范本作為一種表達的樣式，既可以被借鑒，又要避免過于模仿，保持個性和創新。以下是小編整理的一些經典總結范文，希望能對大家寫作有所幫助。

心理咨詢師學習心得

心理咨詢是咨詢師與來訪者之間進行生命交流的過程,是人格相互影響的過程,是一項需要大量資源投入的職業。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關于心理咨詢師學習。

心得體會。

范文吧。

24號正式報名參加了心理咨詢師的學習，學費真是貴呀，心痛了好半天。領到書在回去的路上暗暗下定決心，這是我想學的東西呀，以前太小沒有明白自己真正想學習的東西，現在終于可以學了，這就是我的理想，我向這一天走過那么多的路，希望了那么多次，終于可以跨這一步了，感到了滿足。

下午上課卻有些出乎我的意料，原以為只會涉及哲學的東西，沒想到卻是從生理、醫學開始，大量的信息輸入讓我有些準備不足，回家趕緊打開。

課件。

復習，媽媽笑我后悔了吧，我卻要學習得很興奮。

25號全天都是基礎知識，起早床的滋味真難受，中午沖回家吃飯又沖到學校，下午第一節課完全打不起精神，一次性吃了兩顆提神的薄荷糖還是沒效，足足40分鐘完全在硬撐，寒自己一個。好在這是暫時現象，過了那個時間人馬上清醒過來了，接下來就是把自己當海綿無限吸收吸收再吸收。思維、言語、想象、意識、注意、需要、動機、情緒、情感、意志、人格，榮格、弗洛伊德、馮特、巴普洛夫、希波克拉底類型。。。。。。。。這些人、這些理論、這些研究、種種實施都讓我著迷。

世界上沒有兩片同樣的葉子，同樣而找不出兩個同樣的人。人的心理是多種多樣的，每一個人的心理都不相同，對同一事物不同的人有不同的反應。研究中，不同的研究者從自己認識的角度對心理類型進行分類。

第一類是“兒童型”

這種類型的人，大多數具有自發性，并往往在富有創造性的工作中表現較為出色，但不適合從事長期計劃性工作。在與人相處方面，他們由于時常缺乏耐性，而宛如小孩子一般容易朝三暮四，所以這種“兒童型”的人通常難以信賴。

應當下決心每天為他人做一些力所能及的有益事情并不求回報，以彌補性格上的某些不足和缺陷。

第二類是“少年型”

這種心理類型的人，通常是理想主義者，常常會為自己的意見或某種美好的事物而充滿激情乃至狂熱;他們富有冒險精神，樂觀、專注，求知欲旺盛，還具有許多令人喜歡的品質。但他們的一貫性和好斗可能會很快演變成為固執和不妥協，因而往往容易導致同事之間發生分歧、爭吵甚至斗毆。此外，他們通常不信任直覺，受周圍環境的影響很大，因而經常會做出錯誤的決定或決策。

樹立長遠目標，克服短期行為。

第三類是“成年型”

一位年輕人雖然才20歲，但已經是一家規模不大卻十分成功的企業咨詢公司的老板了。她說：“我知道什么是我想要的東西和怎樣才能得到它。”她是“成年型”心理的一個典型。心理學家普遍認為，這種類型的人通常自信，目標明確，且富有強烈的進取心，把事業有成作為自己的最大樂趣;同時，他們又往往是具有責任感的伴侶和父母。不過，這類“成年型”心理狀態的人，常會因沉湎于工作、學習而忘記自身的需要，其心身也易長期處在緊張狀態，尤其當壓力過大時，會作出過于敏感或者不適當的反應。

交出責任，放松自我。

“hepainofthemindisworsethanthepainofthebody。”這是敘利亞拉丁語作家西拉士的一句。

名言。

意思是心理疾病比身體疾病更糟。教師作為人類靈魂工程師肩負著教書育人的社會責任，教師的心理健康與否，不僅會影響其本身的健康狀況，同時也會影響到下一代的成長與進步，進而關系到國家與民族的興衰存亡。

隨著時代的發展對教師有了更高的要求。面對社會現實壓力,學校教育的艱難,家庭教育的缺位等諸多問題作為教師在心理上如何正確調節,這是我一直困惑。通過這段時間對《教師心理健康與心理咨詢》這門課程的學習讓我豁然開朗。盡管學習的時間不長，只有但對我的沖擊卻是極大的。我不僅學到了很多心理學理論知識，學到了很多教育學的方法，也學到了正確對待生活的方式，如怎樣釋放壓力，調整自己心態，與他人如何溝通、如何相處的方式，建立積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極，想辦法解決。通過這次的學習讓我知道，自己首先應該保持有一個健康的心態。這樣才能在工作中，學習中、生活中才能有一個積極向上、健康的心理。自己以前在干工作碰到困難，就認為很難解決，通過學習,知道做任何事情“沒有做不到的，只有想不到的”。所以自己現在在工作中碰到難題、困難時，不在只是抱怨，而是想辦法解決。

家庭、父母、孩子是我生活中的重要組成部分，如何與家人相處，如何教育孩子，通過學習使我走出了一個誤區，以前總是想把孩子往自己理想化的方向發展，而忘了路更多的是需要他自己走。現在我尊重孩子的選擇，并且對他任何的微小進步都進行鼓勵表揚，讓他活得快樂、自信。在“重塑心靈”課程中，讓我感觸很深。自己曾經把周圍父母、親人的感情給忽視，現在讓我知道“感恩、行孝、行善、示愛”一定要及時去做，一刻也不能等。

心理因素可以致病，也可以治病。這段時間我學到了在別處所不可能學到的知識。不僅讓我自己收益，也讓我的同事、家人、朋友感覺到我的這種變化，而間接收益。今后我將把我所學到心理健康知識、理念隨時向周圍的人傳播，我相信勿論前途風險，勿論道路漫長，只要我們每個人有一個積極健康的心，都將會成功地到達夢想的彼岸。

心理咨詢師心得體會

一直以來，在我心中，心理學是一門很神奇的學科，它似乎可以遇見未知的心理世界，而心理咨詢師這個職業對我來說更是神秘又充滿著吸引力。在書店經常看到關于心理學科的書籍，總覺得不可思議，卻非常向往，試想一下，如果我能夠走進心理學，用心理學的知識與學生交流，預測他們的言行，幫助他們解決學習、生活中的各種困惑;又或是幫助自己控制、排解工作、生活、情感上的一些小情緒，那是一件多么令人快慰的事。

今年的7月份，機會來了。由于株洲市教育局高度重視青少年的心理成長，為青少年積極健康成長保駕護航，特制定了培訓心理咨詢師的三年計劃，而我有幸參加了株洲市教育局組織的為期五天的三級心理咨詢師培訓學習，通過幾天的學習，我受益頗多。

本次培訓主要由華夏心理輔導中心負責，開班之前，主辦部門的領導專門部署相關工作，為這次學習提供了便利的條件和舒適的環境，學習期間市局領導經常來過問大家的學習情況，充分展現了對教師成長的重視和關愛，同時也體現領導對心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓我深深為之動容，溫暖著、激勵著我。擔任本次培訓授課的老師都是經驗豐富的專家學者。比如第一天講學的曲偉杰老師，他用獨特的“曲式”幽默和博學識廣緊緊地抓住了參培老師的心，讓我們時而哄堂大笑，時而蹙眉深思，時而埋頭疾書，他為本次培訓學習書寫了一篇精彩的序章。第二天為我們授課的是邱霞老師，聽黃越老師介紹說邱老師是第一期的學員，她的認真、好學感動而我們，也更加激勵和堅定了我們要走上心理咨詢師之路的決心，邱老師在講解教材的同時，還結合了自身的經驗，讓人對苦澀難懂的心理學理論和心理咨詢師培訓學習有了形象的理解。

接下來的兩天，陪伴我們一起培訓學習的是溫柔優雅的徐明芳老師，她是一位資深歷深的心理咨詢師，也是一位善教巧教的老師。她知識涵蓋面廣，使我們學員在最短的時間內學到最多的知識，因為徐老師講課時加上了很多的案例講解，又為課堂增加了不少趣味，而少了傳統學習的枯燥。已經五十多歲的蔣方老師為我們進行了網絡學習指導，聽她的課如沐春風，她的和藹，他的樂觀、耐心授教，讓我們度過了一個美好而又很有收獲的夜晚。總之，在每位老師的教學過程中，學員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能、生動的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現在我們面前，使參培老師們得到了極大的個人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的盛宴、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的心理治療領域、不同的心理問題、不同的心理工作需要出發，觸發著每個學員成長需求、工作需求。當然這次培訓，我也碰到了很多的困難。學期短，內容多，基本上是一、兩天本書，有時候，晚上也不間斷培訓。這幾天，每天晚上基本上要到12點左右才能休息，每天忙得像陀螺一樣。現在回想起來，這恐怕是我有史以來參加培訓最認真的一次吧!

