在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

參加訓練心得體會篇一

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。

雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在兩棵樹之間掛著一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網，否則“觸電”。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現，必須有一個很好的協作和配合，還要有周密的策劃，于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據網格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個人“觸電身亡”但是總體我們還是順利完成了任務，之后教練和我們進行了分享。

有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協作，才能保證團隊工作有序的開展。

一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。

每個人都要翻越一堵41米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。

隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。

首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

每個游戲都會遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務，我們都沒有選擇放棄和退縮，因為每個成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰(zhàn)勝困難。堅持精神，嘗試精神、團隊精神在這一刻顯得如此光芒四射、熠熠生輝。這不正是現實工作中需要去體驗和運用的嗎。

團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結、信任與協作。每一次齊心協力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學會幫助別人，才會被別人幫助。

總之，良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！

感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的`動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

參加訓練心得體會篇二

這是有生以來唯一一次對自己最深刻的武漢拓展培訓，唯一一次有最深的心得體會，或許是因為內心受到了巨大的震撼，心情到現在仍難以平靜。內心有 太多的感慨，無法用語言來表達，似乎那體會，那感覺，那感動，那心靈的觸動，那滿腦的思緒飛揚，令人無法整理。提筆寫心得體會，感覺有好多話好多體會要 說，卻不知該從何去說，或許是因為感觸太深，或許是因為感動太多，又或許是因為感悟的太多太多，總覺得需要思考的太多，自己還沒有將思緒整理好。

在信任背摔、 高空挑戰(zhàn)自我兩項活動中，我深深體會到團隊凝聚力、團隊成員互相信任的遠大意義。一開始我非常害怕，恐懼心理困擾著我，心跳加速，然而看著自己團隊的隊員 一個個在拓展公司背摔臺上勇敢完成任務，我終于鼓足勇氣爬上了高空，隊員們在下面“加油、加油”的聲音鼓勵著我，讓我克服了恐懼心理拓展基地，超越自我，完成了這兩項活動。如果沒有團隊隊員的鼓勵、沒有信任隊員的心理我是不會超越自我完成任務的。同樣在工作中我們處理不好科室成員的關系，工作將會 是一團糟。

一個團隊如果沒有共同目標、沒有核心領導，那么這個團隊就是一個失敗的團隊。在穿越電網、七巧板活動中我們就沒有把團隊的核心運用好，結果嘗到 了失敗的痛苦，付出了不該有的“犧牲”。在工作中我們的企業(yè)沒有了共同的目標、沒有一個好的核心領導，企業(yè)的經營將一盤散沙，團隊的向心力、凝聚力將大大 削弱，員工的希望將渺茫無望。

本次拓展訓練活動中讓我體會到了親情、友情，感恩于每個周圍的人，沒有幫助你的人，就不會有自己的不斷進步;沒有父母的養(yǎng)育之恩，就不會有自己 的茁壯成長;沒有妻兒的親情就不會有自己幸福的家庭;沒有集團的發(fā)展平臺，就不會有自己的美好生活;沒有同事、同學的友情，就不會有自己舒暢的心情。拓展 培訓長知識、展望未來信心、足培育團隊戰(zhàn)斗力、訓練場上友情深、有舍有得記心頭、感謝企業(yè)搭平臺。

兩天的拓展基地培 訓雖然結束了，但三天的拓展游戲和拓展項目還歷歷在目……，在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養(yǎng)了團隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己，鍛煉了自己。在今后工作中，我 們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，用一顆感恩的心，真誠的回報集團公司給我們提供這樣一次培訓、提高的機會，我將盡心盡責，努力完成集團公司交 辦的各項工作，為集團公司做強做大貢獻我的力量。

參加訓練心得體會篇三

參加特勤訓練是一次考驗個人意志和毅力的機會，我非常榮幸能夠參加這樣的訓練。這次訓練的目的是鍛煉我們的身心素質，提高個人的自我保護能力，并培養(yǎng)團隊合作精神。在這個充滿挑戰(zhàn)的訓練中，我深深體會到了自身的不足和提高的必要性。

