作為一位不辭辛勞的人民教師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,教案有利于教學(xué)水平的提高,有助于教研活動的開展。教案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇教案呢？下面是小編帶來的優(yōu)秀教案范文，希望大家能夠喜歡!

調(diào)整心態(tài)的班會教案篇一

大家好!

曾經(jīng)在大學(xué)的時候，那個時候我就和很多人一樣，都在憧憬未來成功之后的日子，但現(xiàn)在，在我看來，不管任何的成功，他的背后一定都寫滿了失敗與嘗試，但我知道，每一個真正成功的人，他對每種失敗都非常的珍惜和堅持。

我們都知道，現(xiàn)實(shí)很非常殘酷的，每一個剛出校園的大學(xué)生們都要去與許多優(yōu)秀的同齡人競爭。而對于大部分的學(xué)生來說，人生的第一份工作選擇的余地必不多，第一次的工作而大多的是為了要尋求生存下來。而當(dāng)我們找到工作之時，這個時候才會面對另一些悖論，是選喜歡的工作還是選好的平臺?但是，這真的能由得你來嗎?因?yàn)榧幢闶窍矚g的，就真的是你以后愿意做的嗎?不，有句慶說的好，人在江湖，身不由己啊。

也有很多人采取的方法是：反抗，用實(shí)力去證明自己是對的。這樣的結(jié)果是，會使得他加入一家公司后，很久都適應(yīng)不過來。隨著時間推移，這個時候有的人，可能會慢慢壓抑自己與公司觀念、理念沖突的部分，融合進(jìn)去。這樣他就成功了，而另外一些人，則無論如何也不兼容，最后的結(jié)果，因?yàn)闆_突太大，只好分道揚(yáng)鑣，選擇離開。這也就是我們所看到的，為什么新人加盟公司后，流動率非常高的原因。

所以不管做任何事，我們都要把自己的'心態(tài)回歸到零：把自己放空，要抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次都視為是一個新的開始，都是一次新的經(jīng)驗(yàn)，也不要去計較一時的待遇得失。只要我們一旦做好心理建設(shè)，擁有健康的心態(tài)之后，那么不論做任何事都能心甘情愿、全力以赴了，當(dāng)機(jī)會來臨時我們才能及時把握住。

從這一點(diǎn)可以看出，在我們?nèi)胱∫患夜竞螅瑸榱朔乐棺约阂延械慕?jīng)驗(yàn)和知識與公司的要求形成沖突，反而拖慢我們今后的成長，這最好的方法是：要把一切歸零，從頭開始。不管之前我們之前是多么的出色，不管以前的成績是多么的好，不管有多么好的能力，而當(dāng)我們決定要在新公司發(fā)展成長的時候，那么這一切都要?dú)w零。實(shí)際上，真正歸零的不是能力，而是心態(tài)。要接受新東西，新觀念，新方法，與新的同事配合和進(jìn)步的心態(tài)。有了這樣的心態(tài)，再適時調(diào)整和調(diào)動自己已有的知識和經(jīng)驗(yàn)，自然會互相接力，快速成長。

所以，不管是面對什么樣的工作，我們要面對的只有自己的心態(tài)，而真正懂得面對的人，會去努力調(diào)整自己的心態(tài)，這樣的人，才會懂得抓住每一個機(jī)會。就算失敗了，也會讓自己懂得什么才是自己最適合的，這樣才能走上適合自己的職場之路。闖出屬于自己的一片天。

謝謝大家!

調(diào)整心態(tài)的班會教案篇二

大家早上好!

今天我講話的題目是：珍惜時間拼搏高考。作為一名參與高三學(xué)生管理的老師，由于職責(zé)的關(guān)系，每天總是要去各班檢查一下高三同學(xué)的學(xué)習(xí)和紀(jì)律情況，于是我一天的工作心情就與同學(xué)們的學(xué)習(xí)情況息息相關(guān)了，每當(dāng)看到高三的同學(xué)們都在全力以赴努力學(xué)習(xí)的時侯，那時我的心情就是一片陽光，反之當(dāng)看到有的同學(xué)在自修課睡覺、看閑書、玩手機(jī)、在不專心學(xué)習(xí)的時侯，我就會很生氣，甚至很憤怒!我們很多的高三老師都有這樣的感受。

