每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。

教育健康心理班會(huì)篇一

從心理學(xué)角度來(lái)看，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響。有助于學(xué)生最大限度地發(fā)揮“下意識(shí)”的作用，使人在不知不覺(jué)中獲得事半功倍的效果。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有助于學(xué)習(xí)策略的形成，提高學(xué)習(xí)效率，激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。本節(jié)課中，教師通過(guò)鼓勵(lì)和肯定的學(xué)生對(duì)自己的現(xiàn)狀做反思，讓學(xué)生有參與的積極性，愿意在活動(dòng)中主動(dòng)分析自己，有能力解決遇到的問(wèn)題，并發(fā)現(xiàn)屬于自己的好方法。

1.讓學(xué)生知道良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。

2.團(tuán)體互動(dòng)中，發(fā)現(xiàn)自己需要努力改進(jìn)的地方，肯定自己原創(chuàng)的有益學(xué)習(xí)方法。

3.著手制定一個(gè)查漏補(bǔ)缺的推進(jìn)計(jì)劃，并在生活中落實(shí)。

1.重點(diǎn)：讓學(xué)生肯定自己現(xiàn)有的好習(xí)慣，同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)習(xí)上的不足之處。

2.難點(diǎn)：在學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不足之后，提出具體的改進(jìn)方案。調(diào)整學(xué)生的心態(tài)，意識(shí)到自己才是學(xué)習(xí)的主人。

多媒體教案、提示牌、即時(shí)貼

一、熱身活動(dòng)

設(shè)計(jì)意圖：了解學(xué)生當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀態(tài)，為本堂課做好預(yù)熱。部分學(xué)生可能對(duì)自己的評(píng)分不滿(mǎn)意，教師需要適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

二、導(dǎo)入新課

1.用心理情景劇呈現(xiàn)主人翁小彤在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)，并用提示牌出示小彤在學(xué)習(xí)上存在的壞習(xí)慣。例如：“上課小動(dòng)作”，“寫(xiě)作業(yè)磨磨蹭蹭”“學(xué)習(xí)用品亂放”等。

2.交流討論：看了《小彤的故事》，你覺(jué)得還有哪些習(xí)慣是影響學(xué)習(xí)的？

3.你覺(jué)得該采取怎樣的措施？

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)故事表演的形式，將壞習(xí)慣外化，讓大家通過(guò)觀看故事，思考自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中是否有和小彤類(lèi)似的問(wèn)題，為下一步解決問(wèn)題做好鋪墊。

三、課堂活動(dòng)

（一）閱讀《心海導(dǎo)航》資料

1.了解影響學(xué)習(xí)效率的不良習(xí)慣，舉一個(gè)小例子說(shuō)明。

2.最近這個(gè)“壞習(xí)慣”什么時(shí)候出現(xiàn)的？是怎樣影響你的？

3.分享：你采取了什么措施就成功趕走壞習(xí)慣呢？

設(shè)計(jì)意圖：對(duì)照材料反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從一個(gè)實(shí)例入手，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己細(xì)微的變化與進(jìn)步，為學(xué)生樹(shù)立趕走壞習(xí)慣的信心。

（二）互幫互助

1.分享你最近有進(jìn)步的地方，以及養(yǎng)成的好習(xí)慣。（6人一組）

你的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣是：。

它對(duì)你的幫助是：。

2.小組間交流可以推廣的好習(xí)慣，然后跟全班同學(xué)做分享。

3.請(qǐng)組員幫助自己找出不好的習(xí)慣，并給出建議。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生很難看到自己的壞習(xí)慣，創(chuàng)設(shè)和諧、融洽的氛圍，讓學(xué)生敢說(shuō)真話(huà)，這個(gè)活動(dòng)才能發(fā)揮應(yīng)有的作用。

四、實(shí)踐指導(dǎo)

（一）榜樣力量大。

1.鼓勵(lì)學(xué)生從身邊找榜樣，用一張即時(shí)貼，寫(xiě)上要學(xué)習(xí)誰(shuí)的身上的好習(xí)慣，然后把紙貼在他的身上。

（二）加油站

1.你準(zhǔn)備把哪一條好習(xí)慣帶回家？說(shuō)說(shuō)你打算怎么做？

2.制定“21天計(jì)劃”。一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成需要21天，設(shè)計(jì)一份表格，把自己打算堅(jiān)持的事情寫(xiě)下來(lái)，并加上鼓勵(lì)的話(huà)，請(qǐng)父母或同學(xué)做你的監(jiān)督人。

