通過寫心得體會，我們可以更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。心得體會范文10：通過這次志愿者活動，我深刻地認(rèn)識到幫助他人的重要性。只有我們樂于助人，關(guān)心他人，我們才能建立更加和諧的社會關(guān)系。

投資心理學(xué)調(diào)查心得體會

投資心理學(xué)是研究投資者在投資決策過程中心理活動的學(xué)科，其深入研究了人們在進(jìn)行投資時所產(chǎn)生的情緒、認(rèn)知和行為等方面的變化。我在過去的一段時間里，進(jìn)行了一系列的調(diào)查和研究，以了解投資者的心理特征和行為模式。通過這一過程，我不僅深刻認(rèn)識到了投資心理學(xué)對于指導(dǎo)投資者實(shí)際行動的重要作用，還收獲了一些關(guān)于投資心理學(xué)的心得和體會。

第二段：情緒對于投資決策的影響。

在調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)情緒是投資者決策過程中最重要的心理因素之一。情緒的高低直接影響了投資者對風(fēng)險(xiǎn)和回報(bào)的判斷和決策。當(dāng)市場波動較大時，投資者往往會受到恐懼和焦慮的情緒所影響，容易做出過激和錯誤的決策。相反，當(dāng)市場行情較好時，投資者往往會過度自信，容易陷入過度樂觀的情緒中，從而忽視了風(fēng)險(xiǎn)的存在。因此，投資者在進(jìn)行決策時要保持冷靜和理性，避免情緒的干擾。

第三段：認(rèn)知偏差對于投資決策的影響。

在調(diào)查中，我還發(fā)現(xiàn)了認(rèn)知偏差對于投資決策的重要影響。人們在進(jìn)行決策時，往往受到一些心理偏差的影響，從而導(dǎo)致錯誤的判斷和決策。其中，代表性和可得性偏差是最常見的兩種認(rèn)知偏差。代表性偏差指的是人們根據(jù)已有的經(jīng)驗(yàn)和了解，忽視了概率的考慮，主觀地判斷某個事件的發(fā)生概率。可得性偏差指的是人們根據(jù)自己記憶中某些具體事件的可得性，主觀地判斷某個事件的頻率和重要性。因此，投資者在進(jìn)行決策時，要注意克服這些認(rèn)知偏差，進(jìn)行客觀的分析和判斷。

第四段：羊群效應(yīng)對于投資決策的影響。

在調(diào)查中，我還發(fā)現(xiàn)了羊群效應(yīng)對于投資決策的影響。羊群效應(yīng)指的是投資者在決策過程中，會受到他人的決策和行為的影響，從而模仿他人的投資行為。尤其是在市場行情波動較大時，投資者更容易受到他人的決策和行為的影響，從而陷入一種盲從和從眾的心態(tài)中。然而，羊群效應(yīng)往往會導(dǎo)致市場的過度波動和風(fēng)險(xiǎn)的集中，因此，投資者在進(jìn)行決策時要注意避免受到羊群效應(yīng)的影響，保持獨(dú)立思考和獨(dú)立決策的能力。

通過這一系列的調(diào)查和研究，我認(rèn)識到投資心理學(xué)對于指導(dǎo)投資者實(shí)際行動的重要作用，并從中得到了一些啟示。首先，投資者在進(jìn)行決策時要保持冷靜和理性，避免情緒因素的干擾。其次，投資者要克服各種認(rèn)知偏差，進(jìn)行客觀的分析和判斷。最后，投資者要保持獨(dú)立思考和獨(dú)立決策的能力，避免盲從和從眾心態(tài)的影響。通過將投資心理學(xué)的原理和方法應(yīng)用于實(shí)際投資中，投資者能夠更加科學(xué)和理性地進(jìn)行投資決策，從而提高投資的成功率和收益水平。

總結(jié)：

通過這段時間的調(diào)查和研究，我深刻認(rèn)識到了投資心理學(xué)在指導(dǎo)投資者實(shí)際行動方面的重要作用。投資者需要在決策過程中認(rèn)識到情緒、認(rèn)知偏差和羊群效應(yīng)的存在，并采取相應(yīng)的措施加以應(yīng)對。只有保持冷靜和理性，克服認(rèn)知偏差，獨(dú)立思考和決策，投資者才能更加科學(xué)和理性地進(jìn)行投資決策，從而取得更好的投資效果。

心理壓力問卷調(diào)查心得體會

心理壓力是當(dāng)今社會普遍存在的問題，而心理壓力問卷調(diào)查則是了解心理壓力發(fā)生的原因和影響的重要工具之一。最近，我參與了一項(xiàng)心理壓力問卷調(diào)查，并通過分析結(jié)果和自身經(jīng)歷得出了一些體會。本文將以五段式的形式，分享我在心理壓力問卷調(diào)查中的體會和思考。

首先，我首先深入了解了心理壓力問卷調(diào)查的目的和內(nèi)容。通過問卷調(diào)查，我們可以了解個人所面臨的壓力源，比如工作壓力、人際關(guān)系壓力、學(xué)習(xí)壓力等，以及這些壓力對個人身心健康的影響。同時，問卷還包含了個人對壓力的應(yīng)對方式以及是否尋求幫助等問題。這些問題的答案能夠反映被調(diào)查者的心理狀態(tài)和應(yīng)對能力，有助于揭示心理壓力產(chǎn)生的原因和解決方法。

然后，我參與了問卷調(diào)查，認(rèn)真填寫了所有問題。在填寫問卷的過程中，我回憶了過去的經(jīng)歷，對比了現(xiàn)在的情況，并根據(jù)自身感受，選擇了適當(dāng)?shù)倪x項(xiàng)。通過填寫問卷，我發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)忽視了一些壓力源以及對壓力的應(yīng)對方式。這使我對自己的心理狀態(tài)有了更清晰的認(rèn)識。

在分析問卷調(diào)查結(jié)果時，我意識到心理壓力對個人身心健康的影響是復(fù)雜而多樣的。問卷調(diào)查結(jié)果顯示，超過80%的被調(diào)查者表示他們面臨著工作壓力。而隨著年齡的增長，人際關(guān)系壓力也逐漸增加。此外，問卷還顯示了一些人對于壓力的應(yīng)對方式是不健康的，比如過度消費(fèi)、獨(dú)自承受等。這些結(jié)果引起了我對心理壓力的重視，并促使我思考如何更好地應(yīng)對壓力。

在思考如何應(yīng)對心理壓力時，我發(fā)現(xiàn)了一些行之有效的方法。首先，與他人保持溝通，尋求支持是緩解心理壓力的重要途徑之一。隨著工作和生活的壓力增加，我們常常忽視了身邊的支持系統(tǒng)，忘記了身邊有許多人愿意幫助我們。其次，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，包括良好的睡眠質(zhì)量、飲食和鍛煉，能夠提升我們的抗壓能力。最后，積極尋求專業(yè)幫助也是解決心理壓力的重要途徑。心理咨詢和心理疏導(dǎo)能夠幫助我們更好地理解自己的內(nèi)心需求，提供相應(yīng)的解決方案。

最后，通過參與心理壓力問卷調(diào)查和分析結(jié)果，我意識到心理健康同樣重要。我們應(yīng)當(dāng)重視自己的心理狀態(tài)，對壓力產(chǎn)生的原因以及對自己身心健康的影響有清晰的認(rèn)識。只有通過了解自己，我們才能有針對性地選擇合適的應(yīng)對方式。同時，我們也需要關(guān)注他人的心理健康，給予他們支持和幫助。

總之，通過心理壓力問卷調(diào)查，我對心理壓力的產(chǎn)生和對個人的影響有了更深入的了解。這不僅讓我更加關(guān)注自己的心理健康，也讓我更加關(guān)注身邊他人的心理狀態(tài)。通過適當(dāng)?shù)膽?yīng)對方式和求助，我們可以更好地應(yīng)對壓力，保持身心健康，走出心理壓力的陰影。

心理壓力問卷調(diào)查心得體會

心理壓力是當(dāng)代社會中普遍存在的問題，每個人都會經(jīng)歷一定程度的心理壓力。為了更好地了解和應(yīng)對心理壓力，我參與了一次心理壓力問卷調(diào)查。通過這次調(diào)查，我深刻地認(rèn)識到了心理壓力的原因、影響以及應(yīng)對方法，對自己的心理健康有了新的認(rèn)識。

第一段：介紹調(diào)查背景。

在第一段，我會簡要介紹我參與的心理壓力問卷調(diào)查的背景和目的。為什么我對心理壓力感興趣？為什么我想?yún)⑴c這個調(diào)查？通過這個調(diào)查，我希望了解到什么樣的結(jié)果？這個段落要能夠引起讀者對心理壓力問題的興趣和關(guān)注。

第二段：調(diào)查結(jié)果分析。

在第二段，我會詳細(xì)分析心理壓力問卷調(diào)查的結(jié)果。根據(jù)調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)，我可以了解到心理壓力的主要來源有哪些，以及在不同情況下，不同人群的心理壓力情況如何。例如，工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系壓力等都是常見的心理壓力來源。此外，我還可以分析不同性別、年齡段的人群在面對心理壓力時的表現(xiàn)和差異。

第三段：心理壓力的影響。

在第三段，我會探討心理壓力對個人的影響。從身體上來說，心理壓力會導(dǎo)致身體不適、失眠、頭疼等癥狀。從心理上來說，心理壓力會讓人焦慮、緊張、疲憊、情緒低落等。這些影響不僅對個人的生活和工作產(chǎn)生負(fù)面影響，也可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的心理健康問題，如抑郁癥、焦慮癥等。