我反思了一下我們老師為什么會這么在意同學(xué)們的表現(xiàn)?主要是兩方面的原因，另一方面希望這一屆學(xué)生能在學(xué)校的歷史上寫下難忘的一筆;另一方面，對于老師而言，每一屆自己帶的學(xué)生就象自己的親人一樣，總希望你們能把握機(jī)會在高考中取得好成績，為你們以后的成功打下基礎(chǔ)，對自己的人生不留下任何遺憾，因?yàn)槿魏我晃桓呷龑W(xué)生你只有一次應(yīng)屆的高三機(jī)會。

有一個關(guān)于銅鑼的故事。據(jù)說世界上最好的鑼出在中國，中國鑼又以西藏的為最佳。當(dāng)喇嘛寺中的銅鑼響起，能在清晨曉霧中聲傳數(shù)百里，近聽，聲音沉厚而不震耳;遠(yuǎn)聽，徐音裊裊而回蕩不絕。據(jù)說，好的鑼是以整塊銅板錘打而成。制鑼的師傅，由銅板邊緣一圈又一圈地向鑼心敲打，每一錘的輕重間隔都得恰到好處，否則聲音就不均勻。所以一只大鑼往往需要經(jīng)過整年的時間，千萬次錘打之后才能成功。而最重要的是，一只鑼的好壞，就決定在最后鑼心的一錘。錘的好，便是聲傳百里的寶器;擊得稍差，聲音便不夠純厚，余音便不夠裊繞，而且只要擊壞了，就再也無法挽救，好壞全在那最后一錘。

今天離20xx屆高考僅有兩個月了!現(xiàn)在可以說是我們高中生活的最后一錘了。朱自清在《匆匆》中寫道：“洗手的時候，日子從水盆里過去;吃飯的時候，日子從飯碗里過去 ;默默時，便從凝然的雙眼前過去。”時光在飛逝，而對于能抓住機(jī)會的人來說，兩個月可以使自己有個質(zhì)的飛躍!在高三最后的沖刺中，我們最重要的一件事是和時間賽跑，復(fù)習(xí)的時間是經(jīng)不起一分一秒的浪費(fèi)的。因此我們要加快吃飯的速度，加快走路的步伐，自覺地利用起寶貴的課余時間。

為了即將來到的高考，場上三天工，場下三年功。要在將來的高考中取得成功是離不開刻苦。同學(xué)們!在學(xué)習(xí)上沒有什么捷徑可走，伴隨成功的只有珍惜時間、認(rèn)真刻苦、奮力拼搏別無他法。

任何一位全力以赴沖擊高考的同學(xué)都將將贏得老師和同學(xué)們的尊重，并且永久難忘!

最后，衷心祝愿xxxx屆高三同學(xué)信心百倍、夢想成真!

調(diào)整心態(tài)的班會教案篇三

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“調(diào)整心態(tài)，積極迎考”。

考試，對于我們每個同學(xué)來說都很重要。要想考出理想的成績，只有通過有效復(fù)習(xí)，才能達(dá)到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明，遺忘是人的必然規(guī)律，遺忘的速度是先快后慢的，而世界上也從來沒有真正意義上過目不忘的人。學(xué)習(xí)到的知識只有不斷重復(fù)的記憶，才能在你的大腦中留下深深的印痕。不重復(fù)，記住的知識就會在記憶曲線的支配下，不多久就只剩下一點(diǎn)兒“殘羹冷炙”了。學(xué)過的知識，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能有掌握的更牢固，才能應(yīng)用自如。但是，復(fù)習(xí)也要掌握科學(xué)的規(guī)律，我相信每個人都有自己的必殺技，在此就不一一列舉了。

