心得體會是對所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式，是對自身成長和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

停課不停學(xué)教師總結(jié) 停課不停學(xué)教師案例心得體會篇一

首先，既然是網(wǎng)上教學(xué)，怎樣保證每個學(xué)生都有足夠的條件，我教過的一些學(xué)生家里面是沒有電腦，沒有接網(wǎng)線的，這個資費怎樣算。雖然是很少一部分群體，但終歸每個班級都是有的對吧?人家也交了學(xué)費，怎樣去確保這些人的利益。

其次，怎樣確保網(wǎng)上教學(xué)的質(zhì)量?網(wǎng)上教學(xué)畢竟老師比較生疏，互動性沒有面對面的好。考察老師的好壞通常是看以下幾個方面：說課、板書、教姿。上網(wǎng)課直接就去掉教姿和板書兩個標(biāo)準(zhǔn)了。更不用說課堂互動性大大下降。

再次，有一部分學(xué)生平時上課時候注意力就無法集中，上網(wǎng)課對這群學(xué)生有效果嗎?除了一小部分，大部分學(xué)生都是平時上課都沒辦法集中精力，現(xiàn)在對著電腦上課，沒有氛圍，沒有老師的強(qiáng)力監(jiān)督，說不定關(guān)上門，旁邊開個小窗口就玩上了。

最后，大班教學(xué)適合線上教育嗎?那些說線上教育是必然趨勢的，固然不假，加拿大等西方發(fā)達(dá)國家確實均已大規(guī)模應(yīng)用線上教育，但是要明白這是在發(fā)達(dá)國家已經(jīng)普及小班教學(xué)的前提下，人數(shù)的增多對于線上教育是致命的。小班老師有精力顧及每個學(xué)生，但是一旦超過多個，老師就很難做到面面俱到了。這還是在學(xué)生水平差不多，并且都中等以上的情況下，要是水平差距太大，或者有一兩個水平太低的學(xué)生，幾乎是無法高效教學(xué)的，除非放棄那些差的學(xué)生，或者說只是照顧少數(shù)幾個好學(xué)生。對于大班來說是沒有氛圍與效率的。

不管怎樣，面對嚴(yán)峻的疫情，“線上教學(xué)”也是大勢所趨，似乎各個學(xué)校也都在熱情高漲地籌備甚至緊鑼密鼓地進(jìn)行著...行不行得通，只管試一試吧!

停課不停學(xué)教師總結(jié) 停課不停學(xué)教師案例心得體會篇二

1.上課時首先要求同學(xué)們坐姿端正，把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，鉛筆橡皮和昨天所做的作業(yè)打開，提前5分鐘等候。

2.今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容是講解課本練習(xí)四，正好也是我自己錄的這節(jié)課，具體教學(xué)流程如下：準(zhǔn)備：課本、作業(yè)、練習(xí)本、文具盒。提前5分鐘點名。拿出昨天的作業(yè)，把錯誤打×，不明白的地方把題號圈起來。開始觀看視頻，觀看過程中有不明白的在題號的右邊標(biāo)五星。補充兩道題的講解，講解之前會提問同學(xué)。8點以前提交作業(yè)。

3.下午數(shù)學(xué)在線時間我們還是進(jìn)行數(shù)學(xué)線上習(xí)題交流，首先對昨天作業(yè)進(jìn)行批改反饋，讓孩子們做了幾個題，然后拍圖發(fā)在群內(nèi)，重點進(jìn)行了錯題的講解。對優(yōu)秀同學(xué)進(jìn)行了展評與表揚。

二、問題

1.個別同學(xué)群內(nèi)點名，不能及時反饋，家長監(jiān)管不到位。

2.還有極個別同學(xué)錯題更正不及時，或者講評后還能再做錯。

三、改進(jìn)措施

1.微信、電話、語音單獨聯(lián)系家長通知詢問孩子不能及時回答問題的原因，了解具體情況，具體原因具體分析。

2.出現(xiàn)問題較多的題型群內(nèi)講解，多次講解。個別學(xué)生的錯題，單獨聯(lián)系家長，讓家長再重點輔導(dǎo)。

四、良好的方法與措施需要及時強(qiáng)化。

1.多表揚，鼓勵學(xué)生。老師的一朵小紅花、一個微笑的表情、一個點贊的大拇指都激勵著孩子學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子們積極的參與到學(xué)習(xí)中去。