3.若是21天之后計(jì)劃完成，教師將給該生頒發(fā)證書(shū)獎(jiǎng)勵(lì)。

五、親子分享

與父母分享今天學(xué)到的知識(shí)，以及收獲和啟發(fā)，請(qǐng)父母監(jiān)督自己改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

教育健康心理班會(huì)篇二

在大學(xué)里，生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習(xí)和生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)遇到一些問(wèn)題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。

據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5。25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。

2、 感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋€(gè)人，善待生命的每一天。

xx年4月（具體待定）

具體待定

1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。

2、介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。

3、同學(xué)們討論主題話(huà)題

同學(xué)們，今天我們要用一節(jié)課的時(shí)間來(lái)聊一個(gè)話(huà)題，這個(gè)話(huà)題就是——友情。可以說(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話(huà)：“已過(guò)中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者。”那么，在同學(xué)們?nèi)^大小的心中朋友又占據(jù)了怎樣的位置呢？今天我們就來(lái)討論一下友情這個(gè)話(huà)題。

話(huà)題一：什么是友情 什么是朋友

如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。

話(huà)題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、對(duì)一些典型案例的思考

北京某大學(xué)xx級(jí)女學(xué)生奚某因涉嫌盜竊同學(xué)寶來(lái)汽車(chē)被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來(lái)北京市最大一起大學(xué)生盜竊案。

21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)xx級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X(qián)、目中無(wú)人的做派。xx年11月11日，奚某利用學(xué)校上課收作業(yè)的時(shí)機(jī)，趁同學(xué)不備將其上衣兜內(nèi)的車(chē)鑰匙偷走，隨后將其放在校內(nèi)停車(chē)場(chǎng)的白色寶來(lái)1。8t型轎車(chē)偷走，該車(chē)價(jià)值人民幣246733元，同時(shí)偷走車(chē)內(nèi)現(xiàn)金人民幣10000元，美元2100元（價(jià)值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。

據(jù)了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。

5、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。

6、班會(huì)滿(mǎn)意度調(diào)查

7、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言

通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！

活動(dòng)策劃人：xxx

教育健康心理班會(huì)篇三

一、主題明確，針對(duì)性強(qiáng)

2、新生，進(jìn)入大學(xué)的心情

3、你你適應(yīng)大學(xué)生活了嗎

4、我們應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去對(duì)待大學(xué)生活

5、描繪3年大學(xué)后的藍(lán)圖

二、學(xué)生互動(dòng)，形式多樣

在本次主題班會(huì)教育中，我們?yōu)榱颂岣呓逃男Ч覀儾捎脤W(xué)生互動(dòng)的模式，以游戲的形式表現(xiàn)，在游戲的過(guò)程中增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和班級(jí)團(tuán)結(jié)意識(shí)。注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，活躍了班會(huì)氣氛，大家在娛樂(lè)的過(guò)程中無(wú)形的增強(qiáng)了自身素質(zhì)，增漲了心理方面的知識(shí) 我們也注重發(fā)揮大家主觀能動(dòng)性，大家積極參與相關(guān)問(wèn)題，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的潛力，大大提高我們班會(huì)的效果。互動(dòng)的形式，給學(xué)生留下的印象更深刻，教育更直接。

三、準(zhǔn)備充分，效果明顯

班會(huì)前，主持人首先必須掌握有關(guān)知識(shí)，預(yù)測(cè)班會(huì)開(kāi)展的基本情況，為班會(huì)成功的召開(kāi)做好充分的準(zhǔn)備。主要針對(duì)本次班會(huì)的新生的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)了關(guān)于大學(xué)生適應(yīng)問(wèn)題、青年生存手冊(cè)和班會(huì)開(kāi)展應(yīng)注意的基本問(wèn)題。

通過(guò)班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于“如何調(diào)節(jié)良好的心態(tài),如何和周?chē)耐瑢W(xué)們進(jìn)行心理上的溝通和交流,如何人與人之間、人與社會(huì)、環(huán)境的關(guān)系”等方面都有了更好的認(rèn)識(shí)。

