通過這段時間的努力，我理解到成功是付出和堅持的結果。下面是一些值得參考的心得體會范文，希望對大家的寫作有所幫助。

基礎工程心得體會

通過這一次課程設計，讓我更加深刻了解課本知識，和以往對知識的疏忽得以補充，在設計過程中遇到一些模糊的公式和專業用語，比如說經濟刮板運輸機及皮帶運輸的選擇，在選擇選擇刮板皮帶運輸選型時，在使用手冊時，有的數據很難查出，但是這些問題經過這一次設計，都一一得以解決，我相信這本書中還有很多我為搞清楚的問題，但是這一次的課程設計給我相當的基礎知識，為我以后工作打下了嚴實的基礎。

雖然這一次課程是那么短暫的2周時間，我感覺到這些天我的所學勝過我這一學期所學，這一次任務原則上是設計，其實就是一次大的作業，是讓我對課本知識的鞏固和對基本公式的熟悉和應用，計算力學和運動學及預選電動機過程中的那些繁瑣的數據，使我做事的耐心和仔細程度得以提高。課程設計是培訓學生運用本專業所學的理論知識和專業知識來分析解決實際問題的重要教學環節，是對三年所學知識的復習和鞏固。同樣，也促使了同學們的相互探討，相互學習。因此，我們必須認真、謹慎、踏實、一步一步的完成設計。如果時間可以重來，我可能會認真的去學習和研究，也可能會自己獨立的完成一個項目，我相信無論是誰看到自己做出的成果時心里一定會很興奮。此次設計讓我明白了一個很深刻的道理：團隊精神固然很重要，擔人往往還是要靠自己的努力，自己親身去經歷，這樣自己的心里才會踏實，學到的東西才會更多。

課程設計是一個重要的教學環節，通過課程設計使我們了解到一些實際與理論之間的差異。通過課程設計不僅可以鞏固專業知識，為以后的工作打下了堅實的基礎，而其還可以培養和熟練使用資料，運用工具書的能力，把我們所學的課本知識與實踐結合起來，起到溫故而知新的作用。課程設計誠然是一門專業課，給我很多專業知識以及專業技能上的提升，同時又是一門講道課，一門設計課，給了我許多道，給了我很多思，給了我莫大的空間。同時，設計讓我感觸很深。使我對抽象的理論有了具體的`認識。在這一次課程設計過程中。我們要比較系統的了解礦井運輸提升的設計中的每一個環節，包括從總體設計原則，本次設計綜合三年所學的專業課程，以《設計任務書》的指導思想為中心，參照有關資料，有計劃有頭緒、有邏輯地把這一次設計搞好！

總之，這一次課程設計使我收獲很多、學會很多、比以往更有耐心很多。感謝學校及老師給我們這一次課程設計的機會，最真摯的感謝我們的輔導老師，在設計過程中，老師精心的輔導和不厭其煩地的態度才使得我們以順利的完成這一次設計，他那無私的奉獻的精神照耀著我們對學習的熱愛，同時也增加我們對知識的追求和欲望度。

基礎工程心得體會

作為一名土木與環境工程學院學生干部，能成為這次青年馬克思主義工程培訓班的一員，我感到十分自豪。依稀還記得學院開班典禮上的那一幕一幕，在學院青馬工程的開班典禮中，也讓我受益頗豐，有許多的知識值得我去學習，同時我也明白要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走。我會記得這次“青馬工程”培訓中所學的點點滴滴！

這次學院開辦的“青馬工程”中有五場講座，我們在聽取講座的同時也。

開展一些素質拓展活動，在這次學習就過程中我明白了，學院開辦青馬工程的原因和目的。我認為這不僅僅是黨事業健康發展的需要，也是馬克思主義自身發展的需要，更是中華民族偉大復興的需要，同時也是優秀青年成長、成才的需要。其次，我清楚的意識到自己應如何做一名合格的“青馬人”。在第一場講座“爭做德才兼備的學生干部”中我知道要成為一名合格的大學生干部主要這些方面入手：以真誠的心去對待學習，不浮夸，不自欺欺人；時刻相信和擁護馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想；用心去做作為一名學生干部應該做的事，同時要帶動周圍的同學積極向上的面對學習和生活，作為一名學生干部更要做好自己份內的事；盡心去傳播馬克思主義和正確的認識馬克思主義以及其先進的思想，讓身邊的同學們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”。把我們所學的知識用到我們平時的工作、學習、生活中去！

在這次“青馬工程”學習的第二場講座“如何作為一名青年馬克思主義。

者”中，我真正的認識到什么是青年馬克思主義精神的內涵！實施青年馬克思主義者培養工程，就是要堅持不懈地用馬克思主義中國化的最新成果武裝青年，通過教育培訓和實踐的方式，不斷提高大學生骨干、團干部、青年知識分子等青年群體的思想政治素質、政策理論水平、創新能力、實踐能力和組織協調能力，使我們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和可靠接班人。這是我們做為一名合格的“青馬人”應該知道的最基本的道理！