第四段：應(yīng)對心理壓力的方法。

在第四段，我會分享一些應(yīng)對心理壓力的方法。可以介紹一些常見的應(yīng)對技巧，如放松訓(xùn)練、積極心態(tài)培養(yǎng)、尋求社交支持等。同時，也可以從調(diào)查結(jié)果中找到一些有效的應(yīng)對心理壓力的方法，分享給讀者，并解釋為什么這些方法在調(diào)查結(jié)果中顯得有效。

在最后一段，我會總結(jié)我的調(diào)查體會，并給出一些建議。通過這次調(diào)查，我對心理壓力有了更深入的了解，也明白了在面對心理壓力時應(yīng)該如何應(yīng)對。我可以結(jié)合實(shí)際情況，給出一些個人經(jīng)驗(yàn)和建議，供讀者參考。同時，也強(qiáng)調(diào)了重視心理健康的重要性，并提醒讀者時刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)。

通過以上五段的連貫安排，我可以清晰地表達(dá)心理壓力問卷調(diào)查的過程和結(jié)果，深入分析心理壓力的原因和影響，并提供有效的應(yīng)對方法和建議。這樣的文章結(jié)構(gòu)能夠讓讀者更加系統(tǒng)地了解心理壓力問題，并對自己的心理健康有所啟發(fā)和幫助。

投資心理學(xué)調(diào)查心得體會

第一段：引言（100字）。

投資心理學(xué)作為一門獨(dú)立的學(xué)科，研究投資者的心理對投資決策的影響。我最近進(jìn)行了一次針對不同投資者的心理狀況的調(diào)查，并從中得到了一些有意義的體會。在這篇文章中，我將分享一些我對投資心理學(xué)調(diào)查的心得和體會。

第二段：調(diào)查目的和方法（200字）。

為了深入了解投資者的心理，我選擇了在一個在線投資論壇上進(jìn)行調(diào)查。我發(fā)布了一個匿名的問卷調(diào)查，包括了關(guān)于投資者的個人信息、交易經(jīng)驗(yàn)和交易心理等方面的問題。通過這種方法，我得以獲得了豐富的數(shù)據(jù)，并對投資者的心理特征有了全面的認(rèn)識。

第三段：心理特征和投資行為之間的關(guān)系（300字）。

我發(fā)現(xiàn)投資者的心理特征與他們的投資行為之間存在著顯著的關(guān)系。其中，最明顯的一點(diǎn)是交易經(jīng)驗(yàn)對投資者的決策有著重要的影響。經(jīng)驗(yàn)豐富的投資者傾向于更加理性地進(jìn)行決策，而缺乏經(jīng)驗(yàn)的新手投資者則更容易受情緒的影響。另外，我還發(fā)現(xiàn)投資者的個人信念和投資風(fēng)格也與他們的心理特征有著密切的聯(lián)系。

通過對投資心理學(xué)的研究，我認(rèn)識到了心理對投資決策的重要性，并開始嘗試將這些理論應(yīng)用到實(shí)際的投資中。比如，在面對虧損時，我會盡量控制情緒，不進(jìn)行沖動交易，而是更加理性地分析市場。同時，我也會更加關(guān)注市場的情緒指標(biāo)，如投資者信心指數(shù)等，以獲取更準(zhǔn)確的市場走勢。

第五段：心得和建議（300字）。

通過這次調(diào)查，我對投資心理學(xué)有了更深入的了解。我認(rèn)識到投資不僅僅是技術(shù)和知識的問題，心理因素同樣重要。因此，我建議投資者要注重自己的心態(tài)培養(yǎng)，掌握一些調(diào)整心理的方法和技巧。另外，擁有一定的交易經(jīng)驗(yàn)可以提高決策的理性性，減少沖動行為的發(fā)生。最重要的是，投資者應(yīng)該保持冷靜和耐心，在市場波動時不要盲目追漲殺跌，而是進(jìn)行全面的分析和判斷。

總結(jié)（100字）。

通過這次投資心理學(xué)調(diào)查，我對投資者的心理特征和投資行為之間的關(guān)系有了更深入的理解，同時也認(rèn)識到心理因素對于投資決策的重要性。通過應(yīng)用投資心理學(xué)的理論，我們可以更好地掌握投資決策的主動權(quán)，并在實(shí)踐中取得更好的效果。

心理調(diào)查問卷的心得體會

心理調(diào)查問卷是心理學(xué)研究中常用的一種數(shù)據(jù)收集工具，它通過對被調(diào)查者進(jìn)行有針對性的問卷調(diào)查，來了解他們的思想、情感和行為等方面的信息。在學(xué)習(xí)和使用心理調(diào)查問卷的過程中，我深深地體會到了它的重要性和有效性，也明白了合理設(shè)計(jì)、科學(xué)分析問卷的必要性。

第二段：設(shè)計(jì)問卷的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

在設(shè)計(jì)調(diào)查問卷時，首先應(yīng)該明確研究目的和調(diào)查對象，并根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的問卷類型。然后，確定調(diào)查問題的量表類型，例如是采用單項(xiàng)選擇、多項(xiàng)選擇還是自由回答等。此外，還要注意問卷的語言表達(dá)簡明扼要，問題的順序邏輯合理，避免借助于主觀臆斷進(jìn)行假設(shè)，以及避免提問方式的引導(dǎo)性。通過不斷的練習(xí)和反思，我漸漸掌握了設(shè)計(jì)問卷的技巧，并將其運(yùn)用到實(shí)際調(diào)查中，取得了令人滿意的效果。

第三段：問卷調(diào)查中的數(shù)據(jù)收集和分析。

在實(shí)際進(jìn)行問卷調(diào)查時，我們首先需要確保問卷的完整性和準(zhǔn)確性。然后，在向被調(diào)查者解釋問卷目的和保證信息的保密性后，開始進(jìn)行問卷的分發(fā)和收集工作。在數(shù)據(jù)分析方面，我們可以使用各種統(tǒng)計(jì)方法，如頻數(shù)分析、平均數(shù)計(jì)算、相關(guān)分析等，來對收集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行科學(xué)、客觀的分析。通過對數(shù)據(jù)的深入研究和理解，我們可以更加全面地認(rèn)識被調(diào)查對象的心理特點(diǎn)，提煉出有效的結(jié)論。

第四段：問卷調(diào)查的局限性和改進(jìn)。

雖然心理調(diào)查問卷具有許多優(yōu)勢，例如能夠收集大量的信息、快速獲得結(jié)果等，但它也存在一些局限性。例如，問卷設(shè)計(jì)可能存在主觀性和樣本偏差，被調(diào)查者的回答可能受到主觀意識和回憶偏差的影響。此外，問卷調(diào)查還可能由于問卷的分發(fā)和收集不及時而出現(xiàn)數(shù)據(jù)缺失的情況。為了克服這些局限性，我們可以采取一些改進(jìn)措施，例如加強(qiáng)問卷設(shè)計(jì)的科學(xué)性和可操作性，增加樣本的多樣性和代表性，提高問卷調(diào)查的參與度和回答率。

心理調(diào)查問卷作為一種有效的數(shù)據(jù)收集工具，將在未來得到更廣泛的應(yīng)用。在醫(yī)療、教育、企業(yè)管理等領(lǐng)域，通過對個體和群體進(jìn)行心理調(diào)查，可以為相關(guān)決策提供科學(xué)依據(jù)。同時，隨著人工智能和大數(shù)據(jù)的發(fā)展，我們還可以通過對問卷數(shù)據(jù)和其他相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合分析，進(jìn)一步挖掘出更深層次的信息，為精準(zhǔn)治療、個性化教育等提供更好的支持和指導(dǎo)。

總結(jié)：

通過對心理調(diào)查問卷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到它的重要性和實(shí)用性。在設(shè)計(jì)問卷時，我們需要注意問題的針對性和邏輯性，以確保數(shù)據(jù)的有效性和可信度。在收集和分析數(shù)據(jù)的過程中，我們要注重?cái)?shù)據(jù)的完整性和準(zhǔn)確性，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕y(tǒng)計(jì)方法對數(shù)據(jù)進(jìn)行深入研究和分析。雖然心理調(diào)查問卷存在一定的局限性，但通過不斷的改進(jìn)和創(chuàng)新，我們可以進(jìn)一步發(fā)揮其應(yīng)用價(jià)值，為實(shí)踐和理論研究提供有力支持。

投資心理學(xué)調(diào)查心得體會

第一段：引言（引出主題）。

投資心理學(xué)是研究人們在投資決策時所表現(xiàn)出的心理特征和行為模式的學(xué)科。作為一名投資者，我對投資心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，并進(jìn)行了一系列的調(diào)查研究。通過這一過程，我深刻地認(rèn)識到投資心理學(xué)對于成功投資的重要性。在這篇文章中，我將分享我在調(diào)查中的體會和心得。

第二段：調(diào)查方法和主要發(fā)現(xiàn)。

為了了解投資者在決策過程中所面臨的心理挑戰(zhàn)，我采用了問卷調(diào)查的方式。我在調(diào)查中邀請了100名投資者參與，調(diào)查涉及他們對于投資目標(biāo)的選擇、風(fēng)險(xiǎn)承受能力、情緒管理以及尺寸效應(yīng)等方面的問題。通過分析調(diào)查結(jié)果，我發(fā)現(xiàn)了一些有趣的現(xiàn)象。首先，投資者在選擇投資目標(biāo)時往往受到過度自信和過度樂觀的影響。其次，許多投資者對于風(fēng)險(xiǎn)的承受能力過高，過于冒險(xiǎn)，導(dǎo)致投資失利。此外，調(diào)查結(jié)果顯示，投資者在交易決策中容易受到情緒的影響，從而做出沖動的投資決策。最后，我發(fā)現(xiàn)了尺寸效應(yīng)對于投資者決策的重要性，即較小的股票價(jià)格波動對于投資者的情緒影響較大。