在考試中，很多同學(xué)可能都有過這樣的經(jīng)歷，復(fù)習(xí)很充分，但是在考場上卻沒有能發(fā)揮出來，取得的成績也不理想。其實(shí)，考試是否發(fā)揮正常，很大程度上取決于我們的心態(tài)。保持良好的應(yīng)試心態(tài)，對我們每個同學(xué)來說都是非常重要的。我們也常看到或者聽到，很多同學(xué)還沒有上考場就非常緊張，坐進(jìn)考場后，大腦一片空白，復(fù)習(xí)得很好的知識也都忘了，平時會做的題目此時也不知該如何做了。還有的同學(xué)常說，考試中一些題目，答案在嘴邊盤旋，可就是寫不出來，因?yàn)檫@樣知識無論平時學(xué)習(xí)多么認(rèn)真，總會有些地方學(xué)得不是很扎實(shí)，當(dāng)同學(xué)處在緊張的考試環(huán)境中就不可避免地會出現(xiàn)舌尖現(xiàn)象。這時如果不能保持冷靜和放松，它很可能影響到大家考試的情緒和信心，并關(guān)系到考試的成敗。此外，在上考場之前，我們還可以掌握一些基本考試的技巧，例如答題時要先易后難，要學(xué)會合理分配考試中的做題時間等。，許多同學(xué)常常因?yàn)榇中亩ズ贸煽儯虼舜蠹以诳荚囍幸惨ψ龅秸J(rèn)真、仔細(xì)，避免粗心，盡力做到基礎(chǔ)題全作對，一般題，一分不浪費(fèi);盡力沖擊較難題，即使做錯不后悔。大家對考試應(yīng)該保持一顆平常心，放棄追求完美的心態(tài)，盡力而為，順其自然。如果有同學(xué)問我，考試時如何才能超水平發(fā)揮，我會告訴他一句話：在平時以考試的心理完成作業(yè)，在考試時以認(rèn)真做作業(yè)的心理完成試卷，這就是秘訣!

最后，我還要說到考試中的兩個“信”的問題。一個是自信。美國作家愛默生說過：“自信是成功的第一秘訣。”可以說，擁有自信，就擁有了成功的一半。因此同學(xué)們要確立自信心，相信自己的潛能，戰(zhàn)勝自己的惰性，以積極的、自信的狀態(tài)走進(jìn)復(fù)習(xí)，走進(jìn)考場。另一個是誠信。每一次考試都是對我們的誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果，來不得半點(diǎn)虛假。希望每位同學(xué)都要嚴(yán)格遵守考場紀(jì)律，做一個光明磊落的人，贏要贏的別人心服口服，輸也要輸?shù)奶固故幨帯?/p>

同學(xué)們，考試也是一件苦中寓樂的事情，說其苦，是因?yàn)榭荚嚽暗膹?fù)習(xí)要付出艱苦的勞動;說其樂，是因?yàn)橥ㄟ^一次考試能證明自己有進(jìn)步、能成功。“人生不拼搏不精彩”，大家與其說去應(yīng)付考試，不如說去迎接考試;與其說是檢測自己，不如說是提高自己，成績是證明你個人實(shí)力的有效方式。期末考試在即，你們做好準(zhǔn)備了嗎?請大家記住，調(diào)整心態(tài)，微笑迎考，讓我們做考試的主人!

謝謝!

調(diào)整心態(tài)的班會教案篇四

大家好，今天我演講的題目是《調(diào)整好心態(tài)，輕松進(jìn)考場 過安全的假期》。

臨近期末，同學(xué)們的日程表上排滿了一場又一場的復(fù)習(xí)考試，學(xué)習(xí)生活也似乎變得更緊張而忙碌起來。在清晨冬日的寒風(fēng)中，在冬陽已收斂了它最后一絲暖的暮色中，都可以看見你們的身影。是的，還有幾天就要期末考試了，對于考試，樂觀的同學(xué)把它看成一次又一次的挑戰(zhàn)，在挑戰(zhàn)中肯定自己，超越自己；而悲觀的同學(xué)則把它視為苦役，在苦役中消沉自己，丟失自我。

除此之外，考試焦慮還會給人的生理和心理造成危害，既然如此，那么如何克服考試過度焦慮呢？ 1、端正考試動機(jī)。 考試只是一種手段，其目的是為了檢測一段時間的學(xué)習(xí)情況，為后面的學(xué)習(xí)打下一個基礎(chǔ)。考得好說明這一階段學(xué)習(xí)掌握較好；考得不好，說明這一階段學(xué)習(xí)掌握存在一定問題，需要改正。如果抱著這樣的思想，自然就可能以平常的心態(tài)對待考試，而不會過度緊張。 2、做好充分準(zhǔn)備。 胸有成竹，方能遇事不慌。考前準(zhǔn)備充分，自然就不會過度緊張；考前準(zhǔn)備不充分，自然就缺乏自信心，一旦看到自己沒復(fù)習(xí)到的內(nèi)容，就更會引起情緒緊張。因此每次考試前認(rèn)真復(fù)習(xí)就顯得非常重要，可以說，它是考試不焦慮的很關(guān)健的因素。 3、掌握考試技巧。 考試中遇到自己沒有準(zhǔn)備的難題而緊張，在所難免。但如果一味在難題前苦苦思索，浪費(fèi)許多時間，以至于后面的試題來不及做，則會造成新的緊張。因此，碰到難題或自己沒有準(zhǔn)備的題目應(yīng)先跳過去，就自己會做的題目做。等會的題目統(tǒng)統(tǒng)做好后，再回過頭來啃難題，心理緊張也會大大緩解，失去的記憶就很可能復(fù)蘇。 4、學(xué)會自我放松。 一是心理上的自我放松 ，學(xué)會暗示自己，“我能行”、“我不會做，別人也不會做”。二是生理上的自我放松，如“調(diào)整呼吸法”，即遇到情緒緊張時，多次做深呼吸，或雙眼盯住一個固定的目標(biāo)，呼吸深而均勻，這樣可以緩解緊張情緒。 考試在人的一生中是經(jīng)常會遇見的，學(xué)會考試，輕輕松松上考場是每個學(xué)生所渴望的。我相信，只要你能正確理解考試，學(xué)會消除考試焦慮的方法，你就會逐步走向成功，取得滿意的成績。