2.及時有效地提問與學(xué)生積極互動，調(diào)動學(xué)生線上參與數(shù)字學(xué)習(xí)的興趣。

停課不停學(xué)教師總結(jié) 停課不停學(xué)教師案例心得體會篇三

高一完成必修一內(nèi)容教學(xué);高二學(xué)考班已經(jīng)參加10月份學(xué)考，高二選考班已完成部分選修內(nèi)容;高三學(xué)生已參加10月份的選考，至此，高三所有學(xué)生已參加第一次選考，選考后部分學(xué)生進(jìn)入第二輪復(fù)習(xí)，迎接明年4月第二次選考。

二、有序開展各類活動。

1、集體備課按時進(jìn)行。

定時、定點進(jìn)行集體備課，每次都有一位中心發(fā)言人，定一課題。大家積極探討教學(xué)方法、手段等，并對疑難問題進(jìn)行分析討論。

2、公開課、聽、評課。

各組員分別在高一、高二、高三開出一節(jié)校公開課，課后積極進(jìn)行評課，提出優(yōu)缺點，切磋教學(xué)方法、手段。

3、教研活動。

本學(xué)期縣教研活動在我校順利舉行，本校老師開出一節(jié)選考復(fù)習(xí)課。

三、外出學(xué)習(xí)。

本組老師積極參加縣市級教研活動，跟全縣通用技術(shù)老師一起參加“綠色耕耘”培訓(xùn)，收獲多多。

今后，努力抓好備課組建設(shè)，從備課組成員的思想入手，不滿足于現(xiàn)狀，要不斷學(xué)習(xí)、探討，提高課堂教學(xué)質(zhì)量，在以后的教學(xué)中出更好的成績。

停課不停學(xué)教師總結(jié) 停課不停學(xué)教師案例心得體會篇四

一、指導(dǎo)思想

二、準(zhǔn)備工作

班主任：

通過qq群、微信群及手機(jī)短信等給家長們發(fā)停課通知，告訴家長學(xué)生停課后，學(xué)校采取的教學(xué)管理方式是“停課不停學(xué)”，至于可能耽誤的課，復(fù)學(xué)后學(xué)校會采取補救辦法。

反復(fù)向?qū)W生叮囑、強(qiáng)調(diào)在家自學(xué)的注意事項、安全事宜、以及師生溝通的方式和方法等，建議學(xué)生防護(hù)須知，叮囑孩子們在家多喝水，課間注意休息，多食蔬菜水果和清肺食物，讓學(xué)生們在家學(xué)得安心、家長放心、教師舒心。

科任教師：

1)制定分層個性化課表，除語數(shù)英等“主課”外，同時安排音體美等課程。

2)設(shè)計好學(xué)習(xí)內(nèi)容，教師輔導(dǎo)內(nèi)容和學(xué)生作業(yè)，在線給學(xué)生留作業(yè)、批改作業(yè)，在線督促學(xué)生學(xué)習(xí),定期推送語文、數(shù)學(xué)、英語等學(xué)科的學(xué)習(xí)信息資源(如:學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、拓展學(xué)習(xí)資料、閱讀材料)，班主任和任課教師與家長、學(xué)生保持聯(lián)系，按照學(xué)校提供的作息時間督促與陪伴學(xué)生自主學(xué)習(xí)，認(rèn)真記錄與學(xué)生交流的情況。每天通過微信群、qq群指導(dǎo)、督促學(xué)生學(xué)習(xí)，有效保證孩子們在家中自主學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

停課不停學(xué)教師總結(jié) 停課不停學(xué)教師案例心得體會篇五

盡管過去沒有用過網(wǎng)絡(luò)授課的軟件，也沒有體會過直播之類的事情。但是通過這段實踐的體會，自己也確實有了不少的感受。

首先從功能上來說，這個騰訊會議軟件和班級小管家確實是非常的方便，給了我們師生們一個很優(yōu)秀的遠(yuǎn)程交流平臺。其中有不少出色的功能都特意為教師的授課提供了便利，這真的非常的感謝。但是，其中也有不少的問題，存在授課中無法把握學(xué)生是否聽課的弊端等許多的問題。當(dāng)然，人不能要要求工具是萬能的，我會在接下來的教學(xué)中努力的用好這個軟件，更好的帶領(lǐng)班級。