第三段：心理因素對投資決策的影響。

在考察調(diào)查結(jié)果之后，我深入思考了心理因素對投資決策的影響。首先，過度自信和過度樂觀會使投資者對于投資目標(biāo)的潛在風(fēng)險(xiǎn)視而不見，從而造成錯誤的投資決策。其次，過高的風(fēng)險(xiǎn)承受能力可能會導(dǎo)致投資者冒進(jìn)，盲目追求高回報(bào)，而忽視了風(fēng)險(xiǎn)管理的重要性。情緒對于投資決策的影響主要體現(xiàn)在投資者的沖動性，短期情緒波動會造成投資決策的不穩(wěn)定性。此外，尺寸效應(yīng)的存在意味著投資者在面對較小的股價(jià)波動時更容易產(chǎn)生情緒波動，進(jìn)而影響投資決策。

第四段：如何克服心理障礙。

通過對投資心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到要克服心理障礙，成功投資，需要采取一系列的措施。首先，投資者應(yīng)該保持理性，不被過度自信和情緒所左右。其次，風(fēng)險(xiǎn)承受能力的評估和合理的資產(chǎn)配置是成功投資的基礎(chǔ)。多樣化的投資組合可以降低單一投資的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)投資者免受大幅損失的影響。此外，情緒管理也是投資者需要重視的一方面。學(xué)會控制情緒，保持冷靜，才能做出更加明智的投資決策。最后，投資者要對尺寸效應(yīng)有清晰的認(rèn)識，并采取相應(yīng)的策略應(yīng)對。

第五段：結(jié)語。

通過參與投資心理學(xué)的調(diào)查研究，我對投資決策過程中的心理因素有了更加深刻的理解。投資心理學(xué)對于投資者的成功至關(guān)重要，掌握投資心理學(xué)可以更好地指導(dǎo)我們在股市中的投資行為。因此，投資者應(yīng)該積極學(xué)習(xí)和應(yīng)用投資心理學(xué)的原理，以此來增加自己的投資成功率。

心理調(diào)查心得體會

心理調(diào)查是心理學(xué)研究中非常重要的一個環(huán)節(jié)，通過對個體或群體的心理過程和行為的觀察與測量，可以從心理活動的角度來分析和理解問題。在我們的日常生活中，心理調(diào)查也扮演著重要的角色。通過對他人心理的觀察和分析，我們能夠更好地了解他們的想法和情感，從而更好地與人相處。在本文中，我將分享我在進(jìn)行心理調(diào)查過程中的體會和心得。

第二段：心理調(diào)查的重要性和方法。

心理調(diào)查對于心理學(xué)研究來說非常重要，因?yàn)槲覀冃枰ㄟ^調(diào)查、觀察和測量來獲取觀察對象的信息。通過心理調(diào)查，我們可以了解他人的內(nèi)心世界和心理過程，深入了解他們的思考方式和行為動機(jī)。在實(shí)踐中，心理調(diào)查一個常用的方法是通過問卷調(diào)查，通過設(shè)計(jì)合適的問題來獲取被調(diào)查者的信息。此外，觀察和采訪也是常用的方法之一，可以通過直接觀察和與被觀察對象的對話來獲取信息。

在我進(jìn)行心理調(diào)查的過程中，我收獲了許多寶貴的體會。首先，在設(shè)計(jì)問卷時，問題的選擇非常重要。我們需要設(shè)計(jì)簡明扼要、清晰明了的問題，以便被調(diào)查者能夠輕松理解和回答。其次，在進(jìn)行觀察和采訪時，我們需要注意自身的觀察和傾聽技巧。要做到客觀、公正地觀察和記錄被觀察對象的行為和反應(yīng)，避免主觀臆斷。最后，在進(jìn)行心理調(diào)查時，保護(hù)被調(diào)查者的隱私和個人信息也是至關(guān)重要的。我們要確保對被調(diào)查者的信息保密，并尊重他們的權(quán)利和意愿。

心理調(diào)查不僅對心理學(xué)研究有著重要意義，對個人來說也有很多益處。首先，心理調(diào)查可以幫助我們了解他人，從而更好地與他們相處。通過觀察和分析他人的行為和內(nèi)心，我們能夠更準(zhǔn)確地理解他們的需求和情感，增進(jìn)人際關(guān)系的和諧與融洽。其次，心理調(diào)查可以促進(jìn)個人的自我發(fā)展。通過觀察和分析他人的心理過程和思維方式，我們可以反思自己的思維定勢，改變不良的心理習(xí)慣，提升自己的心理素質(zhì)。另外，通過進(jìn)行心理調(diào)查，我們還可以培養(yǎng)自己的觀察力和分析能力，提升自己的認(rèn)知水平和解決問題的能力。

第五段：總結(jié)和展望。

通過心理調(diào)查，我們能夠更好地理解他人和自己，促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展和個人的成長。通過不斷地實(shí)踐和探索，我們可以不斷提高心理調(diào)查的技巧，做到更準(zhǔn)確和全面地了解他人的心理。未來，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)和研究心理學(xué)知識，不斷提高自己的心理調(diào)查能力。我相信，通過心理調(diào)查，我們能夠更加深入地理解人類的心理活動，為人類的心理健康和社會進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。

心理調(diào)查心得體會

第一段：引入心理調(diào)查的背景和目的（大約200字）。

心理調(diào)查是一種獲取人們心理信息的科學(xué)方法，通過對人們思維、情緒和行為的觀察和測量，幫助我們深入了解他人內(nèi)心的想法和感受。最近，我有機(jī)會參與了一次心理調(diào)查，并從中獲得了許多有益的經(jīng)驗(yàn)和體會。

在這次心理調(diào)查中，我的任務(wù)是調(diào)查大學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力下的心理狀態(tài)。通過對學(xué)生的采訪、問卷調(diào)查和日志記錄，我試圖了解大學(xué)生在學(xué)業(yè)壓力下的心理負(fù)擔(dān)和應(yīng)對策略，以期找到一些有針對性的解決方法。

第二段：心理調(diào)查中遇到的困難和挑戰(zhàn)（大約200字）。

在進(jìn)行心理調(diào)查的過程中，我遇到了一些困難和挑戰(zhàn)。首先，有些參與者對調(diào)查的目的和問題存在誤解，拒絕配合調(diào)查并提供真實(shí)的信息。這讓我意識到了調(diào)查者應(yīng)該提供清晰明確的介紹和解釋，以確保被調(diào)查者理解并愿意合作。

其次，一些學(xué)生可能因?yàn)樾睦韷毫Χ鴮φ{(diào)查內(nèi)容產(chǎn)生敏感，不愿意深入談?wù)撟约旱呢?fù)面情緒和困惑。這對于我來說是一個巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲倚枰c被調(diào)查者建立信任和親近的關(guān)系，讓他們感到舒適和愿意分享。

盡管遇到了一些困難，但通過這次心理調(diào)查，我收獲了許多有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和心得。首先，我意識到了人與人之間的溝通和理解的重要性。只有真正傾聽并理解他人的內(nèi)心世界，我們才能更好地幫助他們解決問題和緩解心理壓力。

其次，我學(xué)會了運(yùn)用有效的調(diào)查方法和技巧。比如，我通過規(guī)劃問卷和面對面采訪的組合方式，獲取了豐富的信息，并能夠從中發(fā)現(xiàn)一些有價(jià)值的規(guī)律和特點(diǎn)。此外，我還學(xué)會了如何使用適當(dāng)?shù)膯栴}和話題來引導(dǎo)被調(diào)查者深入思考和交流。

第四段：心理調(diào)查對個人成長的影響（大約200字）。

這次心理調(diào)查讓我更深入地了解了自己和他人的心理狀態(tài)，培養(yǎng)了我對他人的關(guān)心和同理心。在與被調(diào)查者的交流中，我發(fā)現(xiàn)每個人都有自己獨(dú)特的困惑和挑戰(zhàn)，而我們作為心理調(diào)查者的角色，應(yīng)該扮演支持者和傾聽者，給予他們真切的關(guān)懷和幫助。

此外，通過與被調(diào)查者的交流和對他人內(nèi)心的觀察，我也更加了解了自己的心理狀況，意識到了自己在面對壓力和困擾時的一些問題和不足之處。這讓我開始思考如何更好地管理和調(diào)適自己的心理狀態(tài)，保持心理健康和積極向上的心態(tài)。

第五段：總結(jié)和展望（大約200字）。

通過這次心理調(diào)查，我不僅增加了對他人和自己心理狀況的理解，還掌握了一些實(shí)用的調(diào)查方法和技巧。這對我個人的心理發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃都有著積極的影響。我希望通過將來的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，能夠進(jìn)一步提升自己的心理調(diào)查能力，并能為他人提供更多的幫助和支持。

老年心理健康調(diào)查心得體會

第一段：

老年心理健康調(diào)查是我們在大學(xué)社會實(shí)踐課上的一項(xiàng)重要任務(wù)。在此體驗(yàn)中，我們通過對老年人的調(diào)查，了解了他們的生活、興趣、健康狀況及心理狀況，深刻感受到了老年人的心理健康問題需要引起我們的關(guān)注和重視。

