寫(xiě)優(yōu)秀作文需要細(xì)膩的觀察力和敏銳的洞察力，能夠發(fā)現(xiàn)生活的細(xì)節(jié)和真相。下面是一些被評(píng)為優(yōu)秀作文的范文，它們?cè)陬}材、觀點(diǎn)、語(yǔ)言等方面都有其獨(dú)特之處，值得我們?nèi)ソ梃b和學(xué)習(xí)。

挑戰(zhàn)極限作文

一枚小小的雞蛋，怕什么？我能把吞進(jìn)肚子里。但是，如果把一枚雞蛋從四樓上往下扔，不讓蛋殼粉碎，可能嗎？廢話！怎么可能？除非你把蛋抓住自個(gè)兒往下跳，不過(guò)雞蛋沒(méi)碎，倒是人粉身碎骨了！

哼！我就不相信就沒(méi)有辦法制服不了？瞧，今天組織的雞蛋歷險(xiǎn)記，我、陳瑤、廖奕玲、劉芮格整整商量了一中午，三個(gè)臭皮匠還頂不過(guò)一個(gè)諸葛亮？笑話!雖然笨人用笨招，把箱子放海綿，一層又一層，但是實(shí)驗(yàn)還是成功了，不過(guò)失敗的那個(gè)蛋已經(jīng)吞進(jìn)了我的肚子里了。

下午，同學(xué)們都帶了為自己的寶貝雞蛋裝的“摔不壞”設(shè)備，不過(guò)大都千篇一律的選擇降落傘式。看來(lái)降落傘的.人氣指數(shù)還蠻高的!

時(shí)間飛逝，兩節(jié)課后，大會(huì)開(kāi)始了!我們給這個(gè)雞蛋設(shè)備取名于“雞蛋自殺”。第一個(gè)是羅璐和宋璐做的，只見(jiàn)那似導(dǎo)彈一般的裝制一頭扎進(jìn)人海里，可憐我的同桌羅璐吃下了她那不勝之果。第二個(gè)做的平常，大多都猜導(dǎo)爛，居然出乎意料......接下來(lái)，連連戰(zhàn)敗。到了我們組了，唐老師扔下來(lái)，李永健居然用手抱，大家都說(shuō)犯規(guī)，我的牙咬得格格響，這個(gè)厭惡，我真想上去打他幾拳!好解心頭之恨!第二放下來(lái)時(shí)，又被男生扔來(lái)扔去，雞蛋面目全非......

比賽結(jié)束了，也許這只是一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，也許將來(lái)還有更多大浪等待迎接我的。

極限挑戰(zhàn)

你看，橫幅上寫(xiě)著“小桔燈戶外拓展活動(dòng)”，原來(lái)小桔燈全體學(xué)員把。

作文。

課課堂搬到了濱江公園。今天拓展活動(dòng)的主題是“挑戰(zhàn)無(wú)極限系列之珠行萬(wàn)里”。什么是“珠行萬(wàn)里”呢？是指將一個(gè)班上的小朋友分成兩組，每個(gè)小朋友手持一張折成凹槽形狀的報(bào)紙，然后將報(bào)紙首尾相連，讓輕巧的乒乓球在凹槽內(nèi)滾動(dòng)；當(dāng)乒乓球滾過(guò)一個(gè)同學(xué)后，該同學(xué)要迅速向凹槽的末端跑去，持續(xù)接力；比賽設(shè)終點(diǎn)，乒乓球先滾到者為勝。

瞧，游戲開(kāi)始了。我們把報(bào)紙一張一張地連起來(lái)，沒(méi)想到，小小的報(bào)紙被我們一連，變成了一條可以移動(dòng)的長(zhǎng)龍。我們都在等待乒乓球的到來(lái)，過(guò)了一會(huì)，仍然沒(méi)有動(dòng)靜，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，仿佛過(guò)了十個(gè)世紀(jì)那么長(zhǎng)。乒乓球終于來(lái)了，我心里也比以前更緊張了，手開(kāi)始顫抖起來(lái)，乒乓球到我這不動(dòng)了，原來(lái)，由于我過(guò)于緊張，手把報(bào)紙握得太緊了，把球卡住了，我用手輕輕推動(dòng)乒乓球，生怕他掉了，乒乓球終于走動(dòng)了，如小鳥(niǎo)一般輕盈地掠過(guò)凹槽，劃出一道優(yōu)美的銀色弧線。

我并沒(méi)有休息，而是趕緊向隊(duì)伍的末端跑去接上報(bào)紙，過(guò)了一會(huì)乒乓球終于又來(lái)了，眼看就到我這了，我突然聽(tīng)到一陣歡呼聲，原來(lái)對(duì)方的乒乓球已經(jīng)運(yùn)過(guò)了終點(diǎn)線。

雖然這次比賽我們輸了，但是我們沒(méi)有垂頭喪氣?？粗瑢W(xué)們手持“挑戰(zhàn)無(wú)極限”的橫幅從我身邊健步走過(guò)，也看著同學(xué)們打出“v”字形手勢(shì)歡慶勝利的樣子，我不由得陷入了沉思，想起了比賽前媽媽對(duì)我說(shuō)的話：一是挑戰(zhàn)無(wú)時(shí)不在、挑戰(zhàn)無(wú)處不在，挑戰(zhàn)真的是無(wú)極限，需要我們從容應(yīng)對(duì)；二是過(guò)程重于結(jié)果，只要你將智力、體力發(fā)揮到了極致，演繹出了精彩，這就夠了。

你有沒(méi)有想過(guò)你的極限到什么時(shí)候會(huì)崩潰？今天我就去“冒險(xiǎn)島”測(cè)試我的極限。

至于玩格子蹦蹦床的事我先放到后面說(shuō)，先講我玩真正的高空挑戰(zhàn)。穿好裝備的我早已迫不及待，因?yàn)橛泻芏嗫梢蕴魬?zhàn)的東西我就先挑一些我最害怕的東西給你們介紹：第一個(gè)是獨(dú)木橋，獨(dú)木橋不但很細(xì)而且很長(zhǎng)，雖然有抓的東西但是我未免有一股冷氣在身后；第二個(gè)是彩虹木樁，它搖搖晃晃的，好可怕，走過(guò)每一個(gè)木樁我的心就會(huì)跳得很高，然后又“啪”的一聲掉下來(lái)。第三個(gè)是兩根繩子，兩根繩子分別放在左右，頭頂上有一根鋼絲，可幫我們過(guò)到另一邊，雖然不長(zhǎng)但每走一步就像走在懸崖上一樣；最后一個(gè)是和蹺蹺板一樣的鐵板，每走一步就會(huì)壓過(guò)來(lái)，我不敢走，因?yàn)槲遗妈F板壓過(guò)來(lái)的時(shí)候壓到我的腳。差不多只有這四個(gè)是我害怕的。

攀巖也比較好玩，但是爬了很多次，每次都到凹進(jìn)去的地方就爬不上去了，因?yàn)閹r石和巖石之間的空太大了，手和腳都沒(méi)力氣將身體拖上去所以我放棄了。之后屢戰(zhàn)屢敗，我再也不嘗試了。

格子蹦蹦床我要提醒一下各位讀者；格子蹦蹦床主要靠身體的力氣往上蹦，這樣才能到第三層，第四層……（頭小一點(diǎn)容易上去）。最狼狽的是我從一個(gè)空格中掉了下去，腳和腿在第三層屁股在第二層身體在第一層，頭是懸掛著的。不知為什么我重重的摔在海綿上。

還有一個(gè)是網(wǎng)格。網(wǎng)格是小的是痛的，我最終只能想到這兩個(gè)字來(lái)形容網(wǎng)格。而網(wǎng)格小的只有人縮成一個(gè)團(tuán)才能勉強(qiáng)過(guò)去，痛的每一步像是走在刀刃上一樣。