第二段：訓練過程與感受

在特勤訓練中，我們經歷了嚴格的體能訓練和心理素質訓練。體能訓練包括長跑、游泳、射擊等，這些訓練不僅提高了我們的體力，還培養(yǎng)了我們的毅力和決心。同時，心理素質的訓練讓我們學會了控制情緒，保持冷靜，并且面對壓力時能夠快速做出正確的判斷。

第三段：團隊合作的重要性

在特勤訓練中，團隊合作是至關重要的。我們在訓練過程中分為小組，通過團隊合作來完成各種任務。在這個過程中，我學會了傾聽他人的建議、相互協作和相互支持。團隊的成功離不開每個人的努力和付出，這次訓練讓我意識到個人的力量是有限的，只有通過團隊的合作才能取得更大的成就。

第四段：成長和收獲

通過特勤訓練，我不僅在體能上得到了提升，更重要的是在心理素質上有了顯著的增長。我學會了面對困難時要堅持不懈，學會了在壓力下保持冷靜，并且對自己的能力和潛力有了更深入的認識。這次訓練讓我從一個普通的個人開始，逐漸成長為一個擁有堅強意志和毅力的人。

第五段：總結和展望

參加特勤訓練是我人生中難得的一次經歷，我深刻感受到了訓練帶給我的成長和收獲。通過訓練，我不僅提高了身心素質，更重要的是培養(yǎng)了團隊合作精神和堅持不懈的意志力。我相信這次訓練會對我未來的發(fā)展產生積極的影響，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的能力，為實現更高的目標而奮斗。

參加訓練心得體會篇四

星期五上午，我在一所游泳館里比50米自由游泳。

檢錄完后，我便進入了游泳館內比賽。

登上跳臺后，我十分緊張。不只是現在，剛才也一樣，心跳得十分快，就像要跳出來似的。在裁判喊開始前，每一秒都猶如一個世紀那么長，使我倍受煎熬，我很怕一不小心在沒開始前跳下去，就此失去比賽的資格。

開始了，我一入水就飛快地劃動，我的手和腳打水，這使我一下子成為了第三名。

因為我看我離第二、第一的距離并不大，所以，我就更飛快地游，早已把保存體力的事拋到九霄云外了，我一下子就超越了前面的兩個人，這使我非常的開心，我心想：加油！保持速度，這樣就一定可以拿到第一名的好名次了！我加快了速度。

可是，事與愿違，因為我太想拿第一了，竟然把保存體力的這一件事給拋在腦后了。我后面的三個人超過了我，我一下子就變成了第四名，這落差也太大了吧？看向自己的后面，還有人緊隨其后，我很想加快速度，可我卻發(fā)現，我的手和腳都使不上力氣了，肯定是在沖第一名的時候，把自己的力氣給耗盡了。真是對不起自己，很想抽自己幾個巴掌，可是，現在再怎么反省有什么用呢？倒不如趕快游，自己選的路，自己哭著也要走完，因為那是你自己選的路，不是別人幫你選的。再說，拿不到好名次就破自己的記錄吧！想到這，我的速度更快了。當我以為我還在二十五米的時候，我的手就碰到了岸邊，我用最快的速度游完了這五十米。

上岸后，我的好朋友一邊給我披上毛巾，一邊說：“哇！你與第九名就差一點兒，就你后面游慢了，不然你就比她快了。不過你今天游得很快，超出了你平時游的速度，相信我，雖然你比她們慢，但是你破紀錄了！”我過去一看，果不其然，我破了我的記錄，我用四十八秒就游完了，我的心情一下子變好了，就像一下從雷天，變成了晴天，我開心得把眼睛彎成月牙，嘴巴咧到耳根。當我看向第一名的成績時，我驚奇萬分，三十一秒！月牙眼一下變成了銅鈴眼，嘴巴張得可以吞下十來個雞蛋。天哪，我要加油了！