1、一個人在家的時候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。

2、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們在外出時，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。

3、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，注意身體健康。u5q@sqnp$ 4、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。燃放時首先應(yīng)注意的是要選擇在空曠的地方燃放，防止引起火災(zāi)，避免傷到行人；第二：在購買煙花爆竹時一定要選擇在正規(guī)的經(jīng)過批準(zhǔn)的店內(nèi)購買，這樣才能保證質(zhì)量可靠，燃放時才能減小意外的發(fā)生；第三，在燃放時一定要按照說明使用，切不可對人、對物燃放。

此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過一個愉快而又充實(shí)的春節(jié)！

調(diào)整心態(tài)的班會教案篇五

1、人一輩子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福氣，如果能遇到自己愛的也愛自己的人，再發(fā)點(diǎn)小財，就是天大的福氣。

2、的事，想深了，就復(fù)雜了。復(fù)雜的事，看淡了，就簡單了。有些事，笑笑就能過去。有些事，過一陣就能讓你笑笑。

3、人這一輩子，怎么都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。別嫌冷，別嫌熱，有錢別裝窮，沒錢別擺闊，閑暇養(yǎng)養(yǎng)身，每日找找樂，苦辣酸甜都嘗過，才算沒白活！

4、許多事不要害怕做錯，即使錯了，也不必懊惱，就是對對錯錯，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。

5、不解釋的，才叫從容。不執(zhí)著的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的態(tài)度，過隨遇而安的生活，你在，世界就在。

6、生活沒有絕望，只有想不通，人生沒有盡頭，只有看不透。是心的愉悅，是心的滿足，不和別人比較，不和自己計較，人生不是一場物質(zhì)的盛宴，而是一次靈魂的修煉。

7、凡事不要想得太復(fù)雜，手握的太緊，東西會碎，手會疼。

8、如果我們不了事實(shí)可以改變，改變不了別人可以改變自己，生活會簡單點(diǎn)，快樂也會多點(diǎn)。

9、的豁然總會隨著第一縷明媚到來。每一次的失敗，都是的伏筆；每一次的考驗(yàn)，都有一份；每一次的淚水，都有一次醒悟；每一次的磨難，都有生命的財富。

10、沒有，學(xué)會享受風(fēng)的清涼；沒有鮮花，學(xué)會感受泥土的芬芳。

11、生命中總有一些人、一些事，讓我們無可奈何。最大的淡定，是看透人生以后依然能夠熱愛生活。

12、每個人都有自己的幸福，仰望別人的幸福時，別人也在仰望你的幸福。難得糊涂，容易幸福；過于較真，容易煩惱。能終日快樂，就實(shí)現(xiàn)了生命最大的價值。

13、起，盡最大的，做更好的自己，事情過去了，就不必太煩惱、太生氣，許多事情都不可強(qiáng)求，自己盡了心就行，想得過多所以不，心思簡單，生活簡單就很好。

14、人生最幸福的事，不是活得像別人，而是在努力之后，活得更像自己。所以，只要還有努力的，就不要輕易說。

15、每一個在你的生命里出現(xiàn)的人，都有原因，你的人給了你和勇氣，你喜歡的人讓你學(xué)會了愛和自持，你不喜歡的人教會你寬容與尊重，不喜歡你的人讓你自省與。