作為一名學生干部，在平時的日常生活中要學會團結同學，要學會如何更好的和同學們溝通，做工作，要有一套自己的行之有效的方法去處理事情。不能一意孤行，獨斷專行，要多多聽取同學們的意見，要講求民主，同時也要學會如何與自己的班委合作，做到和諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學院做自己的一份貢獻。充分發揮一名學生干部的熱量。把自己奉獻給整個學院師生，讓自己的一言一行都在感化身邊的每一位同學，讓他們也加入我們的青年馬克思主義工程的建設中來！

我們青年大學生干部擔負著建設社會主義現代化的歷史重任。所以，我們應樹立遠大的理想，應該堅持發奮學習，應該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅持艱苦奮斗的優良作風。我們大學生正處于人生觀、價值觀形成的關鍵時期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，巢湖學院創建的大學生骨干青馬工程培訓學校以社會主義為核心價值觀。從實踐角度深刻體會“三個代表”重要思想的科學內涵和精神實質。積極把包括青年學生干部在內的知識分子吸收到黨組織來，是組織發展工作的一條基本經驗。

作為一名學生干部，無論是在學習，生活中，還是在工作中，我都很努力很認真的去干好每一件事，但我畢竟也是剛走過大一的學生，加之大二開學后，學習任務明顯加重，有時不免有事與愿違之感，分析總結之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質。這次有幸參加”青馬工程”的培訓，我受益匪淺，通過本次的培訓，我明白作為一名學生干部，在各個方面所必備的素質條件。同時也讓我明白了，在服務同學的同時，也應該不斷的進行自我反省、自我教育和自我管理。

這次學院開展的“青馬工程”院長講座中，我學習到了許多為人處事的道理，首先作為一名學生干部，要起到帶頭表率作用，我們必須搞好學習。因為作為學生干部，我們首先是學生，然后才是學生干部，而學習是學生的天職，試問一個成績在班里排倒數的學生干部，有幾個同學敢信服她，換句話說，她能樹立幾分威信？進一步來說，連學習成績也搞不好的學生干部，畢業后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學習，不能讓成績落下。

其次要把握好自己的心態。作為一名學生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風順的，這時我們就必須學會控制自己的情緒，不能因為自己的情緒影響到工作，另外作為學生干部，我們并沒有什么特權，我們的職責就是為同學服務。這也是響應黨的全心全意為人民服務的宗旨，所以在工作之中，我們必須設身處地的為同學們著，時刻從廣大同學們的利益出發，還有一點就是要不斷的進行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點分析問題，不斷提高為人處事的能力。同時要不斷提升自己各方面的能力，作為學生干部。組織活動、開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力、組織活動能力、語言表達能力以及人際交往能。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應手的處理這些問題。

置上干出成績干出業績，學生干部是高校校園中最具特色的一個團體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次學院的青年馬克思培訓工程，而在本次培訓中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進自己的工作方式，并在以后不斷充實自己，使自己成為一個真正服務同學的學生干部，真正的“青馬人”！

基礎工程預算心得體會

第一段：引言（200字）。

基礎工程預算在各種建設項目中都扮演著至關重要的角色。它是項目擬建階段的指導性文件，可以合理控制和分配資金，確保項目順利進行。本文將分享我在基礎工程預算方面的心得體會。

第二段：明確目標，加強規劃（200字）。

一個成功的基礎工程預算需要明確項目的目標和需求。在編制預算前，必須全面了解項目的規模、時間、質量和成本等方面的要求。以此為基礎，制定詳細的項目規劃。規劃不僅包括技術方案和施工過程的設計，也要充分考慮到項目承包商的實際能力和現有資源的條件。只有在充分規劃的基礎上，才能制定出合理有效的預算方案。

第三段：充分考慮風險和變數（200字）。

基礎工程容易受到各種風險和變數的影響。在預算方面，我們不能簡單地按照規劃的標準來預算，而是要充分考慮到外部環境的變動和潛在的風險因素。例如，天氣、自然災害、材料價格和市場變動等因素都可能對基礎工程造成一定的影響。因此，我們需要在預算過程中設置合理的風險準備金，以應對可能出現的額外費用。

第四段：合理控制成本，提高效益（200字）。

基礎工程預算的核心目標是合理控制成本并提高效益。在編制預算時，我們不能簡單地追求低成本，而是要在滿足項目要求的前提下尋求成本效益的最大化。通過嚴格的成本控制和資源的有效利用，我們可以在充分保證質量的前提下，實現最佳的經濟效益。此外，采用先進的技術和管理手段，也是提高工程效益的重要途徑之一。

第五段：持續改進，優化管理（300字）。

基礎工程預算是一個動態的過程，需要持續改進和優化。在實際實施過程中，我們應該及時總結經驗教訓，發現問題，進行調整和改進。對于常見的預算錯誤或者建議合理的預算調整，應該及時反饋給項目組和負責人，并進行記錄和整理。通過持續的改進和優化，我們可以不斷提高預算的準確性和有效性，為項目的成功提供堅實的基礎。

總結：（100字）。

在基礎工程預算方面，明確目標，加強規劃是第一步。在此基礎上，充分考慮風險和變數，并合理控制成本，提高效益。同時，持續改進和優化預算管理，為項目的順利進行提供有力保障。基礎工程預算是一個綜合性的任務，需要不斷學習和積累經驗，才能更好地應對各種挑戰。

