在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

健康運動開班會篇一

隨著各種學科的深入研究，人類對自己的認識越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的兒逐漸成長為具有社會屬性、心理屬性的人;真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會屬性;人的生物屬性、心理屬性和社會屬性互為條件，互為因果;人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質量;人的身體健康、心理健康和生活質量，互為條件，互為因果。

健康就像一張三條腿的凳子：

一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質量;

其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會受到影響;

其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會受到影響。

希望大家明白健康的標準：

身體健康有身體健康的標準;

心理健康有心理健康的標準;

生活質量有生活質量的標準。

我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂!。

班會總結：

本次班會上同學們都熱情參與，積極發言，熱烈探討，再次展現了xxx班同學們的熱情活躍。同學們都認為擁有一個健康的心理是必須的也是重中之重當前高校所面臨的心理問題是十分嚴峻的，這應該引起我們的足夠重視。只要我們能切實把握大學生的實際情況，尊重大學生的情感需求，積極引導，注意溝通，運用科學的思想政治方法，就一定能夠在大學生人生的重要關口，引導他們樹立起正確的心理，把握和處理好成長中必不可免的心理問題。

健康運動開班會篇二

今天我們班召開了一場關于大學生心理健康的主題班會。心理健康是現代大學生的健康不可分割的重要的方面，只有心里面健康才會有較好的自控能力，才能做到自尊，自愛，自信，而且有自知之明。此次主題班會活動開展得十分順利，同學們都積極參與，而且都有比較深的感觸。

在班會的進程中同學們都自覺的遵守紀律，認真聽他人的講解，并且都積極發言，相互討論。在心理測試環節中，同學們認真積極的參與測試，并積極發言討論。

xxx：認為作為大學生，一個良好的心理素質和積極地人身觀是非常重要的，所以我們應該忠實心理健康。

主持人與同學們共同討論解答。

主持人：這屬于一個正常的心理活動表現，每個人都有不同的生活習慣和方法，只要用心去做事，用心去完成一件事，才可以放心的去玩，去休息。

玩游戲在組隊的時候其實花了很多時間，我首先向大家交待要求有兩名公證人擔任全程的公證，然后講解游戲規則。主要是希望大家能夠通過這次游戲，發現自己在那一方面能力的欠缺，以及通過游戲讓大家深刻認識到團隊合作的重要性。

一個表面上平靜，而胸中擁有昂揚激情，內心如驚濤駭浪，人才是精通交際內涵的人，我們要樂觀向上，低調做人。所謂交際，就是一個人與周圍人的交往關系，而其主體是人，所以不斷的完善自身，揚長避短，才是交際的主要內容。

表達和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優秀工作，不會表達，無法讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以，在學習階段，你不可以只生活在一個人的世界中，而應當盡量學會與各階層的人交往和溝通，主動表達自己對各種事物的看法和意見，甚至在公眾集會時發表演講，鍛煉自己的表達能力。表達能力絕不只是你的“口才”,在表達自己思想的過程中，非語言表達方式和語言同樣重要，有時作用甚至更加明顯。這里所講的非語言表達方式是指人的儀表、舉止、語氣、聲調和表情等。因為從這些方面，人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力，看出你的自信和熱情，從而獲得十分重要的“第一印象”。

人際關系包括在社會交往中的影響力、傾聽與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關系、合作與協調的能力，說服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來的，他們在參加酒會或慶典的時候，只要很短的時間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們在社交活動中常常比較內向，寧愿一個人躲在角落里也不愿主動與人交談。在技術研究和開發方面，溝通和說服的能力也至關重要。比如，我們開發出了一項先進的技術，要把它變成公司的產品。這首先要說服公司的決策層。我們必須細心準備我們的產品建議書，并通過精彩的演講和現場展示讓領導者相信我們研究出的技術對公司來說大有裨益，讓決策層認為即將開發的產品可以在市場上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關系、展示自己、影響他人的能力。

人們需要一些娛樂來緩解生活帶來的壓力，為生活增色彩，

大學生活雖然不同于社會生活，但也存在著社會中存在的一些問題。因此，我們在課余閑暇時間應適當地進行一些娛樂活動，娛樂是生活最好的添加劑，我們應該在學習之余，享受一下生活的美好，讓同學們從學習的苦悶中走出來，在從快樂輕松的輿論氛圍中回到學習中去。

