當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。我們想要好好寫一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧。

健康理念心得體會(huì)篇一

心理健康教育是一種重要的教育形式，它旨在提高人們的心理健康水平。在我參加心理健康教育課程的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了其理念的獨(dú)特之處。以下是我對(duì)心理健康教育理念的心得體會(huì)。

第一段：認(rèn)識(shí)心理健康的重要性

心理健康是人們追求幸福生活的關(guān)鍵之一。它不僅涉及到個(gè)體的心理狀態(tài)，還關(guān)系到人際關(guān)系、工作、學(xué)習(xí)等方方面面。參加心理健康教育讓我認(rèn)識(shí)到了心理健康在日常生活中的重要性。只有具備良好的心理健康，個(gè)體才能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。心理健康教育的理念就是通過(guò)教授心理健康的知識(shí)和技巧，幫助人們更好地維護(hù)自身的心理健康。

第二段：了解自身的心理特點(diǎn)

在心理健康教育的過(guò)程中，我學(xué)到了很多關(guān)于自身心理特點(diǎn)的知識(shí)。我開(kāi)始關(guān)注自己的情緒變化，了解自己的壓力源和情緒反應(yīng)。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康教育，我明白了積極的態(tài)度和良好的社交能力對(duì)于心理健康的重要性。我也意識(shí)到自己的情緒和心境對(duì)日常生活的影響。這種自我觀察和認(rèn)識(shí)有助于我更好地掌握自己的心理健康，及時(shí)調(diào)整自己的情緒和態(tài)度。

第三段：培養(yǎng)心理調(diào)適能力

心理健康教育模塊還包括心理調(diào)適能力的培養(yǎng)。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我學(xué)到了一些應(yīng)對(duì)壓力和解決問(wèn)題的技巧。例如，我學(xué)到了如何進(jìn)行有效的情緒調(diào)節(jié)，如何使用積極的語(yǔ)言來(lái)影響自己的思維方式。我還學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和表達(dá)自己的情感，以及如何與他人進(jìn)行良好的溝通。這些技巧讓我更好地應(yīng)對(duì)日常生活中遇到的困難，從而提高了心理健康水平。

心理健康教育理念還強(qiáng)調(diào)了關(guān)注他人的心理健康。學(xué)校內(nèi)的心理健康教育課程不僅教授我們?nèi)绾尉S護(hù)自身的心理健康，還教會(huì)了我們?nèi)绾蝺A聽(tīng)他人、給予他人支持和幫助。通過(guò)與他人的交流和互動(dòng)，我意識(shí)到每個(gè)人都有自己的心理需求和困惑，我們應(yīng)該給予他們關(guān)懷和理解。關(guān)注他人的心理健康不僅有助于幫助他們解決心理問(wèn)題，還能夠培養(yǎng)我們的同理心和團(tuán)隊(duì)合作能力。

第五段：將心理健康教育理念應(yīng)用到生活中

心理健康教育的目的在于幫助人們實(shí)現(xiàn)心理健康。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康教育，我不僅對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也掌握了一些保持心理健康的技巧和方法。我通過(guò)積極參與課程活動(dòng)并勇于面對(duì)個(gè)人心理問(wèn)題，不斷提升自己的心理健康水平。同時(shí)，我也將所學(xué)的心理健康知識(shí)應(yīng)用到與他人的交往中，積極關(guān)注并幫助他們解決心理困擾。

總結(jié)起來(lái)，心理健康教育理念的核心是幫助人們提高心理健康水平。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康教育，我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于個(gè)體幸福生活的重要性，了解自身的心理特點(diǎn)，培養(yǎng)了心理調(diào)適能力，關(guān)注他人的心理健康，并將所學(xué)應(yīng)用到生活中。這些經(jīng)歷讓我在心理健康方面得到了成長(zhǎng)，也為我未來(lái)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

健康理念心得體會(huì)篇二

經(jīng)過(guò)本次心理健康訓(xùn)練學(xué)問(wèn)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康訓(xùn)練的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛晕冶敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：學(xué)校生心理健康訓(xùn)練關(guān)鍵是老師，老師要敬重同學(xué)。

不行有私心講究誠(chéng)信，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)和諧、宜人的訓(xùn)練教學(xué)物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性，讓他們歡快的成長(zhǎng)。創(chuàng)設(shè)美麗、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。