基礎工程預算心得體會

基礎工程預算是項目實施過程中不可或缺的一項工作。它為項目提供了可靠的經費保障，規劃了項目的實施路徑，同時也確保了項目的順利進行。作為一名參與過多個基礎工程預算的項目經理，我深刻認識到對預算的恰當處理對于項目的成功至關重要。在這篇文章中，我將分享一些我的體會和經驗。

第二段：規劃和設計是預算的基礎（200字）。

一個成功的基礎工程預算的核心在于提前進行充分的規劃和設計。在預算編制的初期，項目團隊應當詳細了解項目的需求和目標，并制定出滿足確切需求的解決方案。此外，認真考慮不同設計方案的優劣和風險，確保設計滿足質量、安全和環保的要求。

第三段：有效的成本控制策略是關鍵（200字）。

在預算編制的過程中，我們必須意識到成本控制是預算成功的關鍵。通過制定合理的成本控制策略，合理劃定費用范圍，精確衡量項目的資源需求與成本風險。同時，定期進行成本分析和實施監督，確保實際支出與預算相符，并及時調整預算以適應項目的實際情況。

第四段：項目風險評估與控制（200字）。

基礎工程在建設過程中可能面臨不同的風險，如地質、水文、安全等。在預算編制的過程中，我們必須對項目可能面臨的風險進行充分評估，并制定相應的控制措施。這不僅可以降低項目風險所帶來的成本，還可以避免項目進展延誤和質量問題。因此，項目團隊要與專業技術人員緊密合作，參與風險評估和監控，確保項目按計劃進行。

第五段：項目過程中的不斷改進（200字）。

基礎工程的預算是一個動態的過程，需要在項目實施過程中不斷改進和完善。項目經理應與團隊成員保持密切的溝通和協作，及時把握項目的需求變化，并根據變化情況及時調整預算。同時，也需要總結項目經驗，形成標準化的預算流程，為將來類似項目提供借鑒和參考。

總結（200字）。

基礎工程預算對于項目的成功至關重要。通過規劃和設計、成本控制策略的制定、項目風險評估與控制以及持續的改進，我們可以更好地管理項目的預算。預算管理的成功需要項目團隊的全力配合和專業技術人員的支持，以確保項目按預算高質量地完成。在今后的項目實施中，我們將不斷總結經驗，改進預算流程，提高預算編制質量和準確性。

基礎工程心得體會

由中宣部、中央電視臺聯合制作的六集電視紀錄片《輝煌中國》19日起在央視播出以來引起熱烈議論，作為一名中國人我感到非常自豪。

“看了《輝煌中國》第一集《圓夢工程》很震撼、很振奮。道路通，百業興。一百多年前，孫中山先生在《建國方略》中構建“振興中華”的宏偉藍圖時就將蘭渝鐵路列入了“中國鐵路系統中最重要者”。然而，850公里的蘭渝鐵路需要穿越海拔3000米的秦嶺，地勢復雜多變。被稱之為“鬼門關”的14公里胡麻嶺隧道打了8年才貫通。蘭渝鐵路通車后，“人暢其行，物暢其流”。蘭州與重慶的鐵路運輸距離將由1466公里縮短至855公里，客車運行時間由22小時縮短為6.5小時，貨運年吞吐量達5000萬噸。屆時，中歐班列的國際貨物運輸時間也將節省11個小時，實現了時間的高效壓縮，創造出更多的經濟效益。

如今，中國的'高速鐵路網已超過2.2萬公里，居世界第一，超過了第二到第十名里程的總和，而且近六成是這五年建成的。砥礪奮進的五年，中國高鐵創造諸多世界奇跡，海南環島高鐵與大海美麗邂逅，蘭新高鐵盡覽西部風情，哈大高鐵冰天雪地里的“黃金線路”，京廣高鐵一日體驗“四季更替”，寧杭高鐵目睹江南水韻……不僅如此，中國還勾畫出“八橫八縱”的高速鐵路網絡新版圖，目標在2020年將高速鐵路網提升至3萬公里，覆蓋80%以上的大城市。滾滾車輪將會滾動出經濟要素的快速流動，更滾動出區域協同發展的新空間、新動力。中國高鐵用裝備技術、人才創新和營業里程創造出中國品質、中國速度、中國實力和中國底氣。

《輝煌中國》是在回顧五年取得的偉大成就，曬出了“中國夢”的成績單，是給予黨的十九大勝利召開前的賀禮，同時也是一個砥礪奮進的起點。展望未來，一個個偉大工程在祖國大地拔地而起，一條條高速路網縱橫交織在一起，它們共同讓中國的經濟血脈變得更加暢通，共同勾勒出中國經濟運行效率的新版圖，共同描繪出偉大復興的“中國夢”。

基礎工程心得體會

這個暑假我去了家附近的工地實習，該工程項目名稱是xxxxxx。短短一個月，曬黑了不少，但是相對于我得到的知識，我覺得很值得。

我去實習的時候，工程已經到了基礎施工階段。通過平時所學的知識和尋求幫助，我在閑暇時間整理了土方開挖階段的施工過程。首先要做好施工準備工作，開工前先勘探現場，清除地面及地上障礙物，保證三通一平。其次是根據圖紙測量放樣定出開挖邊線和開挖深度，此過程特別注意要保護好木樁，以保證土方開挖標高位置與尺寸準確無誤。然后按照施工要求，確定開挖順序和開挖坡度。本工程由于開挖深度不大，因此采用機械開挖、回填，人工修整。開挖過程中特別要注意基坑排水的問題，吳工告訴我，當時此工程由于雨水問題延誤了幾天工期，原因是幾天大雨導致基坑蓄了很多水，然而排水設施跟不上進度，因此延誤了工期。同時還需注意基坑支護，以確保基坑壁不會坍塌。