我要努力，下次一定要在前六名，正所謂“人是為了自己的希望才活著的。”

參加訓練心得體會篇五

我很榮幸能夠參加公司組織的職工訓練。這次的訓練給了我一個寶貴的機會來不斷提升自我，并且給我?guī)砹撕芏嘈碌乃伎己蛦l(fā)。在這篇文章中，我將分享我參加職工訓練的心得體會。

第二段：訓練內容

這次的職工訓練內容非常豐富多樣。我們學習了溝通技巧、團隊合作、時間管理等等課程，這些都是對我們在工作中非常重要的技能。通過不斷的練習和學習，我對這些技能有了更深入的理解，并且能夠更好地應用在工作中。訓練中的案例分析和角色扮演使我能夠真實地體驗，在真實的情境中提高自己。

第三段：心得收獲

這次的職工訓練給我?guī)砹撕芏鄬氋F的心得體會。首先，我意識到溝通的重要性。通過學習溝通技巧，我明白了只有有效的溝通才能夠在團隊中達成共識和協作，避免人際關系的沖突。其次，我學會了更好地管理時間。在忙碌的工作中，充分利用時間非常關鍵。通過學習時間管理的方法和技巧，我能夠更好地安排自己的工作時間，提高工作效率。最后，這次訓練也加深了我對團隊合作的理解。在團隊合作中，我學到了交流、互相支持和協調的重要性，因為只有團隊的合作才能夠取得更好的業(yè)績。

第四段：改進計劃

參加職工訓練后，我對自己的不足有了更深入的認識，并且制定了一些改進計劃。首先，我將更加注重溝通和交流。我會主動與同事進行溝通，接受他們的意見和建議，并積極地提供自己的意見。其次，我會更加合理地安排自己的時間。我會學會拒絕一些無關緊要的事情，更好地管理自己的時間，從而提高工作效率。最后，我還會更加注重團隊的合作。我將努力培養(yǎng)和同事們更好的關系，更好地協作，在團隊中取得更好的成績。

第五段：總結

參加職工訓練是一個非常有意義的經歷。通過這次訓練，我不僅學到了很多實用的技能，還對自己有了更深入的認識，提高了自己的職業(yè)素養(yǎng)。我相信這些所學的知識和經驗會在我的工作和生活中發(fā)揮很大的作用。我將堅持不懈地努力，不斷提升自我，為公司的發(fā)展貢獻我的力量。同時，我也要感謝公司組織這次訓練，給我提供了這個學習和成長的機會。

通過這篇文章，我總結了自己參加職工訓練的心得體會。這次經歷讓我充實和成長，對我未來的職業(yè)發(fā)展有著重要的影響。我相信我會將所學的知識和經驗應用于實際工作中，并不斷提升自己的職業(yè)能力和素養(yǎng)。

參加訓練心得體會篇六

第一段：介紹職工訓練和主題的重要性（200字）

職工訓練是企業(yè)為提升員工素質和技能而組織的一種培訓活動，對于員工個人和企業(yè)的發(fā)展都有著重要的意義。我最近參加了一次職工訓練，主題是“提高團隊合作能力”。這次培訓讓我深刻認識到團隊合作對于工作和個人發(fā)展的關鍵性，也讓我對如何提高團隊合作能力有了更深入的理解和體會。

第二段：培訓的內容和形式（200字）

這次培訓的內容非常豐富多樣，包括理論學習、案例分析和實踐操作等。我們通過學習團隊合作的核心概念、原則和技巧，了解了團隊合作的重要性和實踐方法。此外，我們還進行了一系列團隊合作的案例分析和角色扮演，以加深對于團隊合作的理解和實踐能力。這種多元化的學習方式讓我們更加全面地了解了團隊合作的要素和技巧。

