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體育簡(jiǎn)歷自我評(píng)價(jià)篇一

本文是本站小編為大家整理的初中體育課田徑教學(xué)說(shuō)課稿：快速跑技術(shù)，希望對(duì)大家有所幫助。

快速跑是初中年級(jí)田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無(wú)氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對(duì)于促進(jìn)學(xué)生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗(yàn)快速跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時(shí)是初二年級(jí)快速跑教學(xué)第三課時(shí)，是在初一年級(jí)培養(yǎng)跑的正確姿勢(shì)基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步幅方法教學(xué)。快速跑教材的技術(shù)教學(xué)競(jìng)技化味道很濃，但新課程的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競(jìng)技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競(jìng)技體育教學(xué)資源，不僅使學(xué)生體驗(yàn)了與學(xué)校體育明星同場(chǎng)學(xué)習(xí)、同場(chǎng)競(jìng)賽的樂趣，激發(fā)學(xué)生快速跑興趣，提高了跑的能力，學(xué)會(huì)如何正確的崇拜明星，而且為學(xué)校競(jìng)技化項(xiàng)目的教學(xué)與發(fā)展提供了新的途徑。

隨著我校快速跑訓(xùn)練水平的不斷提高，高水平的短跑運(yùn)動(dòng)員不斷出現(xiàn)，這些高水平運(yùn)動(dòng)員成為我校學(xué)生心目中的明星，學(xué)生經(jīng)常會(huì)到操場(chǎng)看運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，和運(yùn)動(dòng)員交談。另外將這些體育明星請(qǐng)到課堂中來(lái)，不僅滿足了學(xué)生的追星心理，而且可以讓學(xué)生學(xué)到正確的技術(shù)。3、他們的差異性也是一種課程資源，由于諸多因素影響，學(xué)生在學(xué)習(xí)能力以及技術(shù)掌握狀況存在著一定差異。

教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)與體驗(yàn)，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對(duì)課程資源進(jìn)行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：

1、通過對(duì)快速跑教材學(xué)校競(jìng)技體育資源的開發(fā)，使本課技術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。

2、通過有效利用學(xué)生的追星心理，把學(xué)生的追星心理與教材教學(xué)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生正確的追星心理，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。

3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)習(xí)資源;幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習(xí)方式;幫助學(xué)生營(yíng)造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生自主學(xué)習(xí)。

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)發(fā)展步頻、步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與的精神;培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。

教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

本課教學(xué)力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法，把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機(jī)械一練到底的傳統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中利用體育競(jìng)技教材豐富的內(nèi)涵教學(xué)資源與“明星”效應(yīng)的作用，以學(xué)生為中心，教師起組織、輔導(dǎo)、參與與促進(jìn)作用，學(xué)生通過探究、協(xié)作、討論、交流、總結(jié)主動(dòng)構(gòu)建知識(shí)意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多種示范法。運(yùn)用探索教學(xué)法時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，通過看校田徑隊(duì)運(yùn)動(dòng)員100米比賽的表演，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法，教師只對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果作針對(duì)性引導(dǎo)與小結(jié)，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多種示范法：即體育“明星”示范、教師示范、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范、正確示范、錯(cuò)誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生獲得具體、形象、生動(dòng)、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗(yàn)，便于學(xué)生獲得更多的知識(shí)，。在運(yùn)用教法的同時(shí)滲透著學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己獨(dú)立獲取知識(shí)的能力;自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力;討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長(zhǎng)補(bǔ)短、并加深對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

體育簡(jiǎn)歷自我評(píng)價(jià)篇二

第一段： 介紹體育章的來(lái)源和意義（200字）

體育章作為一項(xiàng)具有深遠(yuǎn)意義的制度，源于古希臘奧運(yùn)會(huì)的傳統(tǒng)。它旨在肯定和獎(jiǎng)勵(lì)個(gè)人或團(tuán)體在體育運(yùn)動(dòng)中的卓越表現(xiàn)，并激勵(lì)廣大群眾積極參與體育活動(dòng)。體育章不僅是一種榮譽(yù)的象征，更是鼓勵(lì)人們不斷挑戰(zhàn)自我、追求卓越的一種方式。通過授予體育章，我們?yōu)閮?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員樹立了榜樣，同時(shí)也為全社會(huì)營(yíng)造了積極向上、健康向上的體育氛圍。