這次培訓，收獲太多，我像一個永遠不知道滿足的學生一樣，汲取知識、感受、體驗。覺得學習心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學習到很多對我的教學工作、個人的精神生活都有很大幫助的知識。心理咨詢是一個特殊的心靈修煉過程，我會一如既往地去學，去做，為了我的自助，為了助人。曲老師和徐老師不斷強調“學心理咨詢是助人又自助的”，因為咨詢師在幫助別人的同時也在自我成長。那我想，參加本次心理咨詢師培訓學習最先獲益的就是我自己了。

總而言之，通過參加此次心理咨詢培訓，我受益良多，在提高自己專業知識水平，完善知識結構，提升工作理念，并在教學意識、溝通意識、創新意識方面有了積極地轉變。同時，我也信心備至，期待著將所學的技能有效地應用在今后的工作中，促進教育教學效果更上一個新的臺階。

心理咨詢師心得體會

通過對自我成長經歷的回顧，審視并分析自我的人格特征，并對自我在選擇學習心理咨詢課程及面詢實踐過程中頓悟進行了分析，從而了解自我內心的追求，渴望，指明自我努力的方向。

一.自我成長的分析：

我來自江西九江，一座美麗的小城市長大的。在那座城市，我的家鄉生活了20xx年。在那里度過了我的童年，少年，青春時期。成長在那里，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象。我是獨生子女，父母親都是普通的工廠企業員工。我父親是在工廠企業里面從事科職工作，母親是一名車間的安全員。父母親在工作，生活中呈現的態度和行為方式對我影響深遠。父親本來是在車間里做一名操作工，因寫得一手好字，在毫無任何背景的幫助下，調到當時企業里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業務，被提升了科長。母親在工作上勤逸堅毅，一向以一定要認真負責工作為自己的標準。父母在生活上對我的成長的要求也非常的合理和寬容。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環境的影響，培養了我性格中追求獨立，負責任，認真堅毅同時也善于寬容他人，懂得也善于用幽默，知道快樂在生活當中的重要性。家庭成長的經歷，父母對我的方式，是我人生的巨大財富，奠定了我的人生觀，世界觀和價值觀。

在我青少年的學習生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當中交織中尊嚴，自信和自卑敏感。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實現的動力，也有容易反復懷疑自我，膽怯的心態。讓我走向成熟的心態是我來到了上海后，參加了工作，進入了職場，選擇了讓我不斷有成功體驗的人力資源的培訓工作。迄今我全職從事人力資源培訓工作近四年，在這份我喜愛的職業當中我取得的成績，對于我這個漂泊異地他鄉的人來說并非輕而易舉的事。是我的個性讓我選擇了我喜愛的職業，同時在我成長過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個性上的成熟。

通過對自我人生歷程的分析，對我從事的人力資源培訓發展工作的提升要求，讓我切身地感受到，一個良好的健康心態是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業，心理資源技術的了解和學習正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康，人格更加完善的過程。她讓我更加平和地對待家人，更加智慧地教育子女。同時工作中，善用心理咨詢技巧發掘幫助人才成長。

近9個月的心理咨詢的學習實踐，這期間經歷的歷程，讓我深刻地體會到：心靈的成長是一個頓悟的過程。實踐的點點滴滴，感受的深刻體會，自己記錄，反思，與他人分享，期間我在這個過程中獲得了更多。

我相信從我的職業特點和個人性格能力，我較為擅長職業發展性心理咨詢，幫助職場人建立良好的行為模式是我可以在這個領域更深層次發掘下去的。我還有更遠更進一步的心理咨詢的歷程要去行走。

心理咨詢師學習心得

世界上沒有兩片同樣的葉子，同樣而找不出兩個同樣的人。人的心理是多種多樣的，每一個人的心理都不相同，對同一事物不同的人有不同的反應。研究中，不同的研究者從自己認識的角度對心理類型進行分類。

第一類是“兒童型”

這種類型的人，大多數具有自發性，并往往在富有創造性的工作中表現較為出色，但不適合從事長期計劃性工作。在與人相處方面，他們由于時常缺乏耐性，而宛如小孩子一般容易朝三暮四，所以這種“兒童型”的人通常難以信賴。

應當下決心每天為他人做一些力所能及的有益事情并不求回報，以彌補性格上的某些不足和缺陷。

第二類是“少年型”

這種心理類型的人，通常是理想主義者，常常會為自己的意見或某種美好的事物而充滿激情乃至狂熱;他們富有冒險精神，樂觀、專注，求知欲旺盛，還具有許多令人喜歡的品質。但他們的一貫性和好斗可能會很快演變成為固執和不妥協，因而往往容易導致同事之間發生分歧、爭吵甚至斗毆。此外，他們通常不信任直覺，受周圍環境的影響很大，因而經常會做出錯誤的決定或決策。

樹立長遠目標，克服短期行為。

第三類是“成年型”

一位年輕人雖然才20歲，但已經是一家規模不大卻十分成功的企業咨詢公司的老板了。她說：“我知道什么是我想要的東西和怎樣才能得到它。”她是“成年型”心理的一個典型。心理學家普遍認為，這種類型的人通常自信，目標明確，且富有強烈的進取心，把事業有成作為自己的最大樂趣;同時，他們又往往是具有責任感的伴侶和父母。不過，這類“成年型”心理狀態的人，常會因沉湎于工作、學習而忘記自身的需要，其心身也易長期處在緊張狀態，尤其當壓力過大時，會作出過于敏感或者不適當的反應。

交出責任，放松自我。

心理咨詢師心得體會

8月12日，徐老師授課的心理咨詢師培訓結束了。回想6月21日，我正式加入大集體那天，已是整整兩個月，不免慨嘆光陰如梭，百感交集。

臨近尾聲，尚老師在發表培訓感受時說了這樣一句話，感觸特別深：徐老師給大家上課的這些日子，雖然很短暫，但卻是在大家二十幾歲時，送上的一份最好的禮物!此言著實道出了我們每一個學員的心聲。

人說，學心理學的人多少有些心理問題，在正常的學習生活工作中，被心理問題困擾自己沒辦法去排遣。真正心理健康的人，一般都不會刻意去研究。自認為，所言頗具道理，因為，我的選擇就很好的證明了這一觀點。

心理咨詢師，一個局外人看來光鮮無比的職業：無須朝九晚五的在外奔波，無須耗費體力，似乎只要開開口，動動唇，與人說說話就能擁有不菲的回報。事實上是否真的如此輕而易舉?恰恰相反，心理學不容易學，而想要從事，并在實際工作中真正能達到游刃有余境地，難度堪比登天。

通過這段時間的培訓，我認為，實操中紛繁各異的技能先撇開不說，僅一些基礎知識(如社會心理學，發展心理學，變態心理學。。。)要完全牢記掌握，就足以讓一部分人望而卻步，何況還涉及生理學，解剖學，內科學，外科學，兒科學，婦產科學等醫學諸多方面的全面了解。這也讓我更加清楚了這一點：為什么國內的心理咨詢行業始終發展不起來;為什么心理咨詢師的供給缺口那么大;為什么為數不多的心理咨詢師隊伍中還存在嚴重的良莠不齊;為什么那么多人興致勃勃進來最終堅持不下去而選擇退出。。。

面對同樣的一個問題戶，旁人慣有的勸說開導何以無效果?甚至起相反作用?為什么經過心理咨詢師之手就有了改觀，有了起色，從而使問題戶重新歸位于正常的社會角色?技術!心理咨詢，心理治療有它專門的技巧，技能。絕非你想當然那么容易。

所謂學得越深入，問題就出現得越多。總結我在培訓期間的欠缺之處，具體歸納有幾下幾個方面：1.課堂課程結束后，未定期溫習回顧與整理，使得在整個結構上把握不夠，條理非百分百清晰，各大塊的一些理論和方法以及部分基礎的需要識記的內容沒達到真正掌握;2.實操，缺少練手的機會，感覺這一關難度比較大。雖然通過徐老師課堂上詳細的講解，已能理解各種療法的特點，優勢與作用(如催眠，現實療法，個人中心療法，理性情緒想象技術，系統脫敏。。。)但是，要在真正實踐當中，顯得很沒頭緒，不知所措，力不從心。很慌亂，決定不了該采用哪種或哪些療法才是最及時有效，最恰當的。3.自身。對照心理咨詢師必須的一些素質：助人之心，心理健康，敏于反應，心態開放，言語嫻熟，經驗豐富。差距真的還很大。

當然，我想，發現問題也不是壞事，最起碼知道了自己的薄弱環節，知道了下一步，該在哪些方面花大力氣，從而更加有針對性地去學，查漏補缺。老實說，在短短的培訓日子里，真的是收獲了很多，不管是專業的知識，還是自己在這過程中出現的不足，這都是一種收獲，很珍貴。特別是，當我還停留在對“心理咨詢”想當然的時候，還犯著常人慣有的低級錯誤認識時，徐老師，讓我如夢初醒。最起碼，脫產班的學習，我現在能說出心理咨詢到底是怎么回事，能理解它的特點，它的任務，它的各種形式，一般過程和種.種原則，不會再像外行人一樣只懂看熱鬧，只看了表卻不明其里。這一點，讓我找到了感覺，特塌實!

學習，并非就要從事，特別是對于心理咨詢這一特別的，高標準的職業，并不是人人都適合。最重要，最關鍵，也是我們最希望的，是能在以后的生活，學習，工作中遇到困難挫折產生心理困擾的時候，自己會去調整，解決，不再彷徨無助，也少走彎路。人的一生中最大的對手就是自己，把自己的問題安置辦妥了，人生道路其它的問題就都不再是問題。

還有兩個月，我就真正步入20周歲了，感謝徐老師，在我的人生轉折口為我指明方向!

心理咨詢師心得體會

隨著一天一天的深入學習，我做心理咨詢師的內涵越來越豐滿，根植于內心的職業素養越來越提升。

首先，來自“咨詢師”們的成長感悟。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，今天的咨詢師們從傾聽、覺察，從共情、提問，從目標、作業，從問題具體化到會整合、肯定，都向前邁出了一大步。真正見證了：沒有實踐就沒有感悟，沒有感悟就沒有成長;沒有覺察就沒有內化，沒有內化就沒有進步。所以，臺下功就是要積極學習并內化領悟。

其次，來自“來訪者”的體驗感悟。體驗來訪者即是想體驗一下做來訪者的心里感受，使自己能在以后的咨詢中真正能做到同感共情，能感同身受。同時也想請“咨詢師”和各位大咖們，幫忙將最近的心理麻團捋一捋。作為來訪者，有時不知道該從何時何事說起?也不知道他的哪個問題才是困擾他的心理問題?我的感受是：咨詢師溫和的語氣，共情又溫暖話語，就會給來訪者以心理慰藉;咨詢師能學會抽絲剝繭，學會從來訪者的問題麻團中尋找線索并能找到“線頭”，這就是咨詢成功的關鍵。

第三，來自“內心”的整合感悟。心理咨詢就是咨詢師與來訪者之間此時此地的一個互動。咨詢師不可能預設咨詢中的所有問題，因為來訪者不是機器，他是個有情緒、有困惑、有問題的獨特的人，咨詢師要學會隨機應變，要不斷的覺察、反饋、驗證來訪者的情緒反應，有時反饋的內容可能難以衡量對錯，但只要能讓來訪者有所觸動，對他自己有所感悟，跟著感覺走就好。