在工地實習的這個月，很感謝吳工和其他施工員的教導和幫助，他們帶我了解了很多在課本上沒有學到的知識，也學到了很多做人處事的道理。當然，這次實習也讓我更全面的了解自己。首先是專業知識掌握的不夠全面。盡管在學校學了很多，可是沒有實地應用，因此掌握的不夠熟練。其次是專業實踐閱歷不夠豐富。專業實習時間太少，在今后的工作崗位中，一定要抓住機會，多向前輩們學習，同時轉換學習的態度，轉被動為主動，積極向他們學習、請教。然后是專業知識在實際生活中運用不夠靈活。我在學校學習的知識不夠扎實，沒有一個完整的系統，這些零零散散的知識點運用起來很困難。因此，在今后的學習和實踐中更要重視積累和運用，讓自己掌握的更好。最后是通過這一次認識實習，我對相關的專業知識有更進一步的了解，也學到了很多之前未曾接觸的東西，受益頗豐。深入工地一線的實習，使我能夠將所學理論的知識與實踐相結合，系統地鞏固所學的理論知識，深化了對所學理論知識的理解，在實踐中繼續學習,不斷總結,逐步完善,有所創新,并在實踐中提高自己的綜合素質和能力，并從實踐中對這門自己即將從事的專業獲得一個感性認識。

在實習中，我發覺自己的分析解決問題的'能力得到了很好的鍛煉和培養，為未來走向工作崗位做好思想準備。這次實習除了在專業方面得到了非常大的收獲之外，我還學會了怎樣和同事們友好相處，虛心向他們請教。通過實習，我開闊了視野，增加了對建筑施工的理性認識。

備排水設備，保證第三層開挖時基坑干燥。

9、對于較深的承臺開挖后在底部墊層設置直徑300mm深度100mm排水口，便于今后雨天排水。

10、地下室墊層澆筑完成后放樣（控制線，方便柱子插筋定位）。

11、地下室底板澆筑前注意柱子插筋的復合，避免插筋偏位。

13、混凝土澆筑完成后注意覆蓋保養。

15、按照地下室頂板支模架方案搭設支模架，除按方案施工外，特別注意大梁、高低跨等大方量混凝土部位，搭設完成后應安排專人對所有受力部位鋼管扣件進行擰緊檢查。

16、地下室頂板混凝土澆筑時，安排專人負責澆筑部位的支模架情況查看，查看人員并與建筑人員建立通常的聯系（對講機）一旦有危險信號立馬叫停澆筑，并分散人員遠離危險區域，常見情況有1）部分螺桿質量不合格斷裂，造成剪力墻、柱子等漲模、爆模。2）扣件螺絲未擰緊，造成局部下沉。

17、車庫住頂部位主梁雙向橫穿鋼筋比較密集，混凝土澆筑前應撬開鋼筋預留振動棒插入的位置。

基礎工程心得體會

尊敬的學校領導，各位老師：

大家下午好！很高興能和大家分享李鎮西《做最好的教師》的學習心得體會。在此，首先代表青年教師對學校領導說聲謝謝！正是因為您們對我們青年教師培養的重視，我們才能不斷成長，朝著一名優秀的教師邁進。

“青藍工程”啟動時，我們深深能感受到學校領導對我們抱與的厚望。我們是一中的一員，也是一中將來的中流砥柱，學校的興衰榮辱和我們息息相關，可是作為我們剛工作的青年教師，對于教學的經驗、智慧、方法還不成熟，還需要不斷地學習、思考、實踐才能成長起來。我們擁有滿身的激情，學習了很多教育教學理論，可是在現實的教學中，我們是否真的將這些理論結合了教學實踐，包括對教育的理解，教學的方法，學生的態度，這些值得我們思考。我相信理論始終是有作用的，只是在這一路的旅途中我們是否停止了最初的夢想成為一名優秀的教師；或是在教學的疲憊中慢慢喪失了滿腔的熱血；或是在生活的瑣事中磨滅了做最好教師的理想。我個人覺得，年輕總是好的，而在這充滿激情的歲月，一定要讓自己沉淀一些東西，積極上進，為以后的路多一些準備，方能體現這一生的價值。

