国产一级片91_一二三四在线视频观看社区_99精品久久久久久久_国产激情一区二区三区_国产一区在线不卡_成人午夜激情

當前位置:首頁>心得>收獲及建議 教師的研修心得體會

收獲及建議 教師的研修心得體會

時間:2023-07-28 02:06:57 作者:江sx

心得體會是指個人在經歷某種事物、活動或事件后,通過思考、總結和反思,從中獲得的經驗和感悟。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面我給大家整理了一些心得體會范文,希望能夠幫助到大家。

收獲及建議 教師的研修心得體會篇一

一. 重視自身建設,努力提高業務水平: “學高為師,身正為范”,教師職業要成個人永久職業,人必須永遠保持“學高”這一范疇。“逆水行舟不進則退”。“再學習”“終身教育”就成了它的主題。可以說,思想是主宰人類行動的將帥。因此要讓自己為人民服務,獻身于教育事業。首先必須端正思想,明確人生目標,不斷地從各方面提高自身素質,完善自我,不斷創新,努力培養適應時代需要,為社會作貢獻的有用人才,有了這樣的明確目標后,我們就不會再為環境,為條件而懊惱不已了。雖工作幾經周折,我依然毫無怨言。 有人說,一個教師應該具備半個演講家的口才,半個作家的文才,半個演員的表演藝術……絀于言詞的我為了鍛煉口才常常廢寢忘食的學習。為了充實的教學理論,更新教學理念,我閱讀理論書籍。總之,我努力朝著我的話去做:一個合格的教師應該有著永遠清醒的頭腦,時常新鮮的血液。

二. 為教育事業,為培養人才做貢獻。 作為一名教師的廣義目標是為教育事業做貢獻,而狹義地說,實際目標就是教好書,培養出人才。對此,我幾十年的教育生涯是最好的注解和補充。多年來,我連續擔任數學教師兼班主任,平時將時間都用在教育教學工作上。在執教中為教好書、育好人,不知花了多少心血,特別是這些低年級剛進學校的學生,他們一點也不懂,我下決心教好他們,每學期都能按要求認真制訂好教育、教學工作計劃,根據剛入學的學生的個性,采取不同的方法教育他,每天都是早出晚歸,風雨無阻。平時很注意自己班主任應有的職責,課外經常對學生進行耐心、細致的輔導工作,開展科學性、知識性、趣味性的活動,培養能力、開發智力。同時對后進生和差生都進行了細心的引導,發現問題及時解決。平時經常與學生打成一片,了解他們的心理特征,做他們的知心朋友。在課堂上,為了調動學生的積極性,我經常鼓勵他們,給戴紅花。使學生對學習產生了濃厚的興趣。及時批改作業,發現問題及時糾正,想盡一切辦法,提高和鞏固他們和知識,經常叫他們談談心。

為了使學生盡快地得到進步,我還利用雙休日、傍晚、假日與家長取的密切聯系,和他們共同教育好其子女。功夫不負有心人,這些后進生在我的精心教育下,思想有了較大的轉變,成績也進步了。平時為了使更好更快地掌握知識,我認真備課,充分利用課堂時間進行認真教學。課內重視學生思維能力和創新思想的培養,讓學生多動腦、提問題。沒有愛就沒有教育。真正的教育其實是愛的教育。只有對祖國熱愛,對事業的熱愛,對學生的熱愛,才能教好書,管好班級。多年來,我一直都擔任班主任,輔導員工作。在工作中從不歧視差生。而是想方設法了解學生,深入到學生中間,做學生的貼心人。很多所謂的差生在我的教導下變得規規矩距,熱愛學習,熱愛集體。我所接管的班級也能夠在比較短的時間內形成良好的班風,學風。 光有愛而缺乏課堂教學藝術是不能達到科學.高效的目的的。我從事數學教學,在教學中刻苦鉆研,勇于探索。根據目前學生接觸媒體的實際情況,主張教學實踐應緊隨社會發展趨勢,迎合社會發展需要,與理論緊密聯系,用理論指導實踐,在實踐中總結經驗,提升理論。

