心得體會(huì)對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展具有重要意義，可以幫助個(gè)人更好地理解和領(lǐng)悟所經(jīng)歷的事物，發(fā)現(xiàn)自身的不足和問(wèn)題，提高實(shí)踐能力和解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)與他人的交流和分享。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

小學(xué)雙減教師心得體會(huì)篇一

上午連續(xù)上了三節(jié)課，我的神經(jīng)高度緊張，每到這時(shí)，我都利用僅有的15分鐘課間小憩一會(huì)兒。

休養(yǎng)生息

剛下課，一股疲倦的感覺(jué)就環(huán)繞著我，我原本挺直腰板兒變成了一個(gè)半圓，肩膀處酸得不行，雙臂僵硬，肘部連彎曲都隱隱作痛，活像一個(gè)得了風(fēng)濕骨痛的老年人。手腕處的血管根根分明，上面的筋高高凸起，握筆的三根手指中大拇指中間凹陷，手指肚慘白，食指因?yàn)闆](méi)有血液流過(guò)而發(fā)麻，中指的側(cè)面硌得發(fā)紅。我連抬手的力氣都沒(méi)有了。于是我雙臂平攤在課桌上，頭側(cè)枕著左臂，準(zhǔn)備休息一下。

莊周夢(mèng)蝶

在疲勞時(shí)，休息是最好的良藥。我屏蔽了教室內(nèi)外的喧囂，將雙眼緩緩閉上。一片漆黑后，我的世界又明亮起來(lái)，滿目的綠色，勃勃的生機(jī)。這是古森林里才會(huì)有的輕松愜意。滿眼的蔥綠，空氣中浮動(dòng)著點(diǎn)點(diǎn)綠芒。它們像星星一樣襯托得世界很寂靜。一陣微風(fēng)吹來(lái)一聲蟬鳴，一次振翅高飛驚落一片樹(shù)葉，一汪清潭引來(lái)一群鳥(niǎo)獸……眼前無(wú)限的美好使我忍不住舔舔嘴唇，嘴輕哼了兩下。等我再睜眼去觀望時(shí)，鈴響了，上課了。

韜光養(yǎng)晦

燃燒人生并不是一味地透支，即使是再?gòu)?qiáng)壯的身體也有疲勞的時(shí)候，勞逸結(jié)合是一種生存的策略。人生就像一張弓上的弦，一直繃著是會(huì)斷的，張弛有度方能收放自如。

美在課余！

小學(xué)雙減教師心得體會(huì)篇二

雙減是指取消招生計(jì)劃和農(nóng)村義務(wù)教育階段學(xué)校免試就近入學(xué)兩項(xiàng)政策。這項(xiàng)政策意味著，教師要更加重視教育質(zhì)量，提高自身的教育理念、教學(xué)水平和職業(yè)道德水平。作為小學(xué)教師，我深感責(zé)任重大，也意識(shí)到這是對(duì)我們整個(gè)教育體系的一次歷史性改革。

第二段：認(rèn)識(shí)到教育的意義

教育是人類社會(huì)中不可缺少的部分，它是塑造一個(gè)人終身發(fā)展的核心要素。作為小學(xué)教師，我們要時(shí)刻提醒自己，我們不僅需要傳授知識(shí)、技能和智力，更需要培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)、責(zé)任感和人生觀念。在雙減政策下，教育質(zhì)量的提高變得更加迫切。我們應(yīng)該改變教育方式，從單純的埋頭苦學(xué)，變得更加注重學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)和情感需求的發(fā)展，著力培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)。

第三段：教育方法的更新

教育方法的改善可以改變學(xué)生對(duì)課程的態(tài)度。為了提高教育質(zhì)量，我們教師需要以更加靈活的方式教授課程，調(diào)整教學(xué)方法，嘗試在新的方向?qū)ふ掖鸢浮＝處煈?yīng)該充分了解學(xué)生的感受，以便我們可以及時(shí)解決學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題和挑戰(zhàn)。此外，我們也應(yīng)該參與教育研究、經(jīng)常交流和合作，這可以讓我們更好地了解教育的新趨勢(shì)和方向。