我在這玩了五個(gè)小時(shí)，流了一次鼻血，玩這些東西不但鍛煉了我的膽量和學(xué)會(huì)忍受還讓我懂得了：不要輕易說(shuō)簡(jiǎn)單，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)不知道它有多殘酷。

挑戰(zhàn)極限24小時(shí)

媽媽帶我來(lái)到了操場(chǎng)上，我看到有個(gè)人在操場(chǎng)上跑步，，我不禁犯了嘀咕，趕緊上前打探詳情。跑了10多個(gè)小時(shí)，由于膝蓋嚴(yán)重受傷停止了跑步。令人感動(dòng)的是，很多人自發(fā)地參與這個(gè)活動(dòng)，他們輪流跑步半小時(shí)到一小時(shí)，將這項(xiàng)極限24小時(shí)活動(dòng)堅(jiān)持到底，的捐款行動(dòng)。

我毅然加入了這個(gè)行動(dòng)小組，也在操場(chǎng)上跑了起來(lái)?？墒?，我才跑了半圈，汗就滴滴嗒嗒地流下來(lái)，不一會(huì)兒，就沒(méi)有力氣了。我一邊喘著氣，一邊想：要堅(jiān)持跑24小時(shí)，我這么停下來(lái)怎么行！突然，似乎有股力量爆發(fā)出來(lái)，雖然放慢了跑的速度，但借著這股力量堅(jiān)持跑了12圈。

這股力量來(lái)自于愛(ài)心。讓我懂得：當(dāng)每人都試著去幫助他人，自己也會(huì)收獲一份快樂(lè)。愛(ài)的力量是無(wú)限的，每個(gè)人都有愛(ài)，只要愛(ài)迸發(fā)出來(lái)，一切都有可能。

挑戰(zhàn)極限作文

由于8月23日，我們要舉行游泳比賽，我被教練選中，這幾天，我一直跟著幾個(gè)參賽選手訓(xùn)練。

教練說(shuō)：“這次比賽只有50米的項(xiàng)目，現(xiàn)在，蛙泳的蛙泳，自由泳的自由泳，游5個(gè)來(lái)回!”我簡(jiǎn)直崩潰了，50米，我游過(guò)了n次，但是沒(méi)有一次成功，最多的`一次也就游了30米左右，而且自由泳這么耗體力，5個(gè)來(lái)回，恐怕?lián)尾蛔“?簡(jiǎn)直是挑戰(zhàn)自己的極限!難道教練要把我們當(dāng)孫楊來(lái)練?算了，盡力就行，不管能不能到頭!

我首先出發(fā)了，但是，我忘了這是50米，要保存一點(diǎn)體力，我使勁游，還不到30米，我就吃不消了。我渾身都開(kāi)始發(fā)麻，四肢酸痛難忍，在換氣的時(shí)候，我看見(jiàn)自己離那邊只有20米了，我看到他們都抄到我的前面了。呀!李晟，堅(jiān)持住，還有20米，放輕松，消除一切雜念，再慢也要拼到底，愛(ài)拼才會(huì)贏!

我先靠著慣性，在水面上飄了一段距離，恢復(fù)了30%的體力，哈哈，對(duì)面的兄弟們!我來(lái)了!我又重新回到了剛開(kāi)始的狀態(tài)，全速向?qū)γ嬗稳ァ？墒牵吘刮业捏w重偏重，本身游起來(lái)就比他們吃力，而且速度還不行，又快要掉下來(lái)了，我向前看去，距離墻壁只剩3米了，哈哈，快了，堅(jiān)持!我用出了全身最后的一點(diǎn)力氣向前一劃，終于碰到對(duì)面了!耶!我成功了!我游通了50米!破紀(jì)錄了!

后來(lái)，我又游了好幾次，都成功了，我發(fā)現(xiàn)，只要戰(zhàn)勝了心魔，什么都有可能!

極限挑戰(zhàn)作文

“媽媽！我想下來(lái)！”什么聲音？請(qǐng)聽(tīng)我娓娓道來(lái)：今天我和媽媽來(lái)到南通樂(lè)奇運(yùn)動(dòng)館，也有了對(duì)于我來(lái)說(shuō)的極限挑戰(zhàn)。

首先，我來(lái)到極限滑梯，那個(gè)滑梯簡(jiǎn)直就是垂直的，一眼望下去看的我兩眼發(fā)暈，雙腿直抖，小心臟砰砰直跳。不過(guò)只要眼睛一閉，就輕而易舉地下去了，談不上刺激，也說(shuō)不上不好玩。

接著，我體驗(yàn)了攀爬，這也算不上極限，手抓一個(gè)腳踩一個(gè)，簡(jiǎn)直就是小菜一碟?？墒?，好景不長(zhǎng)，到了中途我就力不從心了，一不留神就掉了下來(lái)。最讓我膽戰(zhàn)心驚的要數(shù)“節(jié)節(jié)高”了，“節(jié)節(jié)高”是柱子一根高過(guò)一根向上延伸，而且柱子搖搖晃晃，像喝醉了酒大漢似的，壓根兒就踩不穩(wěn)。爸媽媽先給我做了示范，只見(jiàn)她毫不費(fèi)力爬到了頂，又毫不費(fèi)力下來(lái)，再毫不費(fèi)力解開(kāi)繩索。整個(gè)過(guò)程如行云流水般，讓我看得目瞪口呆。媽媽下來(lái)后告訴我經(jīng)驗(yàn)：“上行時(shí)踩著柱子中間位置，不要往四周看，注意力集中，腳下生風(fēng)似的，就上來(lái)。”我按照媽媽的指示，爬到倒數(shù)第三個(gè)根，卻再也不敢往上爬了，腳下這根柱子搖搖晃晃。低頭一看，感覺(jué)距離地上有三千尺，頓時(shí)頭暈?zāi)垦＃吢書(shū)Q。此時(shí)。我腦中有兩個(gè)小人在對(duì)抗，一個(gè)說(shuō)：“不爬了，現(xiàn)在就已經(jīng)魂不附體，更別說(shuō)最高。”另一個(gè)說(shuō)：“不行，這是極限挑戰(zhàn)，就得克服自身困難，接著爬！”我不知如何是好，心一慌，腿一抖，腳一亂，就選擇了第一個(gè)小人的話，順著繩索爬了下來(lái)。

接著我們又體驗(yàn)了蹦床、極限滑翔……玩得不亦樂(lè)乎。

是的，這次我沒(méi)有克服自身困難，沒(méi)有達(dá)到頂端，意味著這次我沒(méi)有達(dá)到成功的巔峰，如果還有下次，我一定努力克服恐懼，因?yàn)槭∧顺晒χ福?/p>

挑戰(zhàn)極限日記

熟悉我的人都知道，我是個(gè)怕高的女孩，超過(guò)三米，我就覺(jué)得很恐怖。

我家住在一樓，不用坐電梯，這讓我大大舒了一口氣。我所能挑戰(zhàn)的極限就是三米，超過(guò)一毫米都不干。

周末，我和好朋友喻巧靈去義務(wù)歡樂(lè)島水上樂(lè)園玩。我們玩了好幾個(gè)項(xiàng)目，最高的也沒(méi)超過(guò)三米。

又玩了一會(huì)兒，我覺(jué)得玩厭了，便想看看還有什么可以玩。

當(dāng)我的目光捕捉到整個(gè)游樂(lè)園最高的滑梯時(shí)，我情不自禁地停下了。它的高度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)三米，我卻莫名其妙地說(shuō)了一句：“我們?nèi)ネ婺莻€(gè)吧！”

