通過教學反思，我們可以發現教學中存在的問題和不足之處。為了幫助大家更好地寫實習心得，小編整理了一些優秀范文供大家參考。

愛眼護眼心得體會

同學，你知道嗎？6月6日是全國眼愛日。你喜歡你的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶。如果我們看不到它們，靈魂的窗戶就會變小，一點一點消失，所以請一起愛護我們的眼睛。那么如何護理自己的眼睛就成了關鍵。

有的孩子特別喜歡看書，不管是走路還是騎車，都是津津有味的看書，有的孩子喜歡躺在床上看書，有的孩子是在光線太強或太弱的時候看書。愛看書是個好習慣，但是以上的讀書方法不利于眼睛的護理。因此，我們應該有良好的閱讀習慣：

1、走路或騎車時不要看書；

2、不要在床上看書，要坐直，胸離桌子一拳，眼睛離書一尺；

3、光線太強或太強時不要看書；

4、不要花太多時間閱讀。看完之后要向遠處看，或者看綠色植物緩解眼疲勞。

平時不要用臟手擦心口的窗戶。如果長時間不去關心你內心的窗戶，它會顯得紅腫疼痛，甚至你內心的窗戶會關閉，再也見不到光chay明，你將永遠生活在黑暗中。我想沒有人愿意這樣生活。

愛眼護眼心得體會

人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調整的，怎樣保護眼睛。很多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的`地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛生，不要使近視加深。

同時，沒有患近視的朋友，要養成用眼習慣：一.要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二.用眼不要持久，持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。三.看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調整緊張和疲勞，造成近視。

其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素a缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。

如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態，再加上少年兒童做作業時間長，不注意用眼衛生，共同造成眼球調整的時間增多，增多了眼外肌對眼球的壓力。

正常情況下，少年兒童的眼球正處于發育階段，眼球壁的伸展性較大，鞏膜質地堅韌并有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發生。因此對正處于生長發育期的少年、兒童來說，補鈣不但有助于身體發育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。

朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!

護眼愛眼的心得

同學們，你們知道嗎？6月6日是全國愛眼日，你們愛惜自己的眼睛嗎？我們常說眼睛是心靈的窗戶，假如我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消逝，所以請大家一起愛惜我們的眼睛吧！那么如何愛惜自己的眼睛就成了關鍵。

有些小伴侶特殊喜愛看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜愛躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地狀況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛惜眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：

1、不要在移動即走路或坐車的狀況下看書；

2、不要躺在床上看書，應當身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠；

3、不要在光線太強或太的狀況下看書；

4、看書時間不要過久。看完后應當向遠處遠眺，或者看看綠色的'植物，緩解眼睛的疲憊。

平常，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。假如你長時間不愛惜你心靈的窗戶，它就會消失紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關閉再也看不到光明，永久生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。

護眼愛眼的心得

眼睛，大家應當再熟識不過了，可是眼睛的衛生也是必不行少的!

一、每天大人們都會在外面去奔波，假如沒有讓眼睛休息下，眼睛就會痛，而眼睛痛嚴峻的話可能會充血，玩電腦超過2小時，眼睛也會感到不適，休息幾分鐘就行了。

二、假如去游泳，要戴上泳鏡來愛護眼睛，不戴就很可能得上紅眼病，紅眼病對眼睛有很大的危害，先是眼睛發癢，不舒適，但是這個時候不要用手去揉、摸，你可以先用潔凈的熱抹布洗以下眼，然后可以去醫院治療!

三同學上完課后肯定要做眼保健操；讓眼睛緩解疲憊，讓眼睛經休息，自然而然眼睛也就放松了!做操時要仔細，按準部位，不要睜眼!

四、眼睛不舒適或者癢的話，不要用手去揉，應當用潔凈的熱毛巾輕輕的.揉，并且揉完再用熱水洗一下，大家肯定要記著保持眼睛的衛生，臟手肯定不要去揉眼睛，那樣簡單有細菌傳染的哦!