總的來(lái)說(shuō)，作為新上任的心理委員組織的第一次班級(jí)活動(dòng)，結(jié)果我還是滿(mǎn)意的。雖然說(shuō)此次活動(dòng)還是有一些需要改進(jìn)的地方，不過(guò)這也激勵(lì)了我和我的搭檔在今后的工作中更加努力，同時(shí)更堅(jiān)定了我們辦好下次心理主題班會(huì)的決心。

【2】

為了加強(qiáng)同學(xué)們之間的交流，促進(jìn)班級(jí)內(nèi)部成員的和諧發(fā)展，加強(qiáng)心理健康教育工作，20xx年4月19日特舉辦“心理健康教育”主題班會(huì)活動(dòng)。

班會(huì)主要以“溝通”、“和諧”、“默契度”為主題進(jìn)行，首先是讓每個(gè)成員說(shuō)出自己內(nèi)心感受最深的事與大家共同分享，然后測(cè)試同學(xué)們余自己寢室成員間的相互了解度與默契度。整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,同學(xué)的熱情都很高漲,絕大多數(shù)同學(xué)都參與進(jìn)來(lái)了。在共享環(huán)節(jié)中同學(xué)們敞開(kāi)心扉說(shuō)出自己最開(kāi)心、最感動(dòng)、最尷尬的事與大家一起分享，增加了同學(xué)之間的交流。寢室成員互動(dòng)環(huán)節(jié)，個(gè)寢室成員都積極都參與到了游戲中來(lái)，相互配合。拋開(kāi)主題班會(huì)的嚴(yán)肅氛圍，大家玩在一起，樂(lè)在一起，奔入我們快樂(lè)成長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)生活，健康發(fā)展的主題，在此次活動(dòng)的過(guò)程中我們不僅對(duì)心理鍵康與成長(zhǎng)有了更深的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我們也看到了同學(xué)之間的互幫互助，增進(jìn)了彼此之間的了解，達(dá)到了本次活動(dòng)的目地。

【3】

一、活動(dòng)主題 ：“關(guān)愛(ài)青春，呵護(hù)心理”

二、活動(dòng)主要目的：

幫助學(xué)生樹(shù)立心理健康意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展，正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)合作與競(jìng)爭(zhēng)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的專(zhuān)業(yè)興趣和樂(lè)群的心理品質(zhì),提高學(xué)生應(yīng)對(duì)挫折，適應(yīng)社會(huì)的能力。

三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年xx月xx日

四、活動(dòng)地點(diǎn)：二棟206教室

五、參加活動(dòng)人員：花藝1001班全體成員

六、活動(dòng)內(nèi)容：

2、大學(xué)生常見(jiàn)心理異常分析;

3、大學(xué)生常見(jiàn)的一般心理問(wèn)題，提出并討論;

5、觀看“大學(xué)生里的百萬(wàn)富翁”視頻，觸發(fā)同學(xué)們心中最真實(shí)的自己，更確定自己的目標(biāo)。

七、開(kāi)展活動(dòng)如下：

1、通過(guò)各種心理測(cè)試互動(dòng)、激發(fā)同學(xué)們的興趣。

2、讓同學(xué)們?cè)诨?dòng)中去體會(huì)心理健康的真正含義。

3、思考與討論、同學(xué)們自主上臺(tái)發(fā)言，說(shuō)出自己的感受和一些想法。

4、通過(guò)看視頻讓同學(xué)們更加深入了解心理健康的重要性。

八、活動(dòng)總結(jié)：

這次心理健康主題班會(huì)的展開(kāi)讓我們意識(shí)到面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活，我們要不斷增強(qiáng)自己的心理健康意識(shí)，不斷促進(jìn)我們?nèi)烁竦慕∪l(fā)展，正確認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)提高我們應(yīng)對(duì)挫折，適應(yīng)社會(huì)的能力。這次班會(huì)也讓我們懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系的重要性。

心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!我們只有保持一個(gè)健康的心態(tài)，懂得自我調(diào)節(jié)和適應(yīng)，我們明天會(huì)更加美好。

教育健康心理班會(huì)篇四

幸福的奧秘是什么？怎樣保持生命的最佳狀態(tài)？怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿(mǎn)樂(lè)觀的希望和散發(fā)著春天活力的心靈狀態(tài)？積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的20xx年1月《積極心理學(xué)導(dǎo)論》為標(biāo)志，愈來(lái)愈多的心理學(xué)家開(kāi)始涉足此領(lǐng)域的研究。“積極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)。”積極心理學(xué)主張研究人類(lèi)積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量，促進(jìn)個(gè)人和社會(huì)的發(fā)展，使人類(lèi)走向幸福。