喻巧靈順著我手指的方向看過(guò)去，欣然同意。我們一步一步登上梯子，登得越高，我心里的恐懼就越大。

終于，我們登到了頂上，四個(gè)出口敞開(kāi)著，似乎在歡迎我們投入它的懷抱。此刻，我們卻一點(diǎn)也不想下去，從這里往下面看顯得格外恐怖。我們猶豫了，想下去又不敢，心底所有的豪言壯語(yǔ)在那一刻全都煙飛云散，一個(gè)也找不出。

我徹底抓狂了，不能下去也不能一直在這待著?？墒俏覀冋l(shuí)也不敢滑下去，進(jìn)也不是，退也不是，不知道怎么辦。

我在心里不斷地給自己打氣：加油，勇敢地滑下去，就不會(huì)害怕了。我鼓起勇氣，往下一滑，只感覺(jué)心臟像電梯一樣往上升，簡(jiǎn)直要沖出喉管。隨著墜地所發(fā)出的聲音，“電梯”停電了，一下子返回原位。過(guò)了幾分鐘，喻巧靈也滑了下來(lái)。

挑戰(zhàn)極限的那一刻，自豪感油然而生。是的，我為自己感到自豪。

挑戰(zhàn)極限作文

下午，我一路小跑來(lái)到媽媽的辦公室。

“走！跑步去！”我一邊脫鞋子，一邊對(duì)媽媽說(shuō)。自從三好學(xué)生體育測(cè)試的跑步比賽輸給女生后我就下定決心堅(jiān)持每天光腳跑步。這不，我又來(lái)跑步了。“預(yù)備跑！”我躍躍欲試地慢跑起來(lái)?！澳_抬高點(diǎn)，沒(méi)錯(cuò)！不要太高！”媽媽一邊說(shuō)，一邊跑。在媽媽的督促下，我輕松地跑完了四圈?！伴_(kāi)開(kāi)，要不要去走鵝卵石？”“好！”我堅(jiān)定地說(shuō)。“塑膠跑道我都敢跑，還怕踩鵝卵石？”“當(dāng)真？踩鵝卵石可比踩塑膠跑道疼多了！”媽媽給我打“預(yù)防針”。我愣了一下，想：“嚇唬我嗎？踩上去能有多痛？”“當(dāng)然，男子漢一言既出，駟馬難追！”我信心十足地說(shuō)。

我們來(lái)到體育館邊的.一條鵝卵石小徑上，這些鵝卵石都是人工鑲嵌上去的，它們直挺挺地立在那兒，猶如把把利劍。我畏縮了一下，說(shuō)：“媽媽，踩上去腳會(huì)不會(huì)流血呀？”“不會(huì)”“可是。”我剛要說(shuō)什么，一句話就從我的腦袋里閃過(guò)：想想那些烈士吧，他們?yōu)榱巳嗣癜踩词故堑渡交鸷６几谊J！而現(xiàn)在呢？只是些小小的鵝卵石而已，難道這點(diǎn)疼痛我都承受不了嗎？“好，我走！”我昂首挺胸地說(shuō)。當(dāng)我把腳踩上鵝卵石時(shí)，一陣疼痛直鉆神經(jīng)，疼得我跪在了地上。媽媽把我扶起來(lái)，語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō)：“走鵝卵石，眼睛要緊盯著地板，看清鵝卵石的分布狀況，盡量不去睬很尖的鵝卵石，先抬起一只腳，踩上鵝卵石，等這只腳適應(yīng)后再把另外一只腳也踩上去，這樣心中有數(shù)，就不會(huì)那么疼?！蔽以僭嚵艘淮危瑒e說(shuō)，這一招還真靈，它抑制了一些疼痛，但是，我仍感覺(jué)痛苦?！八懔?，還是放棄吧?！蔽蚁?，不行，我必須堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！有了這樣一個(gè)信念，我忍著疼痛，走到了終點(diǎn)。

今天這件事，使我挑戰(zhàn)了極限。我明白了：挑戰(zhàn)極限，唯一的捷徑就是堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利；堅(jiān)持方能百戰(zhàn)百勝。

挑戰(zhàn)極限作文

不是你不努力，而是努力了還覺(jué)得勉力維持、舉步維艱，工作中總會(huì)遇到瓶頸狀態(tài)，這就是“極限”，。

狀態(tài)之一：停不下來(lái)。

（小琪，女，25歲，某公司企劃）。

小琪自信、從容、甜美。從工作到生活，小琪都非常講究質(zhì)量。

最近，小琪的新上司阿維上任了。他非常欣賞小琪的聰明才智，很慎重地找小琪談話。小琪很是得意，自然對(duì)他安排的工作全力以赴，完成得相當(dāng)漂亮。

小琪的表現(xiàn)讓阿維看到了她的潛力，他對(duì)她的期待明顯提高了。新的任務(wù)接二連三地下來(lái)了，時(shí)間也限制在小琪最好工作狀態(tài)所需的時(shí)間之內(nèi)。小琪喜歡自己的潛能被激發(fā)出來(lái)的狀況，創(chuàng)造力空前高漲，工作效率大大提高。這讓小琪看到了另一個(gè)自己。

但是，當(dāng)壓力不斷地逼來(lái)，使她像一個(gè)旋轉(zhuǎn)的陀螺時(shí)，她感到工作與生活失去了樂(lè)趣。原先的思考、沉淀、創(chuàng)造產(chǎn)品這樣一個(gè)工作模式被打破了，自己像一只充滿了水的水袋，正在被壓迫著往外倒水，甚至沒(méi)有機(jī)會(huì)吸一口空氣。上班是工作，下了班腦子也不能停止思考，就連晚上睡覺(jué)也不踏實(shí)了。

可現(xiàn)在，小琪時(shí)時(shí)都要以應(yīng)激狀態(tài)迎接工作中的挑戰(zhàn)，沒(méi)有喘息的機(jī)會(huì)。早上疲憊不堪地醒過(guò)來(lái)，馬馬虎虎地擦點(diǎn)面霜，急急忙忙地就趕去上班，飯菜吃在嘴里嘗不出味道來(lái)……原先那個(gè)光彩照人、氣定神閑的麗人形象跑到爪哇國(guó)去了。男朋友也不無(wú)擔(dān)憂地問(wèn)：“小琪，你最近怎么啦？”小琪感覺(jué)很沮喪，生活中除了工作還是工作。

這天，阿維很不滿意地把小琪叫了進(jìn)去，“這份報(bào)告不像是你做的嘛，你可以做得更好的！”小琪憋了一肚子氣回到自己的桌前，覺(jué)得這段時(shí)間太不開(kāi)心了，一點(diǎn)靈感也沒(méi)有！她悶悶不樂(lè)地掏出小鏡子，看到自己年久失修的黃臉婆模樣，大吃一驚！

審視這段時(shí)間的生活，自己完全被阿維的期待、贊賞和獎(jiǎng)勵(lì)所牢牢控制，一心只想取悅他，做到讓他滿意。她還時(shí)時(shí)感到焦慮，擔(dān)心因?yàn)闆](méi)有新的積累而黔驢技窮，以至不能總是拿出阿維滿意的方案。

“我快樂(lè)嗎？”小琪問(wèn)自己?！拔蚁胍氖鞘裁?？”

幫你分析：

小琪是一個(gè)很注重生活品質(zhì)的女人，她所追求的并不是職位與薪水的高低，她可以承受有適度的壓力、讓自己感到愉快的、能游刃有余地發(fā)揮創(chuàng)造力的工作?？墒?，新上司的激勵(lì)，讓她猛地加快了步伐，一開(kāi)始也許還可以適應(yīng)，但時(shí)間一長(zhǎng)便心力不逮，她自覺(jué)像一只拼命旋轉(zhuǎn)的陀螺，人也日漸憔悴，全然沒(méi)有了工作的樂(lè)趣。