我從事教學實踐已經有一年半的時間了，對我而言，我很喜歡教師這個職業，也許是在我還是學生的時候，老師的形象一直讓我很敬仰，可是當我真正成為一名教師時，卻發現教師不是那么好做的。我們在坐的每一個老師都希望自己的學生品德良好，學習優秀。可是現實卻有很多的差距，現在的學生基本都是90后的，相對而言，他們現在的物質條件比以前好了很多，我記得在我上學的時候，教室里面帶電話的同學最多只有一兩個，可是現在幾乎每班都有一半以上的同學都有電話。因此，學生受到的干擾比較大，有些同學沉迷于手機游戲，有的同學沉迷于網絡小說，通過這些渠道，各種各樣的思想在學生的大腦中產生，加上學生現在的自制力還不是很強，吃苦精神不夠，很容易產生一些消極的想法，表現在上課容易分心，發呆，不想學習，而一下課，就會拿出手機來玩。這是我這一年來看到的最常見的一個現象，很多時候也會很生氣，批評這些學生，可最后效果不見得會很好。當然，如果上課老師嚴厲一些，學生或許會因為怕老師而適當學一些，可內心的學習愿望并不強烈。有的時候，滿身的激情都會被學生的這些狀態弄得心灰意冷。不過還好，我調整的狀態還是很快。

我不知道我的這種感受在坐的老師有沒有過，我為這個問題困惑過好長時間，我一直在思考“我應該以什么態度或方式來對待這些不想學的學生呢？”我比較幸運，當然也要感謝學校領導給我機會，讓我到官渡二中跟班學習兩個月，在哪里我最大的一個收獲就是如何讓更多的學生參與到課堂教學中來，他們積極研究了適合他們學校的新課改下的教育教學模式，最終采用“導學精講討論展示質疑評價”的教學模式，我深受啟發，我似乎意識到只有在課堂中積極的讓全體同學參與知識的發生過程，而不是教師的灌輸，學生動起來，主動去學習研究，原來的那些現象才會少一些。回到學校后，我做了嘗試，的確還是有一些效果，可是我還是有一些困惑，學生是有差異的，面對這些還是一張白紙的學生，我應該樹立什么樣的觀念，才能心平氣和的包容他們的一切，讓他們在我的影響下早日成才呢？這兩次培訓，通過李鎮西老師的教學里面似乎又給了我一些成長。

李鎮西老師提倡“愛與民主的教育”，教師要對學生充滿愛，首先必須要做一個有人情味的老師，一個受學生愛戴的老師一定是最富有人情味的老師，教師對學生的愛源于學生對他的愛，對孩子的愛能夠使老師變的聰明起來，有一次，一位孩子的家長送了李老師一些雞蛋，李老師為了不讓家長難堪，便收下了，可是他并沒有自己吃，而是每天煮一個給家長的孩子，告訴他這是他爸關心他的，可見李老師對孩子是那么的用心。李老師告訴我們，要教育好孩子，愛心是非常重要的，但是僅僅有愛心還遠遠不夠，還要有先進的教育理念，有平等與民主的教育情懷，有豐富的教育智慧和高水平的專業技能，所謂的民主教育是尊重個性的教育，尊重個性，就是要尊重學生的主體性，尊重學生發展的主動性，承認他作為個體的差異性。如果大家到網上再看一下李鎮西老師的課堂實錄，對民主教育的感受可能就會更深了。

李老師給我們建議，要做一個有思想的教師，做一個反思型的教師，一個老師要不斷的超越自己，不應該重復自己，如果這樣人生會很平淡。每一日的工作日都是創造日，一個優秀的教師，他的生命在學生中。李老師在一次帶完高三的班級后，便主動申請去帶一個由后進生組成的班級，他覺得要把轉化后進生作為最好的科研，因為一個醫術高明的醫生是由無數的疑難雜癥塑造的，那么一個優秀的教師也應該是很多的后進生成就的。抱著這樣的心態，李老師迎接了這個挑戰，最終發現了轉化后進生的一些方法。首先要相信孩子內心深處是渴望成才的；其次要和學生建立感情，在他的五個一工程里面，每天至少找一位學生談心或書面交流，這些都能增加學生和老師心靈交流的機會；其次要樂于反復和降低要求，后進生和優秀生最大的區別就在于犯錯誤的反復性，作為教師要有足夠的耐心理解后進生，對他們要求不要過高；最后對后進生要以鼓勵為主，適當借助集體幫助。后進生從來不缺乏家長和老師的批評，他們學習很吃力，卻每天堅韌不拔的`坐在教室里面聽他們聽不懂得東西，是值得我們去同情和理解的，相比之下，他們更是需要老師給出更多的注意與關心的。

在具體的教師成長方面，李老師給了我們“五個一工程”的建議：站在學生的角度上好每一堂課；每天至少找一位學生談心或書面交流；思考一個教育問題或社會問題；每天讀書不低于一萬字；每天寫一篇教育日記。這些都能使我們快速成長起來。另外，李老師還告訴我們教育的智慧是從實踐、困惑、學生、寫作中來的，做最好的教師需要一顆童心方能理解孩子的世界，一顆愛心方能持之以恒對孩子用心，一顆責任心方能永遠的對每一個學生不離不棄。也就是在這樣的堅持和思考中，我們每天都在超越著自己，不斷地朝著自己心目中最好的教師邁進，理解我們的學生，尊重孩子的主體性和差異性，平等的，真誠的和每一個孩子相處，用愛心托起愛心，在教育科研中不斷地積累教育智慧，踐行“愛與民主”的教育，成為教育行業的專家、思想家和心理學家。這一生的價值也方能體現。總之，通過這兩次培訓，在對待后進生的態度和教育方法方面，我還是有很多的感悟，我接下來要做的也就是要通過改變教學方式和對學生的引導方式，調動學生學習的積極性，借鑒李老師給的一些建議，找到一套適合我所帶學生的方法。我想，天行健，君子以自強不息，作為青年教師，充滿激情的我們是不會放棄對最好教師的追求的，也希望學校領導和老教師們監督指正，再次感謝學校領導對我們青年教師的重視，我們會努力的！謝謝！