要開始網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，其實在一開始的時候我就感到非常的頭疼。畢竟是和網(wǎng)絡(luò)相關(guān)，我非常的擔(dān)心學(xué)生們會在上課的時候會因此走神，甚至在上課的時候玩電腦游戲等!一開始的時候，真的想到都感到頭疼，為此我也想過各種的方法。比如結(jié)合小管家，定時完成課堂上留的作業(yè)內(nèi)容。適當(dāng)?shù)奶釂栠B麥。采用提問加分制度。提醒學(xué)生課堂提問和綜合素質(zhì)評定的分?jǐn)?shù)相掛鉤。初三了，孩子們還是很在乎分?jǐn)?shù)的。引導(dǎo)優(yōu)秀的學(xué)生在課堂上多發(fā)完。分?jǐn)?shù)加倍。在真正的上課后，盡管有一段時間的適應(yīng)期，大家都比較積極。在穩(wěn)定下來之后，大家在上課的時候確實都非常的認(rèn)真仔細(xì)。這真的讓我感到非常的欣慰。為此，我也在工作中更加的努力，鼓舞大家一起克服難關(guān)，提升我們班的整體成績!

在這段時間的網(wǎng)絡(luò)授課上，我改變了很多的上課習(xí)慣。換一個平臺，果真有了非常不一樣的感覺。而且，在屏幕外，自己也看到了同學(xué)們那不一樣的一面。但大家基本上都非常的認(rèn)真，讓這段時間的授課非常的成功!盡管相信不久之后我們就會回到真正的教室，但是這次的經(jīng)驗，絕對會給我們帶來不小的收獲。

生活中總是有不少的麻煩事，但是只要我們團(tuán)結(jié)一心，辦法總比問題多!相信在這段時間的教學(xué)后，同學(xué)們也會有不少的感受和體會。也更加希望孩子們不會因為網(wǎng)課落下太多。中考一切順利。

停課不停學(xué)教師總結(jié) 停課不停學(xué)教師案例心得體會篇六

20xx年2月x日晚上七點半，我首次嘗試了和班上的孩子進(jìn)行“線上教學(xué)”。總的來說，我課前預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)基本達(dá)成，從課后反饋情況來看，孩子們這節(jié)課的學(xué)習(xí)效果還是不錯的。但是，一節(jié)課上完之后，進(jìn)入教學(xué)反思環(huán)節(jié)，還是想寫一寫從首次“線上教學(xué)課”中收獲到的“得”與“失”。

一、課前準(zhǔn)備：一切皆從磨礪出

雖然一節(jié)課只有短短的四十分鐘，但課前的準(zhǔn)備工作卻是格外“磨”教師的。尤其是對于從未涉足過的“線上教學(xué)”，更是“磨”上再加一層“磨”。

1、磨教學(xué)平臺

在即將開始的這節(jié)特別的課堂上，沒有我熟悉的三尺講臺，沒有我熟悉的方塊黑板，沒有我熟悉的小巧粉筆，只有我面前的筆記本電腦和手掌大的鼠標(biāo)，我該怎么上這節(jié)課呢？我該用什么教學(xué)平臺上這節(jié)課呢？我該先從哪兒著手進(jìn)行備課呢？這都是我腦海中冒出的一個個問號，這都是我需要面臨的一道道難關(guān)。一片茫然，真的可以用來形容我當(dāng)時的心情。幸好，2月6日下午四點，亞老師為我們開展了一節(jié)網(wǎng)絡(luò)直播的培訓(xùn)課。直播課的時間不長，但卻是干貨滿滿。它及時解答了我心中的疑惑，撥開了我心中的謎團(tuán)。直播課結(jié)束，我退出了直播間，但我并沒有離開電腦前，我想趁熱打鐵，先解決該采用什么教學(xué)平臺的問題。對于幾乎算得上是“網(wǎng)盲”的我來說，從紛繁迷人眼的眾多教學(xué)軟件中，選擇一個適合我教學(xué)的應(yīng)用軟件，還是具有一定程度的困難的。生活中的時間也許過得很慢，但電腦前的時間總是流逝得飛快。經(jīng)過近兩小時的摸索、試用，最后我還是決定化繁為簡，就用我和家長們最常用的qq群。我也想明白了，教學(xué)平臺畢竟只是一種服務(wù)于教學(xué)的媒介，有時候越簡單反而越有效。大道至簡，方為正途。

