在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
禁酒心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，年輕人飲酒問(wèn)題日益突出，酗酒成為社會(huì)的一大頑疾，給家庭、社會(huì)帶來(lái)了極大的負(fù)面影響。為改變這一現(xiàn)狀，禁酒運(yùn)動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)展開(kāi)，大量的人參與其中，并取得了一定的成果。我作為其中一員，親身經(jīng)歷了禁酒過(guò)程，并從中獲得了許多心得和體會(huì)。
首先，選擇禁酒是為了更好地保護(hù)自己。長(zhǎng)期的酗酒不僅會(huì)傷害身體健康，還會(huì)對(duì)自己的社交、學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生負(fù)面影響。每當(dāng)看到身邊的同學(xué)因酗酒而出現(xiàn)口臭、臉色發(fā)黃等現(xiàn)象時(shí)，我更加堅(jiān)定了我開(kāi)始禁酒的決心。毫無(wú)疑問(wèn)，健康是最重要的，而相應(yīng)地選擇禁酒就是保護(hù)自己的最好方式。
其次，禁酒使我擁有更多的自由時(shí)間和精力。酒的誘惑讓我經(jīng)常沉迷其中，隨之而來(lái)的是荒廢了大量的時(shí)間和精力。自從禁酒以后，我多出許多寶貴的時(shí)間來(lái)做其他有意義的事情。我開(kāi)始讀書(shū)，提升自己的知識(shí)水平，也開(kāi)始參與一些志愿者活動(dòng)，為社會(huì)做出一份微薄的貢獻(xiàn)。而更重要的是，我現(xiàn)在能更好地照顧自己的身體，更注重健康的飲食和充足的睡眠，提升自己的生活質(zhì)量。
第三，禁酒讓我擁有更廣闊的人際圈。在以前的酒場(chǎng)上，我接觸的人幾乎都是酒友，而禁酒以后，我開(kāi)始參加各種社交活動(dòng)，結(jié)交了許多志同道合的朋友。我發(fā)現(xiàn)，禁酒并不意味著社交的減少，反而開(kāi)拓了我更廣闊的人際圈，結(jié)交了許多貴重的友誼。通過(guò)和各行各業(yè)的人們交流，我收獲了許多寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和職業(yè)發(fā)展的機(jī)會(huì)。
第四，禁酒教會(huì)我通過(guò)其他方式釋放壓力。生活中，我們都會(huì)面臨各種各樣的壓力，而許多人習(xí)慣通過(guò)飲酒來(lái)發(fā)泄壓力。然而，飲酒只是一時(shí)的解脫，對(duì)身體和心靈的傷害是長(zhǎng)久而深遠(yuǎn)的。禁酒以后，我開(kāi)始尋找其他的方式來(lái)釋放壓力。例如，我喜歡慢跑，每天早上起來(lái)，我會(huì)在公園里跑上幾圈，通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)釋放壓力，使自己更加輕松愉快。
最后，禁酒讓我更加明確自己的目標(biāo)和未來(lái)規(guī)劃。在過(guò)去的酗酒階段，我時(shí)常虛度光陰，無(wú)法集中精力去追求自己的夢(mèng)想。而禁酒后，我有了更多的時(shí)間，也能更加清晰地思考自己的未來(lái)。我開(kāi)始確立自己的目標(biāo)，并付出持續(xù)的努力去實(shí)現(xiàn)它們。禁酒改變了我的生活態(tài)度，讓我更加珍惜時(shí)間，珍惜每一分每一秒的寶貴時(shí)光。