第四段：職業(yè)道德與素質(zhì)的提高

教育非常不僅僅是一種職業(yè)，更是一種責(zé)任。在雙減政策的新局面下，我們必須有更高的職業(yè)道德和素質(zhì)要求，不斷提高自己的素質(zhì)，注重修行，將自己的職業(yè)精神和職業(yè)責(zé)任融入到創(chuàng)新的教學(xué)中。只有這樣，才能為學(xué)生樹(shù)立各方面方面的榜樣，并激發(fā)他們的學(xué)習(xí)自覺(jué)性和創(chuàng)新精神。

第五段：結(jié)論

總之，雙減政策對(duì)于我們小學(xué)教師來(lái)說(shuō)是一次迎接挑戰(zhàn)的機(jī)遇，它需要我們提高自己的素質(zhì)，致力于為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)教育。將教育也順應(yīng)潮流提高，是整個(gè)社會(huì)、整個(gè)國(guó)家向前推進(jìn)的關(guān)鍵所在。小學(xué)教師的每一次微小進(jìn)步，也為我們的未來(lái)社會(huì)做出了貢獻(xiàn)。

小學(xué)雙減教師心得體會(huì)篇三

20xx年，國(guó)家印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見(jiàn)》，主要指導(dǎo)思想是提高學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用，深化校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)治理，構(gòu)建良好的教育生態(tài)。

作為一名在職教師，我認(rèn)為“雙減”政策堅(jiān)持學(xué)生為本，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，保障學(xué)生休息權(quán)利，讓學(xué)生的學(xué)習(xí)回歸學(xué)校，整體提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)，緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，回應(yīng)社會(huì)關(guān)切，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)，是利好政策。

“雙減”減什么，義務(wù)教育階段負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，讓教育包括課后服務(wù)等全部回歸學(xué)校。確保“雙減”政策的落地，我們就要大力提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量，確保學(xué)生在校內(nèi)學(xué)足學(xué)好。讓學(xué)生在校內(nèi)就能夠得到優(yōu)質(zhì)的教育，并且逐步優(yōu)化作業(yè)布置和課后服務(wù)方面的工作，更好地讓學(xué)校所擁有的優(yōu)質(zhì)教學(xué)資源發(fā)揮應(yīng)有的作用。

從老師的角度來(lái)說(shuō)，回歸校內(nèi)教育就是回歸教育本心。“師者，所以傳道受業(yè)解惑也”，在校老師的教學(xué)中心是需要擺在校內(nèi)的。要想有效實(shí)現(xiàn)“雙減”，需要充分發(fā)揮學(xué)校的主陣地作用，讓學(xué)生在學(xué)校內(nèi)學(xué)足學(xué)好，這樣才能夠緩解家長(zhǎng)焦慮。“雙減”政策促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，這就要求學(xué)校的教學(xué)服務(wù)水平進(jìn)一步提升。科學(xué)利用課余時(shí)間，開(kāi)展體育、閱讀、文學(xué)、藝術(shù)等教育，滿足學(xué)生多樣化需求，制定課后服務(wù)實(shí)施方案，提升學(xué)校課后服務(wù)質(zhì)量，增強(qiáng)課后服務(wù)的吸引力。

“雙減”政策的出臺(tái)，讓作為教師的我看到了國(guó)家對(duì)教育改革的決心和力度。政策的出臺(tái)，將減輕家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，讓“還孩子一個(gè)快樂(lè)的童年”有了希望。同時(shí)也督促著教育者，要想更多辦法去努力提升學(xué)校教育教學(xué)質(zhì)量。希望加大力度將政策落地落實(shí)，切實(shí)取得實(shí)效。同時(shí)，作為一名普通教師，我將時(shí)時(shí)刻刻把學(xué)生身心健康發(fā)展放在心上，承擔(dān)起立德樹(shù)人、鑄魂育人的使命任務(wù)。

小學(xué)雙減教師心得體會(huì)篇四

作為小學(xué)教師，我們的身心健康情況對(duì)我們的教學(xué)能力和學(xué)生的素質(zhì)有著直接的影響。因此，教師減壓工作是非常重要的。在整個(gè)教學(xué)的時(shí)段中，我們需要清晰認(rèn)識(shí)到，自己的生理和心理壓力因素，積極的、科學(xué)的解決問(wèn)題，樣樣精神飽滿，使學(xué)生受益匪淺。