2、磨教學(xué)內(nèi)容

選定了教學(xué)平臺后，進(jìn)入備課的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，確定教學(xué)內(nèi)容。遵循“正式開學(xué)前不講新課”的規(guī)定，我把教學(xué)內(nèi)容的選擇范圍，放在了課外。于是，我打算從我們班孩子人手一本的《小學(xué)生必背古詩詞》中選擇教學(xué)內(nèi)容。這本書是我在課余誦讀時間中，帶領(lǐng)孩子們一起進(jìn)行經(jīng)典誦讀的課外補充教材。就這樣，確定了首節(jié)“線上課”的教學(xué)內(nèi)容為王昌齡的代表作《從軍行（其四）》。

《從軍行（其四）》是唐代邊塞詩人王昌齡的《古從軍行》組詩中的第四首，這首詩反映了戍邊將士殺敵立功、保衛(wèi)國家的豪情壯志。而“從軍行”是樂府舊題，內(nèi)容多是反映軍旅辛苦生活的。我們在四年級上冊剛剛學(xué)過的王昌齡的另一首代表作《出塞》，正好可以先從“溫故而知新”開始導(dǎo)入新課。

這首詩的一、二兩句“青海長云暗雪山，孤城遙望玉門關(guān)”頗具畫面感，我在引導(dǎo)學(xué)生誦讀這兩句詩時，不妨可以引導(dǎo)他們利用以前的學(xué)習(xí)認(rèn)知，試圖在頭腦中構(gòu)建這樣一幅壯闊蒼涼的邊塞風(fēng)景畫卷：青海湖上空，長云彌漫；湖的北面，橫亙著綿廷千里的隱隱的雪山；越過雪山，是矗立在河西走廊荒漠中的一座孤城；再往西，就是和孤城遙遙相對的軍事要塞——玉門關(guān)。對于這幾個關(guān)鍵的地名，我可以展示一幅中國地圖，使他們眼中有“地圖”，腦中有“畫卷”，進(jìn)而再發(fā)展到心中有“感悟”。比如，那一個“孤”字就寫盡邊疆環(huán)境的惡劣，寫盡戍邊生活的艱苦，寫盡將士內(nèi)心的孤寂，寫盡保家衛(wèi)國的自豪。

這首詩的三、四兩句“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還”則是由情景交融的環(huán)境描寫轉(zhuǎn)為直接抒情的。黃沙萬里，頻繁的戰(zhàn)斗磨穿了守邊將士身上的鎧甲，而他們壯志不滅，不打敗進(jìn)犯之?dāng)常牟环祷丶亦l(xiāng)。一個“穿”字，一個“終”字對仗工整、遙相呼應(yīng)，這二字中所包涵的意蘊深刻，所概括的內(nèi)容豐富：雖然戍邊時間漫長持久，雖然邊疆戰(zhàn)事頻繁艱苦，雖然將領(lǐng)內(nèi)心想念家鄉(xiāng)，雖然戰(zhàn)士心中思念親人，但報國壯志依然堅定，但衛(wèi)家信念不可磨滅。“穿金甲”的戰(zhàn)斗越艱苦，“終不還”的決心便越顯鏗鏘。對于四年級的孩子，也許暫時還無法有多么深刻的體悟，但可以通過配大漠戰(zhàn)場圖、沙場征伐聲來塑造聲臨其境之感。

二、課中教學(xué)：此時無生似有生

萬事俱備，只欠和家長約定好上課時間。因為“線上”課畢竟不同于“線下”課，怎樣才能保證高效的課堂教學(xué)質(zhì)量？怎樣才能使電子產(chǎn)品恰當(dāng)?shù)胤?wù)于教學(xué)？怎樣才能讓孩子學(xué)會合理地使用電子產(chǎn)品？這不得不成為執(zhí)教教師在課前需考慮的問題。于是，和家長約好上課時間的同時，也要求家長陪同孩子一起完成本次的學(xué)習(xí)過程，我相信有家長為伴，孩子的學(xué)習(xí)勁頭會更足。

經(jīng)過一番前期準(zhǔn)備，2月7日晚七點二十分，我如約提前十分鐘進(jìn)入直播間，我和家長、孩子們作了一個簡短的圖像、聲音測試，在確認(rèn)一切順利后，身處網(wǎng)絡(luò)兩端的我們便開始了這節(jié)形式獨特的“古詩鑒賞課”。