“任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖儯薪蛹{批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力！抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。”但抱怨卻又是司空見(jiàn)慣和我們所習(xí)以為常。作為心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，我們可以從不抱怨入手，踐行積極心理學(xué)理念。

樹(shù)立不抱怨的積極心態(tài)，養(yǎng)成不抱怨的好習(xí)慣，使我們的青春更加陽(yáng)光，更具活力。

（一）方案策劃

1、20xx年11月19日全體班委會(huì)議，討論班會(huì)主題，形式以及流程設(shè)置。

2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽(tīng)取班主任意見(jiàn)，修改方案。

3、根據(jù)方案進(jìn)行人員安排，責(zé)任到人。

（二）閱讀《不抱怨的世界》一書(shū)

1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。

2、同學(xué)撰寫(xiě)讀后感。

（三）材料準(zhǔn)備

2、20xx年11月23日宣傳委員借dv機(jī)及副班長(zhǎng)借教室

3、20xx年11月21日-22日班會(huì)ppt制作

（一）暖身游戲：xx蹲（已提前分好了組）

1、主持人進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)白，介紹活動(dòng)的流程。

2、進(jìn)行暖身游戲：xx蹲。

xx蹲游戲規(guī)則為：大家圍成一圈，主持人站中間，連說(shuō)三遍“××（主持人自己名字）蹲”和連做三次下蹲，然后指著某一同學(xué)，說(shuō)“××（被指同學(xué)）蹲”；但被指同學(xué)不動(dòng)，其旁同學(xué)（左邊或右邊由主持人事先指定）要迅速連說(shuō)三遍“××（自己名字）蹲”和做三次下蹲，然后指著另一個(gè)人，說(shuō)“××（被指同學(xué)）蹲”；以此類(lèi)推。游戲中出錯(cuò)的同學(xué)，抽取“大冒險(xiǎn)”任務(wù)。（大冒險(xiǎn)任務(wù)略）

（二）主題活動(dòng)一：抱怨輪回

1、主持人將班級(jí)同學(xué)分成5個(gè)小組，每個(gè)小組推選組長(zhǎng)及記錄員，組長(zhǎng)組織大家分享最近所抱怨的人或事。

2、組長(zhǎng)組織小組討論：抱怨給我們帶來(lái)了什么？

3、每組推選代表，向全班同學(xué)匯報(bào)所在小組的分享和討論結(jié)果。

4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它會(huì)傳染，而習(xí)慣抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。（《時(shí)代周刊》）”一語(yǔ)，總結(jié)大家的分享和討論。

（三）主題活動(dòng)二：“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”

1、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”（具體見(jiàn)附錄一）。

2、主持人分享《不抱怨的世界》一書(shū)精彩片段（具體見(jiàn)附錄二），同學(xué)分享讀后感。

3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。

4、主持人介紹“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”及其規(guī)則（具體見(jiàn)附錄三）。

5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統(tǒng)一佩戴于右手，在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”。

（四）結(jié)束尾聲：我們的感受

1、每位同學(xué)寫(xiě)下班會(huì)感想并分享之，具體見(jiàn)附錄五。

2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手，擺好隊(duì)形，合影留念。

3、主持人發(fā)表總結(jié)，宣布班會(huì)結(jié)束。

美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾。鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。

不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！

在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。聽(tīng)起來(lái)像在吹牛說(shuō)大話(huà)？是吧，但我的確見(jiàn)過(guò)許許多多人的生命，都因此得到了翻轉(zhuǎn)。我看過(guò)他們寄來(lái)的電子郵件和書(shū)信，也接過(guò)他們的電話(huà)。大家都在運(yùn)用這個(gè)簡(jiǎn)單的概念--將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)21天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話(huà)的目標(biāo)為止。他們已經(jīng)因而養(yǎng)成了一種新的習(xí)慣。藉由開(kāi)始意識(shí)到自己說(shuō)了什么，進(jìn)而改變?cè)捳Z(yǔ)的內(nèi)容；他們改變了思維，開(kāi)始用心、認(rèn)真地打造自己的生活。有些和你一樣的人，都跟我分享過(guò)切身的經(jīng)驗(yàn)--他們長(zhǎng)年的痛苦得以紓解，人際關(guān)系終獲療愈，職業(yè)生涯也因而改善，而且整個(gè)人都變得更快樂(lè)了。