三、重德育教育 引導學生全面發展 平時在教學中,不但注重學生的知識教學與能力的培養,還特別注重學生的德育教育,從學生一進校門,我就開始培養學生熱愛黨、熱愛祖國、熱愛人民、熱愛母校、守紀律、勤奮學習,和同學團結友愛的好習慣。教育學生互相幫助、互相愛護。通過實踐對學生進行德育教育。如:有一次學校開展運動會,要求學生都穿上校服,我班上有一位失去雙親的孤兒,因生活困難,沒錢購買校服,好幾天為此事悶悶不樂。當我將此事告訴全班學生時,全班學生向他伸出了友誼之手,將自己平時節省下的零用錢捐出來,給這位學生購買校服,使他重展天真的笑容。 這些,都是同我平時對學生進行積極有力德育教育分不開的。除此之外,我還在班內開展了豐富多彩、積極向上的有益活動。如:經常組織全班學生大掃除、定期檢查衛生。為了培養學生觀察能力,熱愛祖國大自然,經常帶學生出去活動,還有小制作活動、讓學生找到樂趣、找到了自身的優點,從而懂得了學習的重要性,同時達到了愛國主義教育的目的。

我深深地懂得:一名新世紀的人民教師、人類靈魂的工程師,肩負著重大的歷史使命和對未來的歷史責任感。為了不辱使命,為了無愧自己的良心,我只能在教學這片熱土上,做到更加勤懇。用自己的心血去拼、去搏 “蠟燭成灰淚始干,春蠶到死絲方盡”。

收獲及建議 教師的研修心得體會篇二

一段時間的國培置換研修學習,對我既有觀念上的洗禮,也有理論上的`提高;既有知識上的積淀,也有教學技藝的增長,這是收獲豐厚的2個月,也是促進我教學上不斷成長的2個月!

通過學習和反思,我認識到未來教育需要科研型的教師,而不再是“教書匠”。教師要想從“教書匠”轉為科研型教師,首先要樹立終身學習的觀念,給自己不斷充電,消除職業倦怠。由于我們從事的教育事業,面對的是一群對知識充滿渴求的孩子,將他們教育好是我們的責任和義務。大家都知道要想給學生一碗水你必須有一桶水。其次要明確自己今后所要研究追求的目標:在整理中思考日常滲透的自覺研究;在案例中反思基于教學事例的進行思索;在行動中研究探索問題解決的方案。同時教師要成為研究者,還要不斷地學習,不斷地總結,不斷地反思,及時將自己的經驗寫成論文。

總之,這次置換研修培訓是一次對教師專業成長極有意義的培訓,帶給我最深的體會就是教學不僅是一門復雜的學問,同時又是一門高超的藝術,需要我們不斷去研究,不斷地去反思,不斷地去提高。惟其如此,我們才會在教師專業化成長的道路上走得更快,走得更好!

培訓只是一個手段,一個開端。對于培訓給我的清泉,我要讓它細水長流。“國培置換研修”給我補了元氣、添了靈氣,煥發出無限生機。2個月的學習,思考背后,我感到更多的是責任,是壓力,真正感到教育是充滿智慧的事業,深刻意識到自己所肩負的責任。今后我會學以致用,結合我校的實際情況,讓培訓的碩果在教育事業發展中大放光彩!

收獲及建議 教師的研修心得體會篇三

網上培訓學習后,就和生物教研組的老師一起,認真學習工作計劃和教務處工作計劃,明確了學習研修工作的目標和任務,結合本組工作的現狀和特點,按照《初中生物教學大綱》的要求,制定了詳盡的在崗學習研修計劃。學習中認真遵照教學大綱要求,認真貫徹黨的教育方針,根據在崗學習研修要求,堅持思想教育和技能教育相結合,大力推廣素質教育,按時按質地完成了本期的在崗學習研修工作。

在研修工作中,我認真地把研修精神和具體的教學工作結合起來,在生物課堂教學中有的放矢,有重點有難點,注意生物課內容的調整,教學中注意體現學科特點,充分發揚我們現階段進行課堂教學改革的精神,結合本校的具體情況,充分利用在研修中所學到的先進的教育理念,大張旗鼓的進行教學創新和教學改革。教學中體現了時代精神,適應社會發展的趨勢。注意適合學生的心理和生理特點,注意循序漸進的知識講授和學科的趣昧性教學。