悟道、升華：專注傾聽能接納，敏銳覺察能靈動，共感提問促探索，自然整合加肯定，同頻共情無焦慮，撼動內心解困惑。

心理咨詢師心得體會

能從事心理學研究的人，除了情商要高于常人，很重要的一點就是要對情緒敏感，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響到別人，而無法駕馭的人反會被別人所影響。讀書時代的譚洪崗為沒有目標沒有信心苦惱過整整8年，而現在她終于成為了一個駕馭情緒的多面手。

回憶起大學的那段時光，譚洪崗說十八九歲的時候個人主見差了一點，屈從了父母替自己做出的選擇，上了一所自己不喜歡的大學，念了一門學校調劑的專業——地球化學，兩者都不是自己的喜好，使得那個曾經懷揣著進入浙大中文系深造夢想的文藝女青年徹底夢斷。

很多時候，起點也許并不是那么重要，重要的是最后抵達了哪里。大學時候班上同專業的4個女生都一樣，沒有一個是出于主觀意愿想要學習這個專業的。大學時候的譚洪崗狀態跌落到了谷底，為了扭轉這種失落，考研時的專業她毅然選擇了心理學，追及原因，她說可能就是當時藏匿于心底的有關對心靈神秘力量的好奇所驅使。做不喜歡的事情是走不下去的，那么就該讓自己去做感興趣的，而這一次“跨界”不僅讓譚洪崗實現了自我駕馭，也讓她最終發現自己是多么適合做心理咨詢這一行。

冗長的說教只會適得其反。

每天生活在這物欲橫流的浮躁氛圍中，我們常常要面對各種來自人際關系和工作關系的困擾，而處理這些問題，選擇途徑是很多的，你可以通過旅游，去新的地方讓自己豁然開朗，或者聽聽音樂、跳跳舞、看場電影、聊聊天讓自己得到排解。但是，如果你用兩周的時間把上述方法都嘗試了，壞心情仍舊揮之不去，看不到有好轉的跡象，這時候你就需要考慮心理咨詢師了，譚洪崗在工作中處理的最多的就是這種短程心理咨詢。

當事人，是到譚洪崗這里進行心理咨詢的人的統稱，這些當事人包括享受精神福利的企業員工和一些心理處于亞健康的人，在他們面前，譚洪崗無形中扮演起了“知心姐姐”和“情感熱線”的角色。從怎么談戀愛到怎么處理分手;從怎么經營婚姻到如何向前夫討債;從怎么管理下屬到如何面對上司;從怎么管理壓力到如何規劃職業生涯……聽著各種各樣的故事、剝離著各種各樣的關系、梳理著各種各樣的脈絡、矯正著各種各樣的心態，在這個過程中譚洪崗被練就成了一個處理情緒的多面手。其實，每個人心里都有一個死角，自己走不出來，別人闖不進去，但是譚洪崗卻有著一套“芝麻開門”的咒語，能夠幫人找到心結。

“大道至簡”是譚洪崗處理情緒、走進當事人心底的殺手锏，似乎任何復雜的心理斗爭和情緒，在她三言兩語的分析之下都能瞬間釋然，不是譚洪崗有多么能掐會算，而是因為我們時常缺少的是被他人提醒。如何在這個世界上輕松滿足的生活，為自己盡力的同時還能做到為別人著想，這是譚洪崗為人處事的基本信條。

生活中遭遇的每一件事情，無外乎兩種，一種天意、一種人為。對于天意的部分是你我都無法決定的，那就只有順其自然、順勢而為;而對于人為的部分，要弄清楚事態譚洪崗只需要問這樣幾個問題：你想要的是什么?你為此已經做了些什么?接下來，雙方便可以探討，當事人還能做些什么?明白要什么，并讓所有行動與需求一致，各種難于規整的心緒往往都會在這之后迎刃而解。冗長的說教只會適得其反，很多時候人往往最需要是被提醒，有些東西你想不到，而作為旁人稍稍幫你打開一下眼光和視野，很多問題就會變得不難處理。正因為我們都不完美，所以才會更需要彼此，這也是譚洪崗最想要提醒我們的。

做一個內心純凈的旁觀者。

想要讓自己也能達到旁觀者清的境界，譚洪崗有這樣四計良方：不怨天、不尤人、不遷怒、不二過。每天我們都會因為經歷了不同的事情、見過了不同的人而被激發出很多種情緒，產生出或者憤怒、或者煩躁、或者自卑的表現。在大多數當局者的眼里，這就是一種煩惱，但在旁觀者譚洪崗看來，這一次次被激發出來的激烈情緒恰是一個個能讓我們成長的契機。

當局者的煩惱從何而來?日常的生活工作做的都是頭腦的思考，還有很多感受是源于內心，一個在腦、一個在心，當思考和感受很難達到一致的時候，往往就牽制了我們的行動力，煩惱也就伴隨著猶疑不決和舉步維艱悄然而生，最終吞噬了你所有的快樂。

如何能像她一樣做一個內心純凈的旁觀者?譚洪崗給出了這樣的建議，嘗試著把你的所有情緒都留在剛才的那個位置，全身而退站到另一個位置，回看處于那段糾結中的自己是多大，是和現在的年齡完全一致，還是要小很多?若小很多，就在當下，以今天的智慧和力量愛并接納為情緒所困的內在小孩。因為只有那些心智成熟、和實際年齡一致的人才能輕松快樂生活。

快樂的人，通常都有這樣的特征，他們有著成年人的智慧和力量，身上還帶著小孩子的活力和熱情;而不快樂的人，通常則是當好奇和熱情消退的時候，本該有的智慧和力量又都沒有累積起來。不快樂的人往往會是為憤怒而惱火、為煩躁而慌亂、為自卑而卑微。而快樂的人會勸慰你何必用別人的錯誤懲罰自己;何必用自己的過失折磨自己;何必用別人的長處詆毀自己。

每個人都有潛在的能量，只是這些都已經被惰性所消磨。激發出內心那個沉睡的真我，這就是譚洪崗和我們玩的一場盜夢游戲。心理專家不是魔術師，你有所不知的是他們在成為心理咨詢師之前也都有過被治療的過程，回憶起被催眠、被幫助整合內心的經歷，譚洪崗說要感謝心理學恢復了她與父親之間的那段感情連結。

在譚洪崗很小的時候，因為工作原因父母分隔兩地，在她的記憶里甚至沒有小時候被父親抱過的畫面，以致后來很長一段時間都感覺和自己的父親不是很親近。直到接觸了心理學，才讓她明白了造成她對父親許久以來的質疑源自親子連結中斷。過去的情緒就如同一個個包袱，現實中會有相當多的人像曾經的譚洪崗一樣在背著各種各樣的包袱往前走，但是如果這些負擔可以被看到、被放下，立刻就會變得輕松很多。

即使是心理咨詢師也會生氣、也會失控，因為她也會面對這個貫穿人生恒久不變的主旋律，感情。一個會讀心的心理專家也會被別人迷惑?一個能管理情緒的心理咨詢師也會被感情難倒?能解決別人的問題，未必能治愈自己的病灶;能寬慰別人，未必能排解自己。當譚洪崗放下糾結、靜下心來重新審視感情，才發現曾經的自己是多么像一個執著的小孩子。而出口仍是，在當下，送給當初的自己和對方無盡的愛、尊重與光明。

加倍愛自己。

幸福往往不是因為從別人身上獲得的多了，而是恰恰與人計較的地方少了。如果你正經歷感情的困苦，不妨聽聽譚洪崗這個過來人的意見，如果當你察覺對方不夠愛你的時候，你要做的就是加倍愛自己，這有可能是你從來沒有做過的，但如果你可以做到，你將能感受到一種和以往不同的力量。不要小看藏在身體里的力量，我們的潛力比想象力還要大，很多時候就連我們自己都已經忘記了這些。

無論之前的自己有多么不堪，全新的一天仍然會等待著我們來證明自己。縱使譚洪崗無法把所有人的經歷都預先體驗一遍，但她相信每個人都是有潛力的，她會給每一個當事人重建內心的契機。或許是出于職業習慣，談話中我終于還是被譚洪崗不經意地當成了治療對象，問題是關于尋找自信。你在什么時候表現的很有信心，你在什么人面前會沒有自信，一正一反兩個問題下來就連我自己都有些凌亂，究竟我的自信有多少底氣。面對我的困惑，譚洪崗只是用她慣用的方式，講了這樣一個故事試圖給我啟迪。

故事，是心理咨詢師最順手的道具，不下結論、沒有判斷，一切深入淺出的道理都由當事人自己去感悟，心理咨詢師不會去拯救誰，因為他們相信每個人都是有力量自救的。如今聽譚洪崗重提丑小鴨的故事，我才發現許久以來竟把它誤讀成了一個勵志故事。素以為丑小鴨因為出身不好，而發憤圖強、尋找自我最終變成了白天鵝，其實故事卻是要說，丑小鴨發現它本來就是一只白天鵝。雖然被誤讀的道理并不會影響故事本身的勵志意義，但譚洪崗卻從心理學的角度佐證了一點，假使你自己真的知道你本來就足夠好，非常寶貴，那么當你面對任何一個人的時候都不需要有自我懷疑和不確定。

有時候人應該難得糊涂一點，但譚洪崗寧愿選擇活在當下、活的明白。做人凡事要靜，8年心理咨詢的生涯，譚洪崗一直靜靜努力、靜靜收獲、不慕繁華。平凡的生活讓譚洪崗擁有了一顆平常心。她深信，每個人都來自同一個源頭，人生而平等，和后天夾雜的名利權勢、身份地位毫不相干，當忽略了這些人為的不平等，用平常心去看人，就會發現你在一個乞丐面前并沒有什么可驕傲的，在一個位高權重的人面前也沒有什么好自卑的。

譚洪崗欣賞的境界是要追隨你內心的聲音。她一切隨緣，不過度、不強求，就像當年因為翻譯契機，收獲了一段電影與心理學的激情碰撞;她一切隨心，不抱怨、不慌亂，做擅長并且喜歡、心甘情愿的事情，在每一天創造著屬于她的幸福。