此時，我的身邊沒有學(xué)生迎面相對，只有電腦形影陪伴。因為是第一次上這種“線上課”，因為我們師生暫別了一個寒假，所以我先從統(tǒng)編本四年級上冊我們學(xué)過的21課中的兩首古詩《出塞》、《涼州詞》開始，和這些“不照面”的孩子共同回顧了邊塞詩的詩歌特點，以及詩人王昌齡的詩作特點。通過連麥抽背、信息欄反饋，本不太適應(yīng)這種“新課”的師生雙方，在漸漸找到了“上課”的感覺之后，我們開始了今天《從軍行（其四）》的學(xué)習(xí)之旅。

三、課后反思：絕知此事要躬行

1、“線上教學(xué)”之得：既有師法又變通

學(xué)習(xí)應(yīng)該既不囿于學(xué)校圍墻之內(nèi)，又不困于時間、地點之限。在新冠肺炎疫情爆發(fā)的特殊時期，“線上教學(xué)”以其時空上的自由性，在20xx庚子年這個漫長的寒假尾聲，成為溝通師生雙方教與學(xué)的首選方式。2月7日晚上七點半，當(dāng)我打開攝像頭，與鏡頭另一端近一個月沒見面的孩子在屏幕上相見時，都頗感親切而新鮮。短暫的交流之后，進(jìn)入詩歌的學(xué)習(xí)，熟悉的課堂感覺又回來了，在師生的一問一答中，在詩歌的一誦一讀中，也能夠碰撞出思維的火花，也能夠品味到詩歌的意韻。

2、“線上教學(xué)”之失：欲說還休意未盡

經(jīng)歷了四十分鐘的“線上直播教學(xué)課”之后，我對著屏幕那端的孩子們宣布下課的一剎那，雖然順利完成了備課時的預(yù)設(shè)教學(xué)任務(wù)，雖然孩子們基本上也達(dá)到了學(xué)會當(dāng)堂誦讀詩歌的學(xué)習(xí)目標(biāo)，但我心中總有種意猶未盡之感。究其原因，在這節(jié)直播課中，我沒有像平時在線下課堂中，看到孩子們一張張充滿童真的小臉上，由學(xué)前“若有所惑”的眉頭微蹙到學(xué)后“若有所獲”的雙眉舒展。小小的屏幕，限制了我對師生之間“心心相印”的感悟與想象。雖然攝像頭也可以讓孩子們看到老師熟悉的面容，但無法讓老師看到全班孩子一只只高高舉起的小手；雖然麥克風(fēng)可以讓孩子們聽到老師親切的聲音，但無法讓老師聽到全班孩子嘰嘰喳喳的討論聲。

想想，不管是目前網(wǎng)絡(luò)平臺的“線上教學(xué)”猛火熱炒，還是個別發(fā)聲的“線上教學(xué)”冷靜思考。所謂“教無定法”。非常時期，先不妨采用“線上教學(xué)”的變通之法。回歸正軌，將更能體悟“線下教學(xué)”的情境之妙。兩相結(jié)合，博采眾長，方顯“教學(xué)有法”。2月10日“線上教學(xué)”模式將正式啟動，三月份的“線下教學(xué)”肯定也會如期而至。劉勰說：“操千曲而后曉聲,觀千劍而后識器。”首次嘗試“線上教學(xué)”之后的反思，是為了今后無論是“線上”，還是“線下”的教學(xué)之路，都能夠砥礪前行。因為，只有親歷“實戰(zhàn)操作”的得與失，方能體會“紙上談兵”的深與淺。

停課不停學(xué)教師總結(jié) 停課不停學(xué)教師案例心得體會篇七

20xx年的寒假是一個特別的假期。由于新冠肺炎疫情的影響，各個省市陸續(xù)公布推遲開學(xué)時間，組織大中小學(xué)學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，老師利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行線上直播教學(xué)。在沒有學(xué)校校紀(jì)校規(guī)的束縛和老師的監(jiān)督之下，不同學(xué)生也有不同的學(xué)習(xí)狀態(tài)。其中最明顯的就是自律和不自律的學(xué)生完全不一樣的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