減緩?fù)纯唷⒃鲞M(jìn)健康、創(chuàng)造圓滿(mǎn)的關(guān)系、擁有更好的工作、變得更平靜喜樂(lè)……聽(tīng)起來(lái)很棒吧？這些不但可能發(fā)生，而且很有希望實(shí)現(xiàn)。要刻意努力去重新設(shè)定心靈的硬盤(pán)，并不容易，但你可以現(xiàn)在就開(kāi)始，而且不用多久――反正時(shí)間無(wú)論如何都會(huì)過(guò)去，你就能擁有自己一直夢(mèng)寐以求的人生。

1、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”規(guī)則

（1）開(kāi)始將手環(huán)戴在一只手腕上。

（2）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己正在抱怨、講閑話(huà)或批評(píng)時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，重新開(kāi)始。

（3）如果聽(tīng)到其他戴紫手環(huán)的人在抱怨，你可以指出他們應(yīng)該把手環(huán)移到另一只手上；但如果要做這種事，你自己要先移動(dòng)手環(huán)！因?yàn)槟阍诒г顾麄儽г埂?/p>

2、“紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)”誓詞

我自愿加入紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)/嚴(yán)格遵守規(guī)則/努力做到不抱怨/心生活！

哀鳴和抱怨就這樣你來(lái)我往、持續(xù)不斷……

“噢！你真幸運(yùn)還有房間住呢，我們以前都住走廊！”

“我們還從地上的洞里被趕出來(lái)，只好住在湖里。”

“你有湖算幸運(yùn)了，我們有一百五十個(gè)人住在馬路中央的鞋柜里。”

我的大學(xué)生活

室內(nèi)、室外均可

討論、分享

引導(dǎo)新生對(duì)高中生活進(jìn)行總結(jié)，對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行思考和規(guī)劃。

第一階段：總結(jié)高中生活

1．輔導(dǎo)員做開(kāi)場(chǎng)引導(dǎo)。目的是引導(dǎo)學(xué)生回憶高中生活

（參考：同學(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了，相信許多同學(xué)對(duì)大學(xué)的生活有了一些思考，也會(huì)將現(xiàn)在感受到的大學(xué)生活與剛剛過(guò)去的高中生活進(jìn)行比較。那么，請(qǐng)同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么？給大家三分鐘時(shí)間思考，然后請(qǐng)幾位同學(xué)分享。）

2．分享。輔導(dǎo)員請(qǐng)2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享，時(shí)間控制在xx分鐘左右。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的發(fā)言?xún)?nèi)容做積極的關(guān)注，但不做任何評(píng)價(jià)。

3．輔導(dǎo)員進(jìn)行分享總結(jié)和主題過(guò)渡。

（參考：從大家對(duì)于高中生活的各種感受中我深深體會(huì)到了你們都曾為自己的理想――考上一所好大學(xué)而努力，現(xiàn)在我們已經(jīng)開(kāi)始了人生的一段新的征途，那么我們?cè)撛鯓幼吆眠@段征途呢？）

第二階段：思考、討論大學(xué)生活

1．輔導(dǎo)員引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入主題。

（參考：如果我們將大學(xué)生活分為六個(gè)部分：學(xué)業(yè)、人際、愛(ài)情、能力培養(yǎng)、休閑、大學(xué)生涯規(guī)劃，大家來(lái)思考、討論，我對(duì)這些有什么期待？有什么計(jì)劃？）

2．分組。通過(guò)抽簽的`方式將全班學(xué)生分成6組（視班級(jí)人數(shù)而定）。每組選組長(zhǎng)一名，負(fù)責(zé)組織該組的討論；書(shū)記員一名，負(fù)責(zé)記錄發(fā)言。

3．討論。分組完畢之后，每組各討論一項(xiàng)內(nèi)容，也由抽簽決定。

（建議：1.輔導(dǎo)員先將大學(xué)生活六個(gè)部分設(shè)計(jì)幾個(gè)討論問(wèn)題；在討論之前，輔導(dǎo)員先召集組長(zhǎng)布置任務(wù)和注意事項(xiàng)；2.每組討論的時(shí)間控制在15分鐘左右。3.要求每位同學(xué)都發(fā)言。4.組長(zhǎng)控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間，鼓勵(lì)少發(fā)言的同學(xué)，控制“語(yǔ)霸”的同學(xué)；問(wèn)題討論完畢后，做好總結(jié)，并選好分享代表。5.書(shū)記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。6.輔導(dǎo)員做好整個(gè)場(chǎng)面的控制。）