踏入大學校門時，你還是一個忙碌的、青澀的、被動的、分數書的、被家庭呵護著的中學畢業生。就讀大學時，你應當掌握七項學習，學好自修之道、基礎知識、實踐貫通、培養興趣、積極主動、掌控時間、為人處事。經過大學四年，你會從思考中確立自我，從學習中尋求真理，從獨立中體驗自主，從計劃中把握時間，從表達中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實踐中贏得價值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。離開大學時，只要做到了這些，你最大的收獲將是“對什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的中國未來的主人翁。所以，大學四年應該這么度過。這次主題班會的開展，又一次促進了同學們之間的友誼，活動激烈的進行，可見同學們積極性的表現，更重要的是：這班會讓同學們學到了很多心理健康方面的知識，以后，我們還會以主題班會的形式來開展各種活動，來促進同學們的積極性和興趣性。

通過本次班會，同學們的積極發言，同學們對心理健康識有了較多的了解和認識也對自身的心理健康有了初步的認識，懂得怎么樣去調節自己的心理，去用一個良好的心態去對待每一件事，我們也知道這次活動達到了預計的效果，同學們反映特別好活動圓滿成功!

健康運動開班會篇三

1、使幼兒了解五一假期中應注意的安全和衛生，增強幼兒的自我保護意識。

2、通過討論，激發幼兒過勞動節的情感，教育幼兒熱愛勞動，堅持自己的事情自己做。

安全教育掛圖。

放假的時候，孩子們一個個像出籠的小鳥；等到回幼兒園的時候經常有的孩子"傷痕累累"為此，我設計了本節活動。

一、讓幼兒知道五月一日是國際勞動節，豐富幼兒的知識經驗，激發幼兒過節的興趣。

1、教師："小朋友們，明天我們幼兒園就要放假了，知道為什么嗎？啟發幼兒動腦筋想問題。

2、教師講述"五一"國際勞動節的來歷，讓幼兒了解。

二、組織幼兒討論怎樣安全、愉快的過好這三天的假期。

1、教師引導幼兒："放假后你想做些什么事情呢？"