第二段： 運(yùn)動(dòng)員心得體會(huì)（300字）

作為一名運(yùn)動(dòng)員，我親身體驗(yàn)了體育章帶來(lái)的成就感和自豪感。體育章的獲得不僅代表著自己的努力和付出得到了認(rèn)可，更能激發(fā)我內(nèi)心深處對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛和追求。通過參與體育章評(píng)選，在訓(xùn)練過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、一往無(wú)前，不被困難和疲勞所打敗。體育章的確是激發(fā)運(yùn)動(dòng)員持續(xù)進(jìn)步的重要推動(dòng)力。

第三段： 教練員心得體會(huì)（300字）

作為一名教練員，我清楚地認(rèn)識(shí)到體育章對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的正面影響。通過體育章的激勵(lì)機(jī)制，學(xué)生們?cè)谟?xùn)練中更加積極主動(dòng)，提高了對(duì)自己的要求和對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。體育章不僅是一種獎(jiǎng)勵(lì)，更是對(duì)學(xué)生發(fā)展的綜合評(píng)價(jià)。體育章評(píng)選的公開、公正和公平，讓學(xué)生知道自己的成績(jī)是建立在努力和實(shí)力上的，從而更加自信和積極地迎接各種挑戰(zhàn)。

第四段： 社會(huì)影響（200字）

體育章評(píng)選的社會(huì)影響不容忽視。體育章的出現(xiàn)不僅促進(jìn)了體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和普及，也激發(fā)了人們對(duì)于健康生活的追求。無(wú)論是學(xué)生還是成年人，通過參與體育章評(píng)選，都能夠提高自身的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，使自己更好地適應(yīng)社會(huì)的需求和挑戰(zhàn)。體育章的實(shí)行不僅是對(duì)運(yùn)動(dòng)員的獎(jiǎng)勵(lì)，更是對(duì)整個(gè)社會(huì)的鞭策，讓人們更加重視體育健康，關(guān)注自己和家人的身體素質(zhì)。

第五段： 展望未來(lái)（200字）

面對(duì)未來(lái)，體育章將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用。隨著體育事業(yè)的不斷發(fā)展，體育章評(píng)選也將越來(lái)越完善和科學(xué)。未來(lái)的體育章評(píng)選將更加關(guān)注個(gè)人綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和團(tuán)隊(duì)精神的倡導(dǎo)，更加注重運(yùn)動(dòng)員的精神風(fēng)貌和道德品質(zhì)，以及對(duì)運(yùn)動(dòng)員在比賽中的公平公正態(tài)度。體育章將繼續(xù)在激勵(lì)人們不斷進(jìn)步、追求卓越的道路上發(fā)揮重要的引領(lǐng)作用，為社會(huì)構(gòu)建更加和諧、健康的體育文化環(huán)境。

總結(jié)：

體育章作為一項(xiàng)具有深遠(yuǎn)意義的體育制度，激勵(lì)和表彰了在體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域取得卓越成就的個(gè)人和團(tuán)隊(duì)，同時(shí)也為整個(gè)社會(huì)營(yíng)造了積極向上、健康向上的體育氛圍。無(wú)論是運(yùn)動(dòng)員還是教練員，體育章都帶給他們成就感和自豪感，讓他們更好地追求自我價(jià)值和發(fā)展。未來(lái)，我們將繼續(xù)發(fā)展完善體育章評(píng)選制度，推動(dòng)體育事業(yè)的大發(fā)展，為社會(huì)構(gòu)建更加和諧、健康的體育文化環(huán)境。

體育簡(jiǎn)歷自我評(píng)價(jià)篇三

體育是一門讓人們身心愉悅的活動(dòng)，能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)，鍛煉人的身體素質(zhì)，讓人更加健康快樂。通過參與體育活動(dòng)，我有了許多的心得體會(huì)。首先，體育教給我堅(jiān)持不懈的精神；其次，體育教給我團(tuán)隊(duì)合作的重要性；第三，體育教給我賽場(chǎng)上的尊重與理解；第四，體育教給我勝敗的接受與坦然；最后，體育教給我堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣。這些體會(huì)讓我深深地體會(huì)到，體育對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有非常重要的影響。

首先，體育教給我堅(jiān)持不懈的精神。在體育運(yùn)動(dòng)中，堅(jiān)持不懈是取得進(jìn)步的關(guān)鍵。剛開始我對(duì)籃球不太感興趣，覺得投籃很難。但我并沒有因此放棄，我知道只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能夠取得進(jìn)步。我每天都花時(shí)間在籃球場(chǎng)上投籃練習(xí)，經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的籃球水平有了顯著的提高。這個(gè)過程讓我明白，在體育中，只有堅(jiān)持下去，才能夠看到自己的進(jìn)步，才能夠獲得更多的成就感。

