心得體會是我們在經歷一些事情后所得到的一種感悟和領悟。記錄心得體會對于我們的成長和發展具有重要的意義。以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

生理期講座心得體會篇一

一、在作風建設上下功夫1、要樹立好的思想作風。在撰寫干部考察材料中，堅持實事求是的思想路線和作風。一方面，必須從干部德才表現和客觀實際出發。必須選取準確無誤的材料，注意用實事說話。一是要善于運用事例。要選擇一些最有代表性、最能說明問題、最能打動人的事例，才能使評語實實在在，令人信服。二是要善于運用數據。一個干部的德才表現如何，有無實績，有了事實和中國教育總網文檔頻道數據說明，就會一目了然。三是要善于運用干部的工作成果。考察材料中，不僅要寫干部做了哪些工作，而且要寫這些工作有無成果，不能滿篇都是些"工作思路"、"工作措施"。另一方面，必須要有正確的思想方法。首先，對考察中了解到的大量的第一手材料，要認真進行分析，善于抓住本質性的東西。考核時，由于談話對象所處地位的局限性和認識問題的復雜性，決定了他們的看法并不完全等于客觀事實，有的可能摻雜著個人好惡和偏見。所以，不能簡單地把考核中得到的第一手材料當成客觀事實，不加核實地寫進考察材料中。其次，要避免思想上的片面性。思想認識的片面性最容易導致德才評語偏離實際或以偏概全。因此，撰寫考察材料時，必須堅持一分為二的觀點。在看待優秀干部時，要在充分肯定成績的同時，善于發現他們的缺點和不足，防止"一好百好，差也是好"的傾向；在看待后進干部時，要在準確把握其缺點、問題的基礎上，注意發現其成績和優點，防止"一壞百壞，好也是壞"的傾向。

2、要樹立好的工作作風。一些干部考察材料之所以質量不高，一個很重要的原因是沒有真正搞準、吃透干部有關情況，即在考核上下功夫不夠。寫好干部考察材料，必須改進工作作風，深入群眾，深入實際，調查研究，真正做到了解真情。工作作風越深入，聯系群眾越廣泛，對干部情況的了解就透徹，考察材料就越真實準確，要樹立好的文風。力戒空話、套話、空話；做到講真話，講實話；有話則長，無話則短；注重內容，注重質量；區別對象，反映特點。

二、在"象、實、準、慎"上下功夫"象、實、準、慎"是考察材料的基本要求，是考察材料的生命，也是寫好考察材料的難點所在，如何能準確地"對號入座"，應注意以下問題。

1、要抓住本人的個性特點寫。人與人由于生活環境、工作性質、個人經歷不同，都會打下不同的時代和社會烙印，從而顯現出千差萬別的個性特征。干部的特點，也正是指干部自身所具有那些與履行崗位職責有著直接或間接關系的，不同于他人的特殊因素。例如，中國教育總網文檔頻道有的干部思維縝密，處事穩重；有的性格直爽，不拘小節；還有的精力充沛，喜歡交往等等。這些特點能夠在一定程度上反映干部個人與眾不同的內在本質。因此，撰寫考察材料，把"像畫好"，這樣才能有效地克服考察材料"千人一面，眾人共用"的弊端。

2、要抓住本人的工作經歷、崗位和取得成績寫。不同經歷、不同崗位的干部的工作職責、內容、要求、付出努力的方式、所取得的效果的表現形式都不同。撰寫考察材料時應該注意和善于把握這種顯著的或細微的差別，本著"不唯上，只唯實"的原則，真實而生中國教育總網文檔頻道動地加以反映。3、要聯系本人擬任職務寫。撰寫考察材料，要盡可能地根據干部擬使用方向，有側重點地準確反映其特點，將德、能、勤、績、廉有機融合于整個材料之中。

三、在不斷提高自身的綜合素質上下功夫寫好中國教育總網文檔頻道干部考察材料，對撰寫者本身的理論功底、政策思想水平以及認識和表達問題的能力是一個綜合檢驗。因此，要寫好考察材料，必須重視提高干部工作者自身的綜合素質，特別要提高理論素質、政策水平、辯證分析能力、專業技術知識水平和文字表達能力。