干凈美麗的物質(zhì)環(huán)境喚起了學(xué)校生對(duì)生活的喜愛(ài)，陶冶了學(xué)校生情操，充實(shí)了學(xué)校生生活，激發(fā)了學(xué)校生的求知欲，培育了學(xué)校生的探究精神與生活情趣。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)民主、和諧的訓(xùn)練教學(xué)精神環(huán)境，公平相待同學(xué)在人際交往中，真誠(chéng)是最重要的，要做到能理解別人，設(shè)身處地為他人著想。

作為老師，在同學(xué)面前必需表現(xiàn)一個(gè)真實(shí)的自我，用真誠(chéng)的.愛(ài)去對(duì)待每位同學(xué)，才能使同學(xué)感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎(chǔ)是感性的交情，也是愛(ài)的投入。老師應(yīng)重視那些存在各種缺點(diǎn)的同學(xué)，多關(guān)懷有心理障礙的同學(xué)。由于這些同學(xué)經(jīng)常由于這樣或那樣的緣由，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比較孤僻，心理也比較脆弱。當(dāng)同學(xué)遇到不順心的事時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生不良心情，并對(duì)學(xué)習(xí)和生活造成必需的影響。

如何讓這種消極的影響降到最小?我認(rèn)為老師應(yīng)深化了解同學(xué)，擅長(zhǎng)與同學(xué)溝通，進(jìn)行談心、溝通，進(jìn)而開(kāi)導(dǎo)同學(xué)，傾聽(tīng)同學(xué)的內(nèi)心境感，感知同學(xué)的內(nèi)心世界，以老師真誠(chéng)的愛(ài)去關(guān)懷、呵護(hù)每個(gè)同學(xué)，讓同學(xué)的心靈得以寄予，讓同學(xué)的情感得到傾訴，精神得到依靠。當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時(shí)，老師應(yīng)準(zhǔn)時(shí)伸出救濟(jì)之手幫忙同學(xué)，使同學(xué)幼小的心靈得到鼓舞，讓同學(xué)信任自我必需能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

總之，加強(qiáng)學(xué)校心理健康訓(xùn)練是當(dāng)前學(xué)校訓(xùn)練改革在新形勢(shì)下的新視角，它注意全體同學(xué)的心理素養(yǎng)的進(jìn)展，雖然，開(kāi)展心理健康訓(xùn)練的方法與途徑有許多，但我個(gè)人認(rèn)為，事實(shí)也證明白，當(dāng)同學(xué)需要關(guān)懷、幫忙時(shí)，老師僅有對(duì)同學(xué)傾注真情的愛(ài)，才能更好地塑造、凈化同學(xué)的心靈，才能讓同學(xué)更好地去把握科學(xué)文化學(xué)問(wèn)，同學(xué)僅有在老師"真愛(ài)'的陶冶下，才能更積極地投入到學(xué)習(xí)中，這是開(kāi)展心理健康訓(xùn)練不行缺的方法與手段。

健康理念心得體會(huì)篇三

健康是一切的基礎(chǔ)，沒(méi)有健康的身體就無(wú)法實(shí)現(xiàn)任何目標(biāo)。健康理念不僅僅涵蓋了我們的身體健康，還包括了心理、社交和環(huán)境等各個(gè)方面。在日常生活中，我們需要不斷地關(guān)注和落實(shí)健康理念，以實(shí)現(xiàn)身心的平衡與和諧。以下是我對(duì)健康理念的心得體會(huì)。

首先，健康理念是我們對(duì)健康的認(rèn)知和理解。它不僅僅是指我們身體康健，還包括了我們的心理狀態(tài)、我們與他人以及我們生活的環(huán)境等。一個(gè)完整的健康理念應(yīng)該是綜合性的，全面地考慮到我們身體、心理和社會(huì)層面的健康。我認(rèn)為，健康理念是一個(gè)人對(duì)自己生活的觀念和態(tài)度的綜合體現(xiàn)。

其次，健康理念需要有明確的目標(biāo)和計(jì)劃。要實(shí)現(xiàn)一個(gè)健康的生活方式，我們需要有具體的目標(biāo)和計(jì)劃，并且不斷地努力去實(shí)現(xiàn)它們。例如，如果我們的目標(biāo)是提高身體健康，我們可以制定一個(gè)合理的飲食計(jì)劃和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并在日常生活中嚴(yán)格執(zhí)行。只有制定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃，我們才能有條不紊地實(shí)現(xiàn)健康理念。