2、有哪些事情是不可以做的呢？引導幼兒說出有關安全知識的內容。

3、創設情境，提問幼兒：可以這樣做嗎？為什么不能這樣做呢？

三、教師總結假期里要注意的安全事項。

（一）安全教育

1、不能玩家中的插座、開關、打火機、尖銳或易吞服的物品。

2、注意交通安全，不單獨走出家門。若外出游玩時，不離開要牽著大人的手，不隨便與陌生人說話，不要陌生人的東西。

3、獨自在家時，不爬陽臺、門窗或其他高處，把門關好，不給家長以外的人開門。

4、不能摸家中的藥品，不到廚房去玩耍。

5、不能在危險地帶玩耍，不做危險游戲；6、熟悉三個特殊電話號碼的用法。

（二）衛生保健

1、教育孩子要少吃零食，多吃蔬菜水果，吃熟食，養成按時進餐和自己進餐的好習慣。

2、多喝白開水，不吃雪糕、不喝冷飲。吃東西以前要洗手。

3、勤洗澡洗腳，勤剪指甲。

四、活動延伸：請家長在假期中合理安排幼兒的一日活動，有條件的可帶領幼兒去旅游等，豐富孩子的生活內容。

【延伸閱讀】五一節安全教育

親愛的同學們尊敬的各位家長朋友：

一、自覺遵守交通規則，注意交通安全。

1、路上靠右邊走，過公路時走人行橫道，不橫穿馬路在公路上不追逐打鬧，注意行路安全。

2、不在公路上騎自行車、玩耍，追趕車輛，進縣城不闖紅燈。

3、外出不得乘坐農用三輪車、報廢車輛和手續不全的車輛。

4、乘車注意文明禮貌，主動給老人、兒童和殘疾人讓座，乘車時不準將頭、手伸出車外。在公共場所要遵守秩序，有禮貌。

二、天氣轉暖轉熱，謹防溺水時間發生。

五一期間由于天氣轉暖轉熱，沒有家長帶領，不允許獨自一人去水邊、池塘、河流、溝、湖泊、游泳池，以防溺水事件的發生。

三、消防安全

不玩火、不觸摸帶電物體、不亂動煤氣、汽油等易燃物和有危險的物品。

四、食品和衛生安全

1、不暴飲暴食，注意飲食衛生，不在劇烈運動后大量喝涼水。不隨便在路邊小攤、衛生不好的地方亂吃東西，不吃過期、有毒、腐爛、變質的東西，預防食物中毒。

2、特別要注意的是近期手足口病傳染時期。因此，希望大家注意個人衛生，盡量不要外出，不要到人群集中的地方去。

五、外出活動安全

1、外出旅游要注意自身安全，注意保護旅游景點的公共設施及環境衛生，做一個文明的游客。

2、不和陌生人說話，不跟陌生人走路，不吃陌生人給的東西。

3、不爬高，不上樹，不爬電線桿、欄桿、房屋、橋梁、土坡、不做危險性的活動等，不到鐵路、施工重地等不安全的地方玩耍。

4、五一期間嚴禁外出上網吧、游戲廳等一些不利于青少年健康成長的場所，要預防意外事故發生。

5、不獨自外出，外出時必須有家長帶領，在無父母陪伴下，外出玩耍時要告訴父母：到哪里去、和誰一起、什么時間回來。嚴禁幾個同學私自外出玩耍，未經家長允許不準在外過夜。

6、希望每位學生要認真遵守安全行為公約，要互相監督，互相約束。發現不良行為及時向家長報告，消除安全隱患。

最后，希望同學們認真完成假期作業，多看一些有益的書籍。總之，希望全校師生把“珍愛生命，安全第一”牢記在心，平平安安過“五一”，快快樂樂返校來！

健康運動開班會篇四

兩天，賓西中學又因為打架打死了一名中學生，慘重的教訓一次又一次向我們敲響了警鐘，看來，我們真應該提高這方面的意識了。

首先請同學們聽老師講解打架斗毆的性質及危害性：生命權和健康權是人類最基本的權利。生命權和健康權是其它一切權利的基礎。打架斗毆行為嚴重威脅他人的生命與健康，輕者違反校規校紀，嚴重者構成犯罪，將被追究刑事責任。打架斗毆行為可能構成的罪名有兩個：一個是“故意傷害罪”，另一個是“故意殺人罪”。《中華人民共和國刑法》對故意傷害罪的定義是：故意非法損害他人身體健康的行為。“打架斗毆”是一種典型的故意傷害行為。按照故意傷害的傷害結果，可以把“故意傷害罪”分為故意傷害致人“輕傷”、故意傷害至人“重傷”和故意傷害至人“死亡”。法律規定：“14周歲(包括14周歲)以上的人，要對故意傷害致人重傷或死亡的后果承擔刑事責任。16周歲(包括16周歲)以上的人，要對故意傷害致人輕傷以上的行為承擔刑事責任。有的同學可能弄不清楚什么是“刑事責任”。“刑事責任”是指觸犯《中華人民共和國刑法》所要承擔的法律責任。具體包括：死刑、無期徒刑、有期徒刑、管制、拘役等。打架斗毆等故意傷害行為嚴重，擾亂社會秩序，嚴重威脅他人的生命和健康，“刑法”規定了較重的刑事責任。根據刑法第134條的規定：犯故意傷害致人輕傷的處3年以下有期徒刑、拘役或管制;致人重傷的，處3年以上10年以下有期徒刑;致人死亡，或以特別殘忍手段致人重傷，造成嚴重殘疾的，處十年以上有期徒刑，無期徒刑或死刑。

這里需要進一步明確的是：聚眾斗毆，不計后果，欲置人于死地的行為應認定為故意殺人罪，最輕的也要判3～10年。

同學們，生命是脆弱的，決不象電腦

b、保持車況良好，車鈴、剎車齊全有效。

c、行駛中要遵守交通規則，靠右側行車。

d、行駛時要集

中思想，不要帶著耳機收聽廣播、音樂。

e、在轉彎時必須看清后面來車，先伸手示意，不要突然轉彎、斜行轉彎。

f、對于不同天氣特點，做到安全行車：順風不要借助風勢騎快車;逆風不要低頭猛騎不看路;霧天視線變差要慢速騎行;下雪結冰路滑要扶穩車把;雨天穿戴雨披更要多留心。

健康運動開班會篇五

【時 間】 2014年10月20日——11月15日

【地 點】 室內、室外均可

【形 式】 討論、分享

【活動操作示范】：

第一階段：總結高中生活

1.輔導員做開場引導。引導學生回憶高中生活

(參考：同學們走進大學校園已經有一段時間了，相信許多同學對大學的生活有了一些思考，也會將現在感受到的大學生活與剛剛過去的高中生活進行比較。那么，請同學們先回憶一下高中階段的生活，你最深的感受是什么?給大家三分鐘時間思考，然后請幾位同學和大家分享。)

2.分享。輔導員請2-4名同學與全班同學分享，分享時間控制在10分鐘左右。輔導員對學生的發言內容做積極的關注，但不做任何評價。

3.輔導員做分享總結和主題過渡。

(參考：從大家的分享中我深深地感受到同學們有苦有樂，有得有失，現在我們進入到了人生的下一個征途，我想請同學們思考，我適應大學生活了嗎?在心理上我真正地接納了大學生活了嗎?)

