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最新小學生防溺水安全知識演講稿 小學生防溺水安全知識演講稿三年級大全

時間:2023-06-24 09:43:24 作者:曹czj

演講,首先要了解聽眾,注意聽眾的組成,了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地,分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后,就可以決定采取什么方式來吸引聽眾,說服聽眾,取得好的效果。那么我們寫演講稿要注意的內容有什么呢?下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,希望能夠幫助到大家。

最新小學生防溺水安全知識演講稿 小學生防溺水安全知識演講稿三年級大全篇一

1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中,有句俗語:有事無事江邊走,難免有打濕腳的時候。

2.嚴禁學生私自下水游泳,特別是中小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3.嚴禁中小學生私自外出釣魚,因為釣魚蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,嚴禁私自結伙去劃船。

5.到公園劃船,或乘坐船時必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時不要搖晃,也不能超重,以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時,一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮靜,聽從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現有人溺水,更不要冒然下水營救。

7.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中,應吸足氣,拍打著水,大聲地呼喊,岸上的人應馬上呼喊大人救援,并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的,便于拋向落水的人抓住,如果沒有大人來救援,岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水,當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10.當自己特別心愛的東西,掉入水中時不要急著去撈,而應找大人來幫忙。

當然,游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,必須做到以下幾點:

1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵,應立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的.人工呼吸方式,在急救的同時應迅速送往醫院救治。

1.小學生應在成人帶領下游泳,學會游泳;

2.不要獨自在河邊、山塘邊玩耍;

3.不去非游泳區游泳;

4.不會游泳者,不要游到深水區,即使帶著救生圈也不安全;

5.游泳前要做適當的準備活動,以防抽筋。

1.不要慌張,發現周圍有人時立即呼救;

3.身體下沉時,可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時手指、腳趾及胃部等部位也會發生。抽筋原因主要是下水前沒有做準備活動或準備活動不充分,身體各器官及肌肉組織沒活動開,下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動作,或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。游泳時間長,過分疲勞及體力消耗過多,在肌體大量散熱或精神緊張,游泳動作不協調等情況下也會出現抽筋。

(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

水草纏身自救法

江、河、湖、泊近岸邊或較淺的地方,一般常有雜草或淤泥,游泳者應盡量避免到這些地方去游泳。如果不幸被水草纏住或陷入淤泥怎么辦呢?·首先要鎮靜,切不可踩水或手腳亂動,否則就會使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。·用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開,用手解脫。

·如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開,或象脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時,應及時呼救。

·擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開水草叢生的地方。

身陷漩渦自救法

河道突然放寬、收窄處和驟然曲折處,水底有突起的巖石等阻礙物,有凹陷的深潭,河床高低不平等地方,都會出現漩渦。山洪暴發、河水猛漲時,漩渦最多。海邊也常有漩渦,要多加注意。

·有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉,只要注意就可早發現,應盡量避免接近。

·如果已經接近,切勿踩水,應立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。

疲勞過度自救法

·覺得寒冷或疲勞,應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠,或過度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。

·舉起一只手,要放松身體,讓對方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

·如果沒有人來,就繼續浮在水上,等到體力恢復后再游回岸邊。

方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

方法二:若沒有救護器材,可入水直接救護。接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調:未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。

3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4.盡快聯系急救中心或送去醫院。

最新小學生防溺水安全知識演講稿 小學生防溺水安全知識演講稿三年級大全篇二

每個人從我做起,用學到的防溺水知識運用于實際,堅決杜絕溺水事件的發生。下面和小編一起來看小學生防溺水安全知識,希望有所幫助!

1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動“倒水”動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵,應立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應迅速送往醫院救治。

8、如果碰見有人溺水,一定要及時去求救,不要盲目的跳水營救,因為小學生下水救人不是最安全的方法。一定要尋求幫助,或者借助其他工具來幫助溺水的人。

9、小學生不管在什么地方,都不要一個人近距離的在河邊,要有防溺水安全意識,這樣小學生才能安全,快樂的生長。

10、不準小學生自己跑出去釣魚,因為釣魚你要到水邊,水邊長時間被水浸泡,就有可能松動,可能會滑下去。

11、經常告訴寶貝,尤其是男孩,家長不在時不要自己下水玩。如果讓寶貝下水,一定有專人負責照料,即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學過游泳,父母也不應大意,不要認為寶貝接受過游泳訓練,就不會溺水了,寶貝游泳時一定要有大人隨時隨地陪著。

12、不要以為給寶貝使用一些救生用品,如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具,就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時會翻倒,家長要一刻不離地進行看護。

13、如果寶貝溺水,父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的.泥沙雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并將寶貝的舌頭拉出,以免堵塞呼吸道。