了解了自己的個(gè)性之后，接下來(lái)小琪就可以嘗試改變。她可以直接找上司，坦然地告訴他：“這段時(shí)間我做得太多了，我感覺(jué)壓力太大了，沒(méi)有時(shí)間思考和積累，我需要有一段時(shí)間的留白，可以讓我歇歇嗎？”相信上司阿維是會(huì)考慮她的合理要求的。

一切包攬。

（大偉，男，26歲，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人）。

到新單位才三個(gè)月，大偉就因?yàn)槌錾臉I(yè)績(jī)和認(rèn)真的工作態(tài)度得到了重視，老板讓他擔(dān)任小組項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。從頭到尾跟蹤一個(gè)項(xiàng)目是非常瑣碎操心的事，更何況常常是在一個(gè)項(xiàng)目還沒(méi)有收尾，新的項(xiàng)目就要開(kāi)始之際。通常情況下是兩個(gè)小組負(fù)責(zé)人輪番操作，可公司開(kāi)拓新的業(yè)務(wù)，原來(lái)的兩個(gè)老搭檔同時(shí)被調(diào)走了，大偉這個(gè)新手能勝任嗎？也許這正是老板對(duì)大偉的考驗(yàn)？從不服輸?shù)拇髠フ瓮羞@種挑戰(zhàn)自己能力的機(jī)會(huì)，于是樂(lè)滋滋地承擔(dān)了下來(lái)。

大偉還真是好樣的，制定方案，分解目標(biāo)，安排工作，還有自己的一份同樣不比別人小的任務(wù)量……一切都有條不紊地開(kāi)展起來(lái)了。

然而，好景不長(zhǎng)，大偉很快就感到自己陷入到了瑣事之中。大偉剛想靜下心來(lái)做自己的'那份工作，“叮嚀嚀”電話響了，“組長(zhǎng)，電話dd”麗麗嬌聲叫道，大偉趕緊過(guò)去接電話；電話還沒(méi)打完，老范就開(kāi)始叫了：“大偉，你看這個(gè)該怎么處理？”大偉正指示著，管財(cái)務(wù)的小米抱著一堆報(bào)表進(jìn)來(lái)了，“大偉，報(bào)表做好了，你審核一下，我先擱在你桌子上啦?！崩习逵诌^(guò)來(lái)催了，“大偉，這個(gè)項(xiàng)目要抓緊一點(diǎn)，客戶過(guò)來(lái)催了。”天！

好個(gè)大偉，八爪魚(yú)一般，四面出擊，各個(gè)擊破，真是好身手。怎奈大偉畢竟不是神仙，當(dāng)頭緒越來(lái)越多，尤其是三個(gè)項(xiàng)目同時(shí)交叉運(yùn)作的時(shí)候，就難保不出差錯(cuò)了，大偉腦子里的弦繃得緊緊的，生怕一時(shí)粗心釀成大錯(cuò)。桌子上堆滿了一疊疊的資料尚待處理，電話鈴聲不絕于耳，人人都“大偉、大偉”地叫著，似乎少了他地球都不轉(zhuǎn)了。大偉很有一點(diǎn)少年得志的成就感。

代價(jià)也是明顯的，他開(kāi)始鬧失眠了，以前倒頭便睡的他這會(huì)兒常常躺在床上數(shù)綿羊，數(shù)到3000還是一點(diǎn)睡意沒(méi)有，干脆起來(lái)醞釀明天的方案吧，可頭疼得快要裂了，他狠狠地捶擊著自己的頭。想到明天還有千頭萬(wàn)緒的工作，他感到十分恐怖。

第二天上班，上眼皮跟下眼皮老打架，連喝兩杯咖啡都不管用。突然想起來(lái)要看看老范的進(jìn)度，這才發(fā)現(xiàn)老范今天沒(méi)來(lái)，正準(zhǔn)備過(guò)問(wèn)，電話響了，是老范的老婆打來(lái)的，她泣不成聲地說(shuō)，早上因?yàn)檎`了車又擔(dān)心遲到，老范過(guò)馬路時(shí)搶紅綠燈被車掛倒了，這會(huì)兒正在醫(yī)院里呢！大偉一邊安慰老范的老婆，一邊腦子里飛快地轉(zhuǎn)著該找誰(shuí)接下老范手頭的工作。三下兩下，大偉把老范的工作安排妥當(dāng)之后，長(zhǎng)長(zhǎng)地吐了一口氣。

心里也陡然一驚：可憐的老范為了趕5分鐘的上班時(shí)間，差點(diǎn)沒(méi)了性命，這會(huì)他躺在醫(yī)院里來(lái)不了，公司也沒(méi)有因?yàn)樗麃?lái)不了就誤事。嗨！這世界少了誰(shuí)不轉(zhuǎn)呀？上至風(fēng)云人物，下至黎民百姓，沒(méi)有了誰(shuí)這世界都差不多。而對(duì)于生命個(gè)體，他應(yīng)該怎樣關(guān)注自己的需要和感受？看著案頭堆積如小山一樣的文件，再看看周圍，麗麗還在因?yàn)楣ぷ髁坎伙柡驮谀莾和恐讣子湍兀?/p>

幫你分析：

總結(jié)這段時(shí)間的工作，大偉實(shí)是太事必躬親了，其實(shí)有很多事情是可以分解安排給別人分擔(dān)的，有相當(dāng)多的職員是屬于等待型的，你不給他安排工作，他永遠(yuǎn)都不知道自己該做什么。作為負(fù)責(zé)人的大偉完全可以把一些瑣事分解成許多小塊，每個(gè)人手頭都分一些。這樣，桌子前堆得老高的大山消失了，再看看自己手頭的工作，完全可以一項(xiàng)項(xiàng)來(lái)做，再也不用顧此失彼了！

做領(lǐng)導(dǎo)的人要懂得彈鋼琴，只有讓所有的音符都跳起來(lái)，才能組成和諧的音律。學(xué)會(huì)讓別人來(lái)分擔(dān)，這樣既解放了自己，也激發(fā)了他人，豈不是兩全！

狀態(tài)之三：為了工作，忘了一切。

（張晶，女，27歲，在一家跨國(guó)公司工作6年，至今單身）。

張晶是從辦公室文秘開(kāi)始干起的，接電話、守傳真、傳達(dá)文件、端茶倒水……這些讓她懷疑公司當(dāng)初招聘的時(shí)候過(guò)五關(guān)斬六將的招聘方式是不是多余，可是仍然一點(diǎn)也不敢有所懈怠，樣樣都要干得無(wú)可挑剔。

如今張晶主管業(yè)務(wù)了，更是忙得腳不著地，沒(méi)完沒(méi)了地出差、應(yīng)酬。結(jié)婚、生孩子？哼！下輩子吧。這個(gè)世界一天一個(gè)樣，做個(gè)有責(zé)任心的父母，不得不在家呆個(gè)一、兩年的，像這樣的公司是不會(huì)把位置給你留那么久的。等過(guò)一、兩年再出來(lái)，知識(shí)陳舊了，業(yè)務(wù)也生疏了，人也成了昨日黃花，再想重新從低層開(kāi)始，自己不甘心，去應(yīng)聘高職位，別人也不敢聘你！

有一天在麥當(dāng)勞餐廳，張晶遇到了自己大學(xué)同學(xué)菲菲，她帶著個(gè)可愛(ài)的孩子在吃兒童套餐，菲菲還是那么年輕漂亮，臉上泛著動(dòng)人的微笑。剎那間，張晶呆了，想到自己還孑然一身，不禁黯然神傷。