一、基本情況

張，男，年月生，現年歲，漢族，大專文化，年月參加工作，××年月加入中國共產黨，現任縣××局辦公室主任，科員。

張于年月畢業于××學校專業，同年月分配到縣工作至今。其間，年月考取省委黨校函授學院法律專業，參加在職函授教育，于××年月畢業，取得大專文憑。

二、德才表現：

自參加工作以來，張能積極地學習政治理論和業務知識，認真履行自己的職責，能嚴格要求自己，服從領導安排，工作積極主動。能兢兢業業搞好本職工作和其它各項工作任務，工作能力強。在開展普法工作中，積極組織和參加普法講課，組織各種法制宣傳。在局辦公室期間，能較好地協助單位領導抓好機關行政事務，具有一定的組織協調能力，曾多次被縣市局、縣局評為工作先進個人；年被縣委、縣人民政府評為全縣“嚴打”先進個人，××年月被地委、行署評為地區“嚴打”先進個人。

張平時工作積極，作風正派，能遵守法律和規章制度，政治覺悟和組織紀律性較好，廉潔自律，沒有出現過各種不良行為。

三、主要不足：

理論深度有待提高。

四、民主推薦情況：

單位于××年月日進行科級領導干部民主推薦，參加推薦人，贊成人，得票數列第一。

一、北歐國家的農業特點

北歐各國農業在整個國民經濟所占的比例不高，農民占總人口的3—5%，但農業相當發達，有些方面在世界處于水平。

（一）北歐國家有著濃厚的生態觀念，把保護環境作為可持續發展最重要的資源，人與自然和諧發展最為鮮明，畜牧業比重大。北歐國家除了豐富的海洋資源外，森林覆蓋率很高。如瑞典的森林面積占到國土面積的76%，芬蘭的森林面積占到國土面積的64%，挪威的森林面積占到國土面積的27%。北歐國家的農業結構中，畜牧業占大頭。如瑞典農業產值中，畜牧業占到80%；芬蘭的農業產值中，畜牧業占到75%；挪威的農業產值中，畜牧業占到96%20xx年入黨考察報告20xx年入黨考察報告。各國養殖以牛、豬、雞為主，在有些國家羊、鹿等養殖只作為景觀產業。種植業相當一部分是為養殖業提供飼草飼料。

（二）嚴格按計劃生產，牲畜數量和畜產品產量基本穩定。北歐國家的農業產量，包括牲畜種類、大畜頭數，原來都是按配額生產，加入歐盟后，主要通過談判確定每個國家的經濟產量，然后按照統一計劃來生產；牲畜的生活條件，歐盟也有嚴格的標準；大畜都有統一的檔案，有關部門隨時進行檢查。各個國家的畜產品數量較長時間內基本保持在一個水平上，沒有大起大落、買難賣難的現象。相對集中地方的農畜產品，都由固定的供銷渠道（類似我國的供銷社）收購，農場之間主要是在質量上競爭。政府區分不同區域，按牲畜頭數、林地和種植面積給農民直接補貼。如果農場主不按計劃生產，就得不到補貼，甚至要罰款。如果農場主得不到政府補貼，有的就只能保本或微利經營。補貼主要通過項目來進行。領取補貼的方法也很簡單，只要農場主加入國家的一個項目，到年底，填一張項目實施表，經核實后就可領到補貼。

牛角，雞、鴨尖嘴不能鋸掉；不能給動物喂生長激素、抗生素；宰殺時，不能讓動物感到流血而死。為了保證法律的實施，各級政府培訓并配備了執法檢查員，對執行情況進行檢查。如果農場主不配合檢查，警察配合執法。如果檢查發現動物受到虐待，要判農場主罰金或入獄。如果屢犯，政府可判取消其接觸動物的權利，剝奪其養殖動物的資格。