小學(xué)教師擔(dān)任著指導(dǎo)、教育和引導(dǎo)孩子成長(zhǎng)的重大責(zé)任，加之任務(wù)繁重周而復(fù)始、教學(xué)內(nèi)容千差萬(wàn)別、教育責(zé)任的沉重累積和慢慢積壓，這些都是小學(xué)教師常見(jiàn)的壓力來(lái)源。因此，在工作中出現(xiàn)各種問(wèn)題，情緒會(huì)變得焦慮或沮喪，久而久之，會(huì)對(duì)健康和生命造成不良的影響。

4、健身房鍛煉：可以抗壓，鍛煉保持身體健康，成為現(xiàn)代化生活中非常重要的一部分。

四、心得體會(huì)

我是一名小學(xué)教師，曾經(jīng)一度覺(jué)得工作壓力巨大，甚至心態(tài)失衡。但是，解決這些問(wèn)題的關(guān)鍵在于要積極面對(duì)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我給自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)：適當(dāng)?shù)暮?jiǎn)化對(duì)待工作，不必內(nèi)心有過(guò)度焦慮；合理化處理問(wèn)題，用心，力求清晰、簡(jiǎn)潔地為學(xué)生傳授知識(shí)，使自己的思維與學(xué)生的思維相一致，也是解決壓力問(wèn)題的好方法；開(kāi)發(fā)娛樂(lè)愛(ài)好，打牌賽球看書(shū)鬼咒來(lái)之美測(cè)，放松心情，在休息時(shí)間進(jìn)行各種娛樂(lè)有助于調(diào)整心態(tài)。

五、結(jié)論

小學(xué)教師的壓力始終存在，學(xué)會(huì)了如何解決問(wèn)題以及調(diào)整心態(tài)，是小學(xué)教師必須掌握的技能。有一個(gè)積極的態(tài)度和強(qiáng)大的內(nèi)心世界，相信一定會(huì)有所幫助。相信以積極的心態(tài)來(lái)對(duì)待工作，總會(huì)激發(fā)出一股不同凡響的力量。因此，每一位小學(xué)教師都應(yīng)該重視自身的生理和心理健康問(wèn)題，采取科學(xué)、積極、調(diào)適的手段進(jìn)行調(diào)整，才能發(fā)掘自己的潛力，更好地完成教學(xué)工作。

小學(xué)雙減教師心得體會(huì)篇五

優(yōu)秀的孩子都是“陪”出來(lái)的，幸福的孩子都是“伴”出來(lái)的。過(guò)去，陪伴孩子最多的時(shí)光是在往返各種輔導(dǎo)班的路上，一路的奔波錯(cuò)過(guò)了與孩子們交流的時(shí)光，在每天都“快點(diǎn)”的催促中漸行漸遠(yuǎn)。而“雙減”政策之后，陪伴孩子的時(shí)間增多，每天晚飯后我們利用散步時(shí)間和孩子談心，了解學(xué)校里發(fā)生的事情，及時(shí)掌握孩子的思想動(dòng)態(tài)，幫助她學(xué)會(huì)正確處理生活中遇到的問(wèn)題。

運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心健康影響很大，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)也至關(guān)重要。暑假中，我們每天帶孩子在小區(qū)晨跑，通過(guò)堅(jiān)持不懈的體育鍛煉，孩子的體能和體質(zhì)也得到了顯著提高。為了讓孩子知道什么是體育精神，在東京奧運(yùn)會(huì)期間，凡是有中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的比賽，我們幾乎都會(huì)陪孩子觀看，想讓孩子通過(guò)奧運(yùn)比賽，了解每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員背后艱辛的付出，讓孩子知道什么是奧運(yùn)精神，什么是中國(guó)精神，同時(shí)也希望孩子能以?shī)W運(yùn)健兒們?yōu)榘駱樱瑸樽约旱膲?mèng)想而努力。

這個(gè)國(guó)慶假期我們陪孩子來(lái)到金寨縣，在滿是草木清香的大山中穿行，陪孩子聽(tīng)流水潺潺，看層林盡染……通過(guò)遠(yuǎn)行促進(jìn)孩子把書(shū)本知識(shí)與生活實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)，探尋多彩豐富的人生。

