活動方案還可以幫助我們評估活動的效果和成果，為今后的活動經驗提供參考。以下是經驗豐富的策劃師們總結的一些活動方案，希望能夠對您的活動組織起到指導作用。

中小學生心理健康教育活動方案

人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的`好與壞”

第二部分：短劇――“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活;。

第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。

第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

1、提前一周召開全班會議，確定主持人(男：張天浩女生：秦璐瑩);。

2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》。

3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》。

5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

6、錄制鈴聲、音樂;準備外放機一臺。

中小學生心理健康教育活動方案

為深入貫徹《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》精神，防止類似事件再次發生，按照《貴州省教育廳關于進一步加強中小學心理健康教育及心理危機干預工作的通知》（黔教安穩發〔20xx〕118號）要求，結合我校實際，特制定本方案。

組長：

副組長：

成員：

（1）、按照有關要求，將學生心理健康教育師資隊伍建設納入學校整體教師隊伍建設工作中。建立在校長領導下，以班主任、輔導員、德育教師和專兼職心理健康教育教師為骨干、全體教師共同參與的心理健康教育工作機制。

教育，通過心理健康宣傳周、主題班會、宣傳欄、黑板報等形式，開展多種形式的'心理健康教育宣傳活動。

（3）、繼續加強心理輔導工作，積極配合團委、關工委做好“心情驛站”心理咨詢工作。通過咨詢，為學生心理健康指導與服務。

（4）、做好新生、應屆畢業生、貧困生，特別是學習困難學生、違紀學生、言行異常學生、留守兒童、單親家庭學生、早戀學生的心理輔導與咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。

（5）、教科局將逐步配備心理健康教師，并充分利用現有專職心理健康教師資源，對有嚴重心理疾病的學生進行心理危機干預。

2、完善心理危機預警和干預長效機制，確保青少年學生在校健康快樂成長。

認真組織面向全體學生的心理普查，及時發現學生中存在的心理危機情況。

（1）、建立健全問題學生心理檔案，并根據心理狀況及時加以疏導和干預。對面臨家庭變故、重大挫折、突發事件或有心理障礙、行為有問題的學生要及時發現，關心他們，及時為他們提供必要的心理援助，預防意外事件的發生。

（3）、關心留守兒童，深入開展“我把學生當家人，學生把我當親人”活動；四要建立“早發現、早報告、早研判、早預防、早控制”的“五個早”預警機制和加強畢業生離校前、放假前后、考試前后、開學前后、新生入學后、重大活動前后和季節交替前后的“7個重要時段”的重點監控工作。牢固樹立“生命至上”的理念，為學生安全負責，確保青少年學生在校健康、快樂成長。

小學生心理健康教育活動方案

傾聽心靈的聲音。

活動目的：通過宣傳心理健康的相關小故事，小常識，讓學生了解心理學，引導廣大學生保持積極的生活態度，學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理健康氛圍。活動過程：

一、故事大賽（選取關于心理小故事和小常識，關于挫折，關于勵志的文章）。二、學唱歌曲《明天會更好》三、健康知識講座。

第二課時。

暢游心海。

活動目的：通過一個個各方面趣味知識，揭開心理學的神秘面紗，讓學生更加全面的了解心理學，增加心理學的趣味性，使學生更加容易接受。

活動過程：

一、健康知識大賽：做一個箱子，用抽獎的形式，將所有的題目放在里面，每組派3名代表參加，抽題，答對的現場獎勵一個小禮品，答錯則放回箱子（用選擇或者判斷的形式）。

二、心理大觀園——心理學知識、圖片展展覽收集的心理活動圖片，心理健康知識。

以四人小組為單位，創作心理健康方面的格言，可以是反映生活，學習、情感等，內容積極向上，字數在30字以內。最后評選出10條優秀的格言。

第三課時。

送上一縷陽光。

同學們，在寒冷的冬天，當一縷陽光照耀在你身上的時候，你會有什么樣的感覺呢？（溫暖、舒適）是的，在寒冷的時候，在黑暗的時候，我們需要陽光，因為陽光帶給我們溫暖、舒適，使我們心情愉快。可是，你們知道嗎？并不只有太陽才能給我們帶來陽光，實際上，我們每個人都是一個小太陽，都會放射出溫暖的陽光。同學們，你們愿意做一個小太陽，給身邊的人送上一縷陽光嗎？（出示課題：送上一縷陽光）。