所以大家都記住了嗎?只要按著上面的四條方法做就沒問題了!愛惜眼睛不是為了誰是為了自己，是為自己負責，為你能永久都能觀察一個漂亮光明的世界!

護眼愛眼的心得

眼睛，大家都有。但你知道什么是眼角膜嗎?眼角膜是眼睛最重要的一部分，如果人沒有眼角膜就會失明。你想過什么也看不見會有多痛苦嗎?因此我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自身有一雙明亮的眼睛，能看見世界上一切美好的.東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多么美好啊!但，大家如果看不見東西心里就會急躁，眼前一片黑暗：那將是多么痛苦啊!

有很多同學把眼鏡當做好東西，覺得戴上眼鏡就會很帥。因此，我呼吁大家：不要把眼睛當玩具，不要想使就使，不想用就不用。

我們學生由于學習不注意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，因此要早糾正，不然就發展成真性近視。到真性近視時很難挽救。因此大家如果發現視力低于5.0度的，那就趕緊矯正。

伙伴們取笑的笑柄了。因此，大家如果不想當伙伴們的笑柄。最重要的一點是為自身好。那就從小養成一個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力一直處于正常范圍才行，這樣才能保證我們健康成長。

愛眼護眼幼兒園心得體會

近年來，幼兒視力健康問題引起了廣泛的關注。為了幫助幼兒養成良好的用眼習慣，提高視力保護意識，我參加了由愛眼護眼幼兒園舉辦的一次研討會。在這次活動中，我不僅學到了很多關于兒童視力保護的知識，還深刻體會到了愛眼護眼幼兒園的先進經驗和獨特教學模式。

在研討會上，我第一次了解到幼兒視力問題的嚴重性。專家介紹了大量的數據，說明了現代幼兒視力問題的嚴重性以及其可能帶來的長期影響。我才真正意識到，保護幼兒視力遠遠不僅僅是為了預防眼疾，更是為了他們未來的學習和生活。這讓我對愛眼護眼幼兒園的研究和實踐更加期待。

愛眼護眼幼兒園以其獨特的教育模式和先進的教學設備聞名。在參觀了幼兒園的教室和活動室后，我被這里的環境和氛圍深深吸引。教室里的燈光柔和而明亮，桌椅和玩具的高度都經過仔細調整，讓幼兒在學習和玩耍時能夠保持正確的坐姿和用眼姿勢。而且，幼兒園還提供了視力檢測設備和保護眼鏡，每天都定期檢查幼兒視力，并根據檢查結果提供個性化的視力保護方案。這些細致入微的措施使幼兒在幼兒園的學習環境中享受到了最佳的視力保護。

不僅如此，愛眼護眼幼兒園還開展了一系列有效的視力保護教育活動。他們通過游戲、歌曲和動畫片等形式，向幼兒普及了用眼衛生的基本知識和技巧，解釋了屏幕時間的危害，教導他們如何正確使用電子設備等。同時，幼兒園還組織了戶外活動，讓幼兒接觸大自然，通過眺望遠方、觀察樹木和花草等活動，來放松眼睛和提高眼球運動靈活性。這些教育活動不僅使幼兒對視力保護有了更深入的了解，而且也培養了他們的自制力和團隊協作能力。

在研討會結束后的問答環節，我獲得了許多對于幼兒園實施視力保護的有關問題的答案。幼兒園的負責人和教師分享了他們多年來積累的經驗和教訓，給出了很多可行的建議。他們談到，實施視力保護教育需要全員參與，家長、幼兒園和社區應共同努力，形成合力。另外，他們還建議，應制定有針對性的視力保護課程，將視力保護融入到日常課程中，培養幼兒養成正確的用眼習慣。

通過這次研討會的學習和交流，我對愛眼護眼幼兒園實施的視力保護措施和教育模式有了更深入的了解。我認識到，幼兒園不僅僅是提供學習和游戲的場所，更是為孩子們提供一個關愛和保護他們視力健康的溫暖家園。我們應該從愛眼護眼幼兒園的經驗中汲取營養，將視力保護教育的理念和方法融入到我們的教育實踐中。只有這樣，我們才能真正幫助幼兒健康成長，并為他們的未來奠定堅實的基礎。