第三段：培訓的收獲和啟發(fā)（300字）

通過這次培訓，我收獲了很多關于團隊合作的寶貴經驗和啟發(fā)。首先，團隊合作的核心是相互信任和有效溝通。只有團隊成員之間建立了堅固的信任基礎，并能夠高效地溝通信息和意圖，才能達到團隊協作的最佳效果。其次，團隊合作要注重發(fā)揮個人的專長和優(yōu)勢，同時也應尊重和傾聽團隊其他成員的意見和建議。每個人都有自己獨特的價值和才能，只有將個人的力量和團隊的合力相結合，才能更好地實現團隊目標。最后，團隊合作需要有明確的目標和規(guī)劃，并要有條不紊地進行任務分工和執(zhí)行。只有在有組織、有計劃的環(huán)境中，團隊合作才能高效地進行，并取得更好的成果。

第四段：將培訓所學用于實踐（300字）

在培訓結束后，我迫不及待地將所學到的團隊合作技巧和理念運用到了我的日常工作中。首先，我主動與同事溝通交流，增進了彼此的了解和信任。我尊重并借鑒他們的意見和建議，使工作更加高效和順利。其次，我注意發(fā)揮和發(fā)展自己的專長和優(yōu)勢，并與團隊其他成員協同合作，實現目標的最大化。我從團隊中學會了更好地把握每個人的特長，并將其融入到團隊工作中，達到事半功倍的效果。最后，我注重工作規(guī)劃和組織，與團隊成員共同制定目標并明確分工，保證任務的順利推進。

第五段：總結心得體會和展望未來（200字）

通過這次職工培訓，我深刻認識到團隊合作的重要性和技巧。我將會繼續(xù)努力發(fā)展自己的團隊合作能力，不斷學習和實踐，提升自己在團隊中的價值。同時，我也希望將培訓所學與身邊的同事分享，共同促進團隊的發(fā)展和壯大。我相信，在不斷的學習和實踐中，我能夠不斷提高團隊合作的能力，為企業(yè)的發(fā)展貢獻更大的力量。

參加訓練心得體會篇七

近年來，隨著市場經濟的發(fā)展，各行各業(yè)競爭日益激烈，為了適應新時代的挑戰(zhàn)，提高企業(yè)的競爭力，不斷提升員工的職業(yè)素質成為了當務之急。為此，我們公司組織了一次職工訓練活動，我很榮幸能夠參加其中。通過這次職工訓練，我深刻體會到了學習的重要性以及不斷提升自我在職場上的優(yōu)勢。

第二段：從課程設置看職工訓練的目標

該次職工訓練活動圍繞著提升員工職業(yè)技能、增強團隊合作能力、培養(yǎng)創(chuàng)新意識和領導力展開。課程設置非常豐富多樣，有針對性地幫助我們了解和解決在工作中常遇到的問題。例如，溝通技巧課程提升了我們與同事、上下級之間的相互交流效果，使工作更加高效；團隊合作課程增進了我們和團隊成員之間的了解和信任，使我們能更好地協作完成任務；創(chuàng)新意識和領導力課程則引領我們不斷思考如何在職場中提供創(chuàng)新解決方案，并且激勵我們在團隊中發(fā)揮領導作用。

第三段：學習方法的改變

在過去，我通常是通過聽完課程后僅僅掌握了一些表面的知識，很難形成實質性的提升。但是在這次職工訓練中，我學到了更多更好的學習方法。首先，感謝講師們的激情授課，他們利用案例分析、小組討論等互動方式，讓我們更深入地理解和吸收知識。其次，我們進行了大量的實踐活動，幫助我們將學到的理論應用到實際情況中，加深了對知識的理解，并培養(yǎng)了解決實際問題的能力。在這個過程中，我也發(fā)現了自己更適合的學習方式，例如遇到難題時可以主動尋求幫助，多和他人交流思考，來找到最佳解決方案。