有些人經歷過很多，也有些人是見證過很多人的經歷，形形色色的人物、悲歡離合的故事串聯起了譚洪崗的職業生活。走今天的路，過當下的生活，不負重心靈、讓腳步輕盈。優秀的人多如牛毛，但真正幸福的人卻鳳毛麟角，成功只有一種，那就是像譚洪崗一樣把簡單明了當成是人生的底色。

心理咨詢師心得體會

一個偶然的機會，我拜讀了畢淑敏的《女心理師》。讀完后，對于主人公女心理師賀頓我到沒什么興趣，但是我對她所從事的工作產生了濃厚的興趣。因此，進一步學習心理學知識，抑或是也做一名心理師，成為我下一個夢寐以求的心結。也許是心想事成吧，今年暑假聽老公說有個心理咨詢師的培訓班，我欣喜萬分，于是就躍躍欲試地重新拿起厚厚的書本，開始心不在焉地翻看起來。

隨著考試月份的臨近，我走馬觀花式的學習方式受到了挑戰。加上我繁忙的工作，白天幾乎沒有多少時間看書，只能利用晚上回家后，給孩子輔導完作業后才正式開始。于是看書的速度和做輔導題的速度提高了很多倍，但是要掌握的知識點卻依然還是書上的印刷體。不懂和難以理解的部分，就期盼著能抽出些時間請教專家講解了。著急，上火，發脾氣。我女兒說我：“你就是心理咨詢師考試考了100分也沒用，看你那樣子，總發火”。我知道這樣的心理沖突，當時也難以排解，不過以后盡量避免，最好不再傷及無辜。

這樣的日子維持了2個多月，我也在看書復習、工作以及生活中，一點一滴的接受著心理學知識帶給我的欣喜和快樂。著急上火的日子也逐漸得以緩解。在心理學基礎知識中，發展心理學、社會心理學和變態心理學對我來說屬于新的領域，因此我的學習感受更加深刻。再加上鄭教授隨時隨地的人物分析，使這部分的知識更是活靈活現，栩栩如生，印象深刻，實用有效。

臨近考試之際，我下了狠心請假去聽輔導。以前讀書上的章節和做過的題目，經過老師的再次梳理，似乎有了些眉目，不清楚的內容也更加凸顯。幸虧有熱心、耐心的專家鄭教授，給予了有效地專題輔導，分門別類的系統復習和指導，才使我慢慢的撿到些許自信。

考試來的很快，正如我期盼的那樣，4個小時就結束了。如今，考試已過去了1個月，對于考試的結果我到沒有太多的去想，似乎也已經遺忘。但是學習的過程我還是非常的懷念，懷念秉燭夜讀的日日夜夜，懷念想睡不忍睡的痛楚，甚至懷念當時的壞心情。

現在，我經常有再次翻書的欲望，書里的某些章節還想再次認真的拜讀，這次與考試無關，離生活很近，離快樂和充實更近。

心理咨詢師心得體會

這次課程最大的觸動來自實操中咨訪雙方對“未完成事件”展現和探索，這讓我看到了心理咨詢對人的療愈的'深度。同時，我感到，每個人都有未完成事件需要關注，咨詢師的未完成事件尤其需要處理，這可能會影響咨詢效果，還可能會使自己和來訪者雙方都受到傷害。作為咨詢師要在生活中提高對自己情感、身體、思維、信念等方面的自我覺察能力。還要通過小組、自我體驗和督導等專業方式不斷的自我成長。正如于校長最后所說的，要想幫助別人，首先要自己改變！

心理咨詢師心得體會

咨詢師培訓，雖然這段時間顯得比較忙，但我們了解到了很多以前從未接觸過的東西，學到了很多對我們個人和工作都非常有用的知識，就猶如給我原來的生活開了一個天窗，使我看到了一個以前從未看過的全新的世界。

以前在學校時我只是涉及過普通心理學、教育心理學，對心理咨。

參加培訓后的一些淺見，也算是對自己這段時間學習的一種總結吧。

一、最重要的一點，和我們這次所有學習的學員一樣，我們不能。

忘記我們學習心理咨詢師的目的，那就是更好的將我們學到的知識應用到我們的工作中，簡單地說就是利用學到的這些心理學的知識為我們的學生服務，提高我們的工作能力，將工作做的更好。我想這有三方面的意義，首先是在學習了心理學知識以后我們更能調整自己的心理狀況，在自己的心理出了一些問題后我們能夠及時的調整自己，避免將自己的不良情緒傳遞給學生，給學生造成不好的影響。其次我們能夠更了解學生的心理狀態，根據他們的心理特點來進行日常教學，及時發現他們的一些心理問題，針對問題進行教育，這樣肯定能夠事半功倍。再次在兒童心理問題越來越嚴重的今天，我們能夠起到及時預防、發現作用，不管對孩子本身還是對國家的教育事業來說，這都是意義非凡的事情。

二、正確把握人的心理現象，不能因為學了心理咨詢就覺得每個人都有心理問題了。是的，現實生活中每個人都可能存在著一定的心理疑惑，但是，人自身有一套自我調節系統，很多問題都是自己能夠解決的，這不能稱之為心理問題，沒有必要把它上升到心理問題的高度。以前總覺得自己偶爾有些心理不適，如一時的煩惱，郁悶，很擔心自己是不是心理健康出現了問題，存在心理疾病。通過學習才讓我放下了包袱，是自己對號入座了。所以說，學習的過程不僅只是知識能力的提高，同時對更好的把握好自己的心理也大有益處。

三、學習的目的不僅是為了通過心理咨詢師的鑒定，更在于學以致用和實踐。通過鑒定只是一項指標，一個階段性的工作，而心理咨詢的理解則是一個持久的過程。所以，不深入的去理解知識，去運用它，那學習心理咨詢的意義就大打折扣了，是自己的悲哀也是這個職業的悲哀!要想成為心理咨詢師，必須先改善和提高自己對自我、外界事物、環境的認知，調整好自己的心理，提升自己的生活品質，這樣才能更好的服務來訪者。其次能夠把所學的心理學知識和技巧應用到實際的心理咨詢工作當中，這才能達到學習的目標。通過學習和培訓我們只是跨進心理咨詢門檻的一半，只有通過不斷的實踐總結和自我探索才能得以提高。

四、心理咨詢學習是一個“合理認知”的過程。為什么這么講呢?我們知道埃利斯“合理情緒療法”有三階段：診斷、領悟、修通。我覺得對心理咨詢的學習也好，還是對其他知識的掌握也罷，也可以拿這三個步驟來簡單詮釋：診斷就是結合自己的知識結構、性格特征、興趣愛好等多方面對自己下一個初步的斷定;領悟就是在初步斷定的基礎上通過學習，對感性的知識加以理性認知;修通就是把知識內化了。如果不能對自己和心理咨詢之間有一個合理認知，或許原先你的學習預期效果和功用就會失之毫厘，差之千里!

培訓雖然結束了，但是對我來說工作才剛剛開始，怎么樣能夠把自己學到的這些知識更好的運用到工作當中去，這是我接下來要思考的問題。衷心感謝領導給我們這次學習的機會，讓我有機會去了解更多的知識，學會更多的方法來充實自己，也才有機會在未來的工作中更好地運用這些知識和方法來提高自己的教學能力。我會不斷思考不斷創新，爭取把自己的工作越做越好!

心理咨詢師心得體會

根據總隊、支隊領導的統一安排，我于4月下旬赴云南昆明參加了西南協作區三級心理咨詢師培訓班，并于5月21日完成全國三級心理咨詢師考試。雖然此次培訓時間較短，但組織嚴密、內容全面、實用性強，尤其對于初學者來說，能較好的涵蓋三級心理咨詢師所需要的知識和技能范圍。我收獲頗豐，具體匯報如下：

在沒有經過系統學習前，我總認為部隊心理咨詢工作就是思想政治教育工作中的一小部分，只是做好官兵思想工作，但參加完培訓后，我認識到心理健康對于廣大官兵的工作生活有著至關重要的作用。

（一）客觀辯證地看待心理科學。培訓期間，專家教授深入細致的講解使我認識到，心理學是集多學科體系于一身，雖逐步走向臨床實踐被人們認識和接納，但在很多方面還不成熟、不完善。心理工作中，我們要用辯證的眼光去看待，不能因學習了一點理論、掌握了一點方法、解決了一些問題，就過度依賴心理學；更不能因為做了一些工作卻沒達到預期效果就急于否定。我們要厘清對心理學概念模糊認識，平心靜氣、實事求是地與部隊日常工作實踐結合，找準心理工作與部隊工作的最佳契合點，進而使心理咨詢充分發揮應有效能，為官兵心理健康服務，為部隊建設發展服務。

（二）明確心理工作的客體地位。當前，部隊對心理健康知識普及較多，集中授課和團體心理輔導較為普遍，但對于心理工作方法深層次的研究較少，導致心理工作與思想政治工作的概念產生混淆，心理工作的客觀地位被忽視。這也就要求我們在心理工作中不能僅用談心說教解決心理問題，而要遵從原則，系統地去促進每一個工作環節的落實，推動心理工作更好開展。

（三）重視心理工作的現實意義。近年來，心理工作在官兵心理狀況摸底、選拔重大勤務參戰人員、疏導官兵不良情緒等方面起到了積極作用。通過此次培訓，我認識到心理學還涉及人際交往、婚姻家庭以及考學、求職、結婚等工作生活的方方面面。我們要引導官兵充分認識心理學的意義，增強對心理學的重視程度，提高心理矛盾的自我化解和調試能力。

（一）完善心理教育保障機制。當前，搶險救災、邊境管理和反恐維穩等任務繁重，在考驗官兵的忠誠信念和業務本領的同時，也在很大程度上考驗著官兵的心理素質。我們要進一步加強心理健康教育常態化工作，增強心理健康教育的計劃性、規范性和有效性。針對新入警、執行重大勤務官兵開展心理工作時，應根據不同時期、不同任務階段做好專項心理健康教育工作。針對重大災害、突發事件中可能導致官兵出現心理問題的情況，咨詢師要提前介入，做好危機干預，建立完善心理健康保障機制，最大限度的降低官兵可能受到的心理沖擊和影響。