培訓研修后,我向全校教師匯報了學習研修的成果,一次是學習情況匯報,介紹了研修的具體學習任務、內容和要求。一次是學習成果情況匯報,讓老師們了解我在國培中的作品和培訓期間完成的作業。其次,我根據研修要求和學校安排,主辦了公開教學三次,獨立設計了5個教學案例,堅持每周寫2篇教學反思,每月讀一部教育名著。

通過理論與實踐的培訓,我覺得受益頗多。從網上的經驗交流中,我看到了在實施基礎教育新課程過程中的問題和困惑,學到了在教學過程中處理各種問題的方法,感受到了教師們積極創新的意識;從教授們的講座中,我領略了初中生物最前沿的理論,學習了教學的新理念、新知識、新技能,進一步更新了我的教育觀念,完善了我的知識結構。怎樣才能成為研究型的教師,通過本次培訓學習活動也給了我很大的啟示。

我們深知,安排一次學習研修不容易,安排一次全國的骨干教師培訓學習更不容易。為了珍惜這來之不易的機會,我經常自主到網上查看各種資料,收集各種教學的先進理念和優秀的教學方法。在網上進行教學經驗交流和學術探討,使我成了自覺的學習者、積極的參與者。始終保持著對知識的渴求,對事業的激情,希望在今后的工作和學習中能不斷取得新成績。

收獲及建議 教師的研修心得體會篇四

在研修日日夜夜里,我十分珍惜這次不斷完善和提高自我的機工作心得體會感悟會,并且積極參加了培訓的全過程。在培訓中,工作心得體會一句話我聆聽了教育專家的精彩講座,觀摩了教師的優秀課工作心得體會感悟簡短例,遠程教育培訓學習工作心得的精簡句子即將結束,我的心中除了不舍還是不舍,是遠程研修工作心得怎么寫平臺拉近了我們初中生物教育工作者的距離工作心得。

在這次遠程研修工作心得體會感悟學習中,我們按時觀摩學習了每一個專題的講座工作心得體會一句話,認真聽取了專家們對初中生物教學的指導和解讀。對每一個專題工作心得簡短的問題都和本期研修同學們進行了探討,同時按時完成了作業。積極參與交流,廣泛閱讀了學員們提交的作業及發表的文章并及時做出評論。認真閱讀工作心得怎么寫了每一期班級簡報。

各工作心得體會感悟簡短級領導對這次研修給予了高度重視和支持。為做好遠程研修培訓的組織和管理工作,更有效探討分散學習教學管理的方法,大家分擔著存在的困難、分享著能參加這個難得的工作心得的精簡句子學習機會的喜悅。最后大家表示,一定會合理安排時間,克服一切困難,認真學習。

在學習過程工作心得一句話勵志中,我們通過網絡途徑對存在的問題進行研討,按時完成每天的課題作業,每天的收獲頗多。指導老師在研修過程中,對我們學員的作業及時的批改和鼓勵工作心得,促使我們學習熱情一直高漲。因此整個學習過程中,我們學員盡管遇到了諸多困難,但我們的學員都能想盡辦法解決,保證每天的工作心得怎么寫上網學習時間不少于6小時,研修學習已經成為我們生活的一部分。正因為有了領導的重視和支持,指導老師的跟蹤學習,學員們的主動參與,在研修專家的指導下,我們在理論知識、學習狀態、教學技能上等方面都有了很大的收獲,多次得到專家組的好評。在這個知識舞動的平臺上,我們所有參加研修的學員們累并快樂著!通過本期研修培訓,我認真學習別工作心得怎么寫人的'成功經驗,借鑒別人的好的教學方法,通過這些資源的綜合利用,來加強自身的建設。

收獲及建議 教師的研修心得體會篇五

10月19日,我校高一、高二班主任三十余人赴忻州參加全國中小學“核心素養背景下班級管理與心理健康教師專業技能提升”高級研修班。肖盛懷老師的講座帶給我思考頗多。

常見的班級管理模式分成了兩大類:以愛為核心,以權力為核心。當教師把學生看做僅僅是知識的接收器時,看做是需要被征服的對象,看做是監獄里的犯人,教育已經沒有了溫情,也就缺少了應有的呵護和關愛。現代教育的核心理應發生轉移,如果能從權力的支配掌控,變成愛的滋養,相信壞小子也會變回靈珠子。