護眼愛眼的心得

眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙健康光亮的眼睛直接關系到一個人的生活學習及人生的幸福指數。近年來，由于信息技術的普及，生活方式的更改等綜合因素的影響，導致同學近視患病率居高不下，視力問題已成為政府、學校、老師、家長多方關注的焦點。我校在積極落實防近工作的過程中取得了一點效果。同學的低下視力率和新發病率得到了肯定程度的.掌控。現將我們學校防近工作在這里向領導和同行進行匯報：

1、保證每個教室內光線充分。每學期初由總務布置人對各教室燈管進行統一檢查，更換不亮的燈管，平常各班如發覺不亮的燈管由班主任適時上報學校，學校布置人適時更換。

2、每個教室都安裝暗色的窗簾，以防黑板反光。老師上課期間倘若不用電子屏幕時不要拉窗簾，以保證教室光線光亮。陰天時任課老師適時要開燈，以增添室內亮度。

3、每學年初調試桌椅高度，各班按同學身高坐高標準選擇相應型號的課桌椅，以坐著舒適為準。

4、學校規定至少每兩周調換一次座位，方式為列輪換，以免兩邊的同學總是處在斜眼視位。班主任還可以依據同學的實際情況進行調換，如按性格、聽力、視力、學習互助組等特別形式進行調換。

學校統一要求老師做到：

1、培育同學良好的用眼習慣，即：看書、寫字姿態要端正，眼睛與書本的距離要有一市尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸；看書、寫字一小時后要休息片刻，并適當遠望。每位老師都要時時提示和矯正同學的不良坐姿和用眼習慣，各班要把同學正確的看書寫字姿態當做常規管理的緊要任務去抓。

2、老師認真備課，向四非常鐘要效率，做到心中有數，杜絕拖堂，保證課間休息10分鐘，以減輕同學視覺疲乏。

3、老師上課板書時要有條理，字跡工整，不寫連筆字，字體大小要合適，以保證同學能輕松辨認。

1、各班必需保證每天兩次的眼保健操時間，大課間集中做亮眼操，不得私自占為他用。班主任負責監督和引導同學的眼保健操指法。

2、紅領巾檢查崗檢查同學做眼保健操情況，發覺找不準穴位的同學適時矯正并反饋給班主任。

3、班主任或任課老師平常依據反饋看法，對同學眼保健操手法、穴位做重點引導或教授。

保證每天一小時體育活動，使同學的體質得到加強。各班還要以小組為單位組織好同學課間非常鐘體育磨練，充分利用課間非常鐘來緩解同學的視力疲乏。

1、利用校內廣播、櫥窗、衛生學問講座等宣揚形式，對同學進行保護視力，防備近視學問宣揚。各班要利用班會、班報或宣揚畫等方式，常常對同學進行防備近視方面的教育，激勵同學多吃蔬菜和水果，做到不挑食，在班上營造一個愛眼護眼的良好氛圍。

2、向同學及同學家長下發宣揚材料，擴展宣揚面。要求家長掌控同學看電視和電腦時間，教育孩子看電視距離和時間要適當，依據調查發覺由于過度看電視和電腦導致的近視其進展速度和近視程度比學習引發的近視還要嚴重。

學校的防近工作是一項長效的工作，只有堅固樹立“健康第一”的引導思想，齊抓共管堅持不懈堅固結實開展防近工作才能收到肯定的實效。今后在區教體局的引領下，同時借鑒兄弟學校的好閱歷，努力把建平學校的防近工作做得更好。

愛眼護眼心得體會

“抬頭、身體向后靠、握筆姿勢正確，注意要保護你的眼睛。”啊！這又是在我寫作有時候，我會想，如果人類的眼睛看不到了，滿世界的黑暗，看不到東西，那會不會覺得孤單，會不會害怕呢。所以有時我就會同情那些盲人，想能幫幫他們。