綜上所述，通過(guò)禁酒這一過(guò)程，我收獲了許多心得和體會(huì)。選擇禁酒是為了更好地保護(hù)自己，讓自己能夠有更多的時(shí)間和精力去追求自己的夢(mèng)想，同時(shí)也開(kāi)拓了自己的人際圈，結(jié)交了許多寶貴的朋友。禁酒讓我通過(guò)其他方式釋放壓力，同時(shí)也清晰了自己的目標(biāo)和未來(lái)規(guī)劃。我相信，只要堅(jiān)持禁酒，遠(yuǎn)離酗酒，我們的生活會(huì)變得更加美好！
禁酒心得體會(huì)篇二
我尊敬又親愛(ài)的老婆大人：
我因昨晚應(yīng)戰(zhàn)友之邀去喝啤酒，后老婆您來(lái)電查崗，慌稱(chēng)已經(jīng)睡覺(jué)，結(jié)果被可惡的戰(zhàn)友出賣(mài)被您發(fā)現(xiàn)，致使您非常生氣，決定暫不理我！此次事件對(duì)我本人教訓(xùn)深刻，清醒的認(rèn)識(shí)到事情的嚴(yán)重性，特檢討如下：
一、我明知胃不好，老婆擔(dān)心，還屢教不改、頂風(fēng)作案，猛灌啤酒！雖事因天氣嚴(yán)熱無(wú)法睡覺(jué)，戰(zhàn)友之邀不好拒絕，但仍嚴(yán)重違反了凡事要跟老婆匯報(bào)這一條，私自喝酒，情節(jié)嚴(yán)重！
二、老婆來(lái)電查崗、慌稱(chēng)睡覺(jué)，違反家規(guī)，嚴(yán)重傷害了妻子的信任！雖事因怕妻子的擔(dān)心我胃不好還喝酒，但仍然觸及家規(guī)，辜負(fù)了老婆對(duì)我的信任，該家法伺候！此次事件已造成了老婆對(duì)我的信任危機(jī)，對(duì)次我深感后悔，痛心疾首！特決定用實(shí)際行動(dòng)來(lái)挽救危機(jī)，彌補(bǔ)過(guò)錯(cuò)！
三、在老婆有所警覺(jué)的情況下還執(zhí)迷不悟，堅(jiān)決慌稱(chēng)在睡覺(jué)！對(duì)于老婆的警覺(jué)本應(yīng)及時(shí)匯報(bào)，但還存僥幸心理，認(rèn)為老婆不會(huì)發(fā)現(xiàn)！卻因戰(zhàn)友無(wú)意出賣(mài)，催我兩聲，被聰明的老婆及時(shí)發(fā)現(xiàn)，造成老婆非常生氣，后果嚴(yán)重！
對(duì)于此次事件，我深感后悔，嚴(yán)重的傷害了老婆對(duì)我的信任！對(duì)此我夜不入眠、衣食無(wú)味，深表欠疚！特向老婆真誠(chéng)的道歉，希望老婆您大人大量，給我機(jī)會(huì)，讓我好好表現(xiàn)！敬請(qǐng)廣大人民群眾、兄弟朋友們監(jiān)督指證！
此致
敬禮!
檢討人：本人
日期：
禁酒心得體會(huì)篇三
尊敬的老師：
我對(duì)我所做感到深深的后悔。若是學(xué)生之所做影響到了老師您的聲譽(yù)，那么學(xué)生叩首泣血，我很對(duì)不起您的教導(dǎo)，讓您失望了！
多少年來(lái)，您總是教導(dǎo)我們要做一個(gè)文明的學(xué)生，為的是更好地服務(wù)社會(huì)，給社會(huì)做貢獻(xiàn)，無(wú)論厚微，學(xué)生都有矢志不渝的精神去做，然而今日之所為，實(shí)大使恩師痛心哉！但我今日亦屬有原因，否則我亦不會(huì)給自己以及您摸黑。中午放學(xué)后，我和同學(xué)出去吃飯，請(qǐng)?jiān)徫覀兊拿ё玻揖购攘司疲液攘嗽S多。我只是比較好奇，否則我怎么會(huì)那么傻呢。在上課的時(shí)候竟然吐了，擾亂了課堂秩序，讓老師給我留下了不好的印象，我很后悔我今日所做之一切！
報(bào)效祖國(guó)，為祖國(guó)獻(xiàn)出自己能貢獻(xiàn)的一切，這是學(xué)生多年以來(lái)的夙志。通宵達(dá)旦，雖然我不是老師您最好的學(xué)生，但我從來(lái)都將您視為我行事，處世的法則，請(qǐng)您不要因?yàn)榻袢罩愣鴮?duì)學(xué)生另眼相看。在此我發(fā)誓，以后若有再犯，任憑處罰！