（二）完善心理咨詢工作機制。實際工作中，我們要引導官兵正確認識心理咨詢，消除他們的思想顧慮。作為心理咨詢師，要始終保持積極的態度，處理好每名官兵的心理問題和訴求，提升心理咨詢工作效果。對于每名官兵要做到認真傾聽、悉心感受，設身處地的站在其角度，給予真切的指導與幫助。

（三）做好個別人員心理工作。我們要善于運用心理測試或測量工具，結合每個特殊時期，對官兵進行心理測查，對測查結果異常的官兵做好跟蹤觀察，一旦發現問題苗頭，及時做好心理疏導。建立引導激勵機制，增進官兵對心理咨詢師的信任，在官兵出現心理問題時，能夠主動與心理咨詢師交流，咨詢師要采取合理方法，幫助官兵提升認知能力，順利度過心理危機，增強處理自身心理問題能力。

（一）搭建心理工作骨干成長平臺。目前，很多單位地處偏遠對心理咨詢工作，還停留在喊口號上，落實在紙上，作用發揮不夠明顯。我們要定期進行心理知識講座，調動官兵學習心理知識的積極性，組織經常性心理輔導，提高心理工作能力，建立心理咨詢師督導機制，定期開展經典案例研討和經驗交流，提升其心理咨詢業務水平。

（二）完善心理工作硬件配置建設。從當前部隊建設情況來看，一些單位硬件設施還不夠完善。當前，我們還要結合部隊管理體制實際，一方面建設心理咨詢活動室，以宣泄區、沙盤區、交流區為主導，形成獨立存在的心理輔導室。另一方面在測查試題編輯、測查量表、咨詢方法上推陳出新，逐步完善網絡咨詢、電話咨詢等設施配置，這樣給予不能面對面講出自己心理困惑的官兵提供場所，從而不斷適應部隊心理工作發展需要，為維護官兵心理健康做好保障。

針對下一步工作，我覺得：一要廣泛普及，營造氛圍。要大力宣傳心理學常識，營造濃厚氛圍，激發官兵學習積極性。二要學以致用，服務基層。心理問題區別于其他健康問題，需要心理工作者的細心觀察和專業鑒別。在今后的工作中要通過細微觀察、認真分析辨別問題的性質，從而及時發現心理問題，及時進行疏導，保證部隊的安全穩定。三要加強學習，不斷提高。心理咨詢工作專業性高、靈活性強，這就需要不斷加強理論學習，豐富自身理論知識，認真總結實踐經驗，提高自身專業能力，只有這樣才能更好的為廣大官兵解決心理健康問題。

心理咨詢師心得體會

掐指一算，我做心理咨詢這行已經快五個年頭了。五年來，我斷斷續續的接待了幾百個來訪的客人，做了近千次的面對面(部分是網詢)的心理疏導，成功的有失敗的也有，在此感謝那些信任依賴我的朋友們，正是你們的無限信任，才讓我有勇氣和動力在這條路上走下去。偷偷想來多少也有點竊喜和成就感，能被人需要的感覺很好，這也是我掛在嘴邊的一句話。

期間也把自己的一些感受寫成文字成了書，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢，進而對心理學產生興趣，讓更多正在經受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個行業有更加清醒的認識，在執業道路上少走彎路。

在執業過程中，我越來越體會到了自己的無能和無力，這不是謙虛而是事實。有些個案處理起來得心應手，但有些來訪者的問題的確讓我束手無策。如算是我最擅長但也讓我最頭疼的親子關系問題。孩子有了問題，家長心急火燎的來找我，我也是家長，對家長們的心情感同身受，于是就打心眼里想幫助他們，但恕我直言，這時候孩子的問題真的很嚴重了。因為普通民眾對心理問題(疾病)的認識很膚淺甚至是空白，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導，而這時候孩子的問題可能早已發展成了嚴重心理問題，如自閉癥甚至神經癥。我不止一次碰到過這種情況，家長們對心理師的指導可以說言聽計從，他們迫切的希望孩子好轉，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長對著干，他們對家長的努力置若罔聞，根本就不拿家長的轉變當一碼事。很多心理師同行說還是家長缺乏耐心，呵呵，我感覺這有點站著說話不腰疼，因為家長也是普通人，也有情緒，你很難保證在今后相當長的一段時間里一點情緒都沒有，真的有點強人所難啊。于是我只能眼睜睜的看著一個個家長無奈的離去，我也只能對他們說只要認識到錯誤就不晚，但結果怎樣也只能靠時間了。

無奈，是我越來越強烈的感受，心理師的能量真的很有限，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對不起了，轉變真的要靠自己，要靠自己的悟性和堅持，我只不過是在某些關鍵時候給你指一條稍微平坦的路，你走不走，怎么走，走多快，真的與我沒多大關系，在此，也對那些我未能實現你們愿望的朋友們說聲，抱歉。

近段時間忽然又退出江湖的念頭，且越來越強烈。很多學生希望我多給他們講講課，分享一些工作經驗，可是我感覺，心理咨詢也就是那么回事，人與人的差距太大，而一個人的精力學識和能力又真的有限，你越是像提高成功率，結果就越會讓你失望。有些同行很注重技術，我很想提醒一句，所謂的技術作用都很有限，那些看上去很美的技術或多或少都有表演的成分，不要太過認真的。大師級的咨詢師是不怎么看中所謂的技術的，因為人的心理太復雜，你指望單一打法是很難奏效的。這點切記。

人的心理是個綜合問題，所以心理咨詢也是一個綜合問題，就是說綜合因素導致了一個結果，所以心理師不但要捋出原因，還要調動所有可以利用的有利因素，全天候全方位的去處理，這往往就超出了一個人的能力。我曾經對幾個同行開玩笑說，如果你是一個億萬富翁或者是一個市長兼職心理師，或者你本身就是一個精神科有經驗的主治醫生，那問題就好辦多了，呵呵，這也只能是一個如果罷了。

最后我也想對問題人群說幾句，醫生的醫術再高明最好還是別去找醫生，問題的關鍵是防患于未然，無論你是哪個階層，也無論你做何工作，如果有時間還是多學點心理學知識，要了解自己知道自己心理運行的規律，知道什么是心理健康，發現問題及時解決，這才是王道!

心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分，感冒發燒當然好治療，但等到發展成癌癥再去求醫，對不起，別指望出現奇跡，那只是小概率事件。

心理咨詢師講心得體會

心理咨詢師是一種專業人士，致力于幫助他人解決內心問題和困擾。在當代社會，壓力與焦慮問題廣泛存在，因此心理咨詢師的角色變得至關重要。在我作為一名心理咨詢師的職業生涯中，我深刻體會到了這個角色的重要性以及帶來的成就感。

第二段：個人成長與自我認知的提高。

作為一名心理咨詢師，與諸多不同背景和經歷的個體進行接觸和交流使我對人性有了更深層次的認識。大部分人都希望被理解和被接納，然而，他們常常隱藏了真正的情緒和憂慮。通過與他們建立信任，并傾聽他們的故事，我對人的心理和行為有了更深刻的理解。同時，這也讓我對自我進行了反省和思考，進一步認識到我自己的內心世界和動機。這個過程促使了我的個人成長和自我認知的提高。

第三段：提供心理支持和轉化的力量。

心理咨詢師的角色是為個體提供心理支持和轉化的力量。通過傾聽和有效的溝通，我可以幫助個體探索內心的痛苦和困擾，并提供合適的工具和技巧來應對。有時候，僅僅是說出來、被理解和被接納就能夠帶來巨大的解脫感和寬慰。我見證了許多人如何通過心理咨詢的過程，逐漸擺脫心理困擾，找回內心的平衡和健康。這種幫助他人克服困難和改善生活質量的能力給予我極大的滿足感。

作為心理咨詢師，我所做的工作具有積極的社會影響。心理健康是一個人的整體幸福和生活質量的重要組成部分，而心理咨詢正是關注和改善個體心理健康的重要途徑。通過我的工作，我見證了許多個體在恢復心理健康后，重新找回了自己的生活動力和積極性。這種改變不僅對個體本身具有重要意義，同時也對家庭、社區以及整個社會都產生了積極的影響。

第五段：對未來工作的展望與期待。

通過我的實踐經驗，我深刻體會到心理咨詢的重要性和影響力。未來，我將繼續深入學習和研究心理咨詢的理論和技術，不斷提升自己的專業素養和能力。我期待能夠通過我的工作，幫助更多的人實現心理上的成長和幸福感。同時，我也希望通過開展心理教育和宣傳，擴大心理咨詢的影響，提高社會對心理健康的認知和重視程度，從而共同創造更健康、更和諧的社會。

總結：

作為一名心理咨詢師，我深刻體驗到了我的工作的重要性和意義。通過幫助他人解決內心問題和困擾，我不僅能帶給他人改善他們的生活質量和心理健康，同時也能促進自我成長和認知的提高。心理咨詢的力量是巨大而積極的，對個人、社會都具有深遠而重要的影響。我期待將來能繼續努力，并為心理咨詢事業的發展做出自己的貢獻。

心理咨詢師培訓心得

參加三級體會今年的1月至5月，我有幸與參加了大連市師范進修學院組織的三級心理咨詢師的培訓學習，并于5月21日參加了心理咨詢師三級考試，受益頗多，感慨萬千。

心理咨詢矯治工作，一直是新中國監管場所教育人、改造人的重要工作內容之一。近幾年來，青少年由于心理障礙、性格偏執所出現的問題已經在社會上引起了高度的重視，作為一種為青少年積極健康成長保駕護航的手段，心理咨詢自然成了新時期教育引導工作的排頭兵與特種兵。要做好心理咨詢工作就需要一定的專業性，為了更好地開展好此項工作，在大連市教育局及我校領導的高度重視下，我有幸參加了這次心理咨詢師培訓。開班之前，主辦學校領導專門部署相關工作，為這次學習提供了便利的條件和舒適的環境，學習期間校領導對我的學習情況還經常過問，充分展現了對年輕教師成長的重視和關愛，同時也體現領導對心理矯治工作的“愛之深，情之切”，這一切無不讓我深深為之動容，溫暖著、激勵著我。