為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的`疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊！

我又想：盲人干活是怎么干的呢？于是，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊！

我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉·奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他們。

這次體驗，我深深的感受到了盲人是真的需要人們去多多幫助他們的。所以在我們日常生活中，是不是可以多做些：扶盲人過馬路，在他們有困難的時候伸手拉他們一把呢。讓他們覺得這個世界還是很美好的。

愛眼護眼心得體會四年級

眼睛是我們人體最重要的感官之一，可以說沒有眼睛，我們的世界將變得一片黑暗。因此，保護眼睛就顯得尤為重要，這是我在四年級學習過程中深刻認識到的。在這四年里，我不僅學會了正確使用眼睛，還懂得了如何愛眼護眼。下面，我將分享我在保護眼睛方面的心得體會。

首先，養成良好的使用眼睛習慣是非常重要的。在上課時，我的老師告誡我們不要長時間盯著黑板，因為小時候的視力是不穩定的，長時間用力看遠處容易引起近視，所以我們要經常眺望遠方，放松眼睛。同時，在看書、寫作業時也要正確使用眼睛，不要低頭看書，要保持適當的閱讀距離，切忌在光線不足的情況下看書。通過不斷提醒自己和相互督促，我漸漸培養出了良好的使用眼睛習慣。

其次，合理安排用眼時間也是非常重要的。上學期間，因為疫情的原因，在線上學習的時間比平時更長，我發現眼睛經常感到疲勞和干澀。于是我向家長請教保護眼睛的方法，他們告訴我可以每隔一段時間做一些眼保健操來緩解視覺疲勞。于是我開始在進行電子設備學習的間隙，做眼保健操來放松眼睛。同時，我也減少了玩電子產品的時間，把更多的時間留給課外閱讀和戶外活動。這樣不僅保護了我的眼睛，還拓展了我的視野。

再次，保持良好的眼睛衛生習慣是保護眼睛的重要措施之一。記得有一次，在學校舉行視覺保護知識講座時，眼科醫生告訴我們，早晚洗臉時要洗干凈眼睛，確保清潔干凈。我回到家后便告訴爸爸媽媽這個知識，他們也提醒我早晚洗臉時仔細清洗眼睛。此外，還要注意不要揉眼睛，因為用手揉眼睛容易傳染細菌，造成感染。在四年級的這段時間里，我每天都堅持洗干凈眼睛，養成了良好的衛生習慣。

最后，健康飲食也對眼睛的保護至關重要。眼睛需要正常的營養來保持視力的健康，所以我在選擇食物時，更加注重含有維生素A、C、E等對眼睛有益的食物。我增加了攝入蔬菜、水果、堅果等富含營養的食物，并且堅持每天喝足夠的水。在這之后，我發現自己的視力得到了顯著的改善。

愛眼護眼是我們每個人的責任和義務，它是為了保護我們寶貴的視力。通過四年級的學習和實踐，我深刻認識到了保護眼睛的重要性，并付諸行動，不斷完善自己的護眼習慣。我相信，只要我堅持下去，我的眼睛會一直保持健康，陪伴我度過更美好的明天。我也期待著未來學習生活中，能夠繼續學到更多關于愛眼護眼的知識，為自己和他人保護好每一雙眼睛。