16、成長是一場和自己的，不要擔(dān)心別人會做得比你好，只需要每天都做得比前一天好就可以了！

17、生活本來就不易，不必事事渴求別人的理解和認(rèn)同，靜靜的過自己的生活。心若不動，風(fēng)又奈何。你若不傷，無恙。

18、人生就是一個磨練的過程，如果沒有酸甜苦辣，你永遠(yuǎn)都不會。所以，我們應(yīng)該在陽光下燦爛，風(fēng)雨中奔跑，對自己說一聲：昨天挺好，今天很好，明天會更好！

19、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鉆牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

20、只有想不到的人，沒有沒法做到的事。想干就總會有辦法，不想干就會有成千上萬的理由。不會一直袒護(hù)你，也不會總是忽略你。

21、你若離去，無期。

22、聚沙成洲，奮發(fā)超越。

23、吾愛吾師，吾更愛真理。

24、任從風(fēng)浪起，穩(wěn)坐船。

25、有志者能使石頭長出青草來。

26、不幸可能成為通向幸福的橋梁。

27、雖天才雋朗，而實(shí)須墳誥以廣知。

28、放棄的人，時間也會放棄他。

29、是與心靈間最默契的對話。

30、的理想越崇高，生活越純潔。

31、再苦也不怕，心中有夢闖天下。

32、逆水行舟使勁撐，一篙松勁退千尋。

33、不逼自己一把，怎么知道自己不行。

34、勤奮是成功之母，懶惰乃萬惡之源。

35、們別怕，誰讓你們掛科，我就讓誰掛！

36、卑賤用不著厭惡，可惡的是卑賤而一無所長。

37、成功需要付出代價，不成功需要付出更高的代價。

38、自強(qiáng)不息懷壯志以長行，厚德載物攜而撫凌。

39、我只擔(dān)心，我怕我配不上自己所受的苦難。

40、生命如同一根火柴，只有磨礪才會跳躍出燦爛的火花。

41、在所有批評中，最偉大、最正確，最天才的是時間。

42、假如你從來未曾害怕受窘受傷害，好就是你從來沒有冒過險。

43、過去只可以是用來，別沉迷在陰影中，那永遠(yuǎn)看不清前面的路。

44、逆水行舟用力撐，一篙松勁退千尋。古云此日足可惜，吾輩更應(yīng)惜秒陰。

45、一個人也許會相信許多廢話，卻依然能以一種合理而快樂的方式安排他的日常工作。

46、你想是怎樣的人，你就是怎樣的人；你想成為怎樣的人，你就會離這個目標(biāo)不會太遠(yuǎn)。

47、你不必焦慮，上帝自有安排。你只需努力。然后上帝會看到人海中你的努力。他會給你安排點(diǎn)兒好事兒。

48、越越不敢依賴別人，怕人心會變怕承諾不兌現(xiàn)，以至于只相信這世上，只有自己才能給足自己安全感。

49、走過的路長了，的人多了，不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的是內(nèi)心的淡定與從容，頭腦的睿智與清醒。

50、心態(tài)看世界的眼光，行動決定生存的狀態(tài)。要想活出尊嚴(yán)，展現(xiàn)不凡，只有改變觀念，敢于和命運(yùn)抗?fàn)帲?/p>

51、人生在世，短暫不過百年。靜好，心，永遠(yuǎn)向暖；不假想，不期望，過好每個今天，讓過得單純而；美好的，留在心底；遺憾的，隨風(fēng)散去。活在當(dāng)下，且行且。

52、天上的星星如此多，為何只有一個。天下女子如此多，為何我們卻只愛一個。有一些話，我們很想說出，卻始終無法找到最恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。有一些人，我們很想珍惜，卻始終找不到最恰當(dāng)?shù)耐炝舴绞健Ｗ詈笪覀冎荒茉跁r光的錯落中，漸漸遠(yuǎn)離了彼此！

53、總有一天你會知道：人心換不來人心，認(rèn)真也得不到情深。做得再好，也會有人視而不見；說得再多，也會有人充耳不聞。你，你原諒，你一再忍讓，最后傷透了心；你包容，你涵養(yǎng)，你不計前嫌，最終失去信心。這世上，總有不領(lǐng)情的人，也有不的心。

54、當(dāng)脾氣來的時候，福氣就走了！人的優(yōu)雅在于控制自己的情緒，用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強(qiáng)大。水深則流緩，語遲則人貴。我們花了兩年時間學(xué)說話，卻要花數(shù)十年的.時間學(xué)會閉嘴說，是一種能力；不說，是一種智慧。