14、盡快讓溺水的寶貝肺內吸入的.水自然流出。可將寶貝背向上,雙手托住寶貝腹部,高舉過頭,寶貝口鼻應露出水面背向上,頭腳下垂,讓呼吸道的水自然流出。

15、再將溺水寶貝平放在平地上,解開其衣物;如無呼吸或脈搏也摸不到時,立即進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩,注意心臟按摩與人工呼吸的比為4:1。

16、如果父母不會以上的急救方法,應立即把寶貝送到醫院進行搶救。在等待急救車的過程中,不要放棄人工呼吸和胸外按壓,直至醫護人員到來。如未聯系上急救車,要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫院。

17、對于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝,經過急救后,回到家里后進行漱口,喝些姜湯或熱茶,并注意保暖,讓寶貝安靜入睡;注意如有咳嗽、發熱時應去醫院治療。

18、小學生在不會游泳的時候,千萬不能一個人下水,更不能跑到不知水深淺的河塘玩耍,也不能在池邊或者河邊相互追逐打鬧,防止一不留意,滑下去,因此禁止去河邊或池邊。

19、如果要去劃船時必須要有大人的陪伴,在乘船時一定要做好抓穩,不能來回跑動或者搖動,必要時穿上救生衣,也不能把手或腳伸進水里玩水。

最新小學生防溺水安全知識演講稿 小學生防溺水安全知識演講稿三年級大全篇三

尊敬的老師、親愛的同學們:

大家好!

1.嚴禁學生私自在河邊、湖邊、水庫邊、水渠(溝)邊、池塘邊玩耍、追趕,以防滑入水中。

3.嚴禁學生私自外出釣魚、抓蝌蚪,因為釣魚蹲在水邊,水邊的泥土、沙石長期被水浸泡,而變很松散,有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下,嚴禁私自結伙去劃船。

5.即使到公園劃船,或乘坐船時必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時不要搖晃,也不能超重,以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時,一旦遇到特殊情況,一定要保持鎮靜,聽從船上工作人員的指揮,不能輕率跳水。如果出現有人溺水,更不要冒然下水營救。

7.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣,最好不要坐船,也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中,應吸足氣,拍打著水,大聲地呼喊,岸上的人應馬上呼喊大人救援,并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的,便于拋向落水的人抓住,如果沒有大人來救援,岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水,當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10.當自己特別心愛的東西,掉入水中時不要急著去撈,而應找大人來幫忙。

1.小學生應在成人帶領下游泳,學會游泳;

2.不要獨自在河邊、水塘邊玩耍;

3.不去非游泳區游泳;

5.游泳前要做適當的準備活動,以防抽筋。

1.不要慌張,發現周圍有人時立即呼救;

3.身體下沉時,可將手掌向下壓;

4.如果在水中突然抽筋,又無法靠岸時,立即求救。如周圍無人,可深吸一口氣潛入水中,伸直抽筋的那條腿,用手將腳趾向上扳,以解除抽筋。

方法一:可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊;

方法二:若沒有救護器材,會游泳者可入水直接救護。

接近溺水者時要轉動他的髖部,使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調:未成年人發現有人溺水,不能冒然下水營救,應立即大聲呼救,或利用救生器材呼救。

萬一同伴發生溺水的情況后,切莫貿然下水救人,應馬上呼喊大人搭救。

1.將溺水者搭救上岸后,立刻撬開牙齒,清除口腔和鼻內的雜物,使呼吸道通暢;搶救者屈膝,將病人俯臥于大腿上,頭朝下,按壓腹部迫使呼吸道及胃內的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,應頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸,同時急速送醫院搶救。

3.進行口對口人工呼吸及心臟按摩;

4.盡快聯系急救中心或送去醫院。

綜上所述,溺水是非常危險的,在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患于未然。水無情,人有情。其實,只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,提高安全防范意識,學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,溺水事件是可以防止的。

最新小學生防溺水安全知識演講稿 小學生防溺水安全知識演講稿三年級大全篇四

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“珍愛生命,預防溺水”,隨著氣溫的升高,炎炎的夏季已經到來。夏季是溺水事故的高發期,每年都有學生溺水事件的發生,蓓蕾初開,前程無限,卻被無情的河水所吞噬,令人痛心。有關數據顯示,目前全國每年有1.6萬名中小學生非正常死亡,平均每天約有40多名學生死于溺水、交通或食物中毒等事故,幾乎相當于我們一個班的人數啊!其中溺水居意外死亡之首。

老師希望同學們嚴格遵守防溺水“六不一會”:

1、不私自下水游泳;

2、不擅自與他人結伴游泳;

3、不在無家長或教師帶領的情況下游泳;

4、不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;

5、不到不熟悉的水域游泳;