孩子的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)是一條很長(zhǎng)的路，家庭教育也是一個(gè)艱辛而漫長(zhǎng)的過(guò)程，我們要借“雙減”政策的東風(fēng)，在學(xué)業(yè)壓力大幅減輕的情況下，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力，孩子必將走得更遠(yuǎn)、更高。

小學(xué)雙減教師心得體會(huì)篇六

近年來(lái)，隨著教育改革的不斷推進(jìn)，小學(xué)教師面臨的教學(xué)壓力日益增加。針對(duì)小學(xué)教師的雙減政策的實(shí)施，讓他們更有機(jī)會(huì)進(jìn)行專業(yè)學(xué)習(xí)與研究，進(jìn)一步提升自身素養(yǎng)，提高教學(xué)質(zhì)量。本文將從不同小學(xué)教師的角度，談?wù)勊麄儗?duì)雙減政策的感受、體會(huì)和心得。

第二段：減負(fù)減壓，提高專業(yè)能力

雙減政策的實(shí)施為小學(xué)教師提供了一片寬松的空間，讓他們有更多的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)、研究和提高自身的專業(yè)能力。小學(xué)教師應(yīng)該充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)，不斷提高自己對(duì)學(xué)科教學(xué)的理解與研究，深入學(xué)科知識(shí)，掌握教學(xué)方法和技巧。只有具備扎實(shí)的學(xué)科基礎(chǔ)和教育理論知識(shí)，小學(xué)教師才能更好地融入學(xué)科，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科素養(yǎng)。

第三段：加強(qiáng)學(xué)科研究，提高教研水平

在雙減政策的背景下，小學(xué)教師有充足的時(shí)間和精力去專注于學(xué)科研究和教研活動(dòng)。他們可以參加各種學(xué)科研討會(huì)和教研交流活動(dòng)，與同行們分享教學(xué)心得和經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)交流和研究，小學(xué)教師可以拓寬自己的教學(xué)思路，提高教研水平。同時(shí)，他們也可以將自己的研究成果與他人分享，促進(jìn)學(xué)科的發(fā)展和進(jìn)步。

第四段：注重個(gè)性發(fā)展，關(guān)注學(xué)生綜合素質(zhì)

雙減政策的落實(shí)，可以讓小學(xué)教師有更多的時(shí)間去關(guān)注學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)。除了學(xué)科知識(shí)的傳授，小學(xué)教師應(yīng)該注重發(fā)掘?qū)W生的個(gè)性和特長(zhǎng)，引導(dǎo)他們?nèi)姘l(fā)展。他們可以更多地開(kāi)展課外活動(dòng)，組織學(xué)生參加各種社團(tuán)和興趣小組，培養(yǎng)學(xué)生的思維能力、口頭表達(dá)能力、創(chuàng)新精神等。通過(guò)多元化的教育方式，小學(xué)教師可以更好地針對(duì)學(xué)生的不同需求，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

第五段：加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通合作，形成共育格局

小學(xué)教師在落實(shí)雙減政策的同時(shí)，也要加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通合作，形成共育格局。他們應(yīng)該積極與家長(zhǎng)交流，了解學(xué)生在家庭環(huán)境中的情況，共同關(guān)注學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展。通過(guò)定期的家長(zhǎng)會(huì)、親子活動(dòng)等形式，小學(xué)教師可以更好地了解家長(zhǎng)的意見(jiàn)和建議，及時(shí)調(diào)整教學(xué)策略，提供更好的教育服務(wù)。通過(guò)家校合作，學(xué)生的全面發(fā)展才能得到更好地保障和培養(yǎng)。

結(jié)尾段：總結(jié)

雙減政策的實(shí)施為小學(xué)教師提供了一個(gè)更加寬松的教學(xué)環(huán)境和更多的發(fā)展機(jī)會(huì)。小學(xué)教師要充分利用這個(gè)機(jī)會(huì)提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，加強(qiáng)學(xué)科研究與教研活動(dòng)，注重學(xué)生的個(gè)性發(fā)展與綜合素質(zhì)培養(yǎng)，加強(qiáng)與家長(zhǎng)的溝通合作，形成共育格局。只有這樣，小學(xué)教師才能更好地提高教育質(zhì)量，培養(yǎng)出更多有素質(zhì)、有能力、有創(chuàng)新精神的未來(lái)?xiàng)澚骸?/p>