其實，想要送給別人陽光并不難，只要大家學會一項本領，那就是稱贊別人（板書：稱贊別人）。

（二）、學習稱贊別人的方法。

有的同學可能會說：“稱贊別人還不簡單嗎？”是這樣嗎？咱們請一位同學上臺來，大家一塊兒來稱贊稱贊他，看看同學們會不會稱贊別人。

１、同學們都明白了該怎樣稱贊別人，那么現在請大家拿出準備好的小卡片，在卡片上給你們這組其余的六位同學寫上一句贊語。受到稱贊的同學在卡片背面記錄下同學們稱贊你的話。完成后投入“陽光信箱”。２、小組活動、交流。

３、老師從信箱中隨意抽去幾張卡片，讀給大家聽，并詢問稱贊別人時和被別人稱贊時的感受。

（１）當別人稱贊你時，你的心情怎樣？（２）當你稱贊別人時，你覺得他（她）怎樣？

４、給稱贊別人稱贊的好的同學頒發“陽光小天使”獎牌。（四）、總結。

是的，同學們，讓我們去盡情的享受別人對自己的稱贊，也真誠的稱贊別人，為身邊的每一個人送上一縷溫暖的陽光吧！

第四課時。

生活對我說。

活動目的：通過活動讓學生知道一個人的健康不僅指身體的健康，更包括心理的健康。讓學生爭做樂觀、自信、熱心的健康的人。活動過程：

一、提出困擾，請求同學老師的幫助。

生述：我的學習成績1—5年級一直比我的好朋友好，可最近的幾次考試我的成績卻都不如他，同學們你們能理解我現在的心情嗎？你們能告訴我應該怎么辦呢？同學討論。

二、通過活動幫助有困難的同學領悟道理。

1、出示兩個小人：一個是“太好了”，一個是“太糟了”，平時這兩個小人常常在你身邊。2、突然下雨了，他們各想到了什么？同學自由發言。

（太糟了，我沒帶傘，又要淋雨了；太糟了，我最愛上的體育課又上不起來了；太糟了，今天穿的這身干凈衣服又要弄臟了……）。

（太好了，農作物可以“飽餐”一頓了；太好了，這場雨可以沖洗一下城市的灰塵，給我們帶來清新的空氣了；太好了，雨中的景色特別美……）3、兩種想法對我們有什么影響呢？4、講故事。

一家有兩個小孩，大孩子整天愁眉苦臉，淚水不斷，另一個卻整天笑口常開，健康快樂。爸爸就感到非常奇怪了，同樣地對待這兩個孩子，怎么會有這樣不同的表現呢？一天，爸爸就特意買了一大堆的玩具悄悄地放在了大孩子的臥室里，準備給他一個驚喜，讓他也開心一下，樂一樂；爸爸又放了一堆狗屎在小兒子的房間里，想讓愛笑的小兒子也生一次氣。