愛眼護眼

3、呵護眼睛就是呵護心靈。

4、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

5、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

6、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

7、關愛青少年眼健康。

8、防盲進社區，關注眼健康。

9、保護老年人視力，提高生活質量。

10、美麗”視“界，用心呵護。

11、預防近視，從今天開始。

12、多一份關愛，多一份”睛“彩。

13、預防眼外傷。

14、心靈窗戶，用心呵護。

15、不合格眼鏡已成公害。

16、天天做眼操，天天眼睛好。

17、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

19、兒童斜、弱視,切莫錯過6歲以前矯治年齡。

20、防盲治盲，共同參與。

21、光明，來自眼睛。

22、愛護眼睛，世界等你去發現。

23、窗“明”己“凈，閃亮人生。

24、健康用眼，健康生活。

25、愛護眼睛，你我同行。

26、迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與。

28、把夢想點亮，為光明導航。

29、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

30、眼·繹精彩，科·求完美。

31、關注眼健康,預防光污染。

32、預防青少年近視，人人有責。

33、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。

34、我荒廢眼睛，眼睛就把我荒廢了。

36、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

37、防盲治盲，共同參與。

38、睛”彩人生，珍“eye”永恒。

39、科學用眼，精彩無限。

40、眼睛是心靈之窗，請保護它。

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愛眼護眼

社會學校與家庭。

三方一起齊努力。

常說常講常提醒。

確保兒童好視力。

紅山小學四。

眼是心靈之窗；所以，我們必須愛護這扇心靈的窗戶。

隨著科學的發展，如：電視機、電腦、手機等，它們是科學家的結晶，走進了千家萬戶，給人們的工作、學習、生活帶來很大的方便。同時，它們也給人們帶來了不便。

在沒有高科技的時代時，近視的人極少，跟現在比起來是多么大的差異呀！

我怕我的視力會下降，我就發明一個“寫字專用椅”。這椅子雖然很普通，但是能預防近視。這椅子是用一根有彈力繩子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你們也試試。