第二階段：覺察一個月來的心理變化

1.輔導員引導。

方案一：分享自我案例。輔導員引導班級學生分享自己入校一個月以來的心理變化，從做分享的學生中選取1-2個較為常見的例子作為班會討論的例子。分享學生自己的案例，容易引起全班同學的共鳴，因為作為一個班級學生而言，心理困惑有很多相似性。

(參考：進入大學，你感覺適應嗎?是什么讓你覺得不適應，沒以前快樂了呢?是學習，人際關系，愛情，生活，能力培養還是其他方面呢?能和我們一起分享下嗎?)

方案二：分享他人案例。輔導員從工作中選取一些學生不適應的例子，與同學分享，引導他們做思考。

(參考：首先我想與大家分享幾個小案例，請大家在聽的過程中，仔細體驗他們的心情，并思考為什么他們會產生這些情緒。)

(1)小a：男生，來自沿海城市，高中時他經常憧憬著美好的大學生活。但進入大學后，他覺得現實和從前想象的完全不一樣。原以為大學是學習知識、放飛夢想的天堂，沒想到眼前的大學不過如此，大學的老師、同學也遠沒有想象的那么好，一切的一切，都與自己心目中的理想大學相距太遠。軍訓過后，覺得生活很迷茫、很空虛，無所事事，每天上完課以后不知道該干些什么，于是以閑逛、打牌、看小說、上網等方式來打發時間。

(3)小c：女生，到大學后感覺很孤獨，寢室的室友們聊天的聊天，學習的學習，惟獨自己既學不進去，又融不到她們中去，努力想對身邊的每個人微笑，向每個人表示自己的友好，卻總覺得和大家隔了層什么似的。晚上很晚了，室友們還在高談闊論，不參加顯得不合群，參加吧，第二天頭昏腦脹，無精打采。

2.分享感受：這里主要收集同學們談到的一些不適應的表現。選擇方案一的輔導員對每個學生的分享要做積極反饋，尤其要注意與學生的共情，可以做澄清、強調、補充，但不要有評價;選擇方案二的輔導員注意學生在談到自己的不適應時，也要注意與學生的共情，但不要有評價。(20分鐘)

(引導參考：也許我們和他們面臨著一樣的問題;也許問題不一樣，但我們的心情是一樣的，有那么一點哀愁，有那么一點憂郁，或者說不出原因的不爽，還有迷茫等等，我們請哪位同學來和我們分享一下感受。)

3.輔導員做總結引導：主要是讓同學們理解——適應最重要的是心理適應。

(參考：人的心理狀態會受外部環境的變化，產生適應或不適應，適應良好，則心理沖突少，適應不好，則心理沖突多，易產生心理問題，如孤獨、焦慮、憂郁、煩躁、自卑、壓抑、緊張，還可能出現身體上的不適。面對這些問題我們怎么辦?)

第三階段：產生心理不適應時的解決辦法

1.腦力激蕩：針對上一階段收集的不適應表現，討論解決問題的辦法。請同學們自由發言、分享。輔導員可以將這些解決辦法板書出來。(20分鐘)

2.總結引導：總結解決問題的方式和途徑

(參考：我們會因為環境不適應會有失落感;因為人際不適應會有孤獨感;在中學時的優勢消失以后會有失落感;對學校的管理制度不適應會有壓抑感。這時是我們的心理感冒了，感冒輕者它會自愈，感冒重者需要向醫生求助。所以首先我們要提高認識，認識到不適應的一些表現;第二提高自我心理調適能力;第三是利用資源，向同學、老師、心理咨詢專業人員求助。)

3.輔導員總結，并介紹學生心理健康教育中心提供的心理咨詢服務，以及學院的心理成長輔導服務，若同學們在大學生活中遇到煩惱和困惑，歡迎來咨詢。(輔導員老師分享一句話：必要的心理求助是強者的行為。)

第四階段：布置作業

作業內容：開學以來的心理變化及自我調試，或開班會的思考與感受。要求三天內完成，用信封封好后由班長收齊送交給輔導員。

第五階段：班會結束

感謝大家的參與!

心理健康主題班會記錄

健康運動開班會篇六