還記得剛參加工作時,一位家長氣勢洶洶的跑到教室,粗魯的推開門,指著正在上課的我,厲聲問道:為什么我家孩子坐最后一排?我頓了一下問道:你家孩子為什么不能坐最后一排?家長振振有詞:學校修在我們村,我們孩子連這樣的福利都沒有嗎?我反問:監獄也在你們村修的,你家孩子怎么不去監獄也逛逛?家長無話可說。之后,這個孩子不管做什么,我都不管不顧。的理由是:大人難說話,管多了給自己找麻煩,管不如不管。半年之后,這個孩子轉學。這個案例一度成為我的談資,我覺得這是我對抗家長的勝利。然而,那天回家時,偶遇那個孩子,她在一個理發店當學徒,臉上有著和年齡不相稱的滄桑。我竟自責起來。當初我的恣意妄為的冷漠,對孩子是猶如刀割的傷害啊。

問題的解決,尤其教育,不能以破壞一種關系為代價來換取一種短暫的結果,否則便淪為短視。比如,我們因為要良好的班級紀律,所以對學生犯下的或大或小的錯誤歇斯底里的咆哮,希望真正樹立自己的,希望用這樣的方式去強迫他聽話;因為某同學調皮搗蛋,我們時常將他當做反面教材是警示其他同學,當眾在奚落一番,用盡全力去消滅他的氣焰,踐踏他的尊嚴,以此來期待約束他的行為,并取得“殺雞給猴看”的效果。殊不知,在這樣的處理方式中,孩子們的天性、自主性都被我們無情扼殺。

1870年托爾斯泰便打算寫一部出身高等社會的有夫之婦失足的小說,并打算把這個女人寫得可憐而無罪。然而,在創作過程中,他對安娜的人物形象認識越來越深刻,他越來越喜愛作品中的人物,然而,他越發認識到,安娜必須得死。最后,安娜用臥軌自殺的方式結束自己的生命。

托爾斯泰之所以對安娜的態度有了三百六十度的大轉變,是因為在創作的過程中,對人物認識的越來越深刻。認識有多深,呈現的就有多深刻。教育不也是如此嗎?我一直覺得,教育的迷就是如何走進學生的內心世界。而打開這一扇心門的途徑,應該是有愛的教育。

因為愛之深,所以責之切;因為愛之深,所以求之高;因為愛之深,所以慮之遠。我們教學能力或許有大小,但是有愛的教育不應該有高低。

收獲及建議 教師的研修心得體會篇六

暑假里,我參與了學校組織的教育技術培訓,素質教育討論活動,通過學習,使我拓寬了學習的視野,更新了教育觀念。下面談談我對本次學習的心得。

一、加強自身師德修養,展現教師人格魅力

1、熱愛祖國,愛崗敬業

熱愛祖國,獻身教育事業,是教師道德最基本最重要的要求。愛崗敬業是教師處理與教育事業之間關系的準則,是教師職業道德的基礎和前提。尤其在市場經濟條件下,在教育大發展的今天,教師要正確處理好奉獻與索取的關系,不計較個人得失,發揚“紅燭”精神,甘做“人梯”,安于“粉筆生涯”,以“捧著一顆心來,不帶半根草去”的高尚情懷,獻身教育,鞠躬盡瘁。相反,如果教師不熱愛自己的事業,“身在曹營心在漢”,必定不能把工作做好。

2、熱愛學生,誨人不倦

熱愛學生,誨人不倦是教師履行教育義務的傳統美德,是衡量教師道德水平高低的主要標志。每一個學生,都希望得到教師的愛,師愛是一種巨大的教育力量。它能使學生感受到教師的溫暖,產生愉快的情緒,從而激勵他們對學習的興趣和愛好。了解學生和關心學生,是熱愛學生的起點。教師僅僅把功課教好是不夠的,還要多關心學生的健康成長,為學生的一生著想,從思想上、學習上、生活上全面了解學生,關心學生,愛護學生,因勢利導地進行有針對性的教育。熱愛學生還要尊重和信任學生。教師要有民主思想,尊重學生的人格,尊重學生的感情,允許學生獨立思考,切不可刺傷學生的自尊心。在日常的教育教學工作中,認真評價學生的行為,和善平等地對待學生,絕不能為了樹立自己的威信而對學生采用體罰、諷刺、挖苦等侮辱人格的做法。當學生進步時,教師不要吝惜自己的贊美之辭;當學生犯錯或退步時,教師也不要任自己的批評侮辱之話泛濫。多一點微笑,多一點贊美,多一點信任,你會得到的回報。