4．分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結(jié)果，組內(nèi)其他人可作補(bǔ)充。在每一組的分享結(jié)束后，其他小組可以提問(wèn)。如果在教室開(kāi)會(huì)，輔導(dǎo)員可以在黑板上板書(shū)學(xué)生所談各個(gè)內(nèi)容的要點(diǎn)。

5．輔導(dǎo)員總結(jié)。輔導(dǎo)員的總結(jié)、引導(dǎo)不含對(duì)發(fā)言?xún)?nèi)容的評(píng)價(jià)，讓同學(xué)在聽(tīng)取他人的觀點(diǎn)、做法、經(jīng)驗(yàn)時(shí)對(duì)自己的做法、計(jì)劃進(jìn)行修正；引導(dǎo)學(xué)生包容他人的觀點(diǎn)；輔導(dǎo)員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。

第三階段：班會(huì)總結(jié)（把第三階段和第四階段的順序調(diào)整了）

1．引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到豐富大學(xué)生活，以及對(duì)大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃的重要性。

（參考：通過(guò)今天的班會(huì)，我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的，但更需要同學(xué)們做好規(guī)劃充實(shí)地度過(guò)！高中階段因?yàn)橛忻鞔_的目標(biāo)，所以我們過(guò)得忙碌而踏實(shí)；大學(xué)階段才剛剛開(kāi)始，盡管我們的目標(biāo)還不明確，有那么多的困惑，但這正說(shuō)明我們有很多的成長(zhǎng)空間等待我們?nèi)ヌ畛洌〗裉斓陌鄷?huì)僅僅起個(gè)拋磚引玉的作用，如何度過(guò)4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認(rèn)認(rèn)真真思考，并付諸于行動(dòng)。這也許就是我們生涯規(guī)劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標(biāo)是什么，我只想告訴大家的是：不要虛度！讓我們一起來(lái)朗誦名句：“當(dāng)他回首往事的時(shí)候，不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為、虛度年華而悔恨，也不會(huì)因?yàn)闉槿吮傲印⑸钣顾锥⒕巍！保?/p>

2．介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢(xún)服務(wù)，以及學(xué)院的心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)服務(wù)，若同學(xué)們?cè)诖髮W(xué)生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來(lái)咨詢(xún)。（建議：輔導(dǎo)員老師分享一句話(huà)：必要的心理求助是強(qiáng)者的行為。）

第四階段：布置作業(yè)――班會(huì)心得

目的是引導(dǎo)學(xué)生對(duì)高中生活和大學(xué)生生活做深入的思考；給在班會(huì)中沒(méi)有機(jī)會(huì)發(fā)言的同學(xué)有表達(dá)的機(jī)會(huì)。

（參考：討論的時(shí)間太短，分享的時(shí)間也太短，但同學(xué)們的思考卻有許多許多，所以請(qǐng)同學(xué)們以對(duì)高中生活的總結(jié)以及對(duì)大學(xué)生活的思考為內(nèi)容寫(xiě)份班會(huì)心得，當(dāng)然也可以談?wù)劙鄷?huì)中的感受，請(qǐng)?jiān)谌靸?nèi)完成，用信封封好后由班長(zhǎng)收齊送交給我。

第五階段：班會(huì)結(jié)束

感謝大家的參與！

1．［活動(dòng)操作示范］僅供參考，各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下，可設(shè)計(jì)形式多樣的，適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì)。

2．六項(xiàng)內(nèi)容的討論參考問(wèn)題

3．輔導(dǎo)員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會(huì)心得，對(duì)一些迷茫的學(xué)生應(yīng)做個(gè)別輔導(dǎo)。

教育健康心理班會(huì)篇五

在大學(xué)里，我們的生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習(xí)生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，可是也足以引起我們的重視了。為響應(yīng)院團(tuán)委心理健康教育中心組織開(kāi)展心理健康教育的主題班會(huì)活動(dòng)的通知，營(yíng)造良好的學(xué)校心理健康氛圍，進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，發(fā)揮班級(jí)在心理健康教育活動(dòng)中的主體作用，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力。