瑞典的動物疾病防治也有一套完備的監督服務體系。每種牲畜都有健康標準。發現口蹄疫，要全部燒尸深埋處理，由政府賠償。大畜都有編號，作為身份證，由農業理事會統一管理，能很快查到源頭。農場主買賣牲畜都要報告。禽類不編號，但以農場主為單位登記在案。飼料配方有嚴格的標準，由理事會對加工廠進行檢查。他們還要求每個農場有獨立的空間處理動物糞便，貯存時間要在8—10個月內。貯存室要封蓋嚴密，從下往上加添，不能從上往上到。冬季不能把廄肥撒在地里，其它季節撒廄肥必須在一天內完成。農作物生長期內施液體廄肥，采取注射輸入法，不能用拋灑或挖溝埋的辦法進行。所有這些，都是為了不使環境受到污染。

二、歐盟及北歐國家中小企業發展情況

歐盟、北歐各國都比較重視中小企業的發展。北歐國家過去失業率高達10%左右，通過發展中小企業，失業率明顯下降。歐盟的中小型企業政策主要有：第一，減輕負擔，放松管制，包括企業注冊、登記、審驗，還包括減少30%的年度統計報表；第二，鼓勵提供就業機會和創業，包括吸收新雇主，實行稅收補貼，減少社會保障費和提供培訓等；第三，鼓勵創新開發、雇用高素質的員工和員工培訓來提高企業競爭力，成立了歐洲企業和創新中心網絡；第四，擴大中小型企業國有資本，設立二板市場，鼓勵風險貨幣進入市場；第五，為中小型企業間的合作創造條件，成立了50多個中介及技術研究開發中心，鼓勵研究成果的交流和促進創新成果應用；第六，更加注重提供信息和咨詢服務，如歐盟信息中心，直接幫助并指導中小企業找到合適的歐盟網絡和服務終端。在北歐的中小企業發展中，瑞典、芬蘭、丹麥各有特色。

丹麥特別重視中小企業的技術投資和技術創新。全國250人以上的企業只占0.2%，75%的企業雇員不超過50人。中小型企業主要進行科技開發，以設計為主，搞各類研究中心，服務面很廣。

三、學習考察的主要收獲

這批學習考察團的成員大多數是第一次出國，而且所有成員是第一次到北歐。通過學習考察，大家普遍開闊了眼界，增長了見識，思想上收獲很大。主要有：

第一，加深了對xx大精神的理解。出國學習考察前，團員們普遍參加了xx大精神，尤其是興起學習貫徹“三個代表”重要思想新高潮的專題培訓。大家帶著全面建設小康社會的理論和現實問題，帶著如何實踐“三個代表”的責任出國學習考察。通過北歐的所見所聞，對維護政治社會大局，聚精會神搞建設，一心一意謀發展，為全面建設小康社會而努力奮斗的認識不斷深化，信心進一步增強。都感到xx大提出的走新型工業化道路，堅持保護環境和保護資源的基本國策，大力實施可持續發展戰略；在實施西部大開發中，優先抓好基礎設施和生態環境建設；抓緊健全現代市場經濟的社會信用體系，樹立全民的誠信觀念；深化分配制度改革，加強政府對收入分配的調節職能，健全社會保障體系，充分體現初級分配注重效率，再分配注重公平；抓緊實施“走出去”的戰略，搞好商品和勞務出口等等，都是世界經濟發展的趨勢和基本規律。這些重大決策的實施，體現了我們的經濟發展正日益同國際接軌。我們在這些方面有了明顯進步，經濟發展就一定會更具活力，全面建設小康社會的目標就一定能夠實現，與這些國家的差距就會越來越小。