3、以身作則,為人師表

在教學實踐活動中,教師只有以身立教,為人師表,才能有力地說服學生,感染學生。無數經驗證明,身教重于言教,“不能正其身,如正人何?”“其身正,不令而行;其身不正,雖令不從。”這說明凡是教師要求學生做到的,自己必須先做到,給學生樹立好榜樣;凡是要求學生不做的事情,自己本身堅決不做,以免給學生留下壞的影響。教師要以自己的良好道德言行來教育和感化學生。

誠實正直,勤奮好學,禮貌待人,是教師以身作則,為人師表的具體體現。如果教師缺乏堅定正確的政治方向,沒有遠大的理想,其教育必定失敗。教師要教育學生勤奮刻苦,好學進去,自己必須勤奮好學,廣學博覽,精益求精。教師在日常教學中,要用文雅和親切的語言啟迪學生的心靈,陶冶學生的情操,以自己的模范行為,影響教育學生。

二、用學習引領自身專業成長

隨著信息技術的迅速發展,人類正在進入信息社會。在知識經濟時代,知識老化速度大大加快,學習就成了當今人類生存和發展的重要手段。教師終身學習,不僅是時代的呼喚,教育發展的要求,也是教師教學自我提升的需要。“嚴謹篤學,與時俱進,活到老,學到老”是新世紀教師應有的終身學習觀。教師要善于從教育實踐中汲取能量和資源;善于在任何時間向任何人學習,包括在教學過程中和學生分享知識;善于和同事交流,擴大視野,促進自身專業成長。

教師終身學習已成為全球教育改革的突破口。要促進自身專業化成長,教師就要具有終身學習的理念,擁有自主學習、自我學習的觀點。因為終身學習已成為未來每個社會成員的基本生存方式,那種“一朝學成而受用終身”的觀點已經過時,人們再也不能只通過一段時間的集中學習,獲得一輩子享用的知識技能。只有主動去掌握新概念,學習新理念,研究新問題,培養適應新環境的能力,才會使自己重視終身受益。

教育是全社會的大事,但重任主要落在教師身上。時代在變,對人才的要求也在變,教師必須認清終身學習對自身成長和發展的重要性,自覺地樹立終身學習的觀點,不斷地提高自身的素質,以適應現代的教育需要。

首先要加強政治思想方面的學習。我國素質教育堅持“五育并舉,德育為首”的原則,教師首先要以德育人。教育思想、教育觀點對教育事業的發展至關重要,正確的教育觀可以造就人才,錯誤的教育思想則會摧殘人才。教師的政治取向、道德素質、教育觀、世界觀和人身觀對學生起直接影響作用。

其次要加強專業知識的學習。課程走向綜合化是基礎教育改革的大方向。我身為一名中青年教師,又奮斗在課程改革實驗的最前沿,更應當樹立終身學習的意識。無論是教育家,還是中外名師,他們都具備較深的文化底蘊,這與經常學習是分不開的。隨著課改如火如荼的展開,我們教師要有一種強烈的資源意識,克服“一支粉筆教下去,一本教案講過來”的人生惰性,自覺拓展自己的思維空間和知識結構,以便更好的為教育教學服務。知識的更新換代讓我們的學生接觸了的新生事物,廣闊的課內課外學習資源為他們知識的積累提供了的機會。我們在學校學習的那點知識,已經遠遠不夠傳授了。要想成為研究型教師、專家型教師,不學習怎么可以,怎么能勝任的教育教學工作?生活是一個廣闊的學習的課堂,有很多東西是我們所不了解的,為了使自己不被社會所淘汰,只有加緊學習的步伐!一個優秀教師應該抓緊一切時間增加知識儲備,只有這樣才能用人格魅力來感染學生,和學生共同發展。

隨著時代的進步,教育的改革,當今的形勢向每一位教師提出了嚴峻的挑戰,因此,在今后的工作中,我將樹立終身學習的觀點,在師一日,便不可荒廢半日。通過學習不斷獲取新知識,增長自身的才干,適應當今教育改革的新形勢。