再次，健康理念需要注重平衡。健康并不意味著過(guò)度的運(yùn)動(dòng)或極端的飲食控制，而是要在各個(gè)方面保持平衡。在日常生活中，我們需要合理的安排工作和休息的時(shí)間，保證足夠的睡眠和放松，避免過(guò)度勞累。同時(shí)，我們也需要注意飲食的平衡，適量攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，避免油膩和高糖食品的過(guò)量攝入。只有保持身心的平衡，我們才能擁有健康的生活。

另外，健康理念需要注重自我反思和調(diào)整。在實(shí)施健康理念的過(guò)程中，我們需要不斷地反思和調(diào)整自己的方法和策略。有時(shí)候，我們可能會(huì)遇到困難和挫折，這時(shí)候我們需要停下來(lái)，重新審視自己的健康理念，找出問(wèn)題所在，并作出相應(yīng)的調(diào)整。只有不斷地反思和調(diào)整，我們才能不斷地提高自己的健康水平。

最后，健康理念需要持之以恒。健康是一種長(zhǎng)期而持久的追求，它不是一蹴而就的。在實(shí)施健康理念的過(guò)程中，我們需要保持樂(lè)觀的態(tài)度，堅(jiān)持不懈地努力。有時(shí)候，我們可能會(huì)因?yàn)槿狈δ托亩艞墸覀円溃挥谐种院愕貓?jiān)持下去，我們才能真正實(shí)現(xiàn)健康理念所帶來(lái)的好處。

總之，健康理念是一個(gè)人對(duì)自己健康的認(rèn)知和理解。它需要有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，注重平衡，注重自我反思和調(diào)整，并需持之以恒地堅(jiān)持。雖然實(shí)施健康理念可能會(huì)面臨各種困難和挑戰(zhàn)，但只要我們始終堅(jiān)持，就一定能夠擁有健康而美滿的生活。

健康理念心得體會(huì)篇四

改革開(kāi)放以來(lái)，隨著農(nóng)民工規(guī)模的擴(kuò)大，農(nóng)民工跨省，跨地區(qū)流動(dòng)已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。由于父母外出務(wù)工，農(nóng)村留守兒童家庭教育處于普遍缺失的狀態(tài)之中。而月塘中學(xué)，正地處偏遠(yuǎn)的革命老區(qū)，經(jīng)濟(jì)非常落后，老百姓為了生活，不得不進(jìn)城打工。這對(duì)于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展是個(gè)可喜的表現(xiàn)，但對(duì)于教育，卻引人深思，那么多家長(zhǎng)遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)外出務(wù)工，把打工地作為他們的第二故鄉(xiāng)，而他們的子女由于無(wú)法就近上學(xué)，只好留在家里，教育子女的重?fù)?dān)由誰(shuí)來(lái)承擔(dān)?這就出現(xiàn)了亟需全社會(huì)給予關(guān)愛(ài)的特殊群體——農(nóng)村留守兒童。

留守兒童作為一個(gè)弱勢(shì)群體，因長(zhǎng)期與父母分離，再加上代管人多為家中老人，隔代教育中的溺愛(ài)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，學(xué)習(xí)上、思想上與孩子進(jìn)行交流較差，因此，這些孩子在學(xué)習(xí)上、思想上、行為上、心理上容易發(fā)生偏差。作為這些的教育管理者之一——班主任，如何作好這些留守學(xué)生的教育工作，關(guān)愛(ài)他們，幫助他們，讓他們能健康快樂(lè)成長(zhǎng)，我個(gè)人是從以下幾個(gè)方面入手進(jìn)行教育的。