幫你分析：

職業(yè)女性大多有相似的經(jīng)歷：23歲左右大學(xué)畢業(yè)，27歲左右結(jié)婚，30歲上下開(kāi)始考慮關(guān)于孩子的問(wèn)題了。對(duì)于一般女性來(lái)說(shuō)，這一切都是順理成章的事。但外企特有的工作壓力已使張晶每一步都不敢隨便。職場(chǎng)如戰(zhàn)場(chǎng)，現(xiàn)在知識(shí)更新快，公司業(yè)務(wù)尤其如此。而結(jié)婚生子至少也得耽擱個(gè)一年半載的，等到你忙完回來(lái)，你的位置早有人頂上了。所以，想要結(jié)婚生子但不敢已成了大多數(shù)職業(yè)女性的“通病”。

怎樣工作、生活兩不誤呢？

聽(tīng)聽(tīng)菲菲的高見(jiàn)：張晶的問(wèn)題是出在她太沒(méi)有安全感上，難道一定要犧牲掉愛(ài)情、婚姻，就可以保住現(xiàn)在的工作與職位嗎？否！戀愛(ài)、結(jié)婚雖然也會(huì)消耗很多的時(shí)間和精力，但是，這也是一個(gè)人成熟必然要經(jīng)歷的過(guò)程。菲菲自己是打了個(gè)時(shí)間差，有了孩子后，她辭職做起全職太太。就在這段時(shí)間里，讀了一個(gè)mba，等孩子進(jìn)了幼兒園，她的學(xué)位也拿到了，復(fù)出時(shí)毫不費(fèi)力就找到了工作，職業(yè)、收入都比原來(lái)好了很多。

其實(shí)，該干嘛干嘛！為什么要一條道走到黑呢？只要不斷地學(xué)習(xí)，什么時(shí)候開(kāi)始都不晚。

挑戰(zhàn)花季極限

三年時(shí)光，消逝一刻，初三生活，我的希臘式悲劇!度過(guò)一年初三路，才真正懂得什么叫“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”。

進(jìn)入初三，耳邊聽(tīng)者家長(zhǎng)、老師的“咒語(yǔ)”，身邊永遠(yuǎn)不知疲倦的老師的犀利的偵探式目光。手握著凝固式的筆，腳擺著固定式的姿式，頭彎著90度，腰是s式的。我們已經(jīng)成為一臺(tái)臺(tái)自動(dòng)式的工作機(jī)器。周末被刷新，三餐被精簡(jiǎn)，不必要的生活過(guò)程被裁撤。抱著“一舉成名天下知”的昂然志氣，去奮斗我們十六歲花季的夢(mèng)想。何敢輕待!走過(guò)風(fēng)雨兼程，九年寒窗誰(shuí)不希望六月考場(chǎng)旗開(kāi)得勝，馬到成功。

題海如山，壓在肩上，擔(dān)子千斤系在發(fā)絲，真是一發(fā)千鈞的時(shí)刻啊!早上像彈簧一樣一蹦老高，然后洗臉?biāo)⒀溃渌哪苊鈩t免，臟衣臭鞋能穿則穿，晚上像面條一樣癱軟。各科資料的輪番轟炸，復(fù)習(xí)考試周而復(fù)始，耳邊催考聲一陣陣如潮似浪，手邊測(cè)試題一張張似洪水泛濫，眼鏡淹沒(méi)于書(shū)山之上，屁股在題海之下，身軀擱在課桌之中，形勢(shì)真是比二戰(zhàn)還激烈。老師似熱鍋上的螞蟻，忙的不可開(kāi)交。不停的搜尋最新的復(fù)習(xí)資料，那眼睛真是比也貓子還亮。講桌一坐，八方盡收眼底，我們的特級(jí)密探。

淹沒(méi)于書(shū)山題海，腦中如有蚊子，抬頭一看窗外，三月黃花已經(jīng)開(kāi)遍，無(wú)奈無(wú)心賞景，看著窗外歡歌燕舞，而自己只能低頭戰(zhàn)筆獨(dú)揮。可惡的是，餐無(wú)著落肚必怨，覺(jué)無(wú)充足仗必打。才上了幾節(jié)課，肚子便發(fā)起了警號(hào)，一遍遍地擂鼓吶喊。一方擂鼓，八方皆慌。似乎在與人的意志抗衡，此時(shí)不得不承認(rèn)“民以食為天”。無(wú)奈腦中無(wú)貨，根據(jù)老師的提示知識(shí)喂飽了大腦，才輪到肚皮說(shuō)話，真是一日不見(jiàn)，“人比黃花瘦”。

哦，這就是我的初三!

初三，奮斗過(guò)，一定會(huì)幸福，就等著出山那天了!

極限挑戰(zhàn)經(jīng)典語(yǔ)錄

從這樣一部真人秀電影中我居然看到了關(guān)于生死哲學(xué)的探討，這是我之前萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的。雖然不至于因?yàn)檫@樣一部電影改變對(duì)真人秀電影的整體看法，但《極限挑戰(zhàn)》的確不同于以往的真人秀電影。

坦白講，由綜藝衍生出的大電影近年來(lái)層出不窮，其背后是ip電影以勢(shì)不可擋的姿態(tài)橫掃整個(gè)電影生態(tài)，隨后自然必不可少的是粗制濫造，販賣粉絲經(jīng)濟(jì)。而真人秀電影尤其如此，我完全不能理解把那些奇怪的活動(dòng)擺在一部電影里到底有什么意義。所以我本身是并不怎么看好真人秀的電影化的，只是出于對(duì)極限挑戰(zhàn)系列的一貫熱愛(ài)，打算捧個(gè)場(chǎng)完事，但《皇家寶藏》顯然給了我驚喜。

但好歹沒(méi)有失望到最后，直到最后，我才漸漸回了點(diǎn)味兒出來(lái)，而且越想越覺(jué)得有意思。

如果說(shuō)《皇家寶藏》這個(gè)片兒的架構(gòu)，起碼要分兩部分：真人秀部分和電影劇情部分。二者是相對(duì)割裂的，所以大家最初從電影劇情進(jìn)入真人秀環(huán)境肯定經(jīng)歷了稍許恍惚。但如果僅僅是這樣，就不得不說(shuō)是一大敗筆了，但還好導(dǎo)演處理的非常精妙，調(diào)和了很難調(diào)和的兩塊。

具體怎么調(diào)和的，就得從劇情本身講起。

故事的背景是大明永歷年間，一般對(duì)歷史不熟的人恐怕不知道，按照正統(tǒng)史學(xué)的分法，這也是清順治-康熙年間。也就是說(shuō)，嚴(yán)格來(lái)講，還說(shuō)當(dāng)時(shí)是“明朝”是有那么點(diǎn)些許問(wèn)題的。但是起碼在西南和東南沿海，確實(shí)還有部分領(lǐng)土是屬于明朝的，這就是我們的永歷皇帝名義上統(tǒng)治的領(lǐng)土。

要說(shuō)這永歷皇帝也是慘，登基以來(lái)就是一個(gè)字”跑“。從北跑到南，從國(guó)內(nèi)活活跑到了緬甸，史稱”天子去國(guó)“。所以在這個(gè)背景下穿越的六人，無(wú)外呼只能看見(jiàn)“三軍”只剩下七人。至少?gòu)幕镜氖穼?shí)來(lái)看，本片是有考究的，有情懷的，因?yàn)橐粋€(gè)本片最大的“問(wèn)題”就是：一個(gè)開(kāi)心快樂(lè)愉快的真人秀電影的背景根本就不該放在如此沉重的南明末年。

除非它想有所指。

我們觀察到，這片貫穿始終的，除了六塊圣火令，還有那顆小紅丸，這顆紅丸可不簡(jiǎn)單，要知道永歷皇帝朱由榔是熹宗朱由校、思宗朱由檢、安宗朱由崧堂弟，看名字就知道他們的血緣是最近支的，而這幾個(gè)由字輩的小兄弟有機(jī)會(huì)登上皇位，還是拜了永歷皇帝的倒霉叔叔光宗朱常洛的早死所賜。