第二段：

老年人的心理健康狀況與他們的生活環(huán)境、社會支持、家庭關(guān)系密切相關(guān)。在我們的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)許多老年人雖然擁有健全的家庭，但由于生活環(huán)境的變化、角色轉(zhuǎn)換、身體健康問題等原因，他們的心理狀態(tài)出現(xiàn)了明顯的波動，需要我們及時關(guān)注和幫助。

第三段：

在調(diào)查中，我們發(fā)現(xiàn)，許多老年人生活缺乏積極主動性，過于依賴家庭成員，缺乏社會交往和支持，導(dǎo)致心理健康狀況欠佳。因此，我們提倡老年人積極參與社區(qū)活動、社會義工服務(wù)，鼓勵他們多與社會交流互動，從中獲取精神上的支持和認(rèn)可。

第四段：

另外，我們還發(fā)現(xiàn)許多老年人心理狀態(tài)的不穩(wěn)定，與營養(yǎng)不良、慢性疾病、生活方式等因素有關(guān)。因此，我們強(qiáng)烈呼吁老年人注重飲食健康，保持適度的運(yùn)動，合理的作息時間，這將對于改善老年人的身心健康狀況具有積極的作用。

第五段：

此次老年心理健康調(diào)查實(shí)踐，讓我們更深入地了解了老年人的心理和生活狀態(tài)，也讓我們產(chǎn)生了更深切的情感共鳴，真切感受到了社會建設(shè)的重要性。我們堅(jiān)信，關(guān)注老年人的心理健康，需要我們每一個人的共同參與，為社會的和諧與穩(wěn)定貢獻(xiàn)自己的力量。

心理調(diào)查報(bào)告

現(xiàn)在，人們對女性的關(guān)注不僅局限在婚姻、教育、就業(yè)等傳統(tǒng)領(lǐng)域，還逐步延伸到心理健康這類體現(xiàn)女性生活質(zhì)量的方面。女性的健康問題特別是農(nóng)村女性的心理健康問題越來越得到社會的廣泛關(guān)注。

在農(nóng)村，女性同胞既要忙于農(nóng)活，又要包攬家務(wù);既要照顧老人，又要教育子女，不僅勞動強(qiáng)度，還要扮演社會與家庭的雙重角色。并且長期以來，農(nóng)村婦女在家庭中的地位不高，她們整日為家人的起居飲食而忙碌，沉重的生活負(fù)擔(dān)使她們局限于夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系、妯娌關(guān)系和鄰里關(guān)系等小范圍的社交關(guān)系中。這種壓抑的環(huán)境很容易引起心理問題，并且很難找到合適的排解對象。再加上女性妊娠、生育、更年期等一系列特殊時期，讓她們承受著更重的心理負(fù)擔(dān)，久而久之，廣農(nóng)村女性就出現(xiàn)了不同程度的心理問題。

(一)農(nóng)村婦女文化程度不高，法律意識薄弱。

當(dāng)農(nóng)村女性的家庭、婚姻出現(xiàn)問題時，她們不知道用法律手段來保護(hù)自己，往往采取簡單直接甚至極端的方式解決問題，這種方法不僅解決不了矛盾，而且很容易讓婦女同胞產(chǎn)生抑郁、焦慮、狂燥等不良情緒，當(dāng)這些不良情緒得不到及時緩解時，便容易引發(fā)心理問題或更加嚴(yán)重的后果。

(二)家庭關(guān)系不和諧，對農(nóng)村婦女傷害。

廣農(nóng)村女性多以家庭成員為中心，認(rèn)識不到自我的重要性，男權(quán)觀念在農(nóng)村依然根深蒂固，家庭也時有發(fā)生，受害者免不了總是身為弱者的女性。加之婆媳關(guān)系緊張，妯娌關(guān)系不和等問題，愈發(fā)加重了女性的心理負(fù)擔(dān)。

(三)家庭經(jīng)濟(jì)壓力，負(fù)面情緒無法得到釋放。

農(nóng)村婦女常常被家里的'經(jīng)濟(jì)問題所困擾，日常開支、子女教育和結(jié)婚、照顧老人等，面對自己無力改變的家庭經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀，壓力會愈積愈。

廣農(nóng)村婦女存在的心理問題，將會給個人、家庭和社會帶來消極影響。社會的和諧離不開家庭的和諧，而家庭和諧的前提是人的身心健康。要使農(nóng)村婦女能夠真正健康地生活，必須全面提高她們的心理素質(zhì)。

首先，加強(qiáng)心理健康宣教。由于農(nóng)村婦女心理健康意識薄弱，各級婦聯(lián)組織要有針對性地利用各種宣傳媒介，系統(tǒng)地廣泛地對農(nóng)村婦女進(jìn)行心理知識的教育宣傳和培訓(xùn)。

其次，引導(dǎo)婦女積極參加社會活動。通過宣傳教育讓農(nóng)村婦女能夠主動積極地去學(xué)習(xí)新的職業(yè)技能，提高她們的謀生能力，降低她們對家庭及他人的依賴度，增強(qiáng)立性，減少來源于經(jīng)濟(jì)問題的心理壓力。。

再次，助婦女改變觀念，積極尋求外部助與支持。通過講座和培訓(xùn)的形式加《婚姻法》、《婦女權(quán)益保障法》等一系列法律的宣傳教育力度，讓女性學(xué)會面對家庭，要學(xué)會善于避讓，如果避讓不了，要積極向親友、婦聯(lián)或者司法機(jī)關(guān)求助，取得法律的保護(hù)。最后，充分發(fā)揮婦聯(lián)組織作用，創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。基層?jì)D聯(lián)要經(jīng)常組織農(nóng)村婦女參加集體活動，與廣婦女建立有效的溝通，通過溝通發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。

心理調(diào)查報(bào)告

缺乏父母關(guān)愛，性格孤僻，不善交際。

（一）具體的目標(biāo)

1、學(xué)生的學(xué)習(xí)心里健康狀況

2、學(xué)生的學(xué)習(xí)心理健康的特點(diǎn)

3、引起學(xué)生的心理健康成因及對策

二 ）具體的方法

通過學(xué)生問卷的形式，主要對他們的價(jià)值觀，學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)的需求和學(xué)習(xí)的目的四個方面來進(jìn)行調(diào)查，問卷調(diào)查共發(fā)放了56份，實(shí)際有效的為50份，接近理想的目標(biāo)，接近理想的樣本數(shù)，具有可操作性。

對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，可以發(fā)現(xiàn)這些學(xué)生的心理健康帶有明顯的時代特征，反應(yīng)了許多的社會問題，留守兒童的教育問題，中學(xué)生無法抵制來自網(wǎng)絡(luò)的誘惑，以及各種社會問題。

(一)中學(xué)生的學(xué)習(xí)心理現(xiàn)狀分析

1、教育的價(jià)值觀

調(diào)查顯示，大部分學(xué)生都有自己明確的教育價(jià)值觀，64%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)可以改變自已，提高各方面的素質(zhì)，20%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)的作用是考上好大學(xué)，16%的學(xué)生從來沒有想過自己以后干什么，對自己未來沒有考慮過。另外一方面，學(xué)生的教育價(jià)值觀與經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有密切的聯(lián)系，他們認(rèn)為學(xué)歷高的比學(xué)歷低掙的錢多。

2、學(xué)習(xí)態(tài)度

調(diào)查顯示，64%的學(xué)生對學(xué)習(xí)熱情較高，24%的學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱情中等，12%的學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦。另外，90%的學(xué)生不喜歡學(xué)英語， 認(rèn)為英語作用不大。大部分人喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等與實(shí)際比較密切的。

3、學(xué)習(xí)的需要

每個學(xué)生都有特長，而且大多數(shù)學(xué)生有正確的認(rèn)識，大多數(shù)學(xué)生有自己感興趣的目標(biāo)，還有一部分學(xué)生希望得到老師的幫助。

4、學(xué)習(xí)的目的

大多數(shù)學(xué)生有自己的目標(biāo)，考上一個好大學(xué)，少數(shù)的學(xué)生暫時還沒有考慮。

（二）中學(xué)生的心理健康發(fā)展的特點(diǎn)

現(xiàn)在的學(xué)生心理與以往學(xué)生的心理有明顯的不同。

1、教育價(jià)值的需求多樣化

判斷能力都還不穩(wěn)定，相當(dāng)一部分的 學(xué)生的教育價(jià)值觀比較迷茫，其原因在于：相當(dāng)一部分學(xué)生認(rèn)為大學(xué)生就業(yè)比較困難，從而對考大學(xué)失去信心。 還有學(xué)術(shù)性較強(qiáng)的課程不能瞞足他們的職業(yè)需求，使許多的學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)的思想。

2、學(xué)習(xí)的需求多層次和多目標(biāo)

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)目標(biāo)、對未來的期望的差異，使他們對學(xué)習(xí)的需求也產(chǎn)生了不同的需求，高中后準(zhǔn)備就業(yè)的學(xué)生，掌握一些基本的知識，而想考上大學(xué)的學(xué)生不僅要掌握，而且要很優(yōu)秀，學(xué)業(yè)成績達(dá)到上等的水平。

3、學(xué)習(xí)目的明確，但有主觀性和不協(xié)調(diào)性

調(diào)差顯示，大多數(shù)的學(xué)生有明確的學(xué)習(xí)目的，但是存在著不協(xié)調(diào)性和主觀性，有很多學(xué)生知道就業(yè)很難，但在實(shí)際的學(xué)習(xí)中表現(xiàn)得不積極，還有一部分學(xué)生雖然學(xué)習(xí)目標(biāo)很明確，但是思想和行動上出現(xiàn)不一致，學(xué)習(xí)不積極，呈現(xiàn)出一種消極的學(xué)習(xí)態(tài)度。說明了學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度有嚴(yán)重的不協(xié)調(diào)性和主觀性。