本次培訓主要由大連市師范進修學院負責，擔任本次培訓授課的老師都是在國內享有很高知名度、經驗豐富的專家學者。在每位老師的教學過程中，學員們徹底被老師的淵博的知識、精湛的技能、生動的講述、非凡的人格魅力所征服、所感染，將貌似玄妙的心理技能舉重若輕地呈現在我們面前，使同學們得到了極大的個人成長，似乎每堂課都是一種熱切的期待、一餐豐盛的盛宴、一次積極的成長。老師們從不同的心理治療流派、不同的'心理治療領域、不同的心理問題、不同的心理工作需要出發，觸發著每個學員成長需求、工作需求。

這次培訓，收獲太多，我像一個永遠不知道滿足的學生一樣，汲取知識、感受、體驗。覺得學習心理咨詢，不只是能拿到一本資格證書，而且還能學習到很多與我的教學工作、個人的精神生活都有很大幫助的知識。

總而言之，通過參加此次心理咨詢培訓，我受益良多，在提高自己專業知識水平，完善知識結構，提升工作理念，并在教學意識、溝通意識、創新意識方面有了積極地轉變。同時，我也信心備至，期待著將所學的技能有效地應用在今后的工作中，促進教育教學效果更上一個新的臺階。

《心理咨詢師》培訓心得

岳教授那淵博的知識、幽默風趣的語言、靈活多變的授課方式，面對學員提問侃侃而談，這一切都使我不由得對他肅然起敬，他不僅在知識結構上使我們得到了很大的提高，而且在品格上也使我們對他有了更深刻的認識，清晰了思路。通過這次培訓，使我對心理咨詢師這個職業有了更深層次的理解，不像當初所想的那么簡單，讓我明白了自己所肩負的責任，深深的體會到了辦這次心理咨詢師培訓班的必要性和重要性，面對目前中小學心理健康教育的現狀，必須通過正規培訓使心理咨詢師更職業化、專業化，方能勝任。

岳教授的幾個個案分析，運用的技巧對我今后的工作有很大的幫助，如在咨詢中入手靠同感力、分析靠洞察力、成長靠覺察力、對話靠溝通力的技巧使我豁然開朗。在咨詢過程中聽和說的技巧是多么重要，不僅要站在求助者的角度和位置上，理解其內心感受，了解其內心世界，還要會洞察辨別求助者所要掩飾的問題，找準切入點與其溝通展開分析，讓求助者自己去發現問題，自我完善。

岳教授在咨詢過程中運用的催眠療法，讓我打開眼界，以前我知道有這種療法，但不知怎樣運用效果良好，現在我清楚的認識到催眠療法的重要性和必要性，并且也懂得了如何去運用，這給了我又一次成長的機會。最讓我記憶猶新的是房樹人的投射分析，岳老師讓我們每個人不受任何限制和約束的去畫一幅房樹人圖畫，就是想怎樣畫就怎樣畫。我是從左到右，先畫了一個大大的人，又畫了一顆跟人差不多大的樹，最后畫了兩個不大的房子，一前一后。畫完后，岳老師說:“先畫房子的舉手”。大部分人舉手了，先畫樹的一部分人舉了手，先畫人的只有我們兩個人舉手。岳老師看了我的畫，說這正是他想要的，我茫然了，老師讓我投射分析一下自己的畫，當時我也不知自己為什么這樣畫。通過岳老師的投射分析，我清楚了自己為什么這么畫。是我現在的家境，讓我無意識的想自己強大，撐起這個家，照顧好家里的每個人。因為現在我的家里的每個人都需要我的關愛和照顧，我也想照顧好每個人，讓他們有一個健康的身體，快樂的生活，可是現實總是事與愿違，沒辦法，在工作單位我不能不干好自己的工作，在家里，我的婆婆得了重病，公公正在北京陪著治療，我婆婆的父親，我的姥爺92歲了，沒人照顧，送去了敬老院，我要經常去看他替婆婆盡孝。老家還有95歲的老公公需要我經常去照看，本想接他來我身邊照顧著方便，可他一怕我受累，二怕我們都去上班了，他自己在家孤單無聊，不來。自己的母親也因有糖尿病需要經常去呵護。這就是我要強大的原因吧!心理學真的很奇妙!能通過人所做的事投射出心靈的呼喚。我要好好學，好好領悟，好好做，做一個訓練有素的心理咨詢師。

在今后的咨詢過程中，我會細心傾聽學生的心聲，讓他們述說出自己內心的所有苦惱和無奈，同時讓學生感受到他被注意，被尊重，被理解，被信任。理解學生的所感，所思，所為，不管他們的想法多么可笑，多么幼稚，不管他們的行為多么無理，多么荒謬，知道在學生自己的思維里都有其合理性，不是他自己的錯，是環境所造就，給了他這樣的感覺。我要運用所學技巧讓學生自己感悟，自己明白，怎樣看待身邊的人和事，使其自我接納，自我完善，自我成長。

咨詢師想要的最佳效果是:咨詢后的求助者在今后的生活中能遵循黃金規則:“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”，就不會有太多的煩惱。

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心理咨詢師經驗分享：我是如何成為心理咨詢師的

“我們的命運就是心理的不斷重復。”

真的是這樣嗎?

重復這個動作不還是由自己做出來的。

一帆風順是命運對年輕人最大的懲罰。開始的路走的艱難，以后會越走越輕松;開始走的輕松，以后會越走越艱難。命運不是我們心理的不斷重復，是我們自己選擇的重復。包括咨詢中多次涉及的原生家庭的問題，父母固然有錯，那也不能成為我們逃避的理由。

選擇心理咨詢這條道路，我清楚它很難，但同時也很確定前方有光芒。2016年，除了基礎的學習和督導之外，重點做好兩方面工作：一是對精神分析技術的系統學習，催眠和釋夢的專業訓練;二是在3月底開始建立線上自控力心理互助小組，這個會與小米一起完成，幫助更多自控力缺乏的人去改善自己。

不管你什么年齡，在做什么工作，是否正在經歷一些痛苦的事情。如果你也跟我一樣，不想頂著“逃避”二字去度過接下來的每一天。那就行動起來，去發現自己的優勢，在擅長的領域做喜歡的事情。

學習心理咨詢師心得

我是一名高中心理學教師，我的辦公室就是心理咨詢室。說是心理咨詢室，其實名不符實，因為屋子陳設極其簡單，根本沒有正規心理咨詢室的陳設。盡管如此，每當我看到來訪的學生滿意而去的時候，我還是感到十分的滿足和快樂。為了更好地做好自己從事的心理咨詢工作，加之對心理咨詢的熱愛和強烈地喜好，我報名參加了華夏心理咨詢員的遠程培訓。通過系統的培訓后，我覺得自己受益匪淺，不僅我個人的生活態度、心理狀態變得輕松了，而且我所做的學校心理咨詢工作也逐漸變得得心應手了，說心里話我是從心底里慶幸自己抓住了這次遠程培訓的機會，我覺得自己比以前活得舒心多了。

參加完國家心理咨詢員的資格鑒定考試后，我進行了一次真正意義上的心理咨詢。第一次咨詢的經歷對我啟發很大，盡管現在我已做了二三十例學生心理咨詢，但第一次做咨詢的感受還記憶猶新。我的第一次獨立咨詢，來訪者是一高二學生，主訴癥狀：頭疼，記憶力下降、學習成績下滑厲害。咨詢前我用教師的慣常思維設想了導致學習成績下降的種.種因素，準備咨詢時再一一解剖，結果剛進入咨詢，我就發現自己的思路錯了，于是我及時調整了咨詢思路。通過引導啟發，來訪者他講出了他的心事，主要是因為對手淫的恐懼，擔心自己手淫會影響身體健康，可自己又無法克制，心理極度的矛盾和困惑。找到了問題，我就著問題告訴他了一些科學的性知識，澄清了他的片面認識，于是我結束了咨詢。看到他神情輕松走出咨詢室的背影，我對自己所做的咨詢很滿意，我為自己的第一次咨詢的勝利感到非常滿足。可在回訪中他說還是頭疼，我納悶了，難道來訪者還有別的問題，我沒找到問題的癥結?在反復分析、反思自己的咨詢過程后，我還是不知道自己問題出在哪，沒辦法，我只好向指導我的高級咨詢師楊老師求教，他說，“我們做心理咨詢的是要幫助別人，在沒有徹底幫助來訪者解決問題前，千萬不能草草結束咨詢，否則，就是對來訪者不負責任的表現，我們心理咨詢工作者一定把幫助求助者當成己任。做任何事情都不是容易的，要想做好心理咨詢，首先就得調整自己的心態，其實幫助來訪者的過程也是自我成長、自我提高的過程。”在老師的指導下，我硬著頭皮再次約了來訪者，在上次的經驗教訓基礎上，加上楊老師的指點，我較好的完成了我的第一個咨詢案例。第一次的教訓和經驗，讓我明白，做咨詢千萬不能浮躁，不能急于求成，因為心理問題遠比生理的病癥復雜得多。

后來，在學校心理咨詢室，我又做了不少學生的心理咨詢。在實踐中，我感悟到換位思考與開放的態度對順利進行心理咨詢尤為重要。

咨詢中有一個印象特別深刻的案例。我校曾舉辦過一個高一年級學習經驗交流大會，校領導覺得該年級學習成績排名第一的李某，其經歷對我校學生很有啟發，準備讓該生給年級同學講講他的體會和感受。起初該生同意了，可就在預定開會時間的前兩天，卻突然不愿去了，年級主任和班主任分別找他長談過幾次，可他怎么也不愿意去。后來領導把這個學生的思想工作交給了我，我了解到該生曾一度中途輟學，輟學后的種.種經歷讓他體會到學習的重要，決心重返學校，好好學習。現在他只想埋頭學習，不想參與其他事，該生性格倔強。要做通這個學生的思想工作有很大難度。

該生對來找他談話的老師抱有極強的防衛心理，不愿自己的經歷被其他同學知道，怕被他們嘲笑。在知道其原因后，我真誠地與其交流，言明作為心理老師，能理解他的想法和擔憂，但學校方面保證能給全校學生正面引導，而對其本人沒有任何負面影響。對他的尊重、理解縮短了我們之間的心理距離，在40分鐘左右平等的交談中，讓他認識到了內心的困惑和沖突，最后他自愿答應給大家談自己的人生感悟。其人生經歷讓同學們感觸很深，激起了全體同學學習的熱情，效果十分理想。