55、實(shí)實(shí)在在的過好每一天，因?yàn)樘^遙遠(yuǎn)，也未必能等到那天，眼前才是最珍貴的，愛好自己愛的人，想說的就去表達(dá)，有什么夢想就去追，也不必浪費(fèi)時間在乎不喜歡自己的人，跟孩子好好說話別總想有空再說，世界已如此混亂，沒有理由不，勇敢地過好眼前，減少突如其來時的遺憾。

56、不要輕易走進(jìn)另一個人的秘密，除非你們有分擔(dān)彼此的命運(yùn)。生命是一個過程，可悲的是它不能重來，路不通時，學(xué)會拐彎；心不快時，學(xué)會看開；棘手的事，難做時，學(xué)會放下；欲去的緣，漸遠(yuǎn)時，隨意。有些情，淡一淡，就釋然了。有些累，停一停，就休歇了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。

57、以前覺得自己性格能和很多人合的來，什么樣的都能結(jié)交；后來明白結(jié)交朋友或許不難，難的是如何變成知己。人與人之間似乎真的有磁場這回事，一接觸就能感覺出來。有些人能和你一見如故，有些人和你永遠(yuǎn)亦不會深交。不是不好，只是磁場不合。所以能遇到對味的人，真的挺幸運(yùn)的，相遇吧。

58、好多時候，是自己把自己折騰累了，自己把自己糾纏煩了，然后，這個自己掙脫不開另一個自己。坑其實(shí)是自己挖的。光陰的泥淖里，多少人，都自己逗著自己玩。人的選擇性就是這么頑固，頑固得近乎荒唐。你本可以云淡風(fēng)輕地活，然而，卻無緣無故地受了傷。是的，有些傷害是來找你的，而有些傷害是你找來的。

59、人生就像一場戲，每天上演著不同的各種角色，這場戲沒導(dǎo)演、沒有編導(dǎo)、沒有預(yù)告，有的人找對了角色，幸福一生，有的人演錯了角色，一生，有的人累了，懂了自己要什么，懂得找個地方停靠，有的人累了，還拼命去演這個角色，有的角色，不是所有人都適合去演的，我們主導(dǎo)不了別人，但可以主導(dǎo)得了自己。

60、人，累了，就休息；心累了，就淡定。長大了，成熟了，這個社會就看透了。累了，難過了，就蹲下來，給自己一個擁抱。因?yàn)檫@個世界上沒有人能同情你，憐憫你。你哭了，是你自己的；你痛了，沒有人能體會到。那么你只有流著淚去微笑。