金錢什么都可以買到，唯獨眼睛是不可買到的。保護眼睛吧！它會讓世界變得更美麗、更美好！

李各莊學校。

六（1）班。

王子一。

來源：/400zi/06/。

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愛眼護眼

1、天天做眼操，天天眼睛好。

2、愛護眼睛，你我同行。

3、愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。

4、多一份關愛，多一份“睛”彩。

5、擁有好視力，生活更給力。

6、美麗“視”界，用心呵護。

8、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

9、科學用眼，精彩無限。

10、科學用眼，精彩無限。

11、光明，來自眼睛。

12、不合格眼鏡已成公害。

13、睛彩人生，珍“eye”永恒。

14、愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。

15、愛眼愛生活，健康心相約。

16、預防近視珍愛光明。

17、視力保健，呵護童真。

18、用眼有度，光明之路；科學用眼，完美無限。

19、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

20、關注眼健康，預防光污染。

21、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。

22、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

24、預防眼外傷。

25、多一份關愛，多一份”睛“彩。

26、水靈靈的雙目，晶瑩剔透，純潔無暇。

27、視力不等于沒有視疲勞。

28、保護視力，還孩子一個完美未來。

29、眼睛是心靈之窗，請保護它。

30、動員起來，讓白內障盲人重見光明。

31、給孩子一雙慧眼，讓他們看的更遠。

32、把夢想點亮，為光明導航。

33、保護兒童和青少年視力。

34、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

35、眼繹精彩，科求完美。

36、萬里江山眼底收，大千世界目中明。

37、用眼有度，光明之路;科學用眼，完美無限。

38、天天做眼操，天天眼睛好。

39、心靈窗戶，用心呵護。

40、關注貧困人口眼健康，百萬工程送光明。

41、愛眼愛生活，健康心相約。

42、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

43、睛“彩世界，眼見為實。

44、把夢想點亮，為光明導航。

46、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

48、愛眼愛生活，健康心相約。

49、關愛青少年眼健康。

50、關愛老年人的眼睛，享有看見的權利。

51、任何水晶眼鏡對眼睛都有害。

52、健康用眼，健康生活。

53、主題為“關愛低視力患者，提高康復質量。

54、眼·繹精彩，科·求完美。

55、珍視眼睛，才能展望未來。

56、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。

57、科學用眼，精彩無限。

59、健康用眼，健康生活。

60、愛護視力，健康保證。

61、愛護眼睛，擁抱光明。

62、愛護眼睛，為消除可避免盲而努力。

63、心靈窗戶，用心呵護。

64、美麗”視“界，用心呵護。

65、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

66、愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。

67、愛護眼睛，你我同行。

68、兒童是世界的未來，讓未來的視界更完美。

69、視界更清晰，未來更精彩。

70、健康眼睛，健康生活。

71、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。

72、睛彩世界，眼見為實。

73、科技保健視力，關愛兒童眼睛。

74、把夢想點亮，為光明導航。

75、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

77、純真的童年，水亮的眼睛。

78、愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。

79、美麗新視界，健康新生活。

80、獲得健康視力的途徑。

81、主題為“情系白內障患者共享和諧新視界。

82、愛護眼睛，世界等你去發現。

83、防盲治盲，共同參與。

84、光明，來自眼睛。

85、呵護眼睛，從小做起。

86、防盲進社區，關注眼健康。

87、關愛低視力患者，提高康復質量。

88、讓“視”界充滿愛。

89、預防近視，從今日開始。

90、預防眼外傷。

91、擁有好視力，生活更給力。

92、保衛孩子視力健康，開啟光明世界之窗。

93、早期干預，減少可避免的兒童盲癥。

94、美麗新視界，健康新生活。

95、您的心靈窗戶，我們為您呵護!

96、孩子好視力，全家都開心。

97、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

98、讓孩子眼中的視界更清晰。

99、呵護眼睛就是呵護心靈。

100、睛”彩人生，珍“eye”永恒。

101、動員起來，讓白內障盲光明。

102、時時刻刻愛眼，健健康康生活。

103、讓陽光照亮心靈之窗。

104、您的心靈窗戶，我們為您呵護。

105、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

106、用眼有度，光明之路;科學用眼，完美無限。

107、科學用眼，貴在堅持。

108、“睛“彩世界，眼見為實。

109、孩子的心靈窗口，我們用心呵護。

110、美麗新視界，健康新生活。

111、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。

112、呵護眼睛就是呵護心靈。

113、關愛青少年眼健康。

114、擁有好視力，世界多美麗。

115、預防青少年近視，從一點一滴做起。

116、防盲治盲，共同參與。

117、愛護眼睛，你我同行。

118、眼。繹精彩，科。求完美。

119、防盲進社區，關注眼健康。

120、保護眼睛，明天更完美。

121、健康用眼，健康生活。

122、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

123、心靈窗戶，用心呵護。

124、愛護眼睛，你我同行。

125、睛”彩人生，珍“eye”永恒。

126、多一份關愛，多一份“睛”彩。

127、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。

128、睛彩世界，眼見為實。

129、科學用眼，精彩無限。

130、光明的未來，新視界伴你啟航。

131、青光眼可致盲，早期防治極重要。

132、青少年眼保，讓高品質生活恰到好處。

133、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。

135、早期干預，減少可避免的兒童盲癥。

136、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

137、把夢想點亮，為光明導航。

138、科學用眼，精彩無限。

139、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

140、新視力，讓你的寶貝走進清新世界。

141、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。

142、“窗”明“己”凈，閃亮人生!