心理斷乳期的學生，有著許多的矛盾和困惑，如何幫助他們消除困惑和疑慮，以讓他們順利度過人生的“多事之秋”，這是學校心理學教師經常面臨的問題。象高中生“早戀”就是常遇到的。還記得，一天下午放學后，高一一女生來咨詢，她說，自己與同桌的男生因為兩人經常在一塊討論學習問題，交往較多，被其他同學造謠說他們倆在談戀愛，消息傳到班主任那里，班主任也認為他們在戀愛，昨天老師把他倆狠狠地教訓一頓，還把兩人的座位調開了。其實，起初兩人并沒有談戀愛，被同學笑話和老師批評后，強烈的逆反心理使他們真的“戀愛”了。可現在覺得“戀愛”影響了學習，想跟他斷絕關系，但又割舍不了對他的那份情，心里十分困惑。我明白了這女孩的心思后，經過引導，讓她面對自己，學會了如何正確處理自己的困惑和矛盾。一個星期后女孩跑來告訴我，“老師，我已經想明白了，我的問題已經解決了，我會好好學習的，現在我覺得心里舒服多了，謝謝你!”看到學生在自己的幫助下，走出了困惑，心中頓時擁有了一種難以言表的成就感。

當然，咨詢中我還有很多的不足。但我相信，隨著自己咨詢實踐和經驗的增加，我會盡快成長。心理咨詢促我成長、讓進步，我已真心的喜歡上了心理咨詢，我會象珍愛自己的生命一樣，更加熱愛心理咨詢事業!

《心理咨詢師》培訓心得

《心理咨詢師》培訓心得

來參加學習的學員大都是心理咨詢專業的業余愛好者，要在短短幾個月的培訓中，囊括如此繁雜和系統的知識量，并要通過考試，不是一件輕松的任務。何況大部分同學是在緊張的工作中，其中更有許多年輕的媽媽學員還要承擔拖家帶口的重任。

以有限的精力來完成緊迫、繁重的學習、考試任務，借鑒一些他人行之有效的方法可能會有所幫助。下面的若干心得、經驗是自己和同學相互交流所得的匯總，以供參考：

一、盡可能將培訓書籍，草草瀏覽一遍，粗枝大葉，不求甚解，只求對教程的`框架和心理學有個大致的了解，此事越早越好。

二、認真聽老師的課堂宣講老師會根據自己的教學經驗，對學員難以理解的概念、理論、方法，以比喻、結合現實的方式破解，相當生動、有趣，會激發學員對心理學的興趣，比自己看書硬啃，效果好的多；另外，在授課的同時，老師，也會考試涉及的重點考點提醒大家注意。

三、上機的模擬試題要格外重視，認真做尤其是那些無暇看書，甚至連上課也要跑冒滴漏的同學，一定要抓住這最后的突擊機會，臨陣磨槍。模擬題的來源主要是考試的題庫和歷年考試的試題，單選題、多選題、是非題所涉及的知識點都是心理學的重要常識，做完模擬題，可以對心理學各科目的知識重點基本了然于心，再去看書，就會輕松的多。

四、要細心揣摩模擬題庫中的操作技能部分的解答。該部分解答針對案例采用相應的理論進行了完整到位的解釋。就我本人來說，通過對該部分模擬題的操練和閱讀，我得益頗多。關于一般心理問題、嚴重心理問題、神經癥的分辨，教材上語義模糊、分界含糊其辭，邏輯表達不嚴密，看完之后，我一頭霧水，但將模擬題庫中的操作題操練若干后，思路逐步清晰、條理日漸分明，回答問題時的格式也相對有序、嚴密，減少了在實際考試中因為表達疏漏而失分的可能。

五、考前輔導課，不可缺失。在課上，身經百戰的老帥會根據歷年的考試經驗和對今年考試內容、模式的預測，勾畫重點，如此秘笈，是必須要抱緊的“佛腳”.

六、要聽韋老師的話。韋老師作為班主任，耐心、愉悅地操辦班務，和風細雨地對學員耳提面命，曾帶領數代學員征戰考場，戰績輝煌。

――未署名學員。

心理咨詢師學習心得

通過對自我成長經歷的回顧，審視并分析自我的人格特征，并對自我在選擇學習心理咨詢課程及面詢實踐過程中頓悟進行了分析，從而了解自我內心的追求，渴望，指明自我努力的方向。

我來自江西九江，一座美麗的小城市長大的。在那座城市，我的家鄉生活了22年。在那里度過了我的童年，少年，青春時期。成長在那里，純樸的小城市生活給我留下了非常深刻的印象。我是獨生子女，父母親都是普通的工廠企業員工。我父親是在工廠企業里面從事科職工作，母親是一名車間的安全員。父母親在工作，生活中呈現的態度和行為方式對我影響深遠。父親本來是在車間里做一名操作工，因寫得一手好字，在毫無任何背景的幫助下，調到當時企業里最好的科室，后來也因他刻苦鉆研業務，被提升了科長。母親在工作上勤逸堅毅，一向以一定要認真負責工作為自己的標準。父母在生活上對我的成長的要求也非常的合理和寬容。受著這樣的家庭教育的熏陶和家庭環境的影響，培養了我性格中追求獨立，負責任，認真堅毅同時也善于寬容他人，懂得也善于用幽默，知道快樂在生活當中的重要性。家庭成長的經歷，父母對我的方式，是我人生的巨大財富，奠定了我的人生觀，世界觀和價值觀。

在我青少年的學習生活中，有高潮也有令我痛苦的低谷。我在高潮和低谷當中交織中尊嚴，自信和自卑敏感。這期間塑造了我不斷想追求卓越，自我實現的動力，也有容易反復懷疑自我，膽怯的心態。讓我走向成熟的心態是我來到了上海后，參加了工作，進入了職場，選擇了讓我不斷有成功體驗的人力資源的培訓工作。迄今我全職從事人力資源培訓工作近四年，在這份我喜愛的職業當中我取得的成績，對于我這個漂泊異地他鄉的人來說并非輕而易舉的事。是我的個性讓我選擇了我喜愛的職業，同時在我成長過程中不斷追求工作上的卓越也更加歷練我個性上的成熟。

通過對自我人生歷程的分析，對我從事的人力資源培訓發展工作的提升要求，讓我切身地感受到，一個良好的健康心態是多么的重要，健康的心理是我人生成功的前提。心理咨詢的工作就是一份自助和助人的職業，心理資源技術的了解和學習正是讓我思想走向成熟，心理走向更加健康，人格更加完善的過程。她讓我更加平和地對待家人，更加智慧地教育子女。同時工作中，善用心理咨詢技巧發掘幫助人才成長。

近9個月的心理咨詢的學習實踐，這期間經歷的歷程，讓我深刻地體會到：心靈的成長是一個頓悟的過程。實踐的點點滴滴，感受的深刻體會，自己記錄，反思，與他人分享，期間我在這個過程中獲得了更多。

我相信從我的職業特點和個人性格能力，我較為擅長職業發展性心理咨詢，幫助職場人建立良好的行為模式是我可以在這個領域更深層次發掘下去的。我還有更遠更進一步的心理咨詢的.歷程要去行走。

心理咨詢師講心得體會

第一段：引言（200字）。

心理咨詢師是一項富有挑戰的職業，那些幫助他人處理心理問題的專業人士。在經過多年的學習和培訓后，我已經成為一名資深的心理咨詢師。這篇文章將分享我在這個職位上的心得和體會。

第二段：聆聽與傾訴（200字）。

在心理咨詢師的工作中，最重要的是聆聽。多數人在咨詢時希望找到有人能夠傾聽他們的內心痛苦和掙扎。作為心理咨詢師，我要學會真正地傾聽，不打斷對方，也不給予自己的評判。通過聆聽，我們可以更好地了解別人的感受和思維方式，幫助他們尋找解決問題的方法。

第三段：建立積極關系（200字）。

在與咨詢對象建立聯系時，建立積極的關系至關重要。可以通過關注和尊重他們的感受，與他們建立信任和親近的關系。除此之外，我會注重自己的語言和肢體語言，用友好和溫暖的態度對待每個咨詢對象。通過建立積極的關系，咨詢對象才會更愿意打開心扉，分享他們的困惑和痛苦。

第四段：提供實用工具（200字）。

心理咨詢師的職責之一是幫助咨詢對象找到解決問題的方法。為此，我通常會提供一些實用工具，如積極思考、情緒管理和冥想等。通過教授這些工具，我幫助咨詢對象學會如何更好地應對挑戰和壓力，提高他們的情緒穩定性和心理彈性。這些工具不僅可以幫助他們解決當前的問題，還能夠提升他們的自我認知和情緒調節能力。

第五段：自我反思與成長（200字）。

作為一名心理咨詢師，我也要不斷地自我反思和成長。我會定期參加專業培訓和研討會，以更新我在咨詢領域的知識和技能。同時，我還與同事進行經驗分享和交流，從他們身上學習他們的專業經驗和應對策略。在每次咨詢結束后，我會反思自己的表現，思考如何進一步提升自己的能力，為咨詢對象提供更好的服務。

結尾（100字）。

心理咨詢師是一項充滿挑戰和回報的職業。通過傾聽、建立積極關系、提供實用工具以及不斷自我反思和學習，我成長為一名出色的心理咨詢師。在這個職業中，每一次咨詢都是一次學習和成長的機會，我將繼續努力提升自己的專業素養，為更多的人提供幫助和支持。

《心理咨詢師》培訓心得

拘留所劉鳳艷。

4月5日至15日，我有幸參加了全省公安機關民警心理咨詢師“千人培訓計劃”第三期培訓，聆聽了尚路老師的《心理繪畫投射測量》、胡海波老師的《個體心理咨詢實操技能》和李泳康博士的《危機干預技術》精彩課程。十天的學習雖然短暫，但感觸頗多，收獲頗豐。