而朱常洛就是死于“紅丸”，史稱光宗身體不適，李可灼進(jìn)獻(xiàn)紅丸，自稱仙丹。仙丹仙丹，自然長(zhǎng)生不老不在話下。顯然電影中永歷皇帝手邊的這個(gè)小紅丸，就是影射歷史上的紅丸案(這可是晚明三大案)。

其實(shí)不止是光宗皇帝，有明一朝，皇帝們都分外偏愛(ài)道教，嘉靖皇帝更是被叫做道士皇帝，在宮里大煉仙丹。歸根結(jié)底，其實(shí)無(wú)外乎求一個(gè)長(zhǎng)生。

但這恰好是《皇家寶藏》所貶斥的觀點(diǎn)：一心長(zhǎng)生的永歷皇帝死于一個(gè)意外式的飛箭，而本來(lái)可以選擇獨(dú)活享受美女財(cái)寶的黃渤，卻為了兄弟毅然選擇死亡--最終向死而生，頗有股愚公移山的“帝感其誠(chéng)”的味道。

同理，本來(lái)只是為了搞筆錢解決自己一無(wú)所有的處境的六兄弟，在發(fā)現(xiàn)這個(gè)選擇會(huì)損失兄弟本身時(shí)，人人都選擇了拒絕，在“俄羅斯”輪盤(pán)賭中，孫紅雷向自己開(kāi)槍時(shí)的表情，分明不是希望幸存，而是希望為兄弟擋下這一槍。而他的自嘲“人生自古誰(shuí)無(wú)死，早死晚死都得死”，戲謔的點(diǎn)明了電影的生死哲學(xué)。

真人秀就此神奇的和電影情節(jié)發(fā)生了關(guān)系，從相對(duì)獨(dú)立變得整體，這是我在其他真人秀電影中從未看到的事情，它具備一切合格電影的要素，還不和娛樂(lè)環(huán)境相割裂，雖然稍顯稚嫩，但依舊不失為一個(gè)佳作，4星，我給了。

極限挑戰(zhàn)活動(dòng)方案

當(dāng)格林走上百米起點(diǎn)，人們期待著神話中的記錄再被打破；當(dāng)39歲喬丹宣布復(fù)出時(shí)，人們帶著擔(dān)心期待著喬丹再次一飛沖天；當(dāng)蜘蛛人在大風(fēng)中徒手攀爬金茂大廈光滑如鏡的外立面，仰頭靜觀的人們心跳加速；當(dāng)蹦極的人們從空中躍下再?gòu)椘?，一陣暈眩無(wú)限刺激油然而生。體育運(yùn)動(dòng)不斷沖刺極限，“更高、更快、更強(qiáng)”體現(xiàn)了人類挑戰(zhàn)極限，不斷突破的精神。

當(dāng)我們目睹拳王阿里顫抖的雙手，當(dāng)我們心碎于桑蘭那牽動(dòng)億萬(wàn)人心的一跳，當(dāng)全世界車速驚心于塞納輝煌短暫的一生，當(dāng)我們憂心于羅納爾多那脆弱的膝蓋，靜心反思，挑戰(zhàn)極限，難道意味著必須失去健康、生命？也許正像彈簧，拉力超過(guò)了彈簧的承受極限，彈簧也許就要斷裂。

很多時(shí)候，我們需要不斷突破極限，而在另外很多的場(chǎng)合，我們也許又要學(xué)會(huì)適可而止，保持生命的彈性。

――獻(xiàn)給2006年挑戰(zhàn)高考的學(xué)子。

“超越夢(mèng)想一起飛，你我需要真心面對(duì)??”每當(dāng)耳畔響起這首歌，心中總會(huì)掀起無(wú)限的遐想，人類就是懷者這樣的夢(mèng)想在闊步向前的。挑戰(zhàn)極限，其實(shí)就是把人類最大潛能盡情展現(xiàn)，勇于挑戰(zhàn)極限就是把心中的夢(mèng)想在現(xiàn)實(shí)中濃墨重彩的描繪，挑戰(zhàn)極限，我們的人生價(jià)值將會(huì)一覽無(wú)余地體現(xiàn)。

在人類發(fā)展的漫漫旅途中，夢(mèng)想始終在召喚著我們，哥倫布、麥哲倫揚(yáng)起了駛向大洋的風(fēng)帆，開(kāi)辟了歷史的新航線；火車由隆隆前行進(jìn)而變得風(fēng)馳電掣；神五神六上了天，多年的飛天之夢(mèng)一朝實(shí)現(xiàn)；無(wú)線通訊讓天各一方的兩顆心變得不再遙遠(yuǎn)；人類登上了月球，不停的腳步繼續(xù)向宇宙攀緣??一切的一切，都像夢(mèng)幻般實(shí)現(xiàn)。挑戰(zhàn)極限，人類進(jìn)步的車輪滾滾向前。

“文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐，乃賦《離騷》，左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》??司馬遷，慘受宮刑，發(fā)憤著書(shū)，《史記》得以問(wèn)世；曹雪琴，耐住饑寒，一部《紅樓夢(mèng)》“字字看來(lái)皆是血，十年辛苦不尋?！?；徐悲鴻，面對(duì)洋學(xué)生的挑釁、侮辱，用第一的成績(jī)證明：中國(guó)人不是好惹的；史鐵生，兩腿殘缺，痛心回眸，為回報(bào)母愛(ài)，憧憬生活，毅然拿起筆，寫(xiě)下不屈的人生；海倫·凱勒，雙目失明，用雙手、用一顆心成就了自己寫(xiě)作的人生，她的精神激勵(lì)了全世界千千萬(wàn)萬(wàn)殘疾人，成為人類一筆寶貴的財(cái)富。挑戰(zhàn)極限，貝多芬、保爾·柯察金、張海迪、舟舟??一系列敢于扼住命運(yùn)咽喉的人在我們頭腦中一一閃現(xiàn)。這些在逆境中受盡磨練的人們，真正讀懂了人世間的真善美、假丑惡，更懂得什么是真正的生活，逆境中的經(jīng)歷，更有助于他們創(chuàng)造出許多順境中不能創(chuàng)造的成就。

挑戰(zhàn)極限，正是人們熱愛(ài)生命，珍惜生命的體現(xiàn)。人活一世，草木一秋，與其庸碌無(wú)為地活著，不如壯壯烈烈將生命綻放。流星劃過(guò)天際，轉(zhuǎn)瞬即逝，卻將美麗銘刻人間；夕陽(yáng)雖短，然而那紅彤彤的燦爛卻是一天中最耀眼的光華。挑戰(zhàn)極限，證實(shí)了自身的價(jià)值與實(shí)力，展現(xiàn)了生命的活力。作為一個(gè)莘莘學(xué)子的我們，面對(duì)知識(shí)的挑戰(zhàn)，面對(duì)著科技的日新月異，唯有踏實(shí)邁步，點(diǎn)滴積累，靜心讀書(shū)，勤思好問(wèn)，把高考當(dāng)做當(dāng)前的極限，把上大學(xué)當(dāng)做人生的又一起點(diǎn)，不斷攀升，不斷超越，我們的人生才會(huì)格外奪目耀眼！

人生無(wú)極限，挑戰(zhàn)無(wú)極限，“越飛越高越精彩”將是我們不變的誓言！

極限挑戰(zhàn)經(jīng)典語(yǔ)錄

挑戰(zhàn)極限正文：

一枚小小的雞蛋，怕什么？我能把吞進(jìn)肚子里。但是，如果把一枚雞蛋從四樓上往下扔，不讓蛋殼粉碎，可能嗎？廢話！怎么可能？除非你把蛋抓住自個(gè)兒往下跳，不過(guò)雞蛋沒(méi)碎，倒是人粉身碎骨了！

哼！我就不相信就沒(méi)有辦法制服不了？瞧，今天組織的雞蛋歷險(xiǎn)記，我、陳瑤、廖奕玲、劉芮格整整商量了一中午，三個(gè)臭皮匠還頂不過(guò)一個(gè)諸葛亮？笑話!雖然笨人用笨招，把箱子放海綿，一層又一層，但是實(shí)驗(yàn)還是成功了，不過(guò)失敗的那個(gè)蛋已經(jīng)吞進(jìn)了我的肚子里了。

下午，同學(xué)們都帶了為自己的寶貝雞蛋裝的“摔不壞”設(shè)備，不過(guò)大都千篇一律的選擇降落傘式。看來(lái)降落傘的人氣指數(shù)還蠻高的!