6、不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

一會:學會基本的自護、自救方法。

夏天因為天熱,大家都愿意到水邊玩耍、游泳,往往這時,就很容易發生危險的情況。這其中一些事故是因為在發生溺水事故時同學們在互相救助時沒有掌握科學的救助技巧而導致的,學校不提倡學生下水救人,發現有人溺水時,同學們千萬不能冒然下水營救,應立即大聲呼救尋找大人來救助,同時在保護好自己的前提下,將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者,再將其拖至岸邊。

綜上所述,溺水是非常危險的,在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患于未然。水無情,人有情。其實,只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,提高安全防范意識,學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,溺水事件還是可以防止的。

同學們,珍愛我們的生命吧!生命是寶貴的,每個人都只有一次,她不像財富能失而復得,也不象離離原上草周而復始。誰失去了生命,不僅僅是自己失去了一切,還要給活著的親人留下心靈的創傷。所以,我們要時時刻刻警醒自己:珍愛生命,預防溺水。請同學們牢記!

最新小學生防溺水安全知識演講稿 小學生防溺水安全知識演講稿三年級大全篇五

大家好!

有人這樣形容我們,我們是早晨冉冉升起的朝陽,充滿了青春活力,飽脹著蓬勃朝氣,多么快樂,多么美麗!然而,您有沒有想過,在我們離開母親的攙扶,搖搖晃晃地行走在人生道路上以后,我們如此美妙的生命靠的是什么?曾有詩人問:“是生存,還是死亡?”;也有哲人說:“艱難和困惑是生命的本身。”我思來想去,只能說:是安全!是“安全”這把拐杖捍衛著我們的生命,維護我們生存的權利。“做事應該未雨綢繆,居安思危。”說得多好呀!人的生命是美好的、燦爛的,可也是非常短暫的。

兩個不會游泳的孩子,從游泳池的跳臺滑下去,因為沒有帶救生圈,結果溺水而死;幾個小學生去旅游,他們不聽工作人員勸阻,走在狹窄的小橋上玩耍,結果墜山而亡;夜晚,一個學生在路上,突然轉彎,不僅自己被車碰死,而且還連累了別人。

生命之河流,需要“安全”做曲折迂回的護堤;生命之畫卷,需要“安全”這支抒寫深遠神致的筆。沒有了“安全”,我們的生命就會摔跤,就不可能走過人生的風風雨雨。要知道,生命對于每個人只有一次,而生命的控制,往往在于我們自己。

同學們,生命如花,讓我們攜起手來關愛生命,關注安全,讓安全永駐心中,讓“安全”之綠葉永遠千嬌百媚!

現在,小學生防溺水真的很重要,為了美好的明天,我們一起行動起來吧!謝謝大家!

最新小學生防溺水安全知識演講稿 小學生防溺水安全知識演講稿三年級大全篇六

大家早上好!

天氣越來越炎熱,我校為了增強同學們防災避險的能力,利用宣傳櫥窗,黑板報、班隊會等形式進行安全的教育。今天,我想利用國旗下講話的機會,重點講一講夏季預防溺水的事情。

游泳,是廣大少年兒童喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發生溺水傷亡事故。

在我們國家,意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡,平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因,10個因意外傷害而死亡的0~14歲兒童中,有近6個是因為溺水身亡的。

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故,一般發生溺水的地點:游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節,每年夏天都有游泳溺水身亡事故發生。在溺水者當中,有的是不會游泳的人,也有的是一些會游泳、水性好的人。現在正是天氣逐漸轉熱季節,暑期即將來臨,中小學生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。

一、不要私自一人外出游泳,更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去玩耍、游泳。

二、游泳到有資質的游泳場游泳,而且必須要有組織并在大人帶領下方可去游泳。

三、同學間要互相關心、愛護,發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍,要及時勸阻并告訴老師、家長。

在我們的日常生活中,如果一旦遇到有人落水,我們在營救時應該怎么辦呢?最重要的一點,就是不能冒然下水營救,因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力,有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以,發現有人落實,最正確的做法應立即大聲呼救,尋求大人的幫助。同時,可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

最后,再次提醒同學們在日常生活中要提高安全意識,安全第一,防患于未然。水無情,人有情。其實,只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項,提高安全防范意識,學會在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時如何搶救,溺水事件是可以防止的。

最新小學生防溺水安全知識演講稿 小學生防溺水安全知識演講稿三年級大全篇七

早上好!我今天國旗下講話的題目是《珍愛生命,預防溺水》。

青少年是家庭的希望,祖國的未來。溺水事故會給家庭帶來難以挽回的后果,造成無法彌補的損失。同學們一定要充分認識到這一點,深刻認識到溺水事故的危害,遠離危險地,從而避免溺水事故的發生。

1、未經家長同意不去;

2、沒有會游泳的成年人陪同不去;

3、深水的地方不去;