基礎工程心得體會

市政工程概預算不僅是工程投資經濟效果的一種技術經濟文件，也是確定市政工程預算造價的主要形式。同時，它又是一項政策性、技術性、經濟性很強的學科。為了讓我們把理論和實際工程更好的結合起來，提高自己的動手能力，分析問題和解決問題的能力，學校對我們進行了為期兩周的市政工程概預算的課程設計。

以前從未接觸過概預算課程設計，所以一聽到老師說這個名詞的時候心里很慌，不知從何做起。由于最開始沒有借到定額，也不知道該怎樣計算，所以動手的時候感覺心里有點亂，有點急。但是后來慢慢地調整了心態，把一切困難都化為動力。我們課程設計的題目是：市政污水管道施工工程。從沒有做過到最后順利的完成，可以算是一次大的進步吧，讓我對概預算這個名詞又多了一些實踐性的認識，對清單計價和定額計價也有了更深刻地理解。

在這一次設計中遇到了很多實際性的問題，在實際設計中才發現，書本上理論性的東西與在實際運用中的還是有一定的出入。首先，對于套用定額，其實就是查閱定額表，這個還比較簡單，但要解決設計中每個步驟的.加減乘除問題，就需要大量的計算，所以必須仔細，不能有一點馬虎。在分部分項工程清單計價表中，我們遇到了一些問題，例如在計算管道鋪設計算的時候沒有乘以系數，導致算好的結果全都錯了；其次就是在措施項目清單中我們遇到的問題，不知道各種費用的利率，不知道怎樣查資料；再次就是各種項目清單，總說明，總封面等的填寫、打印了，由于開始沒有認真填寫，導致最后重做表格；最后就是表格的裝訂了，沒有按一定的順序裝訂，亂放次序。面對這些問題，我們沒有退縮，而是正式并且及時地改正了。

在這一次課程設計的過程中，當我們碰到不明白的問題時，指導老師總是耐心的講解，給我們的設計以極大的幫助，使我們獲益匪淺。因此非常感謝羅曉敏老師的細心指導。通過這一次設計，我懂得了學習的重要性，了解到理論知識與實踐相結合的重要意義，學會了堅持、耐心和努力，這將為自己今后的學習和工作做出了最好的榜樣。雖然自己對于這門課懂的并不多，很多基礎的東西都還沒有很好的掌握，覺得很難，但是靠著這兩個禮拜的“學習”，漸漸地對這門課程設計產生了的興趣，自己開始主動學習并逐步完成它。

老師給的參考資料畢竟只是一個參考，設計這種東西還是要靠自己動腦筋。雖然內容并不是很復雜，但是我們覺得設計的過程相當重要，學到了很多，收獲了很多。我覺得課程設計反映的是一個從理論到實際應用的過程，但是更遠一點可以聯系到以后畢業之后從學校轉到踏上社會的一個過程。

訓練心得體會

4月23日(星期五)我校在結束一周的教學工作后，全體老師立即赴xxxx進行拓展訓練。當晚我們觀看了一場國際級長隆大馬戲，真的太精彩了!因為考核的工作備戰了兩周的我，心暫時輕松了。本以為這場馬戲是本次活動中最有意義的項目了，一心想到明天的拓展訓練一定是無聊的，真沒想到卻讓我如此難忘。下面我來談談自己在這次訓練中的一點體會。

因為一開始我就抱著玩的心態來參加，認為這次的訓練，只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態，用了一個巧妙的方法，把我們這個團體分成了兩隊，利用人的好勝心理，挑起我們兩隊比賽的激情。教練用了最簡單最直接地方法檢測了我們的專注力，從檢測中，我體會到認真聆聽是很重要的，讓我聯想到自己在班主任工作中的一些細節，我每天都在訓學生沒有好好聽講，不認真的態度。想想自己，在這次訓練中，不也存在著這個問題嗎?我是一個成年人，更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們：想做好工作，關鍵取決于你對待它的態度，因為“態度決定一切”。無論在學習還是工作中，你的態度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達到理想的結果，惟有以積極的態度，傾注滿腔的激情，而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放，在最繽紛的剎那凋零。

教練把我們分為兩隊，比賽就從這里開始。為了爭取比賽的勝利，我們給自己的隊起了一個響當當的名字叫“威虎隊”，為了激起士氣，我們還為自己的隊起了口號為：“威虎威虎，永遠最威武!”