6、生活中你遇到失敗或在不順利的情況下一般會如何想呢？

7、出示一張大白紙上面有一個小墨點，白色代表快樂，不快樂只是一個小墨點，可很多人只注意了墨點。三、小結。

人無論在什么情況下，特別是面對失敗和逆境的時候也要微笑著說：“太好了！”，保持樂觀的心態。

小學生心理健康教育活動方案

主題班會活動目的：

1、學習校園安全知識，認識安全警示牌，對學生進行安全教育，防患于未然。

2、通過這次主題班會，引導學生學習生活安全知識，尤其在校園，進一步增強學生的安全意識和自我保護意識;掌握一些自救自護的本領;珍惜生命，健康成長。

教學重點：通過學習，時刻提高警惕，自覺做好防范工作。掌握自救方法，提高自護能力。認識安全的必要性，樹立安全意識;增強安全的責任感。

活動準備：安全知識。

活動過程：

一、談話導入，明確主題。

二、學習安全知識。

同學們清晨，當我邁著輕快的步伐來到學校。我們知道新的一天開始了。作為學生，我們更多時間都是在校園里度過的，但是在上下學的路上，在家里也不能掉以輕心。

安全小組討論。

上下樓應注意什么?

課間活動應注意什么?

教室內活動應怎樣注意安全?

上體育課應注意哪些安全事項?

在飲食、就餐方面注意哪些安全事項?

在交通安全注意哪些事項?

1、日常行為安全：不攜帶刀具、火種或其它危險品進入校園;不在樓梯、走廊上打鬧、擠搡;上下樓梯靠右行，不擁擠、不搶行。要做到“輕聲慢步靠右行”。

2、體育課體育運動安全：在體育運動中一定要做好準備活動，聽從體育教師的安排和調度，不可私自活動或打鬧。老師講解動作要領時要認真聽講，在做有一定難度的動作時要學會自我保護，加強保護意識。在做器械運動時要檢查好器械，不隨意投擲器材。