首先，建立好留守兒童個(gè)人檔案。我班有留守兒童10名，為作好留守兒童的教育工作，我通過(guò)多方了解，掌握每名留守兒童學(xué)生的家庭情況，監(jiān)護(hù)人的情況，并根據(jù)平時(shí)的觀察、了解，掌握留守學(xué)生的性格習(xí)慣，建立好個(gè)人檔案。通過(guò)觀察總結(jié)，我班留守學(xué)生性格有以下幾種類型：沉默寡言型、過(guò)渡活潑型、無(wú)拘無(wú)束型。對(duì)于沉默寡言型的學(xué)生，大多是寄養(yǎng)在親戚家中或從小就是家中老人看管，缺少與他人交流的機(jī)會(huì)，從而養(yǎng)成沉默寡言的性格，即不和同學(xué)老師交流，上課回答問(wèn)題也膽小，不敢舉手發(fā)言，針對(duì)這一情況，我就經(jīng)常上課時(shí)鼓勵(lì)他們發(fā)言，鍛煉他們的膽量，并利用每周班會(huì)活動(dòng)時(shí)間，開(kāi)展活動(dòng)，讓他多與同學(xué)交流，這樣他就慢慢學(xué)會(huì)與同學(xué)交流了;對(duì)于過(guò)渡活潑型的學(xué)生，由于是隔代教育，往往是溺愛(ài)現(xiàn)象相當(dāng)突出、嚴(yán)重所引起，常常“自以為是”，愛(ài)排異同學(xué)，針對(duì)這類學(xué)生，我不是一味的批評(píng)，我常有意識(shí)安排他們?yōu)榧w作力所能及的事，幫助他人，讓他在幫助中體會(huì)快樂(lè)，改掉了“自以為是”的壞習(xí)慣;對(duì)于無(wú)拘無(wú)束型的學(xué)生，這類學(xué)生大多缺乏組織紀(jì)律性，無(wú)組織無(wú)紀(jì)律，想干啥就干啥，針對(duì)這類學(xué)生，我“抓住”他們犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)，進(jìn)行當(dāng)面全班性批評(píng)、教育，課后進(jìn)行個(gè)別交流，告訴他們，只有學(xué)習(xí)上、紀(jì)律上進(jìn)步了，就會(huì)受到同學(xué)的尊重，并選他們當(dāng)紀(jì)律委員，用以約束自己的不良行為。

其次，組建學(xué)習(xí)共同體，主動(dòng)與留守兒童經(jīng)常性地進(jìn)行交流，幫助他們解決學(xué)習(xí)生活中遇到的困難;并且，我還經(jīng)常與這些留守兒童的父母，通過(guò)電話進(jìn)行交流和溝通，及時(shí)反饋這些留守兒童在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活和性格等方面情況，并督促留守兒童的父母平時(shí)應(yīng)多與孩子聯(lián)系和溝通，要求他們經(jīng)常與自己的孩子通電話，了解孩子在學(xué)校的學(xué)習(xí)、生活和性格等方面情況。以使學(xué)校家庭對(duì)留守兒童的影響產(chǎn)生合力，盡量減少由于“留守”而給孩子帶來(lái)的不利影響。目前，我班的10名留守兒童與其他學(xué)生相處融洽，學(xué)習(xí)、生活能力、性格發(fā)展等方面都呈現(xiàn)較好的發(fā)展趨勢(shì)。

第三，留守兒童的情感波動(dòng)性較大，對(duì)周圍的反應(yīng)比較敏感，他們需要平等友善、關(guān)心、理解和尊重。由于父母不在身邊，他們更容易被寵壞、更容易形成嬌氣的不好習(xí)慣、也更容易在自尊心上受到傷害。作為主任應(yīng)當(dāng)采取措施，使留守兒童經(jīng)常保持樂(lè)觀、穩(wěn)定、愉快的積極情結(jié)，使他們獲得愛(ài)的互需、愛(ài)的激勵(lì)，從而促進(jìn)其在學(xué)校、家庭的學(xué)習(xí)與生活。并引發(fā)全體同學(xué)對(duì)留守兒童的關(guān)心和幫助。比如：我利用寫家信的方式，讓全班的同學(xué)都寫一封給父母親的信，往往寫得感情最真摯的是那些留守兒童，因?yàn)樗麄兊男闹惺悄敲吹乃寄罡改浮６髮⒑玫淖魑恼钩龌蛘b讀，讓全體同學(xué)都感受一個(gè)孩子對(duì)父母的真摯的心。這樣所有的同學(xué)都深受感染，他們都會(huì)用一顆誠(chéng)摯的心關(guān)心身邊的留守兒童，認(rèn)為自己應(yīng)當(dāng)幫助，體貼父母不在身邊的同學(xué)，那么，我班留守兒童也不再覺(jué)得自卑、孤獨(dú)、可憐。他們要與同學(xué)、與教師、與社會(huì)上關(guān)愛(ài)他們的人親切可以的交流。我班同學(xué)也相處融洽，形成了一個(gè)和諧的班集體。

總之，對(duì)留守兒童的教育作為班主任，更要具有一顆愛(ài)心，還要具有耐心。

心理健康體會(huì)