自律的孩子在哪里都熱愛學(xué)習(xí)，不自律的孩子到哪兒都是游戲場。

1.信息技術(shù)在線上教學(xué)中的廣泛應(yīng)用。主要是認(rèn)真研讀教材內(nèi)容的基礎(chǔ)上，思考如何用通俗易懂的方式傳授給學(xué)生。制作精美課件，收集視頻資料，有的不能下載的視頻，還需要360瀏覽器的視頻錄制軟件自己錄制。錄制微課，幫助學(xué)生理解所學(xué)內(nèi)容。

2.經(jīng)過線上教學(xué)之后，我們教師還是應(yīng)該終身學(xué)習(xí)，不斷充實自己的各種能力水平。線上教學(xué)陪著屏幕，不能像平時課堂管理學(xué)生，學(xué)生的主觀能動性難以充分調(diào)動，因此教學(xué)的效果大打折扣，對后期的教學(xué)帶來了難度。

由此看來學(xué)習(xí)或讀書的主動權(quán)掌握在學(xué)生的手里！學(xué)習(xí)效果或?qū)W習(xí)成績學(xué)生才是掌控和主宰者。這也需要學(xué)生學(xué)會自律，也需要家長和教師們的對他們必要的約束，即他律。

原因很簡單，因為在線上教學(xué)，老師更多是扮演知識傳授者或者傳播者的角色，課堂的教育和管理功能是相對弱化很多的。這對于缺乏自覺和自律的學(xué)生來說，是不利的。當(dāng)然，對自覺自律的學(xué)生，是相當(dāng)有利的。

為什么有些孩子會不自律？

1.沒有行為標(biāo)準(zhǔn)。

很多老師都會吐槽：班上某個孩子真難教，不是因為成績不好，而是因為習(xí)慣真的讓人無法忍受。前一段時間，有老師說起班上一個非常特別的孩子：完全沒有任何的個人衛(wèi)生概念，座位的周邊扔滿擦鼻子的衛(wèi)生紙！書桌擺滿了書、筆、作業(yè)本……據(jù)她所說，剛剛接手這個班到現(xiàn)在，孩子已經(jīng)有很大改善，但是卻無法根治。形成的原因是：老師把情況反饋給家長，家長就回復(fù)基本套路：麻煩老師多管教一下，他聽你的，我們工作忙，沒辦法教育他。在孩子剛剛開始有壞習(xí)慣的時候，每人能夠給予正確的行為標(biāo)準(zhǔn)引導(dǎo)。很多父母都說：沒辦法，就是管不住他。孩子良好習(xí)慣的培養(yǎng)離不開家長的正面引導(dǎo)，也需要家長堅持不懈的努力，單靠學(xué)校老師是不行的。

2.沒有計劃與優(yōu)先順序

欠缺自律的的孩子，忍不住要做一些與目標(biāo)無關(guān)或關(guān)系不大的事情，做自己喜歡的事情而不是應(yīng)該做的事情。特別是遇到事情有困難的時候，這更容易轉(zhuǎn)移自己的注意力和行動。

他們也知道要好高中，知道要考大學(xué)，但是那個目標(biāo)對他們來說太遙遠(yuǎn)，所以就容易沉溺于自己的愛好之中。在遇到這種情況時，應(yīng)該安排優(yōu)先順序，將心力集中于最有成效的部分。學(xué)習(xí)是個非常漫長而且艱難的過程，對于孩子來說，很多人都沒辦法持續(xù)，因為經(jīng)常做著就偏離了自己當(dāng)初的想法。因此應(yīng)該有個規(guī)劃表，老師們雖然制訂的時間表，但沒辦法監(jiān)督落實他們一定執(zhí)行這個計劃。

3.沒有嚴(yán)格執(zhí)行計劃

不自律的孩子把計劃當(dāng)作一種形式，不實施它，監(jiān)控不能到位。很多學(xué)生的計劃書，進(jìn)程表等貼了滿墻，但是卻不能時時查看跟蹤進(jìn)度。所以常立志卻立不長。

在疫情防控的大背景下，為了讓學(xué)生保持良好的生活習(xí)慣，充分利用假期時間，老師紛紛開啟了“云叫醒服務(wù)”模式，老師們通過線上提醒的方式，提示學(xué)生開始按照學(xué)校的作息時間進(jìn)行學(xué)習(xí)，并及時統(tǒng)計體溫等身體健康狀況。從這個意義上看需要老師他律。

