有19天，位于順義中國殘疾人體育運動管理中心的排練場地依然燈火通明，臨時搭建的十米高臺上，編導裴云用麥克不斷喊著指令，90名演員在手語老師幫助下調整著自己的位置。“我們這個舞蹈俯瞰才是最好看的，只有在裴導那個位置才能看到整個雪花的造型。”編導李文倩來自中國殘疾人藝術團，這次借調參與《圓舞曲》的編創。談起《圓舞曲》的編創，她立刻一路小跑到場邊的空地，在地上用一根根牙簽擺出了各式各樣的雪花造型，表示每根牙簽就代表了一名演員，“我們最初想了100組雪花造型。”

墻上的時鐘還在滴答地走著，藝術團舞蹈一隊聾人演員魏菁陽打著手語：“我們通常早上9點練到晚上11點，如果是在這個模擬場地排練就會排練得晚些。”每天工作人員會在群里發各節目第二天的排練時間和場地，《圓舞曲》的結束時間總是出現“拉晚”兩個字，“拉晚就是沒有點兒，直到完成當天的排練任務，最晚一次是到(半夜)2點。”

磨破的舞鞋是她們的勛章

“她們又來擦地板了，鞋都磨破了。”夜里十點半，剛轉場來到模擬場地，看著躺在地上的演員，工作人員不經意地說。模擬場地是三個訓練場館中最大也是最冷的一個，演員穿著長羽絨服，舞蹈中有很多翻滾動作，要演員躺地上完成，一晚練下來，地面都干凈了。

兩個多月的排練下來，大部分演員的舞蹈鞋都磨破了，魏菁陽用黃色膠布把紅色棉舞蹈鞋纏住繼續排練。“你可以看看劉巧的舞蹈鞋。”藝術團三隊演員徐可心捂住腳趾頭調皮地說。劉巧的舞蹈鞋已經可以開口“說話”了，她和她的隊友都是藝術團附屬學校20xx級學生，現在就讀于長春大學舞蹈專業，“我們出發的時候，學校舉行了歡送儀式，春節還寄來了零食大禮包。”學校的關心讓她們備感溫暖。藝術團新買的舞蹈鞋早早就到了基地，沒人去換新鞋，“都不想換，磨損得太快，這樣節約一些。”

沒有一名演員退出

腿上、胳膊上、腰上到處都是淤青，魏菁陽翻看著手機里的照片。“我們剛開始練，身上被椅子硌得到處是淤青，感覺身體都不是自己的，睡覺都能疼醒。”《圓舞曲》需要演員通過旋轉椅子完成舞蹈動作，椅子和人的協調一致，控制好旋轉，就成了舞蹈成功展示的關鍵，也是訓練難度最大的地方，這需要長時間不斷的練習和磨合，才能做到“人椅合一”。

高強度的訓練，讓演員的精神狀態都高度緊張，尤其是還沒經歷過重大演出的四隊學員。一天半夜，正在睡覺的郭京樂突然坐了起來，嘴里說著夢話“好累啊”，學員劉嘉星夢里坐起來打著節拍，嘴里說著“一二三四，錯了錯了”。同住的老師都被嚇了一跳，開心一笑后轉而又心疼這些剛讀初三的學員。四隊是藝術團20xx年面向全國招收的附屬學校學員，這也是他們第一次參加重大演出。

艱苦的訓練，身體的疼痛，很多演員都曾有過怨言，最后大家都堅持了下來。“為了祖國、為了冬殘奧的信念，李文倩老師的暖心鼓勵，大家的互相打氣，最終讓我們都堅持了下來。”魏菁陽堅定地說。

殘奧會心得體會

據新華社里約熱內盧電經過在巴西國內幾座城市的傳遞，里約殘奧會圣火北京時間7日抵達里約熱內盧，將在8日的開幕式上點燃主火炬。殘奧會中國代表團女子乒乓球運動員雷麗娜作為火炬手參與了當日的傳遞活動。

北京時間7日晚，圣火抵達里約熱內盧，開始在本屆殘奧會舉辦城市為期兩天的旅程。火炬在里約熱內盧新地標明天博物館被點燃，經過里約西部與北部地區的傳遞后在一場絢麗的燈光秀中抵達基督山，隨后在馬杜雷拉公園的一場晚間音樂表演中結束當日的行程。圣火將被送回至明天博物館等待第二天的傳遞。

里約殘奧會中國體育代表團女子乒乓球運動員雷麗娜作為火炬手在里約參與了傳遞活動。1988年出生的雷麗娜進入國家殘疾人乒乓球隊，曾在雅典、北京與倫敦多屆殘奧會上獲得團體與個人項目金牌，本屆殘奧會她將繼續向金牌發起沖擊。

里約殘奧會圣火將繼續在里約市內傳遞，圣火將經過里約著名的景點——科帕卡巴納海灘和依帕內瑪海灘等地，并在傍晚抵達殘奧會開幕式舉辦地馬拉卡納體育場。