3、集體活動安全：班級、年級組織的戶外活動、要遵守紀律，一切行動聽指揮。

4、同學之間要和睦相處，互幫互助，團結友愛。若存在分歧、矛盾要及時溝通化解，不要大打出手。若發現對方尋釁滋事應及時向有關老師反映情況，尋求學校的幫助。

5、安全順口溜：

上課小腿莫伸長，走廊狹窄不瘋狂。

上下樓梯靠右走，危險游戲一掃光。

同學之間有磨擦，寬容謙讓是良方。

6、火災的預防：

(1)、特別常見的火災事故：我們的生活處處與火打交道，但火又給我們帶來很多危害，所以我們不要玩火，平時不要攜帶打火機、火柴、鞭炮。

(2)、我們的家長有很多都是抽煙的，同學們要特別提醒家長不要躺在床上抽煙，特別是煙頭不要亂扔。

(3)、使用電器要小心，使用日光燈、電熱器時，要與可燃物保持一定的距離，不要用燈泡、電熱器烤衣服、手巾等物。

(4)、使用蚊香要注意，點燃的蚊香放在金屬盤、瓷盤或水泥地、磚地上，同進還要注意遠離可燃物。

(5)、使用火爐要小心，爐旁不要放可燃物，千萬不要用火爐來烘烤衣服，如果要烘烤，必須要有人看管。

(6)、使用液化石油燃氣灶要注意安全，點火時，要先開氣閥，再用電子點火。用完后，要隨手關閥門，同時特別要注意用液化氣做飯、燒水時要專心看守，以防水把火澆滅。

(7)、不要私自在野外進行野炊、燒烤等活動，以防引發山火。

(8)、不要在人口密集，和有油庫、炸藥、酒廠、化工廠附近燃放鞭炮和煙花。

(9)、不要亂燒垃圾，同時不要把燃燒的煤渣放在垃圾堆里，這樣容易燃燒引起火災。

(10)、清明節時，掃墓也要特別注意香蠟引發的火災。

(11)、家中發生大火應就立即就地取材，用濕毛巾蓋住火焰，并迅速切斷火源。

(12)、如果油鍋著火，千萬不要用水去滅火，更不要直接用手端鍋，以免湯傷，應立即將鍋蓋蓋上，或用沙土、棉被湮滅。

(13)、如果是電器著火，立即拉閘斷電，用干的毛毯棉被捂蓋，切記不要用水撲救，因為水是導電的。

7、火災的自救：

(1)發生火災第一件事是撥打“119”講清著火地點。

不要慌張，沿墻壁匍匐前進，并用濕毛巾包住口、鼻，如果衣服上著火，不能盲目亂跑，應該撲倒在地來回打滾或跳入近旁的水中。

(2)、如果在影劇院、商場等公共場所發生火災，首先要保持鎮靜，要辨明方向，千萬不要擁擠、盲從，不要往座位下、角落里或柜臺下亂鉆。

(3)、要學會使用滅火器，常用的有干粉滅火器，使用方法：

a、上下搖動。

b、拔掉保險銷。

c、噴嘴管朝向火焰的根部。

d、壓下閥門，人離火不要太近，在噴射時人成弓步站立。

三、安全知識問答。

1、像這種情況，我們班發生過嗎?

a.用鉛筆、鉛筆刀或其它尖銳的東西互相打鬧。

b.在教室里互相追趕。

這樣做對嗎?為什么?(學生回答)。

2、在我們學校還有許多地方需要注意安全，找一找哪個地方需要注意安全?(同學自由發言)。

師小結：同學們找的這些安全隱患非常好，是學校的問題下課后老師會及時向學校領導反映，自己的問題可要及時改正，防患于未然。

3、安全知識問答。答對就得一顆星。

選擇題：

(1)同學之間發生小摩擦時，下列處理方法正確的是。

a、原諒同學或報告老師，讓老師處理。

b、記恨在心，事后叫人一起教訓對方。

c、據情節給予報復。

d、叫家長到學校來教訓對方。

(2)在預防飲食安全方面做的不妥當的是。

a、購買包裝食品時，要查看有無生產日期，保質期，生產單位。

b、餐具要衛生，要有自己的專用餐具。

c、在外就餐時，選擇較為便宜的，無證無照的“路邊攤”。

d、養成良好的個人衛生習慣。

(3)乘車時較為安全的行為是。

a、在道路中間攔車。

b、上車時爭先恐后。

c、車輛行駛時，頭、手不伸出窗外。

中小學生心理健康教育活動方案

根據《上海市教育委員會關于開展上海市中小學心理健康教育達標校和示范校評估工作的通知》的文件精神，圍繞我校“培養方圓有致的幸福學子”的育人目標，致力將我校的心理健康教育工作和校幸福課程深度融合，現制定本年度的心理健康工作計劃如下：

（一）以五月心理活動月為依托，開展形式多樣的心理教育活動

（1）開設心靈花園校本課程，開展系列團體輔導活動，包括團體游戲、心理影視劇欣賞、心理繪畫等。

（2）完善“心理委員”制度，發動心理委員的輻射作用，做好班級學生和心理老師之間的溝通橋梁，積極配合工作，保證心理活動月的有序開展。

（3）繼續面向六年級全體學生開設心理輔導活動課。本年度根據學生的心理需求擬開設生命教育，由《人字的支撐》、《風景在路上》、《紅絲帶的詠嘆》、《無言的愛》，以及與初中生學習心理發展相關的最為重要的四個話題：動機、注意、記憶和應考策略。包括《學習這件事》、《注意你的注意》、《尋找記憶面包》、《輕松應考策略》。

（4)實施九年級學生心理輔導系列活動，在學校的大力支持下，本年度開始，我校將在九年級學生中，以一個學年為限，以提升學生的學習動機水平、增強學生的學習自信心、指導學生的學科學習策略、疏導學生的考前壓力等為目的，定期或不定期地開展心理輔導系列活動。