第四段：職工訓練對個人的影響

通過這次職工訓練，我不但學到了很多實用的知識和技能，還培養(yǎng)了一些重要的職業(yè)素養(yǎng)，這對我個人的發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃都產生了積極的影響。首先，我意識到學習是一項持續(xù)的過程，只有不斷地學習和進步，才能不被市場所淘汰。因此，我決定繼續(xù)保持學習的熱情，不斷提升自己的專業(yè)能力。其次，我在團隊合作課程中領悟到團結協作的重要性，以及如何在團隊中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。這些理念對我在日后的團隊合作中將起到重要的指導作用。此外，在溝通技巧和領導力課程中，我也學到了一些實用的方法，如如何正確表達自己的觀點和如何帶領團隊合理分配工作，在以后的工作中我會更加注重這些方面的鍛煉。

第五段：對職工訓練活動的總結

這次職工訓練活動給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā)。通過學習和實踐，我深刻認識到個人的能力是可以通過學習提升的，只要不斷努力進取，就能夠在職場中取得更好的成績。另外，培養(yǎng)良好的職業(yè)素養(yǎng)同樣也是非常重要的，只有擁有良好的溝通、團隊合作和領導能力，才能在競爭激烈的職場中更加出色地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。我相信，這次職工訓練將對我未來的發(fā)展起到積極的推動作用，我將以更加飽滿的熱情投入到新的工作中，為公司的發(fā)展做出更大的貢獻。

總結：通過職工訓練的學習和實踐，我不僅對自己的職業(yè)發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃，也增強了自信和動力。我深刻認識到學習的重要性以及培養(yǎng)良好的職業(yè)素養(yǎng)的必要性。這次職工訓練不僅讓我學到了知識和技能，更讓我明白了職工訓練的真正目的是為了培養(yǎng)我們的發(fā)展?jié)摿Γ岣咂髽I(yè)的核心競爭力。我相信，只要我不斷學習、不斷成長，就一定能夠在職場中脫穎而出，實現自己的事業(yè)目標。

參加訓練心得體會篇八

兩天時間過去了，這個課程給我?guī)砹颂嗵啵瑑商煲灰梗瑸槲乙郧暗姆N種做了批判與總結，為以后的生活和工作必定帶來巨大變化！

對于以前家人的付出與貢獻，沒有好好的感恩。無形之中傷害了對自己關心的人。以后，要經常關心家人，多與他們聊天，多為他們付出。

對于別人的過錯，不要過分指責，要學會包容。對于自己的過錯，要勇于承擔責任，不找理由，及時收到并改正。要放得下，及時遷善，愛周圍的親人朋友。

當與家人朋友發(fā)生爭吵時，要及時停止，并耐心的尋找解決辦法，主動與家人溝通交流，避免傷害到對方。

長輩們已經辛苦了大半輩子了，有時候想到他們的辛苦，心里也不是滋味。但是從來沒有表達出來過，上過課之后，有了表達的勇氣。

不懊惱昨天，不期待明天，活在當下，明天的結果都是今天的積累。 第六：激情。生活是美好的，對人、對事兒、對物要充滿激情，用積極的心態(tài)去面對。改變以往漠視，漫無目的的毛病。 對于工作：

一個團隊也好，自己也好，出錯不可怕，但是

不總結，同樣的錯誤接二連三的出現就可怕了。所以，一個優(yōu)秀的團隊或者個人一定要學會總結。才會越來越優(yōu)秀。

同事或者競爭對手都不希望兩方兩敗俱傷，反而是都希望有所收獲，所以，共贏就是很好的解決辦法。

在自己抱怨不公時，自己的老板和同事何嘗不是呢。以前沒有意識到體諒上級和同事，和他們交流很少，得不償失。以后會杜絕這種消極態(tài)度，體諒上司，團結同事。

破產游戲，給我的感覺的是震撼的，如果在這個團隊沒有百分百發(fā)付出，百分百的貢獻，當這個團隊解散的時候，自己將會是無家可歸的人，到處受到鄙視。只有把團隊當成家，全心全意的付出，才會將團隊越做越強，越做越大。