1、增強(qiáng)同學(xué)的團(tuán)體榮譽(yù)感，曾強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)；

2、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆進(jìn)取樂(lè)觀的心來(lái)看待人生，善待生命的每一天。

“加強(qiáng)心理健康教育，珍愛(ài)生命；增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)。”

“團(tuán)結(jié)友愛(ài)、珍愛(ài)生命”

2018年5月25號(hào)、經(jīng)貿(mào)c304教室

1、播放心理健康班會(huì)主題曲、發(fā)放心理健康測(cè)試題，主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。

2、請(qǐng)班主任講話(huà)并經(jīng)過(guò)ppt向同學(xué)們介紹大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及調(diào)適方式。

3、同學(xué)們分組（8人組）討論以下與主題相關(guān)的話(huà)題

4、小游戲：

口傳悄悄話(huà)(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現(xiàn)天有點(diǎn)陰，可是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到之后又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最終一個(gè)人，再請(qǐng)同學(xué)們談感受。

此練習(xí)目的是了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情．必須不要道聽(tīng)途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證準(zhǔn)確。

5、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)

6、觀看大學(xué)生自殺典型視頻案例，并談?wù)勛晕业目捶ā?/p>

7、《如何堅(jiān)持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻

8、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言

經(jīng)過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。使同學(xué)們懂得團(tuán)結(jié)友愛(ài)、珍愛(ài)生命，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)。讓更多的學(xué)生關(guān)注自身的心理健康問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整好自我的心理，使自我以后能夠生活得更好！

教育健康心理班會(huì)篇六

當(dāng)我們踏進(jìn)大學(xué)校園，成為大學(xué)生的那一刻起，我們就已經(jīng)不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學(xué)會(huì)照顧自己，更應(yīng)該學(xué)會(huì)照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而向來(lái)在避風(fēng)港中長(zhǎng)大的我們，很不適應(yīng)這種急劇的變化，有的人只會(huì)生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應(yīng)不了新的學(xué)習(xí)模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標(biāo)；有的人向往戀愛(ài)，盲目的追隨，失去了自我造成以上這些現(xiàn)象的原因是因?yàn)橥瑢W(xué)們不能清楚的認(rèn)識(shí)自我，在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨(dú)、彷徨。針對(duì)這種現(xiàn)象，同學(xué)們應(yīng)該盡快認(rèn)識(shí)身邊的人，擴(kuò)大人際交往圈。

為迎接“5.25”全國(guó)大學(xué)生心理健康日的到來(lái)，同時(shí)在全校范圍內(nèi)普及心理健康知識(shí)，號(hào)召更多同學(xué)關(guān)注心理健康問(wèn)題，讓同學(xué)們有更多機(jī)會(huì)了解自己，認(rèn)識(shí)自己，正視自己的問(wèn)題，幫助同學(xué)們排除心理困擾，減輕心理壓力，增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，積極營(yíng)造有利于大學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍。

5月25日

建筑學(xué)1，2班團(tuán)支部

這次活動(dòng)主要分為兩部分，第一部分是前期的活動(dòng)宣傳，第二部分則是班會(huì)具體內(nèi)容活動(dòng)。

9#508教室

輔導(dǎo)員、建筑學(xué)1，2班班全體學(xué)生

1、活動(dòng)宣傳：把全班同學(xué)分成四組，每個(gè)小組各組織出一期以“大學(xué)生心理健康”為題的手抄報(bào)，介紹心理健康知識(shí)，進(jìn)行學(xué)生心理問(wèn)題的探討。

2、班會(huì)活動(dòng)：

（1）主持人做開(kāi)場(chǎng)白，介紹本次活動(dòng)的背景、目的。

（2）把前期各小組的“大學(xué)生心理健康”手抄報(bào)拿出給全班同學(xué)欣賞，由同學(xué)們來(lái)共同討論學(xué)習(xí)，并評(píng)價(jià)出的作品，給予該小組成員獎(jiǎng)勵(lì)。

（3）請(qǐng)同學(xué)（3—5人即可）發(fā)言，談?wù)剬?duì)于大學(xué)、班級(jí)的想法和認(rèn)識(shí)。并談?wù)勛约涸谄綍r(shí)生活中的遇到的問(wèn)題，自己是怎么解決的，同時(shí)有哪些是自己解決不好的，說(shuō)出來(lái)大家一起討。