經(jīng)過(guò)家里人的教育，同學(xué)們的勸說(shuō)，以及您毫不偏頗的批評(píng)，我終于得到了一個(gè)很好的啟示，它將在我以后的人生道路上起到重要作用：凡事莫偏激！也請(qǐng)您在以后的學(xué)習(xí)和生活中，指引我，幫助我，學(xué)生將不勝感激啊！
今天晚上我想了很多，中午的蠢事在腦海里浮現(xiàn)了。我在書(shū)桌上用刀刻了兩個(gè)字：篤行。這兩個(gè)字就好象刻在我心中一般，難以忘記。而且它將是我以后生活中不可或缺的重要方法—論。不論如何，我都將規(guī)范自己的言行，體面自己的作為，為做一個(gè)合格的人民公仆做好充分的準(zhǔn)備。
敬愛(ài)的老師，我不該喝酒，我錯(cuò)了，我真的知錯(cuò)了，我真不應(yīng)該喝酒，我知道我違反校規(guī)了，我真的知道我錯(cuò)了，我真的真的錯(cuò)了，我以后保證上課時(shí)不喝酒！絕對(duì)！！！絕對(duì)！！！我影響了其他學(xué)生的學(xué)習(xí)，我一定會(huì)向同學(xué)們道歉的，請(qǐng)老師原諒，我真的真的真的錯(cuò)了，老師，我以后一定不會(huì)再上課時(shí)吐了，一定不會(huì)！我喝酒會(huì)適量！就喝一點(diǎn)點(diǎn)，絕對(duì)不會(huì)再喝多了，老師，給我的改過(guò)的機(jī)會(huì)吧，我錯(cuò)了！
在此，我再次對(duì)我所做表示深深的后悔與歉意。
此致
敬禮
檢討人：
x年x月x日
禁酒心得體會(huì)篇四
酒是一種能夠讓人放松心情、消除疲勞的飲料。然而，過(guò)度飲酒會(huì)給人的身體和心理健康造成嚴(yán)重的危害。酒后會(huì)出現(xiàn)的醉態(tài)、口干舌燥、惡心嘔吐等癥狀不但影響生活和工作，還可能導(dǎo)致意外事故和犯罪行為。在此，我想跟大家分享自己對(duì)酒的認(rèn)識(shí)和體會(huì)，呼吁大家切勿酗酒。
第二段：經(jīng)歷
我曾經(jīng)有過(guò)酗酒的經(jīng)歷，那時(shí)候酒喝多了，渾身發(fā)軟，心情也變得異常不穩(wěn)定。每當(dāng)我遇到什么挫折，就會(huì)一個(gè)人尋找酒靠酒來(lái)宣泄情緒和放松自己。隨著時(shí)間的推移，我意識(shí)到自己的生活不應(yīng)該依賴(lài)于酒精，而且我也明白過(guò)度飲酒可能會(huì)傷害自己和身邊的人。
第三段：影響
從我身邊的身體健康和心理健康受到的傷害，我知道了醉酒對(duì)人體的危害。過(guò)度飲酒會(huì)給人的肝臟、心臟等重要器官造成嚴(yán)重的危害，甚至?xí)l(fā)長(zhǎng)期難以恢復(fù)的疾病。精神上，醉酒會(huì)使人容易做出錯(cuò)誤的判斷，影響人的判斷能力，甚至?xí)?dǎo)致不必要的危險(xiǎn)行為。所有這些都提醒我們應(yīng)該珍惜生命和健康，遠(yuǎn)離酗酒。
第四段：建議
為了更好地控制自己的酒量，我認(rèn)為我們需要遵守以下幾點(diǎn)建議：首先，酒精飲料不應(yīng)該存放在自己的家里或辦公室；其次，我們應(yīng)該養(yǎng)成適量飲酒、拒絕飲酒、拒絕陪酒的好習(xí)慣，并堅(jiān)持這些原則；最后，我們應(yīng)該明確自己飲酒的目的和原則，選擇安全合理的飲酒方式，以免給自己和別人帶來(lái)傷害。
第五段：結(jié)論
總之，切勿酗酒是我們每個(gè)人要牢記的準(zhǔn)則。我們需要珍惜自己的健康和生命，做一個(gè)有責(zé)任感的人。在日常生活中，我們要注意飲酒的方式和品質(zhì)，在享受酒帶來(lái)的快樂(lè)和放松的同時(shí)，也要注意自己的健康和負(fù)責(zé)任的行為。相信只要我們們齊心協(xié)力，遠(yuǎn)離酗酒，創(chuàng)造一個(gè)健康和諧的社會(huì)氛圍，我們的生活和工作一定會(huì)更加美好。