4、不熟悉的河溪池塘不去。

5、如遇有人溺水,要找會游泳的成年人,千萬不要去盲目施救。

(1)遇到意外要沉著鎮靜,不要驚慌,應當一面呼喚他人相助,一面設法自救。

(2)游泳發生抽筋時,如果離岸很近,應立即,到岸上進行按摩,如果離岸較遠,可以采取仰游姿勢,仰浮在水面上盡量對抽筋的肢體進行牽引、按摩,以求緩解,如果自行救治不見效,就盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。

(3)游泳遇到水草,應以仰游的姿式從原路游回,萬一被水草纏住,不要亂蹦亂蹬,應仰浮在水面上,一手劃水,一手解開水草,然后仰游從原路游回。

(4)游泳時陷入漩渦,可以吸氣后潛入水下,并用力向外游,待游出漩渦中心再浮出水面。

(5)游泳時如果出現體力不支、過度疲勞的情況,應停止游動,仰浮在水面上恢復體力,待體力恢復后及時返回岸上。

關注安全就是關注生命,關注安全就是關注我們自己!讓我們學會生存,熱愛生命,讓我們在燦爛的陽光下沐浴一方平安,讓生命的一泓清水永流不息。最后,祝愿我們的校園永遠平安!祝愿每個同學健康快樂成長。

最新小學生防溺水安全知識演講稿 小學生防溺水安全知識演講稿三年級大全篇八

1。下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋;

2。下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;

3。若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳;

4。下水前觀察游泳處的環境,若有危險警告,則不能在此游泳;

7。在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時調整方向,確保安全。

游泳前一定要做好暖身運動。

游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過度疲勞時,不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時再上岸,

腹部疼痛時,應上岸,喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。

(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進行陸上搶救:

(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后,離開溺者的嘴,同時松開捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規律地反復進行,每分鐘約做14—20次,開始時可稍慢,以后可適當加快。

溺水是常見的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的稱為“溺死”,如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義,但救治原則基本相同,因此統稱為溺水。

1、將傷員抬出水面后,應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水。或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,將傷員的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進行倒水。

2、呼吸停止者應立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣為。急救者位于傷員一側,托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時,放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節律地(每分鐘吹16~20次)進行,直至恢復呼吸為止。

3、心跳停止者應先進行胸外心臟____。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側,面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復原,反復有節律地(每分鐘60~80次)進行,直到心跳恢復為止。

1、單足跳躍法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。

2、活動外耳道法:可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動作,活動顳頜關節,均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩定性和壓力的平穩,使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法:用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

由于游泳池或河水不干凈,污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,或耳內進水后處理不當,如不潔挖耳等,常可引起以下幾種耳病:外耳道炎,外耳道癤腫,耵聹阻塞,鼓膜炎,化膿性中耳炎。

如果耳內進水后出現以上癥狀,應暫時停止游泳,并去醫院檢查,對癥治療。

炎熱的夏天游泳是最熱門的活動,除了室內室外游泳池,還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂享受之余,也請特別注意其中所潛藏的危機,事前多一分準備和考量,就可以帶給我們無限的歡笑,更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。

夏天游泳注意事項很多,應從多方面來考量,在此簡單介紹:

飯后、飲酒不宜游泳;有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳;雷雨的天候不宜游泳;水溫太低、太涼不宜游泳;游泳時禁止與同伴過份的開玩笑;不要隨興下水,特別是野外;風浪太大、照明不佳不要游泳;不明水域不要游泳、跳水;水淺、人多不可跳水;要在有救生員及合格場所游泳;下水前先做暖身運動;下水的裝備要帶全,一定要帶泳鏡;水中切忌慌、亂,如遇抽筋,請保持冷靜,改用仰漂。

平日有機會就參加心肺復蘇術訓練及水中自救訓練,如遇人溺水,沒有把握不應下水救人,可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。

露營、釣魚、野外活動如_近水邊時,應嚴防小孩意外落水。

海邊或戶外游泳要防止曬傷及腳底刺傷。

主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關閉、窒息死亡。

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血,口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。

當發生溺水時,不熟悉水性時可采取自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時,人體比重降到0。967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1。057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。

會游泳者,如果發生小腿抽筋,要保持鎮靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。

救護溺水者,應迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等,讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護:

首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕,取下假牙,然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝,將溺水者俯臥于救護者的大腿上,借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上,頭腳下懸,趕牛行走,這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止,立即進行口對口人工呼吸,同時進行胸外心臟____。

游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時慌張、不能沉著自救,極易發生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全,防止溺水事故的發生,必須做到以下幾點:

1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所,對場所的環境,如該水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點人數、并指定救生員做安全保護。

3、要清楚自己的身體健康狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動作,或用力____、拉扯抽筋部位,同時呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時,現場急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動或跳動"倒水"動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵,應立即進行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時應迅速送往醫院救治。

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