1、教師應(yīng)該有健康的心理而且具備一定你的心理健康的知識。

有良好的心里素質(zhì)。同時，教師還應(yīng)該 掌握一定的心理知識，在教育教學(xué)的過程中同時進(jìn)行心靈的教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時，教師應(yīng)給與精神上的鼓勵和支持。學(xué)生也只有在老師的真心、真情、真愛下，才能擁有一個健康的心理，才會積極的投入學(xué)習(xí)生活中。

2、關(guān)心學(xué)生的心理，營造一個良好的課堂心理環(huán)境

作為老師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，而且關(guān)心學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理健康的知識，但是要處理學(xué)生的心理問題還是有難度的。其實(shí)，中學(xué)生有他們自己的特殊心理，比成年人更加的敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理問題，首先跟家長取得聯(lián)系，不然會使學(xué)生失去信心，從而導(dǎo)致學(xué)生的心理問題的出現(xiàn)。良好的課堂心理環(huán)境不但是提高教學(xué)的有力保證，而且是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保證。教師要主動通學(xué)生進(jìn)行交流，這樣不僅加強(qiáng)了學(xué)生興趣、信心、和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。

3、滿足學(xué)生的合理需要，樹立正確的人生觀念

中學(xué)生的合理需要包括生存和發(fā)展的物質(zhì)、安全、交往、和愛的需要，還有尊重的需要。這些合理的需要如果沒有滿足，那么會影響他們的心理健康的成長。因此，中學(xué)生心理健康教育過程中，教師要充分的發(fā)揮教育的功能，主動對學(xué)生進(jìn)行心理方面的引導(dǎo)，幫助他們來認(rèn)識事物和判斷事物。由于中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，容易受到外界的影響，抵制不住誘惑，很容易走錯路。這就要求老師給與治療和指導(dǎo)，是他們有一個健康的心理。

4、心理健康的關(guān)鍵是教師

1、教師尊重學(xué)生

教師應(yīng)該尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動，尊重學(xué)生的成績，尊重學(xué)生的隱私。

2、教師要講誠信

教師應(yīng)該如實(shí)的向家長說明孩子的學(xué)習(xí)等各方面的情況，教師用做到客觀。

對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有心理健康尤為重要，這意味著當(dāng)一名老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”，的任務(wù)，還應(yīng)該成為一個合格的心理輔導(dǎo)員。作為師范生的我們即將走向教師崗位，我們不僅要有較強(qiáng)的專業(yè)知識，而且要具備心理健康教育方面的知識和技能。

心理調(diào)查報(bào)告

（1）針對職業(yè)中學(xué)的情況進(jìn)行調(diào)查，該職業(yè)中學(xué)生源差，一般都是中考考不上普通高中甚至連初中都沒讀完的學(xué)生。該學(xué)校學(xué)生之前考不上高中，這本身便是一個不小的心理挫折。

（2）由于中職教師一般沒有升學(xué)壓力，該校教師可能教育方法的不恰當(dāng)，導(dǎo)致學(xué)生受到新的挫折。

（3）很多中專生都是由于家庭教育不當(dāng)或家庭缺少關(guān)愛才導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績差，逆反心理比普通高中生更強(qiáng)烈。

因此，及時地調(diào)查中專生逆反心理現(xiàn)狀，以便有的放矢地進(jìn)行有效疏導(dǎo)，這正是調(diào)查該校中專生心理現(xiàn)狀的需要。

（二）對逆反心理現(xiàn)狀作調(diào)查，促進(jìn)中專生逆反心理的良性逆轉(zhuǎn)

促進(jìn)中專生逆反心理的良性逆轉(zhuǎn)，預(yù)防逆反心理的再度發(fā)生，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，保證學(xué)生心理健康發(fā)展，為提高學(xué)校的全面素質(zhì)教育質(zhì)量從心理學(xué)角度提供有效的教育措施。

我們在調(diào)查研究中實(shí)施問卷調(diào)查，目的是了解中專生逆反心理的表現(xiàn)形式，分析導(dǎo)致此種心理的內(nèi)外因素，為尋求受挫型逆反心理疏導(dǎo)的有效措施提供依據(jù)并驗(yàn)證初步疏導(dǎo)的效果。

（一）調(diào)查結(jié)果

我們從調(diào)查問卷中隨機(jī)抽取100份樣卷作了分析，結(jié)果見下表：

（1）自認(rèn)為沒有逆反心理3%

（2）認(rèn)為教育教育不當(dāng)引起逆反心理57%

（3）認(rèn)為家長教育不當(dāng)引起逆反心理40%

（二）調(diào)查分析

1、逆反心理的主要表現(xiàn)：

從心理角度說，中學(xué)生正處于少年向青年過渡的重要時期，成人感較突出，但卻缺乏涵養(yǎng)，往往會過分地強(qiáng)調(diào)自我，表現(xiàn)自我。因此，在實(shí)際生活中，當(dāng)他們的需要因不能滿足而感到受挫時，往往會采取懷疑和敵視態(tài)度看待周圍世界。經(jīng)調(diào)查分析，我們發(fā)現(xiàn)具有較強(qiáng)逆反心理的學(xué)生，大多會在學(xué)習(xí)、交往、工作方面以下列表現(xiàn)渲泄反感情緒。

（1）學(xué)習(xí)方面：大多表現(xiàn)為興趣談化或喪失，經(jīng)常走神，學(xué)得及其被動；有的表現(xiàn)為故作學(xué)態(tài)或抄襲作業(yè)，以逃避老師或家長的責(zé)備；嚴(yán)重的會在課堂上故意搗亂，轉(zhuǎn)移同學(xué)注意力，干擾教師教學(xué)；少數(shù)學(xué)生還會借故遲到，早退甚至借故負(fù)氣出走。

（2）交往方面：主要表現(xiàn)為對老師或家長敬而遠(yuǎn)之，不理不睬，裝聾作啞，不說真話；有的會背后嘀咕或說長道短，甚至假傳教師意圖，離間師生關(guān)系；嚴(yán)重的會故意找茬或當(dāng)面頂撞。

2、受挫型逆反心理的主要成因：

（1）學(xué)校教育因素。

學(xué)校教師主要是通過教師的教育、教學(xué)和管理去實(shí)現(xiàn)的。如果教師在教育、教學(xué)和管理工作中，忽視中學(xué)生心理發(fā)展的需要，教育措施不適應(yīng)中學(xué)生心理發(fā)展特征，根據(jù)調(diào)查卷的反映，易導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的教師行為有：重復(fù)哆嗦，隨意拖堂，教法陳舊，作業(yè)過量；當(dāng)眾訓(xùn)斥，偏愛優(yōu)生，漠視差生，隨意停課，體罰與變相體罰。

（2）家庭教育因素。

家庭教育在青少年教育中扮演著重要角色，家庭教育方式的不當(dāng)普遍存在。據(jù)調(diào)查卷的反映和觀察所見，易引起學(xué)生受挫型逆心理的家長行為有：嘮叨、貶斥、打罵；擅定考分指標(biāo)；許諾不兌現(xiàn)；家庭糾紛，夫妻離異等都會引起逆反心理。

（3）學(xué)生自身因素。

中學(xué)生心理活動復(fù)雜而激烈，獨(dú)立意識不斷增強(qiáng)，特別中專生逆反心理更明顯，不喜歡被束縛，常感到成人的干擾太多，管教太嚴(yán)，心理需求與現(xiàn)實(shí)的制約矛盾日趨突出，這是引起受挫型逆反心理的內(nèi)因之一。

（一）轉(zhuǎn)變教育觀念、改進(jìn)教育方法，融洽師生關(guān)系。最大限度地改善來自教師的使學(xué)生心理受挫的外部條件。

要實(shí)現(xiàn)上述設(shè)想，關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)變教育觀念。為此，我們除了及時地與施挫教師談心外還利用政治學(xué)習(xí)經(jīng)常地向教師通報(bào)學(xué)生的心理現(xiàn)狀，分析受挫型逆反心理的成因，及時對教師進(jìn)行宣傳教育。使教師逐步樹立起正確的教育觀，正確的師生觀，為教師在實(shí)際工作中改進(jìn)教育方法，融洽師生關(guān)系奠定了思想基礎(chǔ)。尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的個體差異，與學(xué)生建立平等的和諧的師生關(guān)系蔚然成風(fēng)。

（二）開放聊天室，開放聊天信箱，以心理咨詢方式對學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。努力從學(xué)生自身角度出發(fā)改善形成受挫型逆反心理的內(nèi)部條件。

坦誠地面對來訪的學(xué)生，敞開心懷與他們交流，幫助他們解開心結(jié)。并能以各種心理暗示技巧，提高他們對周圍世界的認(rèn)識能力，增強(qiáng)他們的受挫能力。

（三）多關(guān)愛學(xué)生。只要有付出，學(xué)生就會感受老師對自己的關(guān)心，學(xué)生信任并尊重你，建立和諧的師生關(guān)系，學(xué)生就會聽從你對他們的尊尊教誨。