第二，解決農業農村農民問題，必須強化政府的宏觀調控職能，加強對農業的支持和保護。我們的社會制度、自然條件、經濟基礎與北歐國家不同，而且我國人口太多，尤其是農民的比重太大，基礎條件差，這是的國情。考慮一切問題都要從這一實際出發，必須把解決好“三農”問題作為重中之重的任務。通過學習考察，很多同志感到，北歐國家發展農業的一些做法我們是可以借鑒的。首先，要處理好計劃與市場的關系，加強政府的宏觀調控職能。北歐乃至整個歐盟的農業，都有很強的計劃性，政府通過經濟手段和法律體系，牢牢地控制和引導著各個農戶的生產類型和規模，同時，農戶也有自主選擇項目的權利，在一定時期內農戶的農產品數量和農戶的收入保持相對穩定。通過學習考察，有的同志深有感觸地說，過去我們一講市場經濟，最時髦的話，就是“讓農民什么能賺錢就種什么，市場需要什么就種什么”，“不找市長找市場”，聽起來有道理，但對農民是不負責任的。還有用行政手段強迫農民種這種那，但收購時又不承擔經濟責任的做法是錯誤的。政府的任務就是為農民找市場，搞好市場與農戶的銜接。要認真研究怎樣把計劃與市場很好地結合起來，現實要求就是辦好龍頭企業，實行產業化經營，形成公司加農戶的共同利益體，維護農民的利益，這是政府的主要責任。第二，要加強對農業的支持與保護。我們國家對農業有支持，但由于經濟實力所限，不像北歐國家力度那么大，同時很多支持沒有使農民得到真正實惠，多是流通環節獲利。要按照國際慣例，加大對農業的支持力度，加強對農業的保護。從政策制定到實際操作的各個環節，都要為農民著想，而不能從農民身上打主意。要認真搞好農村稅費改革試點，真正把農民負擔降下來。要實行農產品收購與對農民的直接補貼掛鉤的政策，使農民真正得到實惠。第三，要按照城鄉經濟社會統籌發展的方針，加快小城鎮建設，發展中小型企業，把農村人口降下來，擴大農業經濟規模。

第三，在內引外聯，招商引資的各項經濟工作中，都要把科技含量放在首位，依靠科技求發展。第四，建議加強科技立法，促進科學技術的大普及。第五，要抓好科技人才隊伍的建設，進一步做好科技副職的選派工作，抓好科技特派員試點工作，發揮好各級專家顧問團作用，積極探索科學技術轉化為現實生產力的有效途徑。

四、進一步搞好學習培訓的建議

領導干部肩負著建一方文明、富一方百姓的重任。黨中央提出大規模培訓干部，用五年時間把在職干部輪訓一遍，這是為全面建設小康社會提供堅強保證的戰略舉措。

生理期講座心得體會篇二

美容是一切女性關注的話題，因此參加美容科普講座成了無數女性的共同選擇。本次美容科普講座讓我獲得了眾多的知識和體驗，讓我對美容的認識又加深了一層。接下來我將分享我對美容科普講座的心得體會。

第一段：美容并不僅僅只是表面功夫

很多人以為美容高端大氣上檔次，其實不然。在講座中，聽到美容界著名的李醫生講述了美容的真正含義。美容不只是表面的化妝和整容，更應該加強肌膚的保養和改善內部環境。除了日常的保養，重要的是要加強對身體內部環境的調理。比如合理飲食、適當運動，更好的睡眠習慣等等。通過講座，我意識到了美容的真正含義。

第二段：了解自己的膚質和膚況

一個人的膚況不僅決定了美容品的使用和效果，同時也決定了美容方法的選擇和效果。因此，在講座中我們學到了如何判斷自己的膚質和膚況。隨后，講師又詳細介紹了對于不同膚質的護理和方法。對于我這種“正常型”膚質的人，講師強調要注意皮膚的補水，而且要避免用過于刺激的護膚品。下次購買時再也不會看花了眼的跟風選購，我會更加重視自己的膚質和膚況。

第三段：時刻關注美容市場和品牌發展

美容市場一直在發展壯大，眾多美容品牌不斷創新推出各種辦法吸引著消費者。在講座中，我得了解了不同美容品牌的發展歷程和不同的發展方向。在新品和新款的時候要特別關注，還要注意相信公信力較高的評論，謹防營銷陷阱。我會時刻關注美容市場和品牌的發展，進行比較和評價，更加理性的看待美容和護膚品。