（二）完善學校心理輔導室建設，做好學生心理咨詢工作

（1）定時開放心理咨詢室，組織專職教師對有需要的學生定期進行心理輔導。

（2）對來過心理咨詢室的學生進行跟蹤調查，建立心理檔案。

（3）根據學生的不同需求，使用不同地方式幫助學生排解壓力，如情緒宣泄室、心理沙盤室、心理繪畫等。

（4）更新“心理樹洞信箱”，及時了解學生內心需求。告知每一位學生心理咨詢室地地點和開放時間，以及“心理樹洞信箱”的位置，第一時間給與回復。

（三）重視培訓，提升學校心理健康教育師資隊伍的整體素質。

優秀的師資隊伍是開展心理健康教育的堅強支撐。為了進一步提升我校心理健康教育隊伍的專業素養和業務水平，學校將積極創造各種機會送心理老師去研修相關專業課程。重視對全體教師的心理健康教育培訓，提升教師的.心理健康水平和職業心理素養。借助班主任教研組的力量，根據需要，組織開展心理健康教育專題研討活動；以踐行“幸福課程”為主旨，以青年教師為中堅力量，嘗試開展校級幸福課程，并于適當時機組織推廣；組織班主任撰寫心理教育案例等。由此，逐漸營造全員重視學生心理健康教育的良好氛圍。

（四）查漏補缺，繼續扎實推進我校學生心理健康教育的基礎性工作

按照創建嘉定區心理健康教育特色校的標準，結合我校的實際特點，我校將繼續完善面向學生的心理健康教育工作，如面向六年級學生開展每周1次的心理輔導活動課、面向六至八年級學生的心靈花園興趣拓展課，根據學生需要開展的團輔活動課等。同時，重視個別輔導，完善學生心理健康檔案的機制，開展心理委員培訓和心理社團工作等。此外，還定期或不定期地為學生開展一些心理健康教育講座，如花季護航青春期心理講座、考試壓力管理講座等。此外，依托學校櫥窗，定期編輯心理小報，開展心理健康宣傳普及活動；開展心理教育主題班會；利用學校微信公眾號、qq等網絡平臺給全校師生搭建溝通的橋梁；開展心理課題研究等等。發展學校心理輔導形式的多元化。

（五）繼續開展面向家長、教師的心理健康教育工作

繼續落實學生心理健康教育工作，并以此為基礎，開展面向家長、教師的心理健康教育工作：

家長心理健康教育方面：

(1)利用家長會，開展家庭心理健康教育專題講座；

(2)擬開設家庭心理咨詢熱線和網絡咨詢服務，面向家長開展心理咨詢活動；

(3)健全家長學校，加強家庭心理教育指導工作；

(4)積極探索家校共建良好心理健康教育氛圍的長效機制。

教師心理健康教育方面：

(1)開展教師心理健康教育普及講座；

(2)組織全校教師開展心理健康教育讀書活動；

(4)轉變教師觀念，努力營造全員重視學生心理健康教育的良好氛圍。

如上活動，即本年度的工作重點，我們將切實落實各項工作，以確保我校心理健康教育工作更上一層樓！

小學生心理健康教育活動方案

通過講練，調節職中生的學習心理，使學生掌握科學正確的聽課方法，提高學習學習效率。

科學、正確的聽課方法。

如何克服上課溜號現象，解決心理問題。

啟發式。

一、復習：檢查預習效果，談心得。

二、新授：科學正確的聽課方法。

(一)提問：平時是怎樣聽課的?

總結目前班級出現的幾種聽課現象：憑興趣，看老師學習;不分主次，邊玩邊學;基礎不好，缺乏信心，順其自然學;受各種干擾，想學學不進去;注意難集中，緊張，效果時好時壞。

(二)討論：上述聽課方法的利與弊，對與否?

(三)總結：科學正確的聽課方法：

1、以最佳狀態，聚精會神聽。

良好的心態，可促使你對學習感興趣。注意集中才能感知清晰;記憶準確;思維流暢;想象豐富。最佳狀態：就是以愉快的心情，良好的心境，積極的態度，渴求知識的欲望，注意集中地聽課。聚精會神：注意高度集中，不溜號。