沒有目標，就沒有動力。就像在課程中一樣，要始終向著冠軍隊的目標前進。只要目標沒有達成，就要持續(xù)奮斗下去。

過去的時候沒有太多的自信，而導致錯事了好很多很好的機會。沒有過多的信任失去了好多朋友。聽課之后才知道，現在所得到的結果是之前的所有原因造成的。以后，一定要樹立自信，信任家人，朋友，同事和周圍的人。

第七：正確看待現在所面對的狀況，所做的事兒。這是自己選擇的，而不是被逼的。因為在自己內心深處已經做過了選擇。以后要拋棄這種心態(tài)，主動去接受，而不被動的去服從。

經過陽光心態(tài)訓練營，保持陽光的心態(tài)，我相信所有的困境，所有的難題終究會得到解決，而我也終將成為一個積極陽光的成功者！

參加訓練心得體會篇九

6月11日，公司安排咱們整體職工奔赴丹水坑風景區(qū)的笑翻天拓展練習基地，進行了為期一天的拓展練習活動。說實話，在此之前我曾參與過大大小小的練習，早已對“練習”習以為常，但讓我沒有想到的是：短短一天的拓展練習，不僅把饒有風趣的游戲同人生、作業(yè)、團隊、同伴聯絡在了一同，更給咱們整體參訓職工帶來了無量的趣味、決心、勇氣和思索，引起了心靈的激烈震懾和共識！

個人項目有：一桿當關。我的最大感觸是：其實每個人都是很剛強的，每個人在平常作業(yè)和日子中都有潛在的才干未曾發(fā)揮出來。能不能打敗艱難，要害看你有沒有決心、勇氣去面臨應戰(zhàn)，能否開宣布那些一向埋伏在你身上，而你個人卻從未真實知道的力氣。面臨搖曳在10米高空的橫桿，在團隊的鼓舞聲中，我打敗驚駭、勇敢地撲了曩昔，我抓住了！我真棒！

團體項目有：有軌電車、天羅地網、信任背摔、畢業(yè)墻。經過這些團體項目使我認識到：榜首，團體的協作精力非常重要，一個人的力氣是有限的，咱們齊心協力才干共渡難關；第二，任何一個團隊，領導是中心，咱們要緊密團結在這個中心周圍，一同齊心協力、揚長避短、共同努力才干獲得成功；第三，在做任何事情之前，都要有個體系的策劃，再加上領導最終的科學決策，才會少走彎路，防止做些無用功。

在拓展練習中，每個人、每個項目都離不開團隊的撐持和鼓舞，離不開團體的才智和力氣。你看，每個隊都要選出個人的隊長，然后咱們一同描繪個人的隊名、隊徽、隊歌和誓詞并進行展現；每個項目雖側重點不相同，但都會給人帶來深入的考慮和啟示，使隊員收成頗豐。盡管只要短短的一天時刻，但其作用卻是其他許多練習遠不能及的 。

短短一天的拓展練習完畢了，正如練習前教練所講的相同，拓展僅僅一種練習，是體會下的感悟。我信任每名隊員都從拓展中得到了或多或少的啟示，但咱們能否真實把拓展練習中表現出的團隊精力運用到每天的實際作業(yè)中去，能否用拓展練習中的那種“首戰(zhàn)用我，用我必勝”的自傲去打敗遇到各種艱難，還需要一個更長的鍛煉、查驗時間。

這次練習，對我來說還有一個格外的收成。我剛從底層來公司機關作業(yè)不久，因為平常咱們都在不相同的崗位作業(yè)，并且各自的作業(yè)都很忙，交流和交流的時機很少。這次拓展練習供給了一個極好的時機，讓我全身心溶入到金海這個大團隊中，與公司領導和搭檔們互相待人以誠、交流交流、團結互助，增進了知道，加深了豪情。