【結(jié)語】：對中專生逆反心理現(xiàn)狀作調(diào)查，根據(jù)中專生心理發(fā)展的規(guī)律，進(jìn)行正確疏導(dǎo)，才能據(jù)此選擇正確而有效的疏導(dǎo)措施，促進(jìn)中專生逆反心理的良性逆轉(zhuǎn)，預(yù)防逆反心理的再度發(fā)生，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，全面提高學(xué)校的素質(zhì)教育質(zhì)量，保證學(xué)生心理健康發(fā)展。

心理調(diào)查報(bào)告

中共十六屆六中提出“構(gòu)建和諧社會”的新時期奮斗目標(biāo)，其中會議精神還強(qiáng)調(diào)：注意促進(jìn)人的心理和諧，他人和社會，正確對待困難、挫折和榮譽(yù)。

和諧社會體現(xiàn)在人與人之間的和諧，人與自然的和諧，個體身體與心理的和諧，國家與國家之間的和諧，民族與民族之間的和諧。綜上可知“心理和諧是和諧社會至關(guān)重要的一個方面。而中學(xué)生作為建設(shè)的后備，除了要學(xué)習(xí)好過硬的專業(yè)知識之外，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，具有良好的心理承受能力也顯得猶為重要。

因此，我利用寒假期間到原初中就讀的廣東惠州市第七中學(xué)開展對中學(xué)生心理健康以及戀愛觀的問卷調(diào)查，旨在由此窺探出在校中學(xué)生的壓力承受能力以及心理健康狀況。當(dāng)今中學(xué)生的早戀情況，以了解中學(xué)生的心理狀況，同時助其所在學(xué)校如何加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育提供科學(xué)的依據(jù)。

問卷調(diào)查，問卷內(nèi)容包括學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)壓力、緩解壓力的方法以及中學(xué)生對戀愛現(xiàn)象和戀愛觀教育的看法。

座談會形式，以過來人的身份解答他們對學(xué)習(xí)以及生活上的疑難問題，發(fā)現(xiàn)部分對成績提高和開學(xué)后的生活很感興趣。

旁聽課程，觀察中學(xué)生的上課情況，了解他們的學(xué)習(xí)狀況。

初三（九年級）即將參加中考的中學(xué)生。

在整理調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)時發(fā)現(xiàn)的結(jié)果表明其中約69%的中學(xué)生認(rèn)為自己的主要壓力來源是學(xué)習(xí)和考試，又以女生比例較；不容忽視的是有約28%認(rèn)為壓力主要來源于親子之間的交往和家庭環(huán)境，此項(xiàng)以男生比例較。而其中約63%的中學(xué)生從不或很少與家長、老師溝通來緩解壓力，他們只選擇與同學(xué)或朋友溝通、傾訴。

通過對他們學(xué)習(xí)、考試的態(tài)度調(diào)查結(jié)果表明，有約76%的被者認(rèn)為學(xué)習(xí)有時候是一件很累很煩的事情，說明在讀中學(xué)生有很一部分不能真正感受到學(xué)習(xí)的樂趣，是導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒有突破的重要原因。約76%的被者也承認(rèn)自己在考試前感到過緊張焦慮以及很在意自己的'學(xué)習(xí)成績，又以女生所占比例較。近80%的被學(xué)生知道家長對自己的期望是進(jìn)入高一級的重點(diǎn)學(xué)校和將來能找到好工作，其中約74%認(rèn)為家長要求適中，23%認(rèn)為要求過高，但這23%的被學(xué)生對自己的前景抱有信心，但其中54%認(rèn)為信心不強(qiáng)。

被者中約52%希望自己取得進(jìn)步和好成績時能得到家長和老師的贊同與表揚(yáng)，約41%同時希望得到物質(zhì)的獎勵。

對中學(xué)生戀愛觀的調(diào)查結(jié)果顯示，約70%的被中學(xué)生幾乎沒有接受過有關(guān)戀愛觀的家庭教育，只有27%曾經(jīng)接過為數(shù)不多的練；愛觀教育；而65%的被者也認(rèn)為學(xué)校基本上不進(jìn)行戀愛觀教育，家庭與學(xué)校的教育缺失也使得戀愛在學(xué)生頭腦中存在無限的未知與好奇。54%的被者認(rèn)為學(xué)校對中學(xué)生早戀現(xiàn)象應(yīng)予以正確的引導(dǎo)而非盲目地一味對；約68%的受者認(rèn)為戀愛對自身學(xué)習(xí)的影響不能確定，因人而異，此項(xiàng)以女生比例較。約48%的被中學(xué)生認(rèn)為中學(xué)生戀愛是自己的事，是正常現(xiàn)象；38%表示不清楚，沒有考慢。

學(xué)習(xí)和考試的壓力一直以來都是學(xué)生的主要壓力來源，這是不足為奇的，特別是受的面臨中考壓力、開學(xué)問題的初三（九年級）學(xué)生，在壓力的狀況下近90%的人經(jīng)常或偶爾有早晨起來還沒睡醒或白天眼睛易疲勞以及不能集中精神學(xué)習(xí)的情況；近70%的被者不順心時容易生氣，說明壓力給中學(xué)生的身體健康和心理健康都帶來了一定的傷害。其中值得注意的是親子間的交往以及家庭環(huán)境成為了當(dāng)今中學(xué)生的第二壓力來源，少有的溝通交流使得中學(xué)生與家長不能夠相互理解，給中學(xué)生帶來不少的心理壓力，這種現(xiàn)象又以出現(xiàn)在男中學(xué)生為主。而這種學(xué)業(yè)壓力得不到排遣，又與父母關(guān)系不融洽，父母對其精神生活的不夠關(guān)心的情況又導(dǎo)致了中學(xué)生過早戀愛的出現(xiàn)，家庭與學(xué)校對中學(xué)生戀愛觀教育的缺失，使中學(xué)生對戀愛的好奇與向往度增高。

中學(xué)生戀愛的動機(jī)其實(shí)十分單純，更多是感情上的依賴河慰藉。家庭是青少年成長的主要環(huán)境，正確的家庭教育對青少年的身心健康發(fā)展起到舉足輕重的作用，而中學(xué)生處于長身體與成熟心志的重要階段，容易產(chǎn)生叛逆心理，父母的正確引導(dǎo)與溝通交流顯得猶為重要。父母應(yīng)當(dāng)哦引引導(dǎo)孩子多交朋友，使中學(xué)生的精神世界豐富，支持孩子的學(xué)習(xí)以及正確的選擇，對孩子取得的進(jìn)步予以表揚(yáng)，鼓勵孩子面對挫折與困難。

另外，家長可以告訴孩子路有幾條，而該走哪條路由孩子自己選擇，把父母一代的符合傳統(tǒng)社會期望的判斷向孩子闡明，講清楚、到位，讓其理解，讓其找一個與自己相近的，正確的價(jià)值觀念，而不是將自己的價(jià)值觀念強(qiáng)加給孩子，否則會助長中學(xué)生的叛逆心理，結(jié)果只會適得其。

學(xué)校教育是家庭教育的延續(xù)和補(bǔ)充，學(xué)校是青少年成長的搖籃，學(xué)校不僅負(fù)有對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)文化知識教育的責(zé)任，還有責(zé)任提高學(xué)生的心理素質(zhì)。在應(yīng)試教育的模式下，學(xué)生的負(fù)擔(dān)過重，師長期望過高，學(xué)生自己支配的時間過少，外部的評價(jià)過低使得許多在讀中學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，認(rèn)為學(xué)習(xí)有時候是一件很累很煩的事情，完全為考試而學(xué)；師長對考試成績的過分重視，使中學(xué)生失去自主學(xué)習(xí)的動力，同時增加了學(xué)生的心理壓力。這一切既不利于學(xué)生對知識的獲取，也不利于學(xué)生心理的健康發(fā)展；因此，為了減少學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生煩躁的情緒，老師不應(yīng)該盲目地應(yīng)用“題海戰(zhàn)術(shù)”，而應(yīng)多加觀察學(xué)生，采用因人而異的方法，根據(jù)學(xué)生的自身情況和愛好培養(yǎng)起學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，減少他們面對考試時焦急情緒。

同時，學(xué)校應(yīng)當(dāng)開展一系列的心理健康教育，重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，指導(dǎo)學(xué)生如何面對現(xiàn)實(shí)，如何調(diào)控情緒，如何從失敗與挫折中磨練意志，以此提高學(xué)生抗挫折的能力，心理調(diào)節(jié)能力與應(yīng)急能力等。學(xué)校還沒設(shè)立固定的心理咨詢室或情感宣泄室，助學(xué)生解決心理問題，排遣壓抑情緒，為學(xué)生營造一個輕松愉快和生動活潑的學(xué)習(xí)氛圍。此外，面對日益普遍的中學(xué)生早戀現(xiàn)象，學(xué)校不應(yīng)該對此避而不談或一味對，而應(yīng)該把早戀的利弊向?qū)W生闡述清楚并加以正確引導(dǎo)，否則只會更加引起學(xué)生們對早戀的好奇與嘗試；學(xué)校還應(yīng)正確地教會學(xué)生區(qū)分戀人與伙伴地關(guān)系，因?yàn)橐恍┬睦韺W(xué)家發(fā)現(xiàn)早戀只是中學(xué)生尊尋求心靈慰藉地方式，“心向往之”的思慕之情。

社會各界要高度重視學(xué)生的心理健康教育，這已成為社會不可忽視的問題，心理學(xué)界稱中學(xué)階段為“心理危險(xiǎn)期”，特別需要父母的理解，除了家庭、學(xué)校要積極予以正確教育外，社會各界廣泛借助于各種傳媒，宣傳一些積極、正確的知識，為學(xué)生的健康成長提供良好的土壤。