解決辦法：

(1)明確學習目的，增強學習信心--我行。

(2)調節學習情緒，排除干擾，同溜號做斗爭。

(3)科學用腦，自我調控，正常游戲，預防疲勞。

2、聽老師講課思路，聽中心內容。

思路-環節，步驟，各學科特點不同，中心內容-重點，難點，關鍵。

3、聽看，聽想，聽說，聽答，聽讀，訴記-眼、耳、口、手、心/腦并用。

聽課顧然以聽為主，同時也要動用耳、眼、腦去捕捉知識，注意看老師板書、動作、手勢、表情、教具等，積極動腦，以適當的速度進行思考。凡事問一個為什么?培養判斷、推理、獨立解決問題的.能力，善于發現老師提出的重要內容，牢記問題，準確回答，以適當速度、方式做好課堂筆記，以便日后復習，同時學會“跳障礙”。

4、帶著預習時提出的問題聽，變被動為主動，提高聽課效果。

聽會-聽清楚，聽明白，聽完整，會輸出，會反饋調節。

三、訓練。

寓言故事：吃不著葡萄就說葡萄酸。

1、問題：

(1)狐貍為什么開始時說葡萄是甜的，后來又說是酸的?

(2)如果狐貍吃到了葡萄會說什么?

(3)日常學習、生活中有沒有狐貍吃葡萄這類現象?

(4)假如你是狐貍你能想辦法吃到葡萄嗎?

(5)這則寓言故事告誡我們一個什么道理?

2、結論：

(1)人們不能追求一個目標失敗后，不再努力反而否定追求的目標沒價值。

(2)要想知道梨子的滋味就要親口嘗一嘗。做任何事情只有主現努力，才有可能真正做好。

職中生的學習心理。

(一)調節學習過程。

(二)調控心理狀態。

小學生心理健康教育方案

幫助學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫助你改改你的壞習慣。

板書：改改你的壞習慣。

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發現只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。

小結學法：(略)。

2、觀看課堂劇《小明的100分》。

（大意：）老師說今天的數學卷子，我已初步看了一遍，現在發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。

看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

（1）小明這是一種什么壞習慣。

（2）不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣。

（3）還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。

（4）如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦。

3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

（1）故事中小立有哪些壞習慣。

（2）這是哪方面的壞習慣。

（3）還有哪些是家庭生活中的壞習慣。

（4）如果你有打算怎么辦。

用剛才學習前兩個內容的方法自學，小組討論，派一人回答。

4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

1、問：通過這節的學習，你懂得了什么。

2、師總結：

每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。

明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

師講解，大家齊讀。

同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養成良好的學習習慣，不要明日復明日。

板書設計：不要明日復明日。

明日復明日，明日何其多。

我生待明日，萬事成蹉跎。

小學生青春期心理健康教育活動方案

心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環保時裝秀等。

xx年x月x日。

五年三班教室。

人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生，他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。

本次班會分為以下幾部分：

第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的好與壞”

第二部分：短劇——“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活；

第三部分：短劇——《勇氣》，敢于向父母表白。

第四部分：短劇——《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。

第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。

為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。

三

1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張天浩，女生：秦璐瑩）；

2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》。

3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》。

5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。

6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。

小學生心理健康教育課程方案

幫忙學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

使學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。

一、交待任務。

二、新授部分。

1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一向吃到不能再吃為止，午時上學的路上開始胃疼，晚上回家發現僅有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣?

生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食。

師問：這都是哪方面的壞習慣。

生答：師板書：不衛生。

師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些。

生答：師板書：

師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。

小結學法：(略)。

2、觀看課堂劇《小明的100分》。

(大意：)教師說今日的數學卷子，我已初步看了一遍，此刻發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時教師說：“同學們，教師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

(1)小明這是一種什么壞習慣。

(2)不誠實、欺騙教師這屬于哪種壞習慣。

(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。

(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎樣辦。

3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

看幻燈：出示題：

(1)故事中小立有哪些壞習慣。

(2)這是哪方面的壞習慣。

(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣。

(4)如果你有打算怎樣辦。

用剛才學習前兩個資料的方法自學，小組討論，派一人回答。

4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

三、總結。

1、問：經過這節的學習，你懂得了什么。

2、師總結：

每個人都會不一樣程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷提高，健康成長。

板書設計：

改改你的壞習慣。

中小學生心理健康教育實施工作方案

積極構建學校教職工心理健康服務機制，推動教職工心理健康服務工作長效發展；堅持育心與育德相統一，加強人文關懷和心理疏導，更好地滿足教職工心理成長需求，以飽滿的熱情積極投身學校的建設發展事業，為建設服務國家戰略、服務區域發展、引領行業進步特色鮮明的高水平大學做出貢獻。