其次，體育教給我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，每個(gè)人都起著不可或缺的作用。我曾經(jīng)參加過一次足球比賽，我是球隊(duì)的后衛(wèi)。在比賽中，我們需要相互配合、相互支持，才能夠擊敗對(duì)手。通過這次比賽，我意識(shí)到每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，只有相互合作才能夠發(fā)揮出最佳的水平。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見，學(xué)會(huì)了與隊(duì)友積極溝通，使球隊(duì)更加團(tuán)結(jié)，取得了比賽的勝利。這讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作的力量是無(wú)窮的，只有在團(tuán)隊(duì)中互相支持和配合，才能夠?qū)崿F(xiàn)共同的目標(biāo)。

第三，體育教給我賽場(chǎng)上的尊重與理解。在體育競(jìng)技中，尊重和理解是非常重要的。我曾經(jīng)參加過一次乒乓球比賽，與一個(gè)實(shí)力很強(qiáng)的選手比賽。在比賽中，他不停地給我指導(dǎo)，告訴我如何改進(jìn)技術(shù)。雖然我輸了比賽，但是通過和他交流，我發(fā)現(xiàn)他對(duì)乒乓球有著深厚的理解和熱愛。他的理解和幫助讓我更加深刻地體會(huì)到體育中的尊重和理解。體育不僅僅是競(jìng)爭(zhēng)，更是一種通過交流與合作實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步的方式。

第四，體育教給我勝敗的接受與坦然。在體育競(jìng)技中，勝負(fù)是難免的。我曾經(jīng)參加過一次游泳比賽，在比賽中，我失去了冠軍，但是我并沒有因此而沮喪，反而從失敗中汲取了教訓(xùn)。通過這次比賽，我明白了失敗并不可怕，關(guān)鍵是能夠從失敗中學(xué)到東西，并準(zhǔn)備好迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。體育教給我接受勝負(fù)的態(tài)度，不論輸贏，都能夠坦然面對(duì)。

最后，體育教給我堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣。體育競(jìng)技中常常會(huì)遇到困難和挫折，但是只有勇于面對(duì)困難，才能夠戰(zhàn)勝困難。我曾經(jīng)在籃球比賽中遇到過很多困難，但是我從不退縮，勇往直前。通過面對(duì)困難，我不僅增強(qiáng)了自己的意志力和毅力，也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)和克服困難。這種勇氣不僅僅在體育領(lǐng)域中有用，同樣適用于生活中的各個(gè)方面。

通過體育運(yùn)動(dòng)，我學(xué)到了許多關(guān)于堅(jiān)持、合作、尊重、勝敗和勇氣的重要道理。體育不僅僅是一種健身運(yùn)動(dòng)，更是一門培養(yǎng)品質(zhì)、塑造個(gè)性和展示自我的活動(dòng)。通過體育活動(dòng)，我變得更加健康、堅(jiān)定和自信。體育教給我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，讓我受益終身。我相信，在今后的日子里，體育將會(huì)繼續(xù)影響著我的成長(zhǎng)和發(fā)展。

體育簡(jiǎn)歷自我評(píng)價(jià)篇四

（一）指導(dǎo)思想與理論依據(jù)：

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。以學(xué)生的發(fā)展需要為中心，遵循技能形成的規(guī)律，鼓勵(lì)學(xué)生通過練習(xí)與體驗(yàn)，探尋和糾正技能動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生自學(xué)自練、互幫互學(xué)，并逐步形成積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)能力的提高。教學(xué)過程充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，章顯學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，有序的組織教學(xué)。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，使每個(gè)學(xué)生在與同伴的合作學(xué)習(xí)中得到技能的逐步提高，心里的愉悅與滿足。在教學(xué)過程中學(xué)生初步體會(huì)練中生疑、練中思疑、練中釋疑的體育學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容：

本課教學(xué)內(nèi)容選自人教版小學(xué)體育與健康教材第四冊(cè)，內(nèi)容是小籃球：原地運(yùn)球和游戲：前赴后繼。

（三）單元課次：

小籃球原地運(yùn)球單元共安排3課次，本課是第3課次。

單元計(jì)劃：

第一課次：初步學(xué)習(xí)籃球基本站姿、雙手持球的方法，重點(diǎn)進(jìn)行1—2種熟悉球性的練習(xí)，使85%的學(xué)生基本掌握1—2種的熟悉球性的練習(xí)方法。

第二課次：進(jìn)一步進(jìn)行熟悉球性的鞏固練習(xí)，重點(diǎn)學(xué)習(xí)原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，使80%的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作。