時(shí)間飛逝，兩節(jié)課后，大會(huì)開(kāi)始了!我們給這個(gè)雞蛋設(shè)備取名于“雞蛋自殺”。第一個(gè)是羅璐和宋璐做的，只見(jiàn)那似導(dǎo)彈一般的`裝制一頭扎進(jìn)人海里，可憐我的同桌羅璐吃下了她那不勝之果。第二個(gè)做的平常，大多都猜導(dǎo)爛，居然出乎意料......接下來(lái)，連連戰(zhàn)敗。到了我們組了，唐老師扔下來(lái)，李永健居然用手抱，大家都說(shuō)犯規(guī)，我的牙咬得格格響，這個(gè)厭惡，我真想上去打他幾拳!好解心頭之恨!第二放下來(lái)時(shí)，又被男生扔來(lái)扔去，雞蛋面目全非......

比賽結(jié)束了，也許這只是一個(gè)小小的挑戰(zhàn)，也許將來(lái)還有更多大浪等待迎接我的。

挑戰(zhàn)極限、挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)每時(shí)每刻!

極限挑戰(zhàn)心得體會(huì)

提綱：

2.歷經(jīng)磨礪的團(tuán)隊(duì)合作。

3.挑戰(zhàn)極限的精神價(jià)值。

4.從節(jié)目中感悟到的生活哲理。

5.收獲與不足的個(gè)人體會(huì)。

作為熱門(mén)綜藝節(jié)目，《極限挑戰(zhàn)》憑借其獨(dú)特的節(jié)目形式和娛樂(lè)性受到了觀眾的一致喜愛(ài)。在這檔節(jié)目中，常駐團(tuán)隊(duì)的七個(gè)成員不斷地進(jìn)行各種困難、危險(xiǎn)和刺激的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)的過(guò)程中，他們鍛煉了自己的體能、意志力和勇氣，同時(shí)也給人們帶來(lái)了很多激動(dòng)人心的瞬間。觀看這檔節(jié)目不僅能讓人感到愉悅，還能從中領(lǐng)悟到許多有益的道理和人生經(jīng)驗(yàn)。

《極限挑戰(zhàn)》中最值得稱道的一點(diǎn)就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)之間形成了緊密的合作關(guān)系。每一次挑戰(zhàn)都需要團(tuán)隊(duì)成員之間密切配合，只有相互信任、相互支持才能完成艱巨的任務(wù)。有些挑戰(zhàn)需要他們一起聯(lián)手才能突破極限，而有些挑戰(zhàn)則需要每個(gè)人都發(fā)揮出自己的特長(zhǎng)來(lái)協(xié)同作戰(zhàn)。在這樣的團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人的能力得到了最大化發(fā)揮，同時(shí)也讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)中相互成長(zhǎng)、相互進(jìn)步。因此，團(tuán)隊(duì)合作精神是《極限挑戰(zhàn)》最核心的精神之一。

挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中，每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的心理和身體都要承受巨大的壓力。他們必須要有足夠的勇氣和毅力來(lái)面對(duì)挑戰(zhàn)，只有不斷地克服困難才能逐漸走向成功。這種精神價(jià)值不僅體現(xiàn)在節(jié)目中表現(xiàn)出的敢于挑戰(zhàn)自我、勇于拼搏的團(tuán)隊(duì)成員身上，也是一個(gè)普遍適用于生活的重要素質(zhì)。人們?cè)谌粘Ｉ钪幸矔?huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，如果能悉心修持這種敢于面對(duì)挑戰(zhàn)的勇氣和毅力，相信就能在生活中越走越遠(yuǎn)。

《極限挑戰(zhàn)》中還展現(xiàn)了許多貼近人心的生活妙道和哲理，例如如何在危機(jī)面前保持冷靜，如何在找尋人生方向時(shí)不失信念等。團(tuán)隊(duì)成員們?cè)诠?jié)目中不僅僅是單純的進(jìn)行挑戰(zhàn)，更是在探尋并表達(dá)生活中獨(dú)有的價(jià)值觀念和思考方式。這些小而美的生活哲理在觀眾身上也往往能夠得到廣泛的認(rèn)同和傳遞。

在觀看《極限挑戰(zhàn)》的過(guò)程中，我從中受益匪淺。作為一個(gè)人，每個(gè)人都需要取得自己的發(fā)展，在挑戰(zhàn)面前，我們需要更加勇敢和果敢，因?yàn)樘魬?zhàn)帶給我們的是成長(zhǎng)、收獲和提高。同時(shí)，在我們的成長(zhǎng)道路上，也不可避免會(huì)遭遇挫折和失敗。然而，《極限挑戰(zhàn)》告訴我們，天下無(wú)難事，只要肯努力，就能向著自己的目標(biāo)行進(jìn)，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但同時(shí)，如果存在著危險(xiǎn)和風(fēng)險(xiǎn)，那就應(yīng)該多加注意自身安全問(wèn)題，不能僅保持樂(lè)觀，更要時(shí)時(shí)刻刻把安全防護(hù)做到才是王道。

總而言之，《極限挑戰(zhàn)》是一檔值得一看的綜藝節(jié)目。它不僅僅代表了人們?cè)谖镔|(zhì)生活上的追求，更代表了精神上的富足和向上向善的進(jìn)步之路。每個(gè)人在自己的人生道路上都會(huì)遇到彷徨、迷茫、失敗和挫折，而《極限挑戰(zhàn)》給我們的啟示則是：勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己，不斷錘煉自我，最終實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。但同時(shí)，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)也要注意身體和安全問(wèn)題，切勿心急貪快，有安全意識(shí)才是最重要的。

挑戰(zhàn)了極限作文挑戰(zhàn)極限作文

我們?cè)诮鹚优腺I了一袋櫻桃，回到家，就立馬洗了。

我將櫻桃放進(jìn)水里，真漂亮啊！她們給自己的姐妹打了打招呼，將自己的紅臉蛋鼓起來(lái)，對(duì)著我賣萌。不一會(huì)兒，她們都互相認(rèn)識(shí)了，在水里玩起來(lái)，不停轉(zhuǎn)圈。

我迫不及待地嘗了一個(gè)，??！好酸。又吃了一個(gè)，挺甜的。我突然有個(gè)想法，不如來(lái)個(gè)“挑櫻桃大賽”我把我的想法告訴了爸爸媽媽?！疤魴烟掖筚悺闭介_(kāi)始！首先挑櫻桃的是一號(hào)選手是媽媽。媽媽自信滿滿地挑了5個(gè)。我心里暗暗竊喜：媽媽挑了兩個(gè)大的，但顏色很淺，肯定不甜。二號(hào)選手爸爸，則是隨便挑了5個(gè)，緊緊地攥著，似乎很神秘。最后一位選手，就是我了，我仔細(xì)看了看，挑了5個(gè)又大又紅的.櫻桃。