二、服務內容。

1.傳播心理健康知識。廣泛運用各類新媒體平臺，傳播心理健康知識，持續提升教職工心理保健能力。

2.開展心理健康活動。大力支持院級工會、婦委會根據教職工實際需求，主動開展形式多樣的心理健康活動，倡導健康生活方式，營造助人自助的友好校園氛圍。

3.開展團體心理輔導與個體心理咨詢。針對情壓管理、生涯發展、親密關系等共性議題，定期組織開展心理健康講座、心理健康素質測評、個體咨詢、團體訓練等活動，充分滿足教職工個體發展和關系共建的需要。

三、服務途徑。

2.學校定期請心理講座專家面向全體教職工開展線上心理講座和團體輔導。

3.各學院根據教職工的需求確定心理健康服務主題，校工會根據申報內容給予師資支持，送服務到學院，把心理健康服務陣地建到教職工身邊。

4.聘請心理專家到校，開展教職工個體心理咨詢，根據一學期試運行后，制定出長效工作機制，為教職工開展心理援助工作。

5.成立教職工心理健康服務志愿隊。招募校內心理工作者成立教職工心理健康服務志愿隊，為學校以及各院級單位開展心理活動提供幫助。

6.成立教職工心理社團，為追求個體心理建設的老師提供一個學習交流的平臺，不斷提高教職工心理健康水平。

7.工作聯系人：校工會（婦委會）修勇老師電話：

中小學生心理健康教育活動方案

活動背景：

“5·25是取自“我愛我”的諧音，意為關愛自我心理的成長和健康。長久以來，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。“心理健康行動日”活動就是要提倡學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。因為心理健康的第一條標準就是認識自我、接納自我，能體驗到自己的存在價值，樂觀自信。因此，有必要以全國大中學生心理健康行動日作為契機，加大心理健康教育的宣傳力度和開展一系列心理教育活動。我們選擇5·25，就是要倡導每一位教育者、家長和學生都一起來關注心理健康;倡導這樣一種生活理念“只有愛自己，才能愛別人，只有愛自己，才能讓別人更好地愛你”。讓我們每一個人用心去感受生命的活力、去體會真情的溫暖、去享受健康的快樂!

二、活動目的：

為促進中學生心理健康，配合學校心理健康教育開展，同時也作為學校心理健康教育宣傳的重要內容，特開展本次心理健康活動日。本次活動以宣傳心理學知識來擴大學生視野，使學生走近心理，親近心理。通過讓學生了解心理學基本知識與掌握心理調節方法來達到心理健康教育的目的，促進學生心理素質的提高，讓學生心身和諧健康成長。

三、活動主題：

快樂成長，從心開始。

四、活動時間：

5月25日(星期二)。

五、活動內容：

2、“5·25”活動系列宣傳板報。

3、心理測驗(七年級學生)。

4、開設櫥窗“祈愿墻”(分發彩色便簽紙，各年級段學生自由表達美好心愿——自己的心愿或是對九年級學生的美好祝愿)。

5、搜集并張貼勵志、提示、警示等方面的心理宣傳標語。

6、“快樂成長，從心開始”全校師生現場簽名活動。

7、欣賞心理影片。

小學生心理健康教育方案

1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，持續用心、向上的情緒狀態。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。