第三課次：進(jìn)一步進(jìn)行原地運(yùn)球的鞏固練習(xí)，重點(diǎn)練習(xí)與糾正原地運(yùn)球低頭運(yùn)球的錯(cuò)誤動(dòng)作，使80%的學(xué)生能都抬起頭來(lái)運(yùn)球。

（四）教學(xué)背景分析：

1、教學(xué)內(nèi)容分析：

在人教版教材中，小籃球從四年級(jí)開始出現(xiàn)至六年級(jí)，技術(shù)動(dòng)作呈由易到難的遞進(jìn)，是小學(xué)球類教材學(xué)習(xí)中重要的組成部分。根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)，小學(xué)籃球教學(xué)，主要抓熟悉球性、腳步移動(dòng)、傳接球、運(yùn)球和投籃等最常用的幾項(xiàng)主要技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行教學(xué)，重點(diǎn)以學(xué)習(xí)基本技術(shù)和技能，提高身體基本活動(dòng)能力為主，目的是使學(xué)生初步掌握基本技術(shù)，懂得一點(diǎn)比賽規(guī)則，培養(yǎng)籃球運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，主動(dòng)學(xué)練。

根據(jù)籃球內(nèi)容教材中的分布情況，制定四年級(jí)籃球原地運(yùn)球的單元計(jì)劃。單元目標(biāo)：學(xué)會(huì)原地運(yùn)球的方法，初步掌握原地運(yùn)球手觸球的部位和時(shí)機(jī)，發(fā)展協(xié)調(diào)性和上肢小肌群的控制能力，激發(fā)學(xué)練興趣，培養(yǎng)良好的合作意識(shí)。根據(jù)豐臺(tái)區(qū)小學(xué)體育教學(xué)統(tǒng)一計(jì)劃安排，四年級(jí)原地運(yùn)球共1.5課時(shí)3課次，本課次在單元計(jì)劃中是第3課次。

2、學(xué)生情況分析：

（1）心理特點(diǎn)：四年級(jí)學(xué)生活潑好動(dòng)，喜歡上體育課，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)具有良好的參與意識(shí)，并且對(duì)教師明確提出的學(xué)練要求能夠主動(dòng)完成，同時(shí)，他們對(duì)動(dòng)作的認(rèn)識(shí)具有了初步地自我分析、理解能力，對(duì)動(dòng)作的完成質(zhì)量有了初步的評(píng)價(jià)與量化標(biāo)準(zhǔn)，這是進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，教學(xué)中能高效率完成嘗試與體驗(yàn)的一個(gè)先決條件。

（2）生理特點(diǎn)：四年級(jí)學(xué)生開始進(jìn)入青春初期，身體發(fā)育較快，身高明顯增長(zhǎng)，身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)，但長(zhǎng)時(shí)間、大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)容易產(chǎn)生疲勞感，易產(chǎn)生消極情緒。技能的形成過程較低年級(jí)快，對(duì)粗略動(dòng)作的掌握較快，但細(xì)致程度不夠，在學(xué)練的過程中，動(dòng)作容易變型，走樣，形成各種錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作。

（3）技能基礎(chǔ)：籃球原地運(yùn)球的技術(shù)比較簡(jiǎn)單，在日常的生活和學(xué)習(xí)中，學(xué)生們都或多或少地參與過，形成了一定的技術(shù)基礎(chǔ)，但是也養(yǎng)成了一些錯(cuò)誤的練習(xí)習(xí)慣，需要教師在教學(xué)過程中及時(shí)糾正。

年級(jí)：四年級(jí)人數(shù)：28

1、小籃球：原地運(yùn)球2、游戲：前赴后繼

教學(xué)目標(biāo)

1、采用不同方式鞏固練習(xí)原地運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，80%的學(xué)生能抬頭運(yùn)球

2、發(fā)展學(xué)生上肢小肌群力量及協(xié)調(diào)性，提高手對(duì)球的控制能力

3、培養(yǎng)學(xué)生合作意識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣

教學(xué)內(nèi)容

開始部分

一、課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì)

報(bào)告出勤人數(shù)

2、師生問好。

3、宣布本課內(nèi)容：

4、檢查服裝，安排見習(xí)生。

二、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)

1、齊步走，立定

準(zhǔn)備部分

一、一般性準(zhǔn)備

1、七彩陽(yáng)光

預(yù)備節(jié)

第一節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)

第二節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)

第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

第五節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

第六節(jié)腹背運(yùn)動(dòng)

第七節(jié)跳躍運(yùn)動(dòng)

第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)