總而言之，在我國構(gòu)建和諧社會的重要?dú)v史階段，心理和諧是社會和諧的基礎(chǔ)和前提，而廣中學(xué)生正處于心理發(fā)展的重要且特殊階段，迫切需要正確的教育和引導(dǎo)，社會各界都應(yīng)重視且積極參與到中學(xué)生的健康心理教育上來，一起為構(gòu)建和諧社會而努力奮斗！

心理調(diào)查報(bào)告

心理學(xué)家早就注意到兒童在初中階段心理上的特殊變化。前蘇聯(lián)心理專家達(dá)維多夫的研究結(jié)論指出，11-15歲是兒童產(chǎn)生急劇心理變化的年齡，這是個“危機(jī)年齡”，兒童心理發(fā)展存在著許多困難與不平衡。

處在初中年齡兒童的心理活動顯得激烈、動蕩、身心發(fā)展不僅速度加快，還伴隨著質(zhì)的變化與轉(zhuǎn)折，這給學(xué)校教育提供了重要機(jī)會。教育得好，初中生身心發(fā)展就可能非常順利，為將來的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)；教育得不好，則可能會使初中生感到成人的干擾太多，管教太嚴(yán)，反感情緒就油然而生。從而漠視甚至抗拒成人的教育。一旦產(chǎn)生破罐破摔的逆反心理就會變得很難教育，給以后的發(fā)展造成困難，不少十分聰明，原本可望成才的孩子，就是因?yàn)樵诔踔须A段沒有得到良好的教育與疏導(dǎo)，不能順利度過“危機(jī)年齡”段而喪失成才機(jī)會的。這不能不引起教育者和家長的高度重視。因此，對初中生受挫型逆反心理現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查以便采取正確的疏導(dǎo)措施，幫助其度過“危機(jī)年齡”，正是初中生心理發(fā)展的需要。

2、對逆反心理現(xiàn)狀作調(diào)查，是我校初中生心理現(xiàn)狀的需要。

我校社區(qū)環(huán)境差，生源差。本學(xué)區(qū)小學(xué)升初中時，經(jīng)過重點(diǎn)學(xué)校兩次篩選后進(jìn)入我校。小學(xué)六年苦讀，未進(jìn)入重點(diǎn)校，這本身便是一個不小的心理挫折。在這一挫折下產(chǎn)生逆反心理是現(xiàn)狀之一。此外，我校教師競爭意識強(qiáng)，總希望經(jīng)過三年努力使自己教的學(xué)生在中考成績上能趕上重點(diǎn)校學(xué)生的中考成績。而這一目標(biāo)又常常難以實(shí)現(xiàn)，于是在恨鐵不成鋼的心態(tài)支配下，則有可能產(chǎn)生教育方法的不恰當(dāng)，導(dǎo)致學(xué)生受到新的挫折，這是初中生因受挫而產(chǎn)生逆反心理的現(xiàn)狀之二。因此，及時地調(diào)查初中生受挫型逆反心理現(xiàn)狀，以便有的放矢地進(jìn)行有效疏導(dǎo)，這正是調(diào)查我校初中生心理現(xiàn)狀的需要。

3、對逆反心理現(xiàn)狀作調(diào)查，是我校心育課題研究的需要。

我校心理教育課題是《初中生受挫型逆反心理現(xiàn)狀的調(diào)查及其疏導(dǎo)》，課題研究的核心是通過正確疏導(dǎo)，促進(jìn)逆反心理的良性逆轉(zhuǎn)。要進(jìn)行正確疏導(dǎo)，必須通過調(diào)查了解其表現(xiàn)，分析其成因，才能據(jù)此選擇正確而有效的疏導(dǎo)措施，因此，對逆反心理現(xiàn)狀作調(diào)查，正是我校心育研究的需要。

從青少年逆反心理的類型來看，一般有自負(fù)型逆反心理，困惑型逆反心理，失落型逆反心理和受挫型逆反心理四種類型。本課題研究的是受挫型逆反心理。其內(nèi)涵是通過對本校初一學(xué)生心理現(xiàn)狀的調(diào)查，探索受挫型逆反心理的表現(xiàn)特征及其成因，以便有的放矢地采取正確的方法進(jìn)行疏導(dǎo)，促進(jìn)受挫型逆反心理的良性逆轉(zhuǎn)，預(yù)防受挫型逆反心理的再度發(fā)生，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，保證學(xué)生心理健康發(fā)展，為提高學(xué)校的全面素質(zhì)教育質(zhì)量從心理學(xué)角度提供有效的教育措施。

我們在課題研究中實(shí)施調(diào)查，目的是了解受挫型逆反心理的表現(xiàn)形式，分析導(dǎo)致此種心理的內(nèi)外因素，為尋求受挫型逆反心理疏導(dǎo)的有效措施提供依據(jù)并驗(yàn)證初步疏導(dǎo)的效果。

為了實(shí)現(xiàn)以上目的，我們進(jìn)行了兩次調(diào)查。

第一次調(diào)查為以下兩步：第一步，公開信調(diào)查和談話式調(diào)查。20xx年4月，我們向全校教職工宣講課題研究方案，在教師們充分了解課題研究內(nèi)涵、目的和內(nèi)容的基礎(chǔ)上發(fā)出公開信，由教師以書面形式提供可能屬于逆反心理的各種表現(xiàn)。同時，我們選擇了初三的一個班進(jìn)行談話式調(diào)查（話題是：三年來，你對教師或家長是否有過較強(qiáng)烈的反感情緒，你渲泄此種情緒的方式有哪些？），并由學(xué)生寫出自己渲泄反感情緒的表現(xiàn)形式。第二步，20xx年5月，課題研究中心組認(rèn)真分析了第一步調(diào)查的資料，與濰坊學(xué)院前來參加社會實(shí)踐活動的8名大學(xué)生一起研究設(shè)計(jì)了調(diào)查卷，然后選定9位教師進(jìn)行問卷調(diào)查的培訓(xùn)，對初一（7個班）300余名學(xué)生在同一時間內(nèi)實(shí)施了問卷調(diào)查。

第二次調(diào)查：20xx年4月，在對學(xué)生和教師近一年的心理疏導(dǎo)之后，我們又設(shè)計(jì)了第二份調(diào)查卷，對原初二195名（隨機(jī)抽取4個班）學(xué)生和新初二新初一各100名（隨機(jī)抽取4個班）學(xué)生實(shí)施了對比驗(yàn)證調(diào)查。

（一）、調(diào)查結(jié)果。

1、公開信與談話式調(diào)查結(jié)果：

60封公開信調(diào)查反饋：認(rèn)為學(xué)生存在著逆反心理的教師為100%，列舉出可能屬于受挫型逆反心理表現(xiàn)的教師為71%（43份）。談話式調(diào)查反饋：三年來對教師和家長曾有過較強(qiáng)烈的反感情緒的學(xué)生分別為48%和22%，其反感情緒的渲泄方式有10余種（下文將作具體分析）。

心理調(diào)查報(bào)告

調(diào)查地點(diǎn)：xx師范大學(xué)田徑運(yùn)動場。

調(diào)查方式：借助校運(yùn)動會這個特殊的環(huán)境，我們在各院系看臺處采取隨機(jī)抽取的方式對在座同學(xué)進(jìn)行閑聊，并逐漸將話題引到至心理學(xué)的范疇。從而消除受調(diào)查人的警惕防備心理，以便能得到更真實(shí)的調(diào)查結(jié)果。

調(diào)查內(nèi)容：分別對不同院系的同學(xué)進(jìn)行隨機(jī)挑取，進(jìn)行大學(xué)生眼中心理學(xué)的調(diào)查。

調(diào)查過程及分析：伴隨著11月4號早上校運(yùn)動會的開幕，各院系各專業(yè)的同學(xué)都坐在了指定的座位席上分享學(xué)校一年一度的體育盛會。運(yùn)動會，為開展試驗(yàn)調(diào)查提供了難得的良機(jī)。首先可調(diào)查對象廣泛覆蓋了各院系、各專業(yè)、各個學(xué)科門類；其次，在運(yùn)動會這令人興奮的外在環(huán)境下，同學(xué)們最容易放下自身的警惕性防御，彼此之間更能訴說心中所想的東西；再者，運(yùn)動過后的運(yùn)動員也是難得的資源，因?yàn)檫\(yùn)動能令人更豁然和直爽。所以，在校運(yùn)會期間里，積極主動的調(diào)查了盡可能多的同學(xué)，并歸納為以下幾類：

在和一名物理學(xué)院的同學(xué)談及到心理學(xué)的時候，問其對心理學(xué)的認(rèn)識和理解。答曰：“我認(rèn)為心理學(xué)是一門教會人們正確、全面的認(rèn)識自身，并對自己心里存在的問題去科學(xué)系統(tǒng)的分析及解決的學(xué)科。”不愧是物理學(xué)院的的學(xué)生，純理性思維。并且在隨后的閑談中得知，這為仁兄至今還沒有修習(xí)心理學(xué)相關(guān)的課程，僅憑自身的理解就能到這個地步，不得不為其理性思維叫一聲好。

理科學(xué)生對于修習(xí)心理學(xué)具有一定的優(yōu)勢。在今后的`學(xué)習(xí)中，一般不會出現(xiàn)接收困難的情況。

偶然的一個機(jī)會，遇到一名歷史文化學(xué)院的學(xué)生記者。在和她的交談中他答道：“在我的眼中，心理學(xué)沒有那么美好，沒有那么功利，沒有那么神奇。”呵呵，有趣的回答。思維的跳躍性很強(qiáng)，還帶有那么一點(diǎn)文學(xué)味，應(yīng)該與從事的記者工作有一定關(guān)系。談話中她說到其實(shí)今年正在修習(xí)心理學(xué)，雖然剛開始學(xué)習(xí)，整體還是一頭霧水，但是在僅有的接觸中，她還是逐漸打消了心理學(xué)在她心中的敬畏感，開始真正的去接觸它，學(xué)習(xí)它。