健康理念心得體會(huì)篇五

第一段：介紹健康理念的重要性和背景（200字）

健康是當(dāng)今社會(huì)關(guān)注的核心議題之一。隨著生活水平的提高和大眾健康意識(shí)的增強(qiáng)，人們?cè)絹?lái)越重視保持身體健康和心理健康。推行健康理念對(duì)個(gè)人和社會(huì)都有重要意義。健康理念旨在讓人們意識(shí)到健康是最寶貴的財(cái)富，追求健康是每個(gè)人的責(zé)任和義務(wù)。只有通過(guò)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，才能真正享受生活，提高生活質(zhì)量。

第二段：探討推行健康理念的方法和途徑（200字）

要推行健康理念，個(gè)人的行為和社會(huì)的改革兩方面都必須加以考慮。首先，個(gè)人應(yīng)樹(shù)立正確的健康觀念，重視健康教育。我們應(yīng)該關(guān)注自己的飲食結(jié)構(gòu)，保證膳食營(yíng)養(yǎng)均衡；適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；定期進(jìn)行健康體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病。此外，我們應(yīng)培養(yǎng)良好的習(xí)慣，如早睡早起，保持良好的工作和生活規(guī)律，避免不良嗜好，保持良好的心理狀態(tài)。其次，社會(huì)應(yīng)以健康理念為指導(dǎo)，推動(dòng)社會(huì)改革。政府應(yīng)加大對(duì)健康教育的宣傳和支持力度，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)健康教育課程，企業(yè)應(yīng)設(shè)立健康管理部門，提供一系列健康服務(wù)和福利。

第三段：分享個(gè)人推行健康理念的體會(huì)（300字）

我自己也深刻體會(huì)到了推行健康理念的重要性。過(guò)去，由于長(zhǎng)時(shí)間的工作壓力和不良的生活習(xí)慣，我經(jīng)常感到疲勞和身體不適。但慢慢地，我開(kāi)始重視我的健康，并付諸行動(dòng)。我每天保證充足的睡眠，堅(jiān)持每周參加體育鍛煉，注意膳食搭配，盡量避免辣油和油炸食品等不健康的食物，不吸煙，不喝酒。逐漸地，我的身體狀況得到了很大的改善，我精力充沛，思維敏捷，更加出色地完成工作和學(xué)業(yè)。同時(shí)，我也在身邊人中宣傳健康理念，影響了一些朋友和同事，他們也開(kāi)始關(guān)注自己的健康，重視生活的品質(zhì)。

第四段：討論健康理念的術(shù)語(yǔ)——“生活方式”（200字）

“生活方式”是健康理念中一個(gè)重要的概念。它指的是一個(gè)人的整個(gè)生活方式和習(xí)慣，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、工作和休息等方面。一個(gè)良好的生活方式對(duì)一個(gè)人的健康至關(guān)重要。通過(guò)保持良好的生活方式，一個(gè)人可以減少患疾病的風(fēng)險(xiǎn)，延緩衰老，提高生活質(zhì)量。隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視生活方式的重要性，開(kāi)始重視健康飲食和運(yùn)動(dòng)，盡量避免不健康的嗜好和習(xí)慣。推行健康理念，通過(guò)改善生活方式，讓人們意識(shí)到健康是幸福生活的基石。

第五段：總結(jié)全文，強(qiáng)調(diào)健康理念的重要性（200字）

推行健康理念是個(gè)人和社會(huì)的責(zé)任和義務(wù)，它能夠改變?nèi)藗兊乃季S方式和生活習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。個(gè)人應(yīng)樹(shù)立正確的健康觀念，改善生活方式，減少不健康因素的影響。社會(huì)應(yīng)推動(dòng)健康理念的落地，加大對(duì)健康教育的宣傳和支持力度，為人們提供各種健康服務(wù)和福利。只有全社會(huì)共同努力，才能推動(dòng)健康理念的普及和實(shí)踐，讓每個(gè)人都能享受健康的生活和幸福。作為一個(gè)個(gè)體，從自己做起，堅(jiān)持改善生活方式，向周圍的人傳播健康理念，共同促進(jìn)健康文明的發(fā)展。

健康理念心得體會(huì)篇六

健康，是我一直以來(lái)的好伙伴。她和我，可以說(shuō)是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋。

健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長(zhǎng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗。

良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運(yùn)動(dòng)。”多運(yùn)動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛(ài)游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。

爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說(shuō)：“心理健康和身體健康同樣的重要。”只有擁有健康向上的心理才能克服各種困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問(wèn)題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì)了很多生活的真諦，讓我在成長(zhǎng)的道路上取得了一個(gè)的好成績(jī)。

不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國(guó)、世界上下五千年、中國(guó)之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長(zhǎng)，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。