143、讓“視”界充滿愛。

144、擦亮心靈之窗，開闊全新眼界。

145、青光眼可致盲，早期防治極重要。

146、美麗”視“界，用心呵護。

147、匯聚中國夢，xx年前消滅致盲性沙眼。

148、愛護眼睛，擁抱光明。

149、珍愛視力，光明人生。

150、關注眼健康，預防光污染。

151、健康眼睛，健康生活。

152、一樣的世界，不一樣的視野。

154、美麗新視界，健康新生活。

155、珍愛視力，光明人生。

156、科學用眼，精彩無限。

157、我荒廢眼睛，眼睛就把我荒廢了。

158、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

159、把夢想點亮，為光明導航。

160、關愛老年人的眼睛，享有看見的權利。

161、愛眼愛生活，健康心相約。

162、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

163、科學用眼，精彩無限。

164、心靈窗戶，用心呵護。

165、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

166、窗“明”己“凈，閃亮人生。

167、多一份關愛，多一份“睛”彩。

168、萬里江山眼底收，大千世界目中明。

170、萬里江山眼底收，大千世界目中明。

171、迎奧運，迎殘奧，我看見，我參與。

172、窗“明”己“凈，閃亮人生。

173、早期干預，減少可避免的兒童盲癥。

174、明亮眼睛迎奧運。

175、預防青少年近視，人人有責。

177、呵護眼睛，明亮舒適。

178、愛護眼睛，世界等你去發現。

179、時時刻刻愛眼，健健康康生活。

180、孩子完美未來的健康保障。

181、兒童斜弱視，切莫錯過歲以前最佳矯治年齡。

182、真心呵護，眼睛的視界。

183、愛護眼睛，讓生命的陽光更精彩。

184、美麗”視“界，用心呵護。

185、讓眼睛更明亮，讓世界更精彩。

186、孩子總瞇眼，盡早去查眼。

187、用眼有度，光明之路;科學用眼，完美無限!

189、擁有眼睛就等于擁有完美的世界。

190、科學用眼，貴在堅持。

191、防盲治盲，共同參與。

192、光明，來自眼睛。

193、保護老年人視力，提高生活質量。

194、心靈窗戶，用心呵護。

195、預防青少年近視，從一點一滴做起。

196、完美未來，盡在無限新視代。

197、科學用眼，貴在堅持。

198、光明，來自眼睛。

199、愛護眼睛，世界等你去發現。

200、防盲進社區，關注眼健康。

201、美麗“視”界，用心呵護。

202、科學用眼，精彩無限。

203、愛護眼睛讓生命的陽光更精彩。

204、美麗”視“界，用心呵護。

205、關愛孩子健康，給兒童視力保健。

206、保護老年人視力，提高生活質量。

207、保護兒童和青少年視力。

208、多一份關愛，多一份”睛“彩。

209、預防青少年近視，人人有責。

211、愛眼護眼始于心，科學用眼踐于行。

212、動員起來，讓白內障盲光明。

213、愛護眼睛，你我同行。

214、擁有好視力，生活更給力。

216、防治屈光不正及低視力，提高兒童和青少年眼保健水平。

217、“睛”彩世界，眼見為實。

218、時時刻刻愛眼，健健康康生活。

219、窗明“己”凈，閃亮人生！

220、我荒廢眼睛，眼睛就把我荒廢了。

221、美麗“視”界，用心呵護。

222、擁有好視力，生活更給力。

223、健康眼睛健康生活。

224、老年人眼保健。

225、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

226、清晰明眸，給孩子一生的承諾。

227、“睛”彩人生，珍“eye”永恒。

228、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

230、視力不等于沒有視疲勞。

232、預防近視，從今日開始。

233、防治近視，珍愛光明。

234、不合格眼鏡已成公害。

235、時時刻刻愛眼，健健康康生活。

236、眼睛是心靈之窗，請保護它。

237、美麗“視”界，用心呵護!