2、逐步掌握一些情緒調節的有效方法，構成自己調適，自己控制的潛力，能夠較理智地調控自已的情緒。

3、了解兒童時期易于波動、不穩定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。

學會排解不良情，在自己喜怒哀樂時，不忘關心他人。

一些反映不一樣情緒的圖片。

一、暖身活動：（5分鐘）。

大風吹，小風吹，臺風吹：活動程序：所有人圍成一個圓圈，先由一人站在團體中說：“大風吹。”，旁人問：“吹什么？”，如果那人說：“吹穿紅衣服的人。”，那么所有穿紅衣服人就務必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續進行活動。如果說：“小風吹。”就反著進行。如果說：“臺風吹。”則所有人都需要離開位子重新尋找。

二、主題活動：（30—35分鐘）。

（一）正常的情緒是人們心理活動的反應。

導入：在我們的學習和生活中，有些事情會讓我們產生高興或不高興的情緒，這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:。

出示圖片:小明和小紅的情緒表現。

課堂討論：

1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？

2、他們為什么都被教師批評了呢？

3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎？

分小組合作討論交流，最終抽代表匯報。

總結出：情緒與個人的態度是緊密相連的。

同樣一件事，會因所持的人生態度不一樣而有不一樣的感受。要想用心地對待生活，就應改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態度去看待問題、思考問題。另外，生活的。視角也需要調整。人的眼睛就像是一部攝像機，隨時拍攝生活的各個場面，如果不調整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會產生。如果你能夠關注生活中用心的、完美的一面，你就會從中體會到生活的完美，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態度也就會在潛移默化中構成。

（三）排解不良情緒。

（情景）：小明畫畫十分好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出版報，很多同學圍觀，不少同學贊嘆，小明聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，小明扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了。”剩下小剛和其他同學尷尬地站在那里。

總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。

討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？

多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅僅影響自己的精神狀態，并且影響人際交往。甚至有些小學生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時的沖動，做出一些**、違法的事情。所以，我們更就應對情緒進行調節。

此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發生過請舉例說明。

例：

1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我十分痛苦；

2、考試成績不夢想，感到悲哀；

3、教師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；

4、父母、教師批評自己，情緒煩悶；

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；

7、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；

（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們教師可明白他們的真實心理）。

2、活動名稱：煩惱大拍賣。

師：一節課時間畢竟有限，這個“傾訴”的環節就先到此結束，如果大家還有什么要跟我說，能夠寫在本子上。

過程：分組競賽。學生大膽發言，各抒己見，且言之有理。

預設目的：

1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節方法：心理放松法（如深呼吸，笑樂放松法，肌肉放松法等）、注意力轉移法、合理發泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自己激勵瑜自己暗示等。

3、明白情緒是能夠調節的，是能夠控制的。

（四）喜怒哀樂，不忘關心他人。

創設情境，分析交流（課件展示）。

教師提問：他們的情緒表達適宜嗎？為什么？

小組討論：

1、在你悲哀難過時，有沒有人安慰過你？

2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？

3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？

三、活動總結：這天我們共同探討了關于情緒調節的話題，從活動中同學們明白了情緒是人們心理活動的反應，不正常的情緒會給自己帶來不一樣程度的影響，期望大家學會運用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒，僅有這樣你的生活才會永遠充滿陽光。

1、正確認識地震等自然災難。

2、學會調節這種恐慌情緒。

學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？

講解方法：

第一步：把能引起你緊張、恐懼的各種場面，按由輕到重依次列成表（越具體、細節越好），分別抄到不一樣的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的`放在最終面，卡片按順序依次排列好。

第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放松。進入松弛狀態后，拿出上述系列卡片的第一張，想像上頭的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

第三步：如果你覺得有點不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張再次發生，就再停止后放松，如此反復，直至卡片上的情景不會再使你不安和緊張為止。

第四步：按同樣方法繼續下一個更使你恐懼的場面（下一張卡片）。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和緊張為標準，否則，不得進入下一個階段。

第五步：當你想像最令你恐懼的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和緊張，亦同樣讓自己做深呼吸放松來對抗，直至不再恐懼、緊張為止。

學生按上述方法進行練習，直到感覺情緒舒暢為止。