“沒有自制力的人不足以談人生。”所以，無論做到做不到，都不要輕易忽視自制力的重要性。

1.不要讓借口欺騙你的大腦。

每次你不想學(xué)習(xí)的'時候，就需要留意一下自己找的借口。比如我在學(xué)習(xí)的時候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘“抖音”、再打一盤“王者”就去學(xué)習(xí)了！然后時間過去之后，我又會對自己說，“再看一分鐘”，于是1個小時、2個小時之后，看的有些累了，我就想，要不再休息一會兒吧。當(dāng)你也遇到和我一樣的狀況時，你需要做的是，告訴自己，我只要再學(xué)15分鐘就可以玩手機(jī)。當(dāng)15分鐘到了的時候，你可以說，不然我再學(xué)15分鐘。

2.堅持自己的計劃，多了不要做。

正確的做法應(yīng)該是，每天按照自己的計劃，按部就班地進(jìn)行，然后根據(jù)水平和實際情況，逐步增量。比如，今天的學(xué)習(xí)計劃是復(fù)習(xí)一道錯題。那么執(zhí)行到第3天，你的學(xué)習(xí)計劃就可以增加到復(fù)習(xí)兩道錯題。但是記住，不要心血來潮一天完成過多的任務(wù)，這樣會提前透支大腦的滿足感。而且，你的身體更容易感到疲倦，計劃當(dāng)然不容易完成啦！

3.現(xiàn)在就行動，要不然好狀態(tài)永遠(yuǎn)不在。

要學(xué)會逼自己學(xué)習(xí)。很多時候，當(dāng)你想要逼自己學(xué)習(xí)時，卻常常更加想要玩手機(jī)。這個時候，你要“以退為進(jìn)”。比如，你的數(shù)學(xué)很差，就一定要以基礎(chǔ)題為主，不要強(qiáng)迫自己去做過難的題。如果最開始就很大強(qiáng)度，就會對數(shù)學(xué)產(chǎn)生很大的反感，反而更不利于學(xué)習(xí)。

就算你不能完成今天的目標(biāo)也沒有關(guān)系，做了一點，總比一點不做要強(qiáng)。把學(xué)習(xí)當(dāng)作闖關(guān)，你就會發(fā)現(xiàn)：越來越好堅持，甚至?xí)涣?xí)慣沒有學(xué)習(xí)的日子。

4.允許自己偷懶幾分鐘。

很多同學(xué)拿到手機(jī)那一刻，仿佛手機(jī)粘到了手上一樣。而且，長時間看手機(jī)很容易造成視覺和精神上的疲勞，更加難以進(jìn)入之后的學(xué)習(xí)狀態(tài)，尤其是在“假期”這樣被公認(rèn)為休息的時間。

選擇更為合適的休息方式。比如說，到樓下散散步，或者和家人聊聊天。要是都不想做，很簡單，給自己定個鬧鈴，趴在桌子上5分鐘也可以。

設(shè)置合理的休息時間。學(xué)習(xí)15分鐘休息半小時？比如說學(xué)習(xí)20分鐘休息5分鐘，學(xué)習(xí)40分鐘，休息10分鐘。這個要根據(jù)你自己的情況來設(shè)置。

挑選給自己的獎勵。每天在學(xué)習(xí)之前給自己定一個獎勵。比如說，今天學(xué)習(xí)滿4小時，就可以挑選一支喜歡的筆或者獎勵自己在未來的某一個假期，徹底放松半天。

在朋友圈或者加入學(xué)習(xí)群，讓陌生人一起監(jiān)督，做不到就發(fā)紅包。

5.找個人來監(jiān)督你（他律）

你需要更加優(yōu)秀的人，幫助你規(guī)劃學(xué)習(xí)時間，告訴你高效學(xué)習(xí)的方法，總會比自己摸索來的快。這個人可以是你的老師，可以是你的同學(xué)，可以是熱愛學(xué)習(xí)的小伙伴，能幫助你一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步的就好。

總之，復(fù)學(xué)之后，經(jīng)過階段學(xué)習(xí)測試分析，結(jié)果顯示，線上學(xué)習(xí)的這段時間，學(xué)生之間的差距明顯拉大。越是自覺自律的學(xué)生，越會勝出。網(wǎng)課，就是一面鏡子，照出人生百態(tài)，照出你的習(xí)慣、態(tài)度、毅力，甚至人品。屏幕后的你是什么樣，步入社會你就是什么樣。