第一關“四渡赤水”訓練中，只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過這條河，我們“威虎隊”的每個隊員想盡了辦法，為求在這次訓練里順利通過且爭得勝利。雖然在這關比賽中，我們在時間上略輸“獵豹隊”二分多鐘，但我們隊還是全員一個不漏地安全渡岸，總結這次訓練，我們主要是輸在第一渡時使用的方法不太得當，我們還是在一次一次的渡水里，總結經驗與方法，一次比一次渡河的時間快，最難忘的是我的隊的隊長與副隊長，在這個訓練比賽中，隊長一直走在我們隊的最前面，為我們搭橋引線，讓我們每位隊員都安全順利通過，而我們的副隊長也一直守都最后一個隊員過渡后，自己才過來。

第二關“高空歷奇”訓練中，兩個人手牽手，走過高5米多，長8米多，寬約60厘米的板橋，橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上，雖然上去的隊員都被掛著安全線，而緊握安全線的是本組的其他隊員，在如此高空的訓練中，我們把自己的生命交給了隊員，在高空中靠著兩人互相合作，互相鼓勵，互相信任來完成本次挑戰。我跟我校最瘦小的一位女同事一組，開始她提出要跟我一組時，我都不敢相信。但從這次任務中，我重新認識了這位同事。

從這兩關拓展訓練中，讓我深切感受到，團隊成員協調的重要性。首先每個隊員要相互信任，以認真做好身邊的每一件事的態度，這樣才會有強烈的責任心和奉獻精神。其次，團隊要從整體著眼，具體問題具體分析，并根據個人的能力，分工明確，此外還要鼓勵創造性的思維方式，要成為一支優秀的團隊，一個人的力量是微不足道的，充分發揚團結協作的精神。

最后，參加拓展的28人以4分48秒的優秀成績，成功攀越了3.8米高的畢業墻，為此次拓展訓練劃上圓滿句號，本次活動充分體現了“信賴、付出、積極、關愛、主動”的團隊協作奉獻精神。雖然只有短短一天時間，但拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，并使我得到了十分有益的人生感悟，對我的工作學習和生活都將產生很大影響。

民兵訓練心得體會訓練心得體會

訓練球訓練心得體會

訓練球是一種專業的訓練工具，在許多體育訓練項目中得到廣泛應用。我有幸參加了一段時間的訓練球訓練，并且積累了一些心得體會。接下來，我將分享一下我的經驗和感悟。

第二段：選擇適合的訓練球。

在訓練球訓練中，選擇適合自己的訓練球至關重要。不同的訓練球有不同的功能和特點，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓練球，才能更好地進行訓練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個彈性好的訓練球是非常重要的。

第三段：全身訓練的效果。

訓練球可以進行全身訓練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協調性。在我的訓練中，我發現通過訓練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強壯。而且，不同的訓練球可以進行不同部位的訓練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時，訓練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對于其他體育項目的訓練也非常重要。

第四段：提高專注力和反應能力。

訓練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進行訓練時，要保持高度的專注力和快速的反應能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準確性。尤其是在球類運動中，例如乒乓球訓練，需要高速反應和精準控球。通過訓練球訓練，我發現自己的專注力和反應能力得到了明顯的提高，不僅在運動中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。

第五段：培養毅力和耐心。

訓練球訓練是一項需要長期堅持的訓練項目。在訓練的過程中，會遇到一些困難和挫折，需要堅持不懈地努力。通過持之以恒的訓練球訓練，我深刻體會到了堅持和耐心的重要性。每一次進步都需要時間和努力，只有對自己有耐心，才能獲得更好的訓練效果。

總結：

通過訓練球訓練，我不僅提高了身體素質和運動能力，還培養了專注力、反應力和毅力等重要品質。這些經驗和感悟對于我個人的成長和發展產生了深遠的影響。我相信只要保持積極的心態，堅持不懈地進行訓練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓練球訓練，并體會到其中的樂趣和益處。

心得體會

“訓練”是一個很廣泛的概念，它可以涉及到任何領域和層面，在個人和團隊上都具有重要的作用。在我的經驗中，訓練不僅僅是提高技能的一種手段，更是一種體驗和學習的方式。在短暫的訓練之中，我們會遇到各種難題和挑戰，不斷地完成訓練，我們獲得的不僅是技能上的提升，更是內心的成長與收獲。在此，我想與大家分享一下我的一些心得和體會。

第二段：培養毅力與耐心。

在訓練過程中，我們常常會碰到各種困難和疑惑，這時候毅力和耐心就顯得尤為重要。在訓練旅途中，我學會了從失敗中汲取經驗，從挫折中尋找動力，從不斷嘗試中積累知識。無論是學習新技能還是挑戰困難任務，我都養成了不屈不撓、堅持不懈的精神。如何提高毅力和耐心？我認為，不斷地嘗試，接受失敗并繼續前行，這樣的過程可以逐漸提升我們的自信心和心理素質，讓我們勇于迎接挑戰。

第三段：積極的心態相當重要。

在訓練過程中，心態的影響力非常大。如果你日復一日地在壓力和困難中掙扎，在自我否定和自我懷疑中徘徊，那么學習的效果會大大降低。相反，如果你有一個積極的心態，相信自己可以取得進步和成就，那么困難就變得可以接受，挑戰就變得可以克服。在我的訓練經驗中，我發現積極心態可以激發學習的熱情和動力，讓我更加專注和投入。因此，我們應該培養一種積極、樂觀、自信的心態，在訓練過程中尋求快樂和成就感。

第四段：尋求反饋和改善。

訓練不是孤立的過程，我們需要他人的幫助和指導。在我的訓練中，我積極尋找和接受他人的反饋，并從中尋求改善和提高。在這個過程中，我深刻體會到：反饋是一種非常重要的學習機會。通過與他人交流和合作，我們可以不斷提高自己的技能和水平，從而更好地應對各種挑戰。此外，接受反饋和建議也是一種謙虛和開放的態度，讓我們更好地認識自己和他人，建立更好的團隊合作氛圍。