238、多給眼睛放短假，眼睛不會請長假。

239、加強全民愛眼意識，提高民族健康素質。

240、健康用眼，健康生活。

241、我荒廢眼睛，眼睛就把我荒廢了。

242、兒童斜弱視，切莫錯過歲以前矯治年齡。

243、您的心靈窗戶，我們為您呵護。

244、光明，來自眼睛。

246、“睛”彩世界，眼見為實。

247、展望完美未來，同建靚麗視界。

248、光明，來自眼睛。

249、預防青少年近視，從一點一滴做起。

250、動員社會各界力量，共同關心人們的眼睛。

愛眼護眼

社會學校與家庭。

三方一起齊努力。

常說常講常提醒。

確保兒童好視力。

紅山小學四。

眼是心靈之窗；所以，我們必須愛護這扇心靈的窗戶。

隨著科學的發展，如：電視機、電腦、手機等，它們是科學家的結晶，走進了千家萬戶，給人們的工作、學習、生活帶來很大的方便。同時，它們也給人們帶來了不便。

在沒有高科技的時代時，近視的人極少，跟現在比起來是多么大的差異呀！

我怕我的視力會下降，我就發明一個“寫字專用椅”。這椅子雖然很普通，但是能預防近視。這椅子是用一根有彈力繩子系在椅子上，胳膊一套就行了。不防你們也試試。

金錢什么都可以買到，唯獨眼睛是不可買到的。保護眼睛吧！它會讓世界變得更美麗、更美好！

李各莊學校。

六（1）班。

王子一。

來源：http:///400zi/06/。

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愛眼護眼作文

一、測視力。寒假開始時去醫院檢查一次視力。開學后再去檢查一次。用數據說話，比我嘮叨一千句好用。第一次視力已經測完，整體良好，第二次要等開學后，敬請期待。

二、親自然。每天保證一小時的戶外散步時間。可以遛狗逗貓、可以跑跑跳跳、也可以什么都不干，就對著遠處的山和水發呆。娃信誓旦旦地說：啥都不干，那我能做到！

三、多運動。運動對于我和娃來說都是個挑戰。那我們就暫定半小時吧！我特意帶孩子去體育器材店選擇器械。眼花繚亂的各色器械果然吸引了孩子的注意力，在試玩一大圈后，我們選擇了籃球和羽毛球。籃球拍一拍玩一玩，很解壓，而且不是很重，后來娃散步的時候都會帶著邊走邊拍。羽毛球對于“眼神追蹤練習”很有幫助，可以緩解眼疲勞。當然這些道理不需要跟孩子說，只要她動起來就行啦！

四、少視屏。寒假是避免不了接觸手機等電子產品的，那就盡量讓她看大屏幕，減少小屏幕的長期盯看。我們約定好，每天不得超過40分鐘的ipad娛樂時間，看動畫片時要投屏在電視上。如果運動時間加長，娛樂時間也可加長。此計一出，孩子覺得很公平，沒事就拽我出去打羽毛球，攢時長，就等著一次性兌換娛樂兩小時呢，哈哈！

五、做眼操。小眼操，大作用。我跟孩子說，眼睛是人體最累的器官了，每時每刻都在看東西，每天眨眼上萬次，瀏覽數不清的東西，所以一定得給她做按摩放松放松。每天晚上刷完牙之后，我們全家人就一起做眼操，緩解一天的疲憊。

六、保睡眠。睡眠不足，一切免談。因為孩子總想多玩一會兒，所以晚上入睡困難。對此我安排了熄燈后聽故事，有一些優質的音頻文件，講完故事后會播放舒緩的音樂，非常助眠。通常娃聽兩個故事就睡著了，現在他喜歡自己選故事，或者反復聽一個故事，還表揚某段音樂非常助眠！

以上就是我制定的六條護眼原則。愛眼護眼的工作一定是長期且緩慢的，但決不可松懈。我國現在青少年近視的發病率如此之高，也是國家決心“雙減”的一個重要原因。豐富多彩的人生，少不了一雙明亮靈動的眼睛。愛眼護眼，一起向未來！

愛眼護眼作文

眼睛是心靈的窗戶，愛護眼睛要從小做起。周末，我們天中晚報的小記者參加了“如何保護我們的眼睛”體驗活動。上午9點鐘，活動準時開始了，一位阿姨讓我們排成兩隊，有序地體檢。很快輪到我了，醫生讓我把塑料杯蒙住左邊的眼睛，指認上面字體的朝向，我都指出來了。醫生又讓我把塑料杯蒙住右邊的眼睛，我也全部指出來了。一切正常，“噢，太好了”我不由得歡呼起來。

最后，阿姨又給我們講解近視是怎樣形成的，以及生活中哪些習慣會傷害我們的眼睛。如：玩手機、電腦或看電視和在光線弱的'情況下看書等。

聽了阿姨的講解，我決定：以后盡量少看手機或電子產品，我要保護好我的眼睛。