我是去年5月份剛剛通過國家三級心理咨詢師資格考試，報考之初就是想多學點知識總沒有壞處，豐富一下自己的心理健康知識，在工作、學習和生活等方面及時調整完善自己。得知考試合格后我滿懷激情、躍躍欲試，但盡管備考期間儲備了相應的理論知識，對于真正的心理咨詢，卻找不到入手的方法和途徑，不知該如何為我所在的集體服務，不知如何開展心理健康服務工作。

在接到“千人培訓計劃”培訓通知時，我十分激動，感恩省廳領導組織這次培訓，為全省心理咨詢師提供了這么好的交流提升平臺，感恩市局給我機會讓我再次接受教育，有幸聆聽專家學者的精彩授課。各位專家老師在講授理論知識的基礎上，更加注重實際操作，將理論知識與個案相結合，課堂上分享案例，并進行實操模擬。隨著學習的深入，我越來越明白心理健康服務工作的重要性，更對心理咨詢師這一職業有了深刻的認識。

對胡海波老師的一句話印象深刻，“一個心理咨詢師要有深厚的功力，以不變應萬變，以無招勝有招”.心理咨詢不是簡單的談話，是一個特殊的心靈修煉過程，心理咨詢師要豐富專業知識，提高自己的功力，要擁有強大的內心，積極的心態，有穩定的支撐來應對形形色色的求助者，幫助求助者解除心理困擾，達到助人自助。

增強了學以致用的`動力。

這次培訓班不同于以往的培訓，授課方式新穎，課堂氣氛活躍，三位專家老師從專業角度，結合多年的工作經歷，深入淺出的教授了心理繪畫投射技術、個體心理咨詢實操技能和危機干預技術。通過十天的學習，我掌握了一些有關心理咨詢的方法和技術，在課堂上遇到與自己工作、生活相似的案例，都會結合實際情況進行分析、比對，與同組學員開展討論，互相學習。

我想，作為一名民警心理咨詢師，要積極宣傳普及心理健康知識，讓周邊的同事了解心理健康常識，將我們的所學所想實際應用到公安工作中去，為民警心理健康工作貢獻一份力。

激發了工作熱情。

在學習過程中，我認識：到心理咨詢師是一個非常用心的職業，在工作中，面臨陌生的求助者，要用心觀察、用心傾聽、積極關注，要真正關懷求助者，用心分析引導求助者走出內心困惑。對于“用心”很值得我去學習，無論工作、學習還真是生活中，學會用心是做好事情的基礎。回歸我的本職工作而言，監管工作性質特殊，實行24小時輪流值班制度，民警沒有正常的節假日，與家人常年聚少離多、缺少溝通，有時難免把工作中的壓力帶回家，和家庭成員之間發生沖突，但是工作性質決定的作息規律是民警個人無法改變的，也是不能改變的。作為單位里的心理咨詢師，必須用心開展心理健康服務工作，幫助民警正確面對容易出現的心理困擾，在現有的環境條件下，進行自我調適，建立積極健康的心態。十天的培訓，無論是老師精彩紛呈的授課，還是與其他學員交流時的火花碰撞，都讓我在心理健康服務工作這條路上更進了一步。十天的所學所獲，將會成為我在心理健康服務工作這條道路上的指明燈。這次的學習，為我打開了一扇窗，讓我看到了生活中、教學中更美的風景，當一切被禁錮時，只有夢想才可以自由流動。當夢想自由流動，是時候打破邊界與桎梏，給所有樂迷展示樂視生態所能延展的世界，確實是一次心靈的成長！

心理咨詢師經驗分享：我是如何成為心理咨詢師的

心理咨詢的原則是助人自助，如果一個人沒有想改善的意愿，那咨詢也就沒有意義。對我來說，這份工作是枯燥與趣味并存，痛苦與歡樂共生的。沒有一個人會說“你好，我很開心很快樂，你和我一起分享我的快樂吧”。

我一直堅持，作為一個合格的心理咨詢師，必須是科班出身或者經過專業系統的學習，不是考個證就可以做心理咨詢師的。一切心理咨詢技術和治療方法的來源都是有理論基礎的，而這些理論就來源于基礎心理學或發展與教育心理學中的科學研究。人類的心理現象是可以通過科學實驗被量化的。

通過系統的專業學習，能快速的判斷行為背后的原因，了解問題出在了哪里，這樣才能帶領來訪者走向治愈、獲得成長。心理咨詢絕不是靠個人經驗可以完成的，單個人的經驗不具備代表性，主觀意識也更強一些。

來尋求心理咨詢的人都是帶著困惑、迷茫和痛苦來的。我的工作就是接收這些情緒垃圾，然后陪伴來訪者，一起梳理、想解決辦法或幫助來訪者做出選擇。

最近的咨詢量也比較大，我一天最多接4個咨詢，這是目前可以承受的極限，再多自己會崩潰。所以我事先都會告訴來訪者，一定要提前預約時間，而且會把收費標準講清楚。做心理咨詢不是做慈善，這是一項極其耗費時間、精力和金錢的工作。

除了基本的理論學習之外，還需要做督導，好點兒的督導費用每小時都在1000元以上。參加技術和治療方法的課程學習，費用更是高的嚇人。成長為一名優秀的心理咨詢師需要十年的時間，這十年基本上就是一個投入的過程。

咨詢也并不總是順暢的，會卡殼、會關系停滯、會出現新的棘手問題。心理咨詢的過程就是不斷撕裂傷口，正視痛苦的過程，隨著咨詢關系的逐步穩健，這種撕裂會越來越深，這段時期對于來訪者和我來說，都尤為重要，這是成長最痛的一個階段。

來訪者在經歷痛苦成長，我也一樣要經歷他的過程。這一階段，最重要是融為一體的陪伴，讓來訪者知道自己不孤單，有人在一旁陪伴著他度過煎熬期。痛苦是成長最好的特效藥。積極地對抗會帶來一個全新的自己，消極的對抗之后則是更大的痛苦。

心理咨詢師心得體會

掐指一算，我做心理咨詢這行已經快五個年頭了。五年來，我斷斷續續的接待了幾百個來訪的客人，做了近千次的面對面(部分是網詢)的心理疏導，成功的有失敗的也有，在此感謝那些信任依賴我的朋友們，正是你們的無限信任，才讓我有勇氣和動力在這條路上走下去。偷偷想來多少也有點竊喜和成就感，能被人需要的感覺很好，這也是我掛在嘴邊的一句話。

期間也把自己的一些感受寫成文字成了書，期望讓更多的同行或普通讀者了解心理咨詢，進而對心理學產生興趣，讓更多正在經受迷茫的人有所醒悟，也讓心理師同行們能這個行業有更加清醒的認識，在執業道路上少走彎路。

在執業過程中，我越來越體會到了自己的無能和無力，這不是謙虛而是事實。有些個案處理起來得心應手，但有些來訪者的問題的確讓我束手無策。如算是我最擅長但也讓我最頭疼的親子關系問題。孩子有了問題，家長心急火燎的來找我，我也是家長，對家長們的心情感同身受，于是就打心眼里想幫助他們，但恕我直言，這時候孩子的問題真的很嚴重了。因為普通民眾對心理問題(疾病)的認識很膚淺甚至是空白，往往是看到孩子真的有別于常人了才想起給孩子找心理師疏導，而這時候孩子的問題可能早已發展成了嚴重心理問題，如自閉癥甚至神經癥。我不止一次碰到過這種情況，家長們對心理師的指導可以說言聽計從，他們迫切的希望孩子好轉，可是孩子就像吃了秤砣鐵了心的和家長對著干，他們對家長的努力置若罔聞，根本就不拿家長的轉變當一碼事。很多心理師同行說還是家長缺乏耐心，呵呵，我感覺這有點站著說話不腰疼，因為家長也是普通人，也有情緒，你很難保證在今后相當長的一段時間里一點情緒都沒有，真的有點強人所難啊。于是我只能眼睜睜的看著一個個家長無奈的離去，我也只能對他們說只要認識到錯誤就不晚，但結果怎樣也只能靠時間了。

無奈，是我越來越強烈的感受，心理師的能量真的很有限，那些把所有希望都寄托在心理師身上的朋友們，對不起了，轉變真的要靠自己，要靠自己的悟性和堅持，我只不過是在某些關鍵時候給你指一條稍微平坦的路，你走不走，怎么走，走多快，真的與我沒多大關系，在此，也對那些我未能實現你們愿望的朋友們說聲，抱歉。

近段時間忽然又退出江湖的念頭，且越來越強烈。很多學生希望我多給他們講講課，分享一些工作經驗，可是我感覺，心理咨詢也就是那么回事，人與人的差距太大，而一個人的精力學識和能力又真的有限，你越是像提高成功率，結果就越會讓你失望。有些同行很注重技術，我很想提醒一句，所謂的技術作用都很有限，那些看上去很美的技術或多或少都有表演的成分，不要太過認真的。大師級的咨詢師是不怎么看中所謂的技術的，因為人的心理太復雜，你指望單一打法是很難奏效的。這點切記。

人的心理是個綜合問題，所以心理咨詢也是一個綜合問題，就是說綜合因素導致了一個結果，所以心理師不但要捋出原因，還要調動所有可以利用的有利因素，全天候全方位的去處理，這往往就超出了一個人的能力。我曾經對幾個同行開玩笑說，如果你是一個億萬富翁或者是一個市長兼職心理師，或者你本身就是一個精神科有經驗的主治醫生，那問題就好辦多了，呵呵，這也只能是一個如果罷了。

最后我也想對問題人群說幾句，醫生的醫術再高明最好還是別去找醫生，問題的關鍵是防患于未然，無論你是哪個階層，也無論你做何工作，如果有時間還是多學點心理學知識，要了解自己知道自己心理運行的規律，知道什么是心理健康，發現問題及時解決，這才是王道!

心理疾病等同于軀體疾病，都有輕重之分，感冒發燒當然好治療，但等到發展成癌癥再去求醫，對不起，別指望出現奇跡，那只是小概率事件。

1情商是一個人調節情緒的能力能從事心理學研究的人，除了情商要高于常人，很重要的一點就是要對情緒敏感，要具備管理情緒的能力，正所謂能駕馭情緒的人可以影響......