同類的學(xué)生在文學(xué)院、外國語學(xué)院和城環(huán)學(xué)院也有出現(xiàn)。他們對于未知的事物更傾向于感性化的思維，給出的答復(fù)也挺耐人尋味。“沒那么美好”，說明在其接觸心理學(xué)后明白，真正的心理學(xué)和本身所想的還是有一定的出入；最初想象的可能更偏向于感覺化的奇幻；而在修習(xí)后才明白心理學(xué)和別類學(xué)科一樣，還是需要理性的思考和分析。“沒那么功利”，說明在其以往聯(lián)想中，該學(xué)科是一門察顏觀色的手段；而之后的學(xué)習(xí)校正了其錯誤的觀點(diǎn)。“沒那么神奇”，更能體現(xiàn)他們從想象到認(rèn)識，從感性到理性的理解過程。這也正好符合了近代心理學(xué)對于認(rèn)識的基本觀點(diǎn)。

該同學(xué)本學(xué)期正在修習(xí)心理學(xué)，但是他對心理學(xué)的感覺卻和其他的相差甚遠(yuǎn)。在談及這個問題的時候，他給的回答是：“我總感覺心理學(xué)(至少是目前學(xué)的)和生物學(xué)科如此之相似。其次，里面的所謂的分析依據(jù)的原理和規(guī)則太具有主觀化色彩，讓人難以接受。再者，書中所信奉的觀點(diǎn)和所做的實(shí)驗(yàn)都不具有代表意義。”

之所以單獨(dú)列出這位同學(xué)的觀點(diǎn)，是因?yàn)楸救艘灿蓄愃葡嗤南敕ā兴信e的規(guī)則和原理總是援引以往專家的觀點(diǎn)，如弗洛伊德。那為什么他就一定是正確的呢？其次，在許多心理學(xué)相關(guān)的試驗(yàn)中，總是以某種動物為實(shí)驗(yàn)對象，不具有代表性意義。處于理科生固有的定性思維，不給出有效的推理和證明過程，讓其相信他們不了解的東西有時還真不是一件容易的事情。只有等更加深入了解心理學(xué)后，再借以相關(guān)的理論證明方可令其信服。這正如最初學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的1+1=2，還有乘法口訣一樣，要先硬性了解一部本東西方可對其進(jìn)行說服性的證明。

答復(fù)還是很嚴(yán)謹(jǐn)和全面的，具有一定的理論高度。可惜當(dāng)時忘了追問該同學(xué)的年級和其以往的閱歷。甚至都不清楚其有沒有修習(xí)過心理學(xué)。

在閑談的問題中，也有不少同學(xué)直接掏出手機(jī)，然后直爽的說，“等我查查啊，學(xué)長。”肯定是新生了。應(yīng)該是怕說錯話，所以表型的特別謹(jǐn)慎(也有不少的天真)。在些許的等待后有了結(jié)果：心理學(xué)一門在西方發(fā)展成熟而在東方剛剛起步的學(xué)科，她可以觸摸你心靈最深處的角落，也可以撫慰你靈魂最深處的痛楚，讓你看清自我，獲得心靈的自由。官方的回答就是不一樣，避開問題的鋒芒，劍走偏鋒。分析這個答案，首先可以知道心理學(xué)在世界以及我國的發(fā)展?fàn)顩r；其次，說明了心理學(xué)的主要研究方向------心靈的深處；再者，點(diǎn)明了研究心理學(xué)所得到的目的-----認(rèn)清自我、獲得心靈自由。其次，這類的同學(xué)也會爆出些隨機(jī)的回答，比如認(rèn)為學(xué)了心理學(xué)就知道別人心里想了些什么。

調(diào)查總結(jié)：此次調(diào)查隨覆蓋了不少的院系，但是由于能力所限，調(diào)查對象的顯然不足，未能很好的反應(yīng)客觀狀況。在以后的調(diào)查中，還需要具有針對性的克服這些個不足。從上述分類的總結(jié)和分析中，不難看出，大學(xué)生整體對于心理學(xué)的認(rèn)識還是不足的。這提醒著我們以后再從事教育行業(yè)后，應(yīng)該及早的將心理學(xué)普及到廣大的青少年中，為他們以后的學(xué)習(xí)培育一株底蘊(yùn)之芽。同時，這也鞭策著我們應(yīng)該夯實(shí)基礎(chǔ)，作為希望的希望，為希望帶來希望。

心理調(diào)查報(bào)告

“想象你躺在柔軟的海灘上，涼爽的海風(fēng)拂過臉龐……”虹口區(qū)精神衛(wèi)生中心團(tuán)體心理治療室里彌漫著舒緩、清新的輕音樂，8位抑郁癥家屬在心理咨詢師的引導(dǎo)下，正在進(jìn)行接受放松訓(xùn)練。一項(xiàng)最新調(diào)查現(xiàn)實(shí)，抑郁癥患者家屬的生活滿意度明顯低于普通人。

中國有超過3000萬名抑郁癥患者，他們的背后，至少有超過3000萬的抑郁癥患者家屬與之朝夕相處。一方面，家屬承受著巨大的心理壓力和社會負(fù)擔(dān)，他們隨時可能從家屬群體走向患者陣營;另一方面，他們的心理狀態(tài)會影響到患者的治療與恢復(fù)。

昨天上午，年僅18歲的抑郁癥患者李曉(化名)在母親的陪同下到虹口區(qū)精神衛(wèi)生中心咨詢。半年多來，李曉出現(xiàn)記憶力下降，不愿與人交流，連曾經(jīng)最愛的網(wǎng)游都提不起他的精神，反復(fù)說“活著沒什么意思”，抑郁癥令他不得不休學(xué)在家。

兒子的抑郁癥讓母親焦頭爛額，李曉母親感到無奈又無助，她成天想著“孩子這樣下去該怎么辦”，看不到未來的她食欲下降，記性變差，經(jīng)常失眠。作為媽媽，兒子每天向她“傾倒”情緒垃圾，不善于表達(dá)又不懂得自我調(diào)節(jié)的媽媽長期郁結(jié)積壓，她成了抑郁癥的二度受害者。

近日，虹口區(qū)精神衛(wèi)生中心對100名抑郁癥患者的家屬以及對照組健康人員進(jìn)行調(diào)查研究，結(jié)果顯示，抑郁癥患者的家屬普遍有較大的心理壓力。而家屬們的生活滿意度和患者的抑郁程度、家屬的年齡成反比，與患者家屬情感表達(dá)能力、受教育水平成正比。

去年，申城一位70多歲的老父親在兒子抑郁自殺后，自己也患上抑郁癥。抑郁癥對家屬的影響涉心身健康多個方面，包括自尊、精神緊張度、睡眠、正負(fù)型情感等。國外最新相關(guān)研究顯示，每500個雙向障礙患者照料者中，中重度心理負(fù)擔(dān)、角色紊亂、家庭日常生活破壞發(fā)生率分別是89%、52%、61%。

今年37歲的莉莉(化名)15年前曾被確診為抑郁癥，經(jīng)過治療，她得到良好的恢復(fù)。結(jié)婚時，丈夫不知道她曾患過抑郁癥，今年年初，她的抑郁癥復(fù)發(fā)，但令莉莉欣慰的是，丈夫不但沒有因?yàn)樗碾[瞞責(zé)怪她，反而對她傾注更多的關(guān)心和照顧。在丈夫無微不至的照料下，李麗配合治療，很快得到康復(fù)。

汪作為醫(yī)生表示，家庭環(huán)境對抑郁癥患者的康復(fù)非常重要。除了應(yīng)該對患者進(jìn)行干預(yù)外，對其家屬的心理干預(yù)也極為重要，可以降低患者的復(fù)發(fā)機(jī)會，減輕家庭負(fù)擔(dān)，也可以改善患者家屬的生活質(zhì)量，而患者家屬生活質(zhì)量的提高又反過來進(jìn)一步有利于患者的康復(fù)。

抑郁癥患者常常有一種負(fù)性思維模式——凡是容易往壞處想，戴著“灰色眼鏡”看這個世界情緒自然越來越消沉。

虹口區(qū)精神衛(wèi)生中心的醫(yī)生對部分病人家屬干預(yù)，摘掉“灰色眼鏡”，換上“橙色眼鏡”，用正向的、積極的思維模式重新審視這個世界。每周四上午，集體放松訓(xùn)練在團(tuán)體心理咨詢室進(jìn)行，8—10個人一組。在輕音樂伴奏下，患者家屬閉著雙眼，“想象你們在蔚藍(lán)的大海邊，迎著燦爛的陽光，在綿軟潔白的白沙灘上漫步，微風(fēng)吹過，遠(yuǎn)處隱隱的響起海鷗的鳴叫聲……”咨詢師用溫和低緩的聲音引導(dǎo)著他們進(jìn)行放松訓(xùn)練，依次放松身體的每個部位。

在醫(yī)生的幫助下，抑郁癥家屬俱樂部成立，每個月定期開展個別輔導(dǎo)、集體放松以及游戲治療等，共同的經(jīng)歷使俱樂部成員成為彼此重要的社會支持，有效提高了他們的心理健康水平與生活滿意度。