大賽進(jìn)行最后一項(xiàng)――品嘗櫻桃。首先是一號(hào)選手的櫻桃，我咬了一小口，眉頭瞬間擰成一團(tuán)。爸爸也不例外，吃進(jìn)去就吐了出來(lái)。媽媽有些不相信，也嘗了一個(gè)，結(jié)果不出意料。一號(hào)選手淘汰。二號(hào)選手神奇的櫻桃又是什么味道呢？正當(dāng)我要吃的時(shí)候，爸爸突然奪走了櫻桃，給櫻桃施法，又還給了我。我嘗了一口，說(shuō)：“果不其然，味道的確變了，變，酸了?！苯K于輪到我了，我自信的說(shuō)：“嘗吧，保準(zhǔn)甜。”爸媽嘗過(guò)后，說(shuō)：“還真甜，你怎么挑的？”我得瑟地說(shuō)：“又紅又大唄！”

這次的“挑櫻桃大賽”圓滿結(jié)束了，這次大賽，讓我們一家人都學(xué)會(huì)了挑櫻桃呢！

極限挑戰(zhàn)的心得體會(huì)

近幾年，隨著戶外挑戰(zhàn)類真人秀節(jié)目層出不窮，極限挑戰(zhàn)節(jié)目在國(guó)內(nèi)火爆起來(lái)。《極限挑戰(zhàn)》作為其中的佼佼者，不僅為觀眾帶來(lái)驚險(xiǎn)刺激、趣味橫生的視聽(tīng)享受，更是讓人們深刻領(lǐng)悟到了生活中的許多道理。

第二段：挑戰(zhàn)對(duì)抗。

《極限挑戰(zhàn)》中最受觀眾矚目的就是“挑戰(zhàn)對(duì)抗”環(huán)節(jié)。通過(guò)此環(huán)節(jié)，選手們?cè)谟布O(shè)施相合的情況下，測(cè)試對(duì)個(gè)人意志力和心理素質(zhì)的極限挑戰(zhàn)。在真實(shí)的場(chǎng)景下，面對(duì)困境和挑戰(zhàn)，選手們不只是要戰(zhàn)勝自己的實(shí)力問(wèn)題，還需要處理心緒和壓力。這使他們?cè)谔魬?zhàn)中傾注了全部的力量和信念，同時(shí)也鍛煉其自信和勇氣。

第三段：走向自我。

《極限挑戰(zhàn)》不僅是對(duì)選手個(gè)人素質(zhì)和能力的考驗(yàn)，更是一種從群體走向自我的過(guò)程。在挑戰(zhàn)一個(gè)個(gè)陌生且復(fù)雜的環(huán)節(jié)過(guò)程中，選手們幾乎是無(wú)法顧及他們個(gè)人的東西。他們接受了許多工具、限制、對(duì)他們身體的改變，也經(jīng)歷了無(wú)數(shù)挑戰(zhàn)和壓力的考驗(yàn)。在這個(gè)過(guò)程中，選手們不斷超越自己的能力，鍛煉自己的身體和心理素質(zhì)，也更加意識(shí)到自己在生活中的不足與能力的不足，懂得了為了目標(biāo)拼命奮斗的意義，開(kāi)拓了新的生活領(lǐng)域，得到了前所未有的成長(zhǎng)。

第四段：加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)。

通過(guò)《極限挑戰(zhàn)》中的團(tuán)隊(duì)合作表現(xiàn)，科學(xué)而有力地展現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的能力。在任務(wù)和感情上的緊密聯(lián)系使得5位選手身處重重困境，完成各種挑戰(zhàn)。每一次任務(wù)前，選手們總會(huì)開(kāi)會(huì)研討和規(guī)劃，看到了做同一件事情但每個(gè)人的卻有各自的方式。除了表?yè)P(yáng)個(gè)人優(yōu)勢(shì)存在，并且尊重和理解其他選手的不足和困難。通過(guò)這種積極有效的溝通交流，每個(gè)人都能找到適合自己并且對(duì)全隊(duì)的方案，在這個(gè)過(guò)程中加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的力量。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

在這個(gè)節(jié)目中，“極限挑戰(zhàn)”絕非字面含義，而是寓意著克服極限、虛心學(xué)習(xí)、不斷努力的精神，這是5位選手能夠完成每一項(xiàng)任務(wù)并創(chuàng)造的奇跡的秘訣。在生活中，我們也應(yīng)該勇敢地迎接生活的挑戰(zhàn)，并時(shí)刻準(zhǔn)備著去擺脫各種不必要的束縛，嘗試新的事物，學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，從而逐漸成為不斷奮斗的我們自己，實(shí)現(xiàn)我們的理想和抱負(fù)。

挑戰(zhàn)極限心得體會(huì)

第一段：引言（200字）。

在人生的道路上，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)不僅能夠考驗(yàn)一個(gè)人的勇氣和毅力，還能夠激發(fā)潛藏在內(nèi)心深處的潛能。今天，我要談?wù)摰闹黝}是“挑戰(zhàn)極限心得體會(huì)”。通過(guò)我的親身經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了挑戰(zhàn)極限的重要性及帶來(lái)的積極影響。

第二段：挑戰(zhàn)的力量（250字）。

挑戰(zhàn)極限的過(guò)程是充滿艱辛和困難的，但正是這些挑戰(zhàn)，讓我感受到了無(wú)限的力量。一次登山活動(dòng)，讓我體驗(yàn)到了身體和精神的極限。在一座高峰上，我曾經(jīng)想要放棄，但是那種無(wú)比壯觀的景色卻鼓舞著我。不知怎么地，我獲得了超越自我的力量，最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我明白，只有在挑戰(zhàn)中才能夠釋放出潛能，感受到內(nèi)心深處的無(wú)窮力量。

第三段：成長(zhǎng)的獎(jiǎng)賞（250字）。

通過(guò)挑戰(zhàn)極限，我收獲了許多寶貴的獎(jiǎng)賞。首先，挑戰(zhàn)使我變得更加堅(jiān)毅。當(dāng)我不斷面對(duì)困難并戰(zhàn)勝它們時(shí)，我的意志力和毅力得到了鍛煉和提升。其次，挑戰(zhàn)極限讓我學(xué)會(huì)了如何超越自我。只有超越自我，我們才能夠取得更大的成就。最后，挑戰(zhàn)還讓我更加能夠適應(yīng)和處理生活中的各種變化和挑戰(zhàn)，增強(qiáng)了我的適應(yīng)能力。

第四段：勇氣與信心（250字）。

挑戰(zhàn)極限需要勇氣和信心。勇氣是面對(duì)困難和恐懼時(shí)堅(jiān)持下去的動(dòng)力，信心則是對(duì)自己能力和未來(lái)的堅(jiān)定信念。在我挑戰(zhàn)極限的過(guò)程中，我不斷地鼓勵(lì)自己，告訴自己“我能行”，這樣的正向思維激發(fā)了我內(nèi)心的信心，并幫助我克服了挑戰(zhàn)中的種種困難。只有具備勇氣和信心，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)突破和成長(zhǎng)。

第五段：總結(jié)（250字）。

通過(guò)挑戰(zhàn)極限，我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力。挑戰(zhàn)能夠激發(fā)出我們內(nèi)心深處的勇敢、堅(jiān)韌及堅(jiān)持不懈的精神。無(wú)論遇到任何困難和挑戰(zhàn)，只要我們敢于面對(duì)，相信自己，堅(jiān)持不懈地努力，我們就能夠超越自我，取得更大的進(jìn)步。挑戰(zhàn)極限的過(guò)程雖然困難，但同時(shí)也是充滿孜孜不倦的奮斗與收獲。因此，我要繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，不斷突破自我，迎接更多的挑戰(zhàn)，用頑強(qiáng)的毅力和積極向上的心態(tài)去迎接人生中的各種挑戰(zhàn)。