2、小游戲：小兔摘瓜

二、專項(xiàng)準(zhǔn)備

1、雙手體前撥球

2、雙手體前拋接球

基本部分

一、小籃球：原地

運(yùn)球

動(dòng)作方法：運(yùn)球時(shí)，兩腳開立，兩腿彎曲，上體前傾；五指自然分開，用手指手掌觸球（手心空出），以肘關(guān)節(jié)為軸，當(dāng)手觸球時(shí)小臂和手腕隨球向上的緩沖，然后小臂下伸，手向下按壓將球拍向地面。如此反復(fù)進(jìn)行。

教學(xué)重點(diǎn)：抬頭運(yùn)球

教學(xué)難點(diǎn)：抬頭運(yùn)球

二、游戲：前赴后繼

游戲方法：（略）

游戲規(guī)則：

1、前一組分出勝

負(fù)，第二組便可出發(fā)游戲。

2、出發(fā)后必須運(yùn)著球走，相遇后雙手持球。

3、哪一組“門前”球多，哪一組告負(fù)。

結(jié)束部分

一、學(xué)生自主進(jìn)行

熟悉球性的練習(xí)

二、小結(jié)本課

三、安排學(xué)生收器材。

四、師生再見

體育簡(jiǎn)歷自我評(píng)價(jià)篇五

體育是一門集身體鍛煉、競(jìng)技對(duì)抗和團(tuán)隊(duì)合作于一體的綜合性活動(dòng)，對(duì)于每個(gè)參與其中的人來(lái)說(shuō)，都能獲得一定的收獲和體會(huì)。本文將以“體育章心得體會(huì)”為主題，從不同的角度探討體育的益處，并分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。

首先，體育鍛煉可以改善人體健康，塑造良好的體魄。在體育鍛煉中，我們不僅能夠增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的柔韌性和靈活性，還能夠增加心肺功能和持久力，提高身體的耐力。通過堅(jiān)持體育鍛煉，不僅可以預(yù)防一些慢性病的發(fā)生，還能夠提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。此外，體育鍛煉還有助于提高身體的姿勢(shì)，塑造良好的體態(tài)，使人更加自信和積極。

其次，體育競(jìng)技可以培養(yǎng)人的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神。在體育競(jìng)技中，每個(gè)人都是為了取得勝利而奮斗，這需要我們具備強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過與其他人的比拼，我們能夠不斷調(diào)整自己的策略和技巧，找到突破的機(jī)會(huì)，提升自己的表現(xiàn)。與此同時(shí)，體育競(jìng)技還要求我們與隊(duì)友保持密切的配合和默契，學(xué)會(huì)在團(tuán)隊(duì)中分工合作，共同努力爭(zhēng)取勝利。這種團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，不僅可以提高我們的協(xié)作能力，還能夠讓我們學(xué)會(huì)為他人著想，尊重他人的努力，增進(jìn)人際關(guān)系的和諧。

再次，體育活動(dòng)可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)和堅(jiān)持耐心。在體育活動(dòng)中，我們常常面臨各種困難和挑戰(zhàn)，需要不斷地克服自己的疲勞和困惑，堅(jiān)持不懈地追求目標(biāo)。體育活動(dòng)需要我們付出大量的時(shí)間和精力，需要我們承受痛苦和挫折，但正是這些堅(jiān)持和努力，讓我們更能夠理解艱難的決心和付出的代價(jià)。此外，在體育活動(dòng)中，我們還需要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗和壓力，善于調(diào)整心態(tài)，從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷提高自己的素質(zhì)和能力。

最后，體育活動(dòng)可以激發(fā)人的潛能和創(chuàng)造力。在體育活動(dòng)中，我們需要充分發(fā)揮自己的能力和特長(zhǎng)，尋找出擊敗對(duì)手的最佳方法和策略，這就要求我們具備一定的創(chuàng)造力。通過不斷的探索和實(shí)踐，我們能夠激發(fā)自己潛在的能力，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。體育活動(dòng)還可以給人帶來(lái)快樂和滿足感，讓人感受到自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步，并激發(fā)出更大的潛能和動(dòng)力。

總之，體育章不僅能夠改善人體健康，培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)意志品質(zhì)和堅(jiān)持耐心，激發(fā)潛能和創(chuàng)造力，還能夠給人帶來(lái)快樂和滿足感。通過參與不同的體育活動(dòng)，我們可以豐富自己的人生體驗(yàn)，培養(yǎng)健康的生活方式，提高自己的綜合素質(zhì)。因此，我們應(yīng)該積極參與體育活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)其中的樂趣和價(jià)值，并從中汲取力量和智慧，用于自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。