第五段：總結。

在我的訓練經歷中，我學到了很多關于毅力、積極心態、反饋和合作的重要性的知識和技能。我相信這些體驗和教訓不僅適用于訓練，也適用于生活的各個方面。我們應該支持自己并尋求持續的成長和學習，同時也要尊重他人、包容差異、積極合作。讓我們共同把訓練的精神和價值觀貫穿到我們的生活和工作中，成為一名更優秀和充實的個體。

訓練球訓練心得體會

第一段：介紹訓練球的概念和作用（200字）。

訓練球是一種新興的運動訓練工具，在近年來越來越受到運動愛好者的關注。它通常是由橡膠材質制成，具有一定的彈性，通過使用訓練球可以對身體的某些部位進行有目的的訓練。訓練球可以提高身體的協調性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強肌肉力量和穩定性。因此，許多人將訓練球作為一種有效的訓練工具，用于身體鍛煉和康復訓練。

第二段：訓練球的使用體驗和效果（200字）。

在我使用訓練球進行鍛煉后，我深刻體會到了它的作用和效果。首先，訓練球可以幫助改善身體的協調性。在平衡訓練中，訓練球能夠喚醒我身體內潛伏的各種肌肉，使得我在運動中更加靈活自如。其次，訓練球對提高肌肉力量也有很好的效果。通過在球上進行一些特定的動作，可以有效地刺激身體的各個部位，并逐漸增強肌肉的負荷能力，使其更加強壯。最重要的是，訓練球非常適合康復訓練。在受傷恢復期間，通過在訓練球上進行一些低強度的動作，可以幫助加快康復進程，提高身體的穩定性和功能。

第三段：訓練球的選擇和正確使用（200字）。

在選擇訓練球時，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓練球。使用訓練球時，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會影響到動作的穩定性。另外，還需要注意動作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進行高難度的動作時，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。

在使用訓練球進行鍛煉時，可以根據自身的需求和目標制定一套科學的訓練計劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進行一些需要調動全身肌肉的動作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時，還可以使用訓練球進行柔韌性訓練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓練計劃，還可以結合一些訓練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉等，以提高訓練的趣味性和效果。

總的來說，訓練球是一種有效且有趣的運動訓練工具。它可以提高身體的協調性、平衡性和靈活性，增強肌肉力量和穩定性。訓練球的選擇和正確使用是確保訓練效果的關鍵。通過科學合理地制定訓練計劃和靈活運用一些訓練球的技巧，可以使訓練更加全面和有成效。我個人在使用訓練球進行鍛煉的過程中，獲得了不小的進步和收獲。在未來的訓練中，我將繼續利用訓練球進行各項功能的訓練，以更好地提升自己的身體素質和運動能力。

訓練球訓練心得體會

第一段：介紹訓練球的定義和用途（200字）。

訓練球是一種專門設計用來提升運動員技能和體能的訓練工具。它的主要作用是幫助運動員提高手眼協調能力、力量和靈活性。近年來，訓練球在各種運動中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網球，甚至是高爾夫，都有運動員使用訓練球進行訓練。在我個人的訓練經驗中，訓練球不僅提高了我的運動技能，還幫助我改變了心態和增強了毅力。

第二段：訓練球對技能提升的影響（250字）。

訓練球的使用可以有效提高運動員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓練球都能為我們提供更多的鍛煉機會。通過持續不斷地與訓練球進行互動，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運動技巧。同時，訓練球的反彈特性也能夠對我們的反應速度和協調能力提出更高的要求。在反復訓練的過程中，我發現自己的技術水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應，增強了競技能力。

第三段：訓練球對心態的積極影響（300字）。

訓練球的使用不僅對技能有所提升，也對心態有著積極的影響。首先，持續的訓練能夠增強自信心。通過不斷與訓練球進行互動，我逐漸意識到只有付出持續努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓練球的使用也能夠培養耐心和毅力。一開始，控制訓練球可能會面臨各種挑戰，但通過反復的練習和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對自身的要求。這種積極的心態也幫助我在其他領域中遇到挑戰時更加堅定和果斷。

第四段：訓練球對身體素質的改善（250字）。

除了對技能和心態的影響，訓練球的使用也能夠改善我們的身體素質。首先，訓練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓練球的互動，我們需要用更多的肌肉參與到動作中，從而增加了肌肉的負荷，達到增強力量的目的。其次，訓練球的使用也能夠增強我們的靈活性。通過與訓練球進行多種動作的結合，我們的身體需要更加靈活地應對球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協調能力和靈敏度，為運動表現提供更多的可能性。

在總結中，可以給出自己對訓練球的使用的總結和建議。例如，對于訓練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅持。同時，要注意找到適合自己的訓練球，因為不同的訓練球具有不同的特點和用途。最重要的是，訓練球只是一種工具，真正提升自己的關鍵還是在于持之以恒的努力和訓練意愿。通過訓練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養了積極的心態和堅韌的意志，這也是我在運動中最寶貴的收獲之一。

（總字數：1200字）。