61、別怕美好的一切消失，咱們先來讓它存在。晚安！

62、他始終有那種寡淡的神情，很遙遠(yuǎn)，又很孤寂。晚安！

63、一個人徹悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。晚安！

64、我只是一個人走了太久，久到我已經(jīng)一個人了。晚安！

65、曾經(jīng)那個不讓我哭的男人，現(xiàn)在卻讓我哭的痛徹心扉。晚安！

66、不是的結(jié)局不夠好，而是我們對故事的要求過多。晚安！

67、人生太短了，所以快愛你該愛的人，快躲你所討厭的人。晚安！

68、人生最重要的不是我們置身何處，而是我們將前往何處。晚安！

69、走過的路越多，越喜歡宅著。認(rèn)識的人越多，越喜歡孩子。晚安！

70、如果我們都去做自己能做到的事情，我們真會教自己大吃一驚。晚安！

71、前面的路還很遠(yuǎn)，你可能會哭，但是一定要走下去，一定不能停。晚安！

72、夢想是成功的前奏，努力是成功的根基，信念是成功的唯一準(zhǔn)則。晚安！

73、喜歡和舒服的人在一起，想到什么說什么，沒想到，就什么都不說。晚安！

74、你眼中有濃濃的夜，掛起著盈盈的月，傾灑進(jìn)我的心房，讓我日思，夜也。晚安！

75、忘卻是極重的罪，然而為了不忘卻而讓自己沉浸在過去走不出來，是更重的罪。晚安！

76、很多人都是如此：太過簡單的不愿意相信，太過復(fù)雜的又理解不了，最后一無所知。晚安！

77、與人交往，時刻提醒自己：錯了，你就承認(rèn)；對了，你就閉嘴。

78、了從青蔥歲月到穩(wěn)重成熟的歷練，才發(fā)現(xiàn)眼淚不是萬能的。很多時候沒人同情可憐你的眼淚。晚安！

79、愛你的人，如果沒有按你所的方式來愛你，那并不代表他們沒有全心全意地愛你。

80、人要學(xué)會過不同的生活，而學(xué)會過不同生活的標(biāo)準(zhǔn)是，無論碰上哪一種生活，都能夠在其中找到快樂。晚安！

81、把困難踩在腳下，你才會站得更高。生命就是一次次蛻變的過程。唯有經(jīng)歷各種各樣的折磨，才能增加生命的厚度。一個人的成長過程，恰似蝴蝶破繭的過程，在痛苦的掙扎中，意志得到鍛煉，力量得到加強(qiáng)，心智得到提高，生命在痛苦中得到升華。當(dāng)你從痛苦中走出來時，就會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)擁有了飛翔的力量。

82、為什么別人越來越不把你當(dāng)一回事情，因?yàn)槟闾谜f話了。不什么事情，別人一找你就答應(yīng)；什么東西，別人一要你就給。這樣你就變得可有可無沒那么珍貴了。為人處世除了說yes之外，還是要經(jīng)常說一下no。親和力雖然很重要，但是人的價值卻是靠拒絕而來的。拒絕，可以讓你變得更珍貴。

83、如果，在身邊的最后真的不是你。如果經(jīng)歷了那么多坎坷輾轉(zhuǎn)后，最終還是要分開。如果故事到最后，是我們的身邊都有了別的人。如果回憶，諾言和曾經(jīng)相愛的決心都在現(xiàn)實(shí)面前變得渺小，不堪一擊。不管以后如何，不管結(jié)局如何。現(xiàn)在的我還是愿意執(zhí)著的去愛。早安！

84、相信自己，正視開端：任何大的成功，都是從小事一點(diǎn)一滴累積而來的。沒有做不到的事，只有不肯做的人。想想你曾經(jīng)歷過的失敗，當(dāng)時的你真的用盡全力試過各種辦法了嗎？困難不會是成功的障礙，只有你自己才可能是一個最大的絆腳石。早安！

85、生活在紛繁復(fù)雜的世間，每個人每天都會遇到很多事，有些事會讓你在痛苦煩惱中糾結(jié)不已，有些事則會帶給你無比的歡喜愉悅。對于前者不僅要善于忽略更要果斷放下，對于后者，不僅要感恩，更要珍惜，只有這樣，才能提高生活質(zhì)量、幸福指數(shù)。

86、想象力比知識更重要，因?yàn)橹R是有限的，而想象力概括著世界上的一切，推動著進(jìn)步，并且是知識進(jìn)步的源泉。生命，是一趟旅程，每個人都在途中，每個人都在不知不覺路過著沿途的風(fēng)景。有許多時候，生命若水，石過處，驚濤駭浪。早上好！

87、不去逃避，總有一天，你會戰(zhàn)勝那些往事，讓自己變得更強(qiáng)在這個世界上，一定會有一些無論怎樣都忘卻不掉的事情但是，你想要敞開自己的胸懷，試著去讓自己去接受，去相信那些所有。早安！

88、別人都把周五當(dāng)夕陽，我把周五當(dāng)?shù)模笤缟弦黄鸫玻瑴喩磔p松，心情舒暢；周六周日像，花開似錦，香飄萬里，雖然瀟灑不長久，把其余五天當(dāng)過場，這生活，整天都好像在周末。

89、不管茶是濃是淡，讓清香永駐心間；不管間隔是近是遠(yuǎn)，讓彼此相逢；不管聯(lián)系是多是少，讓祝福永遠(yuǎn)不變！愿你安康吉祥！早安！

90、清風(fēng)攬明月，祝福悄悄走。白云深處千山遠(yuǎn)，一片溫馨永存留。牽掛絲絲剪不斷，化作繞指柔。祝你清晨多愉快，幸福無盡頭！。早安！

91、人一輩子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福氣，如果能遇到自己愛的也愛自己的人，再發(fā)點(diǎn)小財，就是天大的福氣。

92、簡單的事，想深了，就復(fù)雜了。復(fù)雜的事，看淡了，就簡單了。有些事，笑笑就能過去。有些事，過一陣就能讓你笑笑。

93、人這一輩子，怎么都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。冬天別嫌冷，夏天別嫌熱，有錢別裝窮，沒錢別擺闊，閑暇養(yǎng)養(yǎng)身，每日找找樂，苦辣酸甜都嘗過，才算沒白活！

94、許多事不要害怕做錯，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。

95、不解釋的，才叫從容。不執(zhí)著的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的態(tài)度，過隨遇而安的生活，你在，世界就在。