第四段：如何選擇美容技術及其升級版

除了傳統的美容方法，新興美容科技技術也越來越火熱。在講座中，講師介紹了幾種最常見的美容技術，還有它們的升級版。例如激光美容、玻尿酸填充、微針等，這些技術都對肌膚非常重要。不過，特別提醒大家，選擇技術和美容醫院的時候不能盲目跟風，還是要理性看待和選擇，選擇公信力較高的機構是非常關鍵的。

第五段：美容一定要堅持

在學習過程中，講師強調了美容的持續與堅持。美容和護膚不能著急，更不能懈怠。多注意自己的日常狀態和養成好習慣都能有助于日常美容活動。機構和咨詢師也會提供頗有價值的建議，特別是在保養好肌膚的同時也要重視身體內部的調餐。

在上述的這個美容科普講座中，我不僅掌握了最新的美容護理方法，同時也了解如何正確對待自己的膚質和其它問題。更重要的是在學習如何保養好自己的同時，還應該不忘身體的康復之路。這樣的美容方式非常自然也讓人感到特別溫柔，我會努力去關注這個領域，并希望自己日后能夠給予更好的提示和建議。

生理期講座心得體會篇三

近日，我有幸參加了一場關于南海科普知識的講座，講座的內容豐富多樣，讓我對南海有了全新的認識。在講座中，我不僅了解到了南海的基本情況，還深入了解了南海的資源開發和環境保護等方面的知識。下面，我將結合講座的內容，分享我的心得體會。

首先，講座首先介紹了南海的基本情況。南海位于中國大陸沿海地區，是中國四個重要海洋板塊之一，也是中國周邊國家的重要邊海區。南海的面積廣闊，涉及到的國家眾多，因此，南海的安全與穩定對于該地區國家的和平與發展至關重要。通過講座，我了解到南海不僅擁有豐富的生物資源，還是重要的航道和能源資源區，這為南海的開發和利用提供了巨大的潛力與機遇。

其次，講座著重介紹了南海的資源開發與利用。南海有著豐富的石油、天然氣等能源資源，這些資源對于中國及南海周邊國家來說具有重要的戰略意義。在講座中，我了解到南海目前正在進行的資源勘探與開發工作，以及相關的環境保護措施。講座指出，南海資源的開發必須與環境保護相結合，以實現可持續發展。

此外，講座還介紹了南海的環境保護情況。南海是世界上最重要的漁業區之一，有著豐富的漁業資源。然而，隨著人類活動的增加和過度捕撈等問題的出現，南海的漁業資源面臨諸多挑戰。在講座中，我了解到南海各國正在加強合作，推動南海的漁業資源保護工作，以確保南海的生態環境的可持續發展。我深深感受到，保護好南海的環境，維護好南海的生態平衡對于南海沿岸國家以及全球環境都具有重要意義。

最后，講座還講解了南海的國際爭議與解決辦法。南海是世界上爭議最集中的海域之一，涉及到的爭議包括領土爭端、海洋權益和航行自由等。在講座中，我了解到南海周邊國家一直致力于通過對話和談判解決爭議，維護南海的安全與穩定。同時，國際社會也呼吁各方保持克制，遵守國際法，并通過國際合作實現南海的和平與繁榮。

通過這場南海科普講座，我對南海有了更加全面的了解。南海既是資源與環境的寶庫，也是世界和平與發展的重要保障。我感受到，保護好南海的資源和環境，實現南海的可持續發展，需要各方的共同努力和合作。在未來的發展中，我希望南海沿岸國家能夠進一步加強合作，共同應對南海面臨的挑戰，實現南海的和平與繁榮。同時，我也希望自己能夠為促進南海的發展與保護貢獻自己的力量，為南海的明天共同努力。

綜上所述，這次南海科普講座讓我對南海有了更加深入的了解，不僅讓我了解到了南海的基本情況，還讓我了解到了南海的資源開發與環境保護等方面的知識。通過這次講座，我深刻意識到南海的重要性，以及南海面臨的挑戰和機遇。我對南海的未來充滿了信心，也對自己未來為南海的發展和保護做出貢獻感到自豪。希望我們每個人都能關注南海的發展與保護，共同為南海的美好明天而努力。