禁酒心得體會(huì)篇五
尊敬的xx校長(zhǎng)：
您好！
所以我想挽回，請(qǐng)學(xué)校在給我一次機(jī)會(huì)吧！就算讓我跪下我相信我也可以做到只要不讓爸爸媽媽對(duì)我失望只要能讓爸爸媽媽不再那么絕望我做什么都值得了！請(qǐng)校長(zhǎng)大人在給我次機(jī)會(huì)吧！求求您了我會(huì)很努力地改變自己的不足的我知道這次我喝酒不對(duì)而且喝的還進(jìn)了醫(yī)院這更是我的錯(cuò)誤，我發(fā)誓今后我要在喝一滴酒我就不是人而且要在喝一滴酒我就自己滾出這所學(xué)校！有了這次的教訓(xùn)我絕對(duì)不會(huì)在犯第2次的。從今以后我會(huì)好好努力的爭(zhēng)取把所有的缺陷都改掉讓自己做的完美些，做成別人學(xué)習(xí)的榜樣！做成別人的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手！
我知道以我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)態(tài)度是不能學(xué)好的！但是我會(huì)改變的，是很努力很努力地改變。每一個(gè)人都不可能剛出生下來(lái)就是天才都屬于很完美的。每個(gè)人都要經(jīng)過(guò)一個(gè)過(guò)渡時(shí)期的，過(guò)去的我非常調(diào)皮，總是瘋瘋癲癲的。但是以前的生活也算是給了我在生活中一個(gè)很大的教育吧！現(xiàn)在想起當(dāng)初我真的很后悔，十分恨我自己，雖然過(guò)去的我自尊心很強(qiáng)，也丟不起寫(xiě)檢討書(shū)的人，但如今我的想法改變了好多，我覺(jué)得寫(xiě)檢討并不丟人，寫(xiě)檢討只是自我反省的書(shū)信，我堅(jiān)信知錯(cuò)就改的人是好學(xué)生，是好孩子。是可以被人容納原諒的。
當(dāng)初，我是因?yàn)楹攘司扑詫W(xué)校開(kāi)除了我。我知道國(guó)有國(guó)法家有家規(guī)校也有校規(guī)。我違背了學(xué)校的紀(jì)律，應(yīng)該懲罰我，可是能不能不讓我離開(kāi)這個(gè)擁有歡聲笑語(yǔ)生機(jī)勃勃的學(xué)校呢？現(xiàn)在是春天了，是個(gè)多姿多彩的好季節(jié)呀！可我我真的不想因?yàn)槲易约憾鴶_亂了我整個(gè)家庭的幸福！
希望學(xué)校在給我一次重生的機(jī)會(huì)，算是救我一命吧！我知道我這次犯下了不可再生的錯(cuò)誤。我也很清楚的知道，學(xué)校能給我再給我一次那個(gè)機(jī)會(huì)的可能性很少，但是我還要寫(xiě)這份檢討書(shū)，不管結(jié)果如何，總之，我盡力了。我沒(méi)有在這個(gè)學(xué)校里留下終身的遺憾，我說(shuō)出了我的觀點(diǎn)，我承認(rèn)了自己的不足，請(qǐng)相信我我不會(huì)在犯錯(cuò)誤了。請(qǐng)?jiān)诮o我一次機(jī)會(huì)吧！我會(huì)好好努力的。
我知道，您可能不太相信我，因?yàn)槟銢](méi)有看到我的優(yōu)點(diǎn)卻看到了我缺點(diǎn)一大堆。您也許以為我很想離開(kāi)這個(gè)學(xué)校既然違背學(xué)校紀(jì)律就是不想在這學(xué)校呆了，其實(shí)并不是這樣的，我非常喜歡這個(gè)學(xué)校，喜歡這個(gè)學(xué)校的一點(diǎn)一滴。如果是說(shuō)我不喜歡在這學(xué)校上學(xué)了那我就不會(huì)拉下臉來(lái)寫(xiě)這份檢討書(shū)了，請(qǐng)學(xué)校在給我一次機(jī)會(huì)吧！相信我我會(huì)努力的。
至此
敬禮
xxx
xx年xx月xx日