96、生活沒有絕望，只有想不通，人生沒有盡頭，只有看不透。快樂是心的愉悅，幸福是心的滿足，不和別人比較，不和自己計較，人生不是一場物質(zhì)的盛宴，而是一次靈魂的修煉。

97、凡事不要想得太復(fù)雜，手握的太緊，東西會碎，手會疼。

98、如果我們改變不了事實(shí)可以改變心情，改變不了別人可以改變自己，生活會簡單點(diǎn)，快樂也會多點(diǎn)。

99、生命的豁然總會隨著第一縷明媚到來。每一次的失敗，都是成功的伏筆；每一次的考驗(yàn)，都有一份收獲；每一次的淚水，都有一次醒悟；每一次的磨難，都有生命的財富。

100、沒有陽光，學(xué)會享受風(fēng)雨的清涼；沒有鮮花，學(xué)會感受泥土的芬芳。

調(diào)整心態(tài)的班會教案篇六

大家早上好，我是初一7班的張家慧。一個學(xué)期即將過去，面對期末考試，梳理思路和心情、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，將引領(lǐng)我們以飽滿的精神和自信的態(tài)度迎接這次檢驗(yàn)。平時的學(xué)習(xí)固然重要，但考前的復(fù)習(xí)鞏固亦是重要。那么，你會明確：從現(xiàn)在開始，應(yīng)該做的，是總結(jié)之前的學(xué)習(xí)，制訂合理的計劃，復(fù)習(xí)迎考！不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。

第一，要珍惜時間。在這期末復(fù)習(xí)最緊張的時刻，需要提醒同學(xué)們一點(diǎn)的是：學(xué)習(xí)是以時間做保證的，同學(xué)們要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實(shí)事，提高學(xué)習(xí)的效率。研究表明，學(xué)生在一天或一周內(nèi)的不同時間里的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節(jié)課為效率最高時期，而第四節(jié)課為疲勞顯著時期;一周中的周二、三、四為最佳學(xué)習(xí)日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動的時期。因此，考生要注意各科學(xué)習(xí)時間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動與體力活動交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。

第二，做好知識上的準(zhǔn)備。孔子說：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視復(fù)習(xí)。一個成績優(yōu)秀的學(xué)生肯定是肯刻苦，肯鉆研，認(rèn)真復(fù)習(xí)并掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法的人。所以希望每一位同學(xué)都能夠把所學(xué)的知識認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)。在復(fù)習(xí)中牢抓基礎(chǔ)，查漏補(bǔ)缺，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位。同時，大家也要上好復(fù)習(xí)課。每一節(jié)復(fù)習(xí)課都是經(jīng)過老師精心設(shè)計的。在復(fù)習(xí)課中，老師必定和大家一起回顧每一類知識的重難點(diǎn)，對前面學(xué)過的知識進(jìn)行濃縮梳理，所以不能錯過任何一節(jié)復(fù)習(xí)課，大家要認(rèn)真參與，不應(yīng)在復(fù)習(xí)課上開小差出現(xiàn)跑神的現(xiàn)象。

第三，在心理上做好充分的準(zhǔn)備。期末階段是緊張的，考試亦是緊張的。這是對知識的檢測，又是對意志的磨煉。許多人考不好是因?yàn)榇中拇笠猓褧龅念}隨手做錯了，我們要吸取教訓(xùn)。做到基礎(chǔ)題不失分，爭取戰(zhàn)勝難題，并注意把握時間。如果我們前段時間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報。每個同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會造成過分緊張，過低則會太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。

第四，誠信考試。期末測試也是對大家誠實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠信也是做人之根本，擁有誠信的人才會擁有一切！在這次測試中，大家要自尊自愛，自覺遵守紀(jì)律，共同營造良好的考風(fēng)，使之在我們的校園形成刻苦學(xué)習(xí)的學(xué)風(fēng)。

同學(xué)們，復(fù)習(xí)是一件苦差事，但當(dāng)你深入其中時你會發(fā)現(xiàn)其中包含著許多的樂趣。只要大家合理安排好復(fù)習(xí)時間，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)方法，就一定會在期末考試中取得理想的成績。一份耕耘，一份收獲！剩下的時間由你們來把握。相信你們一定能抓住它，駕御它！最后，祝同學(xué)們期末考試個個都能笑逐顏開，再創(chuàng)學(xué)習(xí)上的輝煌。謝謝！