為了無愧于教師這一職業,也為了實現自己心中的理想信念,今后的工作中,我定會更加努力,加強學習,提高素質,完善自己,書寫出燦爛美好的未來。

相關范文推薦
  • 07-28 減肥養生知識語錄 名人傳讀書心得體會總結
    心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文,我們一起來了解一下吧。減肥養生知
  • 07-28 寧波走訪老黨員心得體會 學生走訪老黨員心得體會
    我們得到了一些心得體會以后,應該馬上記錄下來,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會該怎么寫?想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心
  • 07-28 向老班長報到心得體會 班長培訓心得體會
    當我們經歷一段特殊的時刻,或者完成一項重要的任務時,我們會通過反思和總結來獲取心得體會。心得體會對于我們是非常有幫助的,可是應該怎么寫心得體會呢?那么下面我就給
  • 07-28 游戲活動心得體會 課程游戲化教學心得體會
    在撰寫心得體會時,個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受,具體詳細地描述所經歷的事物,結合自身的經驗和知識進行分析和評價,注意語言的準確性和流暢性。優質的心得體
  • 07-28 老年患者的口腔護理 護理實習心得體會總結
    心得體會是指個人在經歷某種事物、活動或事件后,通過思考、總結和反思,從中獲得的經驗和感悟。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,通過總結和反思,我們可以更清楚地了
  • 07-28 沖刺線上教育 線上培訓心得體會
    心得體會對個人的成長和發展具有重要意義,可以幫助個人更好地理解和領悟所經歷的事物,發現自身的不足和問題,提高實踐能力和解決問題的能力,促進與他人的交流和分享。通
  • 07-28 特訓營感想總結
    總結的內容必須要完全忠于自身的客觀實踐,其材料必須以客觀事實為依據,不允許東拼西湊,要真實、客觀地分析情況、總結經驗。總結怎么寫才能發揮它最大的作用呢?那么下面
  • 07-28 海南大學教師 教師聽講座心得體會
    在撰寫心得體會時,個人需要真實客觀地反映自己的思考和感受,具體詳細地描述所經歷的事物,結合自身的經驗和知識進行分析和評價,注意語言的準確性和流暢性。我們想要好好
  • 07-28 工廠軍訓心得體會和感悟 軍訓個人感悟心得體會
    心得體會是對所經歷的事物的理解和領悟的一種表達方式,是對自身成長和發展的一種反思和總結。那么你知道心得體會如何寫嗎?下面我給大家整理了一些心得體會范文,希望能夠
  • 07-28 黃梅戲心得體會
    每個人都有自己獨特的心得體會,它們可以是對成功的總結,也可以是對失敗的反思,更可以是對人生的思考和感悟。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面小編給大家帶來關于學習心

猜你喜歡

熱門推薦

主站蜘蛛池模板: 亚洲国产成人在线观看 | 亚洲第一精品在线 | 免费一级毛毛片 | 日本一级二级三级aⅴ电影 日本一级毛片免费播放 | 99久久国语露脸精品国产 | 日韩av高清在线 | 黄色刺激视频 | 日韩黄色免费网站 | 成人一区av | 亚洲视频免费在线播放 | 日韩美女一级毛片 | 香蕉视频亚洲 | 99成人在线观看 | 亚洲狠狠操 | 亚洲国产成人精品久久久国产成人一区 | 天天婷婷 | 精品视频网 | 久久久精品国 | 麻豆视频免费观看 | 麻豆视频免费观看 | 日日噜噜噜夜夜爽爽狠狠片 | 国产一区视频在线免费观看 | 国产精品久久综合 | 一级在线 | 日韩一级久久 | 试看120秒一区二区三区 | 免费观看亚洲 | 激情第一页 | 国产香蕉精品 | www.四虎成人 | 美国三级大片 | 久久精品免费观 | 国产成人福利视频在线观看 | 中文字幕在线视频精品 | 欧美视频黄| 国产一区二区综合 | a级黄色毛片三个搞一 | 99久久久国产精品免费观看 | 久久久国产一区二区三区四区小说 | 香蕉视频免费网站 | 黄色成人av网站 |