生理期講座心得體會篇四

學號

系別

專業

指導教師

職稱

項目成員

1.提出問題

通過日常生活中對普通花壇的觀察，發《www．》現普通花壇固定不動，缺乏觀賞性。提出能否設計出動態花壇這一問題。

2.研究目的

設計可變形縮放藝術花壇，讓花壇可以縮放，將花盆放在架子上，增加觀賞性，展現動態美。

3.探究意義

將藝術與花壇有機結合，可變形，使該花壇功能多元化，通過縮放機構展現動態藝術，增加可觀賞性。

“動態藝術”一詞最早由弗蘭克﹒馬利納（曾為美國噴氣推進實驗室執行主任，nasa下屬單位）提出，是一種將藝術與科學有機結合起來的藝術表現形式。隨著人們對藝術的不斷追求，該領域呈現整體上升趨勢，索契冬奧會的五環就是這種藝術表現形式的最好體現。查克？霍伯曼（chuckhoberman）花了數年時間研制了一系列的變形藝術雕塑，塑造了其在該領域的領軍地位。既為藝術與科學的結合，就要求設計者對兩方面都要有所了解，這就造成了該方向門檻較高且人才匱乏的情況，但這并不意味著沒有好的創意。然而這個領域還有許多方向值得人們去開發，并且根據每個人對藝術的不同理解也會產生出不同風格的作品。

縮放機構指自身具有大范圍的空間變形能力的一類機構。機構空間變形可以是空間體積的改變，也可以是外觀幾何形狀的改變。因縮放機構易于存放、運輸以及模塊化，使其在太空和建筑設計中具有很高的實用性和經濟性，更因為很強的變形能力和變形時的美觀性而受到廣泛重視。已經有很多學者提出了多種縮放折疊機構理論及模型，并對其進行了研究。一般來說，縮放折疊機構的研究會從縮放單元開始，多個縮放單元的組合可以使簡單的單元拓展成復雜的縮放體。單自由度的縮放折疊機構由于控制簡單并且具有可靠的縮放變形，因而受到很多研究人員的關注。縮放機構按照組成運動副可以分類為：純轉動副縮放折疊機構、純移動副縮放折疊機構和其他縮放折疊機構。

生理期講座心得體會篇五

在現代社會，人們越來越注意自身的美容與護膚。為了因應市場的需求，美容科技也越來越發達。因此，學習美容科普知識也成為了現代人必不可少的任務之一。在最近我所參加的一場美容科普講座上，我深受啟發，發現美容科普不僅是一種知識的積累，更是一種生活習慣。

第二段：了解皮膚

第一次聽說“皮膚角質”這個名詞的時候，我感到十分好奇。通過課堂上的講解，我深入了解了皮膚的構成及其角質層的功能。而且，通過講座中提到的豐胸手術和皮膚面膜的例子讓我知道，不同彩妝工具的使用和不同的化學成分，都會對我們的皮膚造成一定的影響。因此，我們要認真地保養好我們的皮膚，才能擁有更加美麗健康的外貌。

第三段：保養知識

美容科普講座中還講到了很多有關保養的內容。例如，化妝品使用的選擇和頻率，以及保濕和滋潤的重要性。這些知識對我們每個人的皮膚都很有用。在不斷學習和實踐之后，我更加清楚地知道怎樣護膚，保持清爽的膚質，并且避開一些不良的化妝品。

第四段：合適的化妝品選擇

在講座中，我也了解到了為什么有些女性在使用某些化妝品后會出現過敏和皮膚破綻。化妝品的配方不同，對不同的皮膚類型會產生不同的影響；而且化妝品的質量也要注意選擇，皮膚對刺激物質的耐受性各不相同。因此，我認為選擇適合自己皮膚的化妝品也是風險控制的一個重要環節。

第五段：總結

總的來看，這場美容科普講座對我產生了很多有益的影響。我學習到了很多和美容護膚、化妝品相關的知識，也增強了我對于自身保養的意識。我相信，只有學會了這些知識，才能真正做到真正的美容護膚，才能保持